长期看手机，对眼睛有伤害吗？

经常玩手机对眼睛危害很大，主要有:

1、 人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。

2、 长时间看，引起我们的眼镜调节作用持续，调节幅度下降，调节近点距离显著增加，所需调节时间延长。容易加深近视度数，还有引起眼睛疲劳等还会导致眼睛干涩和视力模糊，戴眼镜的人受影响更严重。

3、 长时间使用手机浏览网页，眨眼动作减少，引起眼干、眼涩，长期来说容易引起结膜炎、角膜炎。

4、 长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻 度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。

5、 智能手机一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的资讯，眼睛盯着屏幕时，不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，可能导致泪膜层损害。长时间看手机，瞬目次数减少，尤其是完全瞬目的次数减少，通过眼睑将泪液分布在角膜表面的机会减少，同时角膜表面泪液的蒸发增加，可出现眼干、眼痒、眼痛等不适症状。，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。

6、 长时间看手机导致白内障的发生逐渐呈现年轻化的趋势。白内障早期会发生视觉模糊，常因环境变化及眼睛过度疲劳而诱发，手机辐射也易至眼睛模糊。

眼睛是人心灵的一扇窗子，眼睛的结构是美丽的，眼神能传达丰富的情感，是人物画中最关键的表现部位。所以让我们保护好自己的眼睛！

当然有害。而且害处多的是呀！以我自己为例。看久点。越看越糊。到最后眼睛就要迷成－条线看也都看不淸了。无奈。再有看多了。眼睛还会流泪。发痒。呢。所以建议我们大家都要好好爱护自己的眼睛。限时限量看手机为妙。

肯定有害，看时间长了眼睛干涩酸痛，流眼泪视力模糊，久而久之必做病。

这是必然的，就好比以前没有手机的年代，看书看久了、看电视看多了也会得近视。更何况当下智能手机的盛行，娱乐时代大爆炸的年代，人人的生活已经离不开手机，尽管只是出去坐车，办事，等待的过程都是在看手机中度过，特别是有些人无聊的时候一刷手机就是一天，根本就没有停过下来，说让眼睛休息一下。更为可怕的是，晚上睡觉前大家也经常都是刷手机到深夜，躺在床上，手机离眼睛的距离太近，所以长久下去眼睛的视力肯定会逐渐下降的。其次，手机本身就带有辐射，长期看它，可能还会有其它的副作用。所以我建议手机可以看，但是看的过程中要时不时的停下来眺望远方，最好晚上的时候不要看的过近，早点睡，好好保护视力。

近来，台湾专家再次出马，公布最新实验研究，表明如果将实验老鼠连续7天、每天12小时置于蓝光环境中，其视网膜会出现病变。

由此推论，人类眼睛如果长时间接触蓝光，两年就会出状况，长期甚至失明。

医生也提出建议：每天使用电子产品不多于10小时；避免在光线恶劣环境下看手机。

据相关数据统计，中国2.5亿在校学生和9000万上班族会受到蓝光辐射的伤害。

现在，只想问问各位，都中枪了吧？

那长期使用电子产品对视力的影响到底有多大？

人的眼睛天生对光敏感，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上，进而导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视力损伤。

而电脑、手机等电子产品的屏幕，就含有大量不规则频率的高能短波蓝光。

据相关调查显示，当电子产品的屏幕亮度达到每平方米100cd时，已经会对眼睛造成一定影响。而液晶显示屏，其发光强度都超过每平方米300cd，有些更达到了400cd—500cd。

面对蓝光的威胁，我们又应该如何去做？

1、减少使用电子产品的时间

完全不使用电子产品是不实际的，只能说控制使用时间。特别是小孩子，因为眼睛正处于发育阶段，受到蓝光的影响会容易近视，对视力的伤害极大。

平时使用电子产品后，要注意花1-2个小时让眼睛得到充分的休息和放松。

2、适当的户外运动

平时空闲的时间，可以到户外去走走，运动一下。研究表明，适当的户外运动对眼睛是非常有好处的。

3、注意饮食健康

平时在饮食营养方面，多补充一些如维生素A、维生素B、含锌元素等对眼睛有益处的食物，眼睛得到营养的补充，自然对视力有所助力。

4、重视科学用眼

不要过度用眼，要花一点时间放松眼睛，可以通过适当的眼部按摩或远眺，缓解眼睛的压力。工作和学习最好不要长时间持续用眼，中途注意让眼睛适当放松一下。

还用说，一天间断性玩二三小时足矣！

你说呢？

有的，通俗易懂的跟你说，会造成眼疲劳过度，近视。

对眼睛有害不算什么，对生命有害都要玩！比如抽烟喝酒熬夜开车等！

有害，真的有害。我自己就是最好的例子。以前没玩这么多手机，觉得自己的视力还行。这几年手机玩的太多，视力明显没有以前好，而且有的时候还觉得眼睛很干很疲累。所以我强烈建议同志们，少玩儿手机，少玩儿手机，少玩儿手机……

有吧

肯定有害啊

经常玩手机对眼睛肯定有伤害，特别是晚上玩久了眼睛酸涩，而且还会导致头晕

手机比电脑还刺激眼睛，每天不能玩时间过长，注意调节。

用手机玩游戏、刷刷微信或浏览新闻，已成为当下很多人的习惯，这种习惯其实对眼睛的危害很大。手机屏幕的光线会特别刺眼，在注意力集中的情况下，我们常常会无意识地忘记眨眼，就会导致泪液分泌减少、眼睛干涩。有些青光眼或者有青光眼家族史的人，在黑暗中紧盯手机的时候，有可能会引起眼压的升高，造成不可逆的视神经损伤。

