自已老是与自己过不去怎么办？

自己老是跟自己过不去，与自己较劲（1）你应该是完美主义者，不断要求自己做事要完美，要更好。其实你自己认为的完美，不一定就能给结果加分多少，合适的，就足够了。偶尔有突发状况也是正常的，不必过于刻板。你要试着接受突发状况，顺其自然，慢慢的，你会发现意料之外的事也没什么不好，也未影响大局。那些你一直纠结，一直坚持的东西其实一文不值。

（2）也或许你是出于自卑，工作、生活给你的压力太大，你害怕掉队。这时，你对自己的期望值可能过高了，你更加努力，更加埋怨自己的无能，就会更跟自己过不过。

其实，总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人眼神，不必一味讨好别人，那样使自己活得更累。就算全世界都否定你，你也要相信你自己。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。请告诉自己：如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。

多多做一些自己喜欢的事情，或者看书，转移注意力，不要总是想到它，戒掉它