怎样让手掌心不接触篮球?
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怎样让手掌心不接触篮球?
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刚开始初学的时候都会手掌心接触篮球,需要不断的练习,才会让运球更加熟练。
给你几点建议:
第一:选择练习时要贯彻少而精的原则。要按自己的水平,选择行之有效的练习方法,坚持经常,反复磨练,逐步增加难度。
第二:对每个练习要抓住要点,明确目的与要求,既有一定的时间和次数的规定,又应防止耍花样,走过场。
第三:为了增强手感和熟悉球性,提高控制球能力,在做交接球、运球等练习时,应将视线离开球,主要凭借对球的感应来进行练习。
第四:在练习之前应该先上网找些视频,看过之后,才会更加精准的练习。
2018-12-20 21:18:48