我的孙女现初一下学期.疫情原因网上教学.现已沉迷网洛该怎么办？

我是藤筹劲草，感谢有机会回答您的问题，如果喜欢我的答案请点击关注。

受疫情影响，现在各个学校都响应“停课不停学”的号召，老师们纷纷化身网络主播开启直播模式；对于学生手机和电脑以前是作业或学习后的消遣放松，现在却成了必备的学习工具，由于手机海量的信息和游戏，很多自控力差的学生进而深陷其中不能自拔，因此要把孩子从网络中拯救出来让孩子科学利用网络，就需要家长科学合理的引导。

第一，认真制定每天作息计划。凡事预则立，不预则废。家长要和孩子一起商量制定每天的学习、娱乐和休息时间，一定要体现对孩子的平等和尊重，而且要设定适度的奖惩，坚持的好就奖励，不好就有惩罚，只能计划执行的好，那就能培养孩子好的学习习惯。

第二，家长树立榜样。家长是孩子的第一任老师，孩子也是家庭的镜子，家长的行为都会反映在孩子身上，家长在家里要是总是玩手机和电脑，那榜样引领示范孩子就会学着玩手机，家长在家应该给孩子营造努力的氛围，在家多读书学习，那孩子耳濡目染也会认真学习。

第三，陪伴是最好的教育。个人建议最好不要隔辈教育孩子，而是要父母多陪伴，很多深陷网络就是因为缺乏安全感和存在感，只好在网络寻求安慰，所以父母的陪伴会让孩子不孤独，心里有慰藉，而是家长尤其是父母的鼓励支持也是孩子前进的动力，如果没有父母给予支持那孩子就会感到无助。

第四，适度的惩戒。虽然好孩子是夸出来的，如果孩子事情确实做的过度出格了，那就要让孩子知道:犯错误是有成本的，尤其是无节制玩手机时，那就适度惩戒，把手机没收，等把作业完成或学习任务完成再说，教育孩子需要一定的狠心。

原则：培养自主能力和自控能力，实现自我管控。

方法：

1.发现一个可教导的机会，平心静气地引导其明白沉湎网络的危害，说理不说人，让她比较利与弊，然后分析清楚道理(这样做是为了预防抵触心理或逆反心理)，给她定规则，然后鼓励她自已作自已的主人，让她自己为自己定目标和计划，自已管理自己。

2. 适当的监控，干预与调适纠正

一个习惯是有贯性的，纠正它有不适感和痛苦，心理学说至少需要二十一天，小孩子自制力不强，还需要监控和反馈激励，这种监控最好是不明显的监控，否则她知识你在管她，就不是自主了，发现问题也当作是无意中发现，也不要生气，让她自已分析是非，问她自已怎么处理。敦促改正。这样就是一个闭续环反馈控制过程。经过一段时间，就能改正问题，还能培养自主能力。通过监控加强自制能力，可以避免以后出现“道理我都懂，可就是控制不了自己”的问题。

3. 关于陪伴问题

坏习惯的形成是一段时间疏于管控所致。有人提供以陪伴来加强亲子关系和监管的观念。我其实是不太赞同的，在幼儿阶段，需要身影的陪同，成为学生了，就是需要放飞的小鸟，这时需要是心灵的陪伴，要能交流心得，要使她有问题会向你倾诉，要能引导其精神的成长，让其明理，尚德，励志，成才，这需要有适度监控与激励。

第一，包容，改善亲子关系。

第二，要让学习变得有趣，有用，有成就感，从而激发学习内动机。

第三，凡事都有例外，孩子一定有主动、认真、自控、守时、听话等的时候，赞美这一时刻，重复能重现这一时刻的条件，就会再重复，并进入良性循环。

第四，“网瘾”本身不是问题，当“网瘾”遇到厌学、亲子关系受到损害，师生关系受到损害的时候，它才真的是问题，甚至是灾难。

《聊斋志异》里有一个故事，一个秀才要秋考，他让仆人打扫后院的房子，仆人说千万别去，那里闹鬼。秀才不信邪，拉着仆人去验证，打开门的刹那，八仙桌上的碗啪的一声扣了过来，蹦蹦跳跳动，仆人吓得就要跑，被秀才拉住，之见那个碗跳到桌沿儿，啪的一声掉地碎了，里边蹦出来个老鼠。

