我们为什么会遗忘看过的大部分书？

不知你有没有这种印象：很多年以前读过的书，虽然没有刻板的记下，但也没有全部忘记，而是尘封在自己的脑海里。 那么多曾经读过的书，通过自己记忆的沉潜，其实在你不知觉时，潜移默化地提醒着我们的认知，不知觉中帮我们脱离那些愚昧的的思想

大家觉得呢，尤其是觉得还没过一孕傻三年的新手妈妈们......

消退

干扰

压抑（动机）

提取失败

同化

读过许多的书，最后脑海里留下来的却非常的少，这种感觉是很多人都体会过的。

人的精力是有限的，不可能事事都记得。大脑对事物的重要程度会有一个排序，越重要的事情，获得大脑的关注越多，在脑海里存留的时间也越久。但这并不能说明看过的书就全都忘记了，它们对你的行为还是有潜移默化的影响。比如说，我很久之前看过一句话，“你和他同时坠入爱河，不同的是，只有你溺了水。”

很正常的！大部分人看书逐渐遗忘是很正常的事，如果你单单只是为了提高自己的文学素养和文化素质的话你大可不必放在心上。因为读书好比如吃饭，饭下肚后总要拉下一些废物，但是其中的营养文化早已化作了你的骨肉，不管你怎样做也甩不了了。

再说你的目标又不是成为像钱锺书、李敖先生那样的作家学者，因此你也用不着过目不忘、博闻强识。如果真像要记住点东西的话，不妨动动笔墨，毛主席不是提倡不动笔墨不读书吗?就是好记性不如烂笔头啊！你就写一写读书笔记，平时拿出来看看，或者把以前读过的现在想重新读一遍，这样坚持下去的话，一定会有所收获的！

会存在这样的问题，其实在最开始我们的圣人孔子就说过，温故而知新了，经常不去翻阅，最多只能保持稍微记得，或者到后面的不记得，最主要是我们所从事的各方面事情没有用到，或者说接触的领域人物让我们没有使用到所看所学，都会慢慢遗忘，经过时间的推移，时光的变迁，我们的脑子就像一个硬盘，总会慢慢装满，然后自动删除不经常使用的，用不到的来保存对我们有用的，适用社会，可以实现自我价值的东西

我觉的这可能跟自己的阅读方式有关系，一般我读过的书基本上我都是只记得书名，往往呢会找一些比较优美，比较有灵气的句子进行抄录，大多数时候我都是只记得那些让我印象特别深的好词好句的

本身每个人的记忆能力就会有所差异，这和生物遗传有关；有些人看过某些电影或书后还能完整的记住情节，可能这部分人本身就具有较强的记忆力，另外，一种解释就是电影或书中的内容和当事人的经历经验联结在了一起，唤起了某种情绪情感的体验从而更加深刻。

记忆与遗忘总是交织在一起，那人为什么会遗忘呢？目前心理学有以下四种解释。

1、衰退说

衰退说认为，人们会遗忘是因为记忆的痕迹得不到强化，所以就逐渐消退了，也就是说没有反复的回忆和思考，或者再去阅读和学习，时间长了就会慢慢遗忘。时间是造成遗忘的决定因素，这种说法更容易为人们所接受。

2、干扰说

在学习和回忆之间收到其他刺激的干扰造成了遗忘，也就说刚看完的电影或书籍会受到之前或之后看的电影或书籍内容的干扰而产生遗忘。

3、压抑说

遗忘是由于情绪或动机的压抑作用所造成的，如果说这种压抑解除了的话，记忆还能得到恢复。这种现象首先是由弗洛伊德在临产实践中发现的。压抑说考虑了个体的需要、欲望、动机、情绪等在记忆中的作用，这是前两个理论所没涉及到的。

4、提取失败说

在长时记忆中保持的信息不会丢失，只是在提取记忆的时候没有找到适当的提取线索而已。比如，我们可能会有过这样子的经验，明明知道自己看过大家所谈论的某个电影或是书籍，但就是想不起来具体的名字是什么，如果在这个时候给到了其他有效信息的刺激，这个名字可能就想起来了。