为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和，这样就能对眼睛起到一定的保护作用。为了眼睛考虑尽量还是少玩手机

长时间用眼睛本来就容易造成了视眼疲劳聚精会神的盯着手机看时，特别是智力手机，一般屏幕大，亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，我们盯着屏幕看时，屏幕上不断的变化的光影，会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成了损伤，从而加剧眼睛的疲劳，干涩痒等感觉使眼睛自动流泪的症状。再者，长期频繁使用手机会干扰人体的生理系统，出现严重的神经衰弱、失眠、注意力不集中，激烈减退等问题。

以上是对经常看手机，对眼睛有什么害处，这个问题的建议，希望对大家有帮助，祝大家健康！

会的，长时间眼睛就会眼疲劳还有就是散光重影

有段时间，经常看手机，再看周围，都是模糊的，当然有害。。。。

当然有

是的，现在生活节奏太快，手机已经是我们生活中，必不可少的东西，机不在手，魂都没有，过度使用手机会导致眼花，手机本来就是有辐射的，手机已经是离不开我们的生活

长期看手机对眼睛的伤害不容小觑，手机是有辐射的，尤其是屏幕的辐射最大。如果连续看手机的时间过长，眼镜会变得很酸很干涩，时间久了就会导致眼镜度数升高，看东西越来越模糊，也就是得了近视眼，如果不及时矫正那样会使度数不断升高。在夜里关了灯看手机，容易得青光眼，可能会导致短暂性失明，后果不容小觑。

过度使用手机的话，肯定对眼睛有伤害，这时候我们应该放下手机，向远方眺望一会儿，或者做眼保健操，闭目养神，让眼睛休息

有，我就是晚上看手机多，眼睛现在散光跟厉害。

所以，尽量少玩手机。

有害！

特别是黑灯瞎火的在暗光环境看手机更是伤眼伤到瞎！！

当然不好。现在的人们生活节奏快，手机又是智能手机。对生活工作肯定有帮助，但是也不要太依赖手机。尤其是跟家人朋友之间。尽量的少看手机，尤其是吃饭的时候。多陪父母孩子说会儿话。

当然那是肯定的，轻近视眼，重结膜炎。

肯定有危害啊，我以前视力很好，现在眼睛就模糊，越看手机眼睛就不好

经常玩手机，对眼睛真的有害，我家小孩的眼睛就是玩手机多了，有点斜视，有的时候感觉手机真的很害人，特别是孩子。

小孩刚开始生下来的时候，眼睛都是正常的，到上幼儿园以后也很好 ，就是到了上一年级以后，有一个暑假，我特别忙，然后他每天就是抱着手机看，要不就是睡着看电视，看手机，慢慢的，我就发觉我儿子的眼睛有一只是斜着的，看人的时候有一种斜视的感觉。

后来我就领他到医院看，然后我医生看了说，有一点点斜视，是手机看都引起的，叫注意调整，以后不准看手机，长大以后会慢慢好的，从那以后，就不会再给他看手机了。

现在看到很多很多小朋友眼睛都是斜视的，然后我就会问他家家长，他们都说是看手机都造成的，如果我不是先天性的斜视，那后天性的大多都是看手机造成的，手机对小孩的影响特别大，它不仅影响学习，还影响眼睛。

大人有的时候经常看手机，感觉眼睛胀痛，特别干涩，更别说是孩子了，孩子一拿到手机，他不管眼睛怎么样？一个劲的打打游戏，一打就是好长时间，所以特别对视力不好。

所以我们一定要注意，不能经常玩手机，你可以玩一下，然后休息几分钟，或者看一下远处，这样的话，对视力的影响就小了。

对于孩子玩手机，家长一定要控制，不能养成习惯了，有的小孩，一岁左右的小孩，吃饭的时候，要看着动画片才吃，这样的习惯是不好的，慢慢的养成习惯，所以家长一定要减少孩子接触手机，大人倒无所谓，手机有的时候会影响孩子的一辈子，家长们一定要注意。

有

主要是对手机有害[捂脸][捂脸][捂脸]

每天玩手机，百分百会对我们的眼睛造成伤害，尤其是在晚上关灯后，好多人都还要在床上躺着玩会儿手机才入睡，就是这个不好的习惯让人们的视力越来越差了，戴眼镜的人群更加的多了，因为在黑暗中玩手机，会对人的眼睛带来更大的伤害，长期在夜间玩手机会使眼睛受到不可逆转的蓝光侵害，特别严重的还会导致双眼失明，令人后悔莫及，这绝对不是危言耸听，好多真实案例已经在医院上演了，奉劝所有手机不离手的人们，手机虽方便，健康价更高，若为眼睛好，劝君少玩它。

有害。朋友的妈妈六十岁左右，在家无聊，要么看电视剧，要么玩手机，最后发现眼疲劳 。医生解释说：年轻人玩手机看电视，眼睛可以自动修复，年纪大的一时半会修复不了。

经常玩手机不仅对眼睛有害的，长时间玩对颈椎也有害，所以玩一段时间需要注意休息一下。

如果是晚上的话，建议开灯或是打开护眼模式

有

当然了

劳逸结合，30分钟后去看看绿色的东西。

这个不用深说了，哪是肯定的，久视而伤肝，肝不好自然眼睛久不好，眼睛就是肝的反射

有，平时玩一下就可以，如果是经常玩的就不要把那个亮光调太大

对眼睛非常不好，一般最多不超过一小时就要休息一下。