“会跳的碗”不是鬼，那只老鼠才是“鬼”！

网瘾不是鬼，厌学亲子关系和师生关系损害，才是那只“鬼”。

“网络游戏”好不好都不重要，重要的是，它不能消除，而“厌学”和“亲子关系和师生关系损害”不解决，有没有网络游戏，孩子都会出问题！

一直以来孩子沉迷网络都是各位家长头痛不已的问题。家长们遇到这个问题的第一反应就是说教，道理一大堆，然而并没有多大作用，在家长说教完后，依然我行我素。一些气不过的家长在说教无效后，便改变策略，又是批评，又是打骂的，之后便发展为孩子和家长关系变差，甚至开始打冷战。

父母的责备打骂只会适得其反

　　当孩子沉迷网络游戏时，家长与其直批逆鳞，倒不如先和孩子“套近乎，拉关系”，先想办法试着接近他们。与孩子一起玩耍，成为他们最坚实的“队友”，通过游戏找到共同语言，从而走进孩子的情感世界，让孩子自愿透露出喜欢玩游戏的原因。再根据这个原因进行讨论，慢慢引导孩子、慢慢培养孩子的自律意识。

　　多沟通交流，了解孩子内心需求

　　其实孩子是内心空虚寂寞冷才沉迷游戏，父母应该多拿出时间来陪陪他们，爱才是治愈一切伤痛最好的灵药。多和孩子沟通，了解他们的内心真实需求，帮助他们找到除了学习、打游戏以外的有趣领域，分散孩子注意力，帮助孩子走出用单一迷恋网络游戏来打发时间的误区。　

　　满足孩子内心情感需求，营造有爱的家庭环境

　　往往大多数的孩子内心情感都是很丰富的，他们渴望被别人关注被赞赏，他们想要温暖有爱的家庭。作为父母如果忽略了这一点很容易和孩子越走越远，隔阂越来越深的。作为父母一定要时刻关注孩子的内心情感需求，给到他们真正需要的，不要只是一味管教约束。应该尽可能营造轻松有爱的家庭氛围，家里有陪伴有温度了，他们内心情感得到满足了，谁还会沉迷与网络呢？

这时候只有家人和孩子在一起，所以家人一定要引导她，走向正确的网络道路。一定要做到以下3点！

1.随着科技的进步，现在的学生，不可能不接触网络，但一定要合理安排上网时间(注意用眼时间，防止产生视疲劳，引发近视)，并且有目的的去上网(提高学习效率，降低用眼时间，例如:听网课，查资料等)。

2.要让她知道网络主要是用来学习和社交的，除了上网课的时间，还可以通过网络让她和亲戚朋友沟通一下感情。

3.家长要了解她的兴趣爱好，培养她的动手能力，让她热爱生活。

作为一名大三的学生，通过自己的亲身经历，来告诉你如何帮助你的小孙女改掉这个习惯。

作为一名大三的学生，通过自己的亲身经历，来告诉你如何帮助你的小孙女改掉这个习惯。

如果是您的孙女的话，其实这个事情应该是他的父母来操心。在孩子成长的过程中，父母陪伴缺失的话，就会产生成瘾性行为。

首先要反思一下，在日常生活中孩子是不是找不到成就感？家长一直在提要求，一直在挑毛病，那孩子有可能就会在网络游戏。中找所谓的成就感。

如果有这点儿的话，那希望家长能够多看孩子的优点。带着欣赏的眼光去看自己的孩子，她就不会去网络中寻找成就感。

其次是要目前孩子们都在家上网课，适当的玩玩网络游戏，或者和同学聊聊天儿，都是很正常的现象。如果家长小题大做，甚至呵斥指责的话，会引起孩子的逆反心理，适得其反。

再次就是在家庭中家长是不是经常玩儿手机？或者说在家庭成员之间没有其他的互动交流。孩子正处于精力旺盛的时期，如果家庭氛围不活跃，如一潭死水的话，那孩子就会去网上和同学聊天儿。

最后，和孩子商议好玩手机的时间。不要用命令的语气，要很温柔的向孩子表达自己的担心，让孩子自己去想办法怎样尽量的少玩儿游戏。一定要注意是商议不是命令。

孩子进入青春期，不能再把他们当做黄口小儿看待，要把他们当做一个成年人，当成自己的朋友。试想一下，和朋友聊天的时候，你会动不动就大声呵斥责骂吗？换位思考一下，我们作为成年人，能不能忍受别人动不动的就指手画脚？何况孩子。