可能是因为对那本书的感触不是很深刻吧！如果你很想读那本书，而且经过一定的曲折才得到那本书，那么，那本书一定对你有很大的影响。

有人说，读一本好书就相当和一位高尚的人交谈。我却认为一本好书就好比品一道美食，色香味俱全，给你留下味蕾的享受。沉迷在好书中，你自然就会对书中内容留有印象。

有这种体会。但我认为，我们并不会完全忘记，只是这些知识在我们脑子里，我们不是很容易把他们提取出来。

我觉得最主要的原因就是个人经历和体验了。本来想区分虚构类和非虚构类来谈的。后来一想，这和这些没关系。完全是个人经历在主导。

举几个例子，来说明这个问题。

生活中提及的频繁程度。

《西游记》《三国演义》《水浒传》《红楼梦》这些吧。同属四大名著。我们对他们的熟悉程度，大致也是这样排序。其实这就说明了为什么了。因为我们生活中，对他们的提及频率也是这么排序的。我们不断在回顾，不断耳濡目染，自然就清楚了。这是一种。

还有一种是生活工作学习需要。就像学生学习上课，平时不断做题训练。就像上班族翻看一些工作相关的书籍。因为生活中要不断运用。所以熟悉程度高。

还有一种就是让人吃惊的书籍。比如《三体》，刘慈欣简单的需要描绘出惊人的世界。那种震撼，会让我们记忆犹新。

除了这几种之外，其他印象就都不会太深刻了。有个经历很有这个体会。比如小说类的《围城》。初中时候看的，好书，但是完全看不懂。看完丢掉了。问我讲的什么，只能说个大概。具体也说不清楚。如今工作几年了，偶然听到收音机里在说起这个书里的剧情。对对对，是这个样的。回忆就被提取出来了。

所以，不是咱们记不住。这些东西在我们脑子里了，只是，我们生活中，没人提，我们用不到，而且我们没有感同身受。所以，我们提取它的能力不强。

这可能是和自我的读书方式相关的。之前我读书的时候就是拿着书一篇篇的看完，读完便扔在一边了，最终下来时间也耗费了，也没有什么收获。读过的书的大都没有什么印象。后来上高中的语文老师经常教导我们读书要做读书笔记，这样才不枉你花费时间去研读一本书。

现在的我会专门拿一个笔记本记录这里面的人物，情节和优美语句，还会记录我的感悟和理解。好记性不如烂笔头，我觉得在阅读到自己特别有灵感的地方时，一定要静下心来，拿笔记录下那一刻最真实的想法和感受为好。如果是历史类书籍，可以画都导向图，时间轴，一切便于记忆的方法都可以用上。

大家可以一试噢

本身每个人的记忆能力就会有所差异，这和生物遗传有关；有些人看过某些电影或书后还能完整的记住情节，可能这部分人本身就具有较强的记忆力，另外，一种解释就是电影或书中的内容和当事人的经历经验联结在了一起，唤起了某种情绪情感的体验从而更加深刻。

记忆与遗忘总是交织在一起，那人为什么会遗忘呢？目前心理学有以下四种解释。

1、衰退说

衰退说认为，人们会遗忘是因为记忆的痕迹得不到强化，所以就逐渐消退了，也就是说没有反复的回忆和思考，或者再去阅读和学习，时间长了就会慢慢遗忘。时间是造成遗忘的决定因素，这种说法更容易为人们所接受。

2、干扰说

在学习和回忆之间收到其他刺激的干扰造成了遗忘，也就说刚看完的电影或书籍会受到之前或之后看的电影或书籍内容的干扰而产生遗忘。

3、压抑说

遗忘是由于情绪或动机的压抑作用所造成的，如果说这种压抑解除了的话，记忆还能得到恢复。这种现象首先是由弗洛伊德在临产实践中发现的。压抑说考虑了个体的需要、欲望、动机、情绪等在记忆中的作用，这是前两个理论所没涉及到的。

4、提取失败说

在长时记忆中保持的信息不会丢失，只是在提取记忆的时候没有找到适当的提取线索而已。比如，我们可能会有过这样子的经验，明明知道自己看过大家所谈论的某个电影或是书籍，但就是想不起来具体的名字是什么，如果在这个时候给到了其他有效信息的刺激，这个名字可能就想起来了。