由于疫情影响，学校无法集中教学，为了响应国家号召，照顾孩子的学习，国家提出“停课不停学”。虽是好事，但是也带来一些负面影响。主要是沉迷网络的孩子明显增加。引起家长们的焦虑。我想这主要是孩子的自控能力较差（其实也不能愿孩子的自控能力差，不少成人不是也很迷恋网络游戏吗？）要想使孩子从沉迷中解除出来，我想到这样几个办法可以试一下，不过都需要家长付出巨大努力。

一、加强体育锻炼。繁重的体力活动是最好的催眠方式。经过体育锻炼让孩子能够保证充足的睡眠。身体疲乏，他不睡觉也控制不住。这样既减少了网络使用时间，也锻炼了孩子的意志，从而能够抵制诱惑。少接触也减少了诱惑。可以由家长陪伴打会羽毛球，乒乓球，或者踢毽子、跳绳。

二、不要让孩子独自在一个屋子里学习，可以在客厅（这段时间串门子的人也少，一般不会影响孩子学习），便于家长监督并提高孩子的控制力，减少除了上课接触网络游戏的可能。网络的吸引力会随着时间的推移慢慢减小。

三、引导孩子正确利用网络。网络的出现极大的方便了人们的生活，当然也给人带来了一定的困惑。但是任何东西都有其两面性，就看你怎么利用。这段时间就尽量不引导孩子用网络搞其他的了。要保证孩子的眼睛健康和身体健康。

四、利用外因刺激孩子远离网络。比如孩子有一件非常想做的事或者想要的东西，可以作为谈判条件，如果孩子一天坚持除了学习不玩手机和电脑，奖励什么；两天奖励什么。当然家长要根据现有条件进行，并能够说到做到。如果孩子做不到也要有一定的惩罚，比如原来需要等待一天增加为两天，或者帮家长完成某项任务或者星期天在老师不上课的时候干脆不摸手机等等。奖惩制度要和孩子商量谈判，一旦决定就要执行，家长这时一定要把握好，别孩子一抹即就心软了，或者一闹就烦了。你就当看戏，这样同时也是孩子人格的教育，终身受用。

五、家长以身作则。不要一边要求孩子不能怎么这么样，自己却我行我素。要给孩子做个表率。这个才是最难得。律人易，律己难。

我是老邢，希望能在孩子教育上能够帮到你

由于疫情影响，学校无法集中教学，为了响应国家号召，照顾孩子的学习，国家提出“停课不停学”。虽是好事，但是也带来一些负面影响。主要是沉迷网络的孩子明显增加。引起家长们的焦虑。我想这主要是孩子的自控能力较差（其实也不能愿孩子的自控能力差，不少成人不是也很迷恋网络游戏吗？）要想使孩子从沉迷中解除出来，我想到这样几个办法可以试一下，不过都需要家长付出巨大努力。

一、加强体育锻炼。繁重的体力活动是最好的催眠方式。经过体育锻炼让孩子能够保证充足的睡眠。身体疲乏，他不睡觉也控制不住。这样既减少了网络使用时间，也锻炼了孩子的意志，从而能够抵制诱惑。少接触也减少了诱惑。可以由家长陪伴打会羽毛球，乒乓球，或者踢毽子、跳绳。

二、不要让孩子独自在一个屋子里学习，可以在客厅（这段时间串门子的人也少，一般不会影响孩子学习），便于家长监督并提高孩子的控制力，减少除了上课接触网络游戏的可能。网络的吸引力会随着时间的推移慢慢减小。

三、引导孩子正确利用网络。网络的出现极大的方便了人们的生活，当然也给人带来了一定的困惑。但是任何东西都有其两面性，就看你怎么利用。这段时间就尽量不引导孩子用网络搞其他的了。要保证孩子的眼睛健康和身体健康。

四、利用外因刺激孩子远离网络。比如孩子有一件非常想做的事或者想要的东西，可以作为谈判条件，如果孩子一天坚持除了学习不玩手机和电脑，奖励什么；两天奖励什么。当然家长要根据现有条件进行，并能够说到做到。如果孩子做不到也要有一定的惩罚，比如原来需要等待一天增加为两天，或者帮家长完成某项任务或者星期天在老师不上课的时候干脆不摸手机等等。奖惩制度要和孩子商量谈判，一旦决定就要执行，家长这时一定要把握好，别孩子一抹即就心软了，或者一闹就烦了。你就当看戏，这样同时也是孩子人格的教育，终身受用。

五、家长以身作则。不要一边要求孩子不能怎么这么样，自己却我行我素。要给孩子做个表率。这个才是最难得。律人易，律己难。

我是老邢，希望能在孩子教育上能够帮到你

朋友，你不要焦虑，这事得看是什么情况：

第一，现代社会飞速发展，各行业都实行数字传输、办公、学习，岁数大的朋友们，无法接受，观念中抱有成见，以为孩子上网就是玩儿，这是主要原因。

第二，观察一下孩子上网都干些什么，电脑网络百分之九十的功能是帮人学习的，只有一小部分功能是游戏。若是孩子利用网络学习，这是好事啊，您应该解放思想，改变传统观念：电脑不是洪水猛兽。这个时候，对孩子的鼓励引导能起到锦上添花的作用；若是孩子利用网络玩游戏，网上交友，这可不是好事，应果断地向孩子亮出你的底线，并引导孩子认识到这样做的坏处和后果，最好是找到身边的例子激励孩子，现在教育不晚，让她上瘾了，习惯了，年龄大了，你就管不了啦，只有伤心难过。

总之，孩子是可教的，要有耐心，高质量的陪伴能解决这个问题，希望能帮到你！

疫情期间，几乎全国的学生都是在家上网课，毕竟是上课，还是要严格要求起来，因为在家，老师不能监控到，这一方面还是要家长多操心了。教育工作是家长和老师共同完成的，在这特殊时期，不能把教育的任务大部分扔给老师的。初一的学生，还是一个孩子，贪玩的心还没有变化，这个时候我们家长需要想办法改变这种情况。

一，如果家长能陪着孩子上课最好，那怕你就是在旁边看着孩子上课，在她思想不集中的时候可以提醒她，这样她也不会干学习无关的事。

二、上网课工具的改变，可以用电视上课，现在很多智能电视都支持网络投屏，把手机屏投到电视上，让孩子看着电视上课，这样她也玩不成手机，同时电视显示比较大也保护了她的眼睛。

三、初中生都有自己的思想了，不能像小学生一样要求孩子，家长还是要多给孩子交流，知道她内心是怎么想的，讲一些沉迷一些网络的孩子的案例让孩子看或听，从内心里让她知道沉迷网络的害处。

四、在孩子上课时间结束后，少用电脑和手机了，这个时候可以和家长互动，或者学校体育老师都会发一些在家里面可以做的运作，加强孩子身体的锻炼。

在孩子一天中如果合理安排，她也没有时间乱点乱快，她也会感觉到有事可做了，沉迷网络一般都是发现在没事干的时候玩起来上瘾的。

想起我们售后群也有一位外婆，女儿离婚了，外孙女沉迷网络不上学，当老的还要养两辈人，心酸！因此，希望能帮到您，建议家长引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限，早点恢复健康的生活状态！

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。

第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。

第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。

第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。

如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，欢迎大家一起讨论交流。

如果是孙女跟着你住的话，那基本上是没有可能改变这一情况的。

个人建议，注意她的饮食营养和起居时间尽可能的稳定下来，多吃水果蔬菜和新鲜的肉质品，保证她健康就足够了，其他的都不是你可以干遇的。再好的办法对于你们的操作能力来说都是很难做到的，年纪大了也不会长期改变自己的生活习惯，好好养老才是首位的。孩子玩游戏就玩吧，几乎所有的孩子都在玩的，如果以前你们做不到对孩子狠一点，以后也是无法做到的。让自己过得太平一点比较好。主要是孩子太过无聊了，你们也无法使孩子参与更多的劳动来打发无聊的生活，不玩游戏还能做什么呢？如果你真的能够坚持治理这个问题，你可以尝试固定时间断网操作，不上网课的时候，家里完全断网，孩子完成作业后，可以看书，可以练字，可以做家务，但不能再使用手机。