负能量多的人就是loser吗？

中国心理卫生协会妇

这个人很懒，什么都没有留下～

妇专委特邀心理问答专家志愿者姜莹(头条号会心会友心理工作室)：

姜莹国家二级心理咨询师、中级社工师、中科院心理所婚姻家庭专业研究生、INHMA国际认证催眠师、中国人民大学社工系实习督导；具有扎实的心理学功底和较丰富的心理咨询经验。整合精神分析、叙事、催眠、绘画、沙盘等流派技术，咨询范围涉及青少年升学压力管理、婚恋家庭、创伤疗愈、职场人际关系、亲子关系等领域，咨询风格温和抱持而有力量。多次自主开发课程，为学校、企事业单位、社区普及心理学知识和方法，被誉为震撼心灵的课程。

负能量的人也叫垃圾人，他们身上仿佛装满了垃圾，走到哪倒到哪，谁碰到谁不舒服，人人避之唯恐不及。

英文词典中，Loser的意思是：失败者; 受损失者; 屡屡失败的人（尤指评价较低者）。看到这些描述，可以想象到一颗受伤的心灵，垂头丧气、痛苦无助，孬种的样子，别人看不起，自己也破罐破摔。

实际上失败者可能会有四种应对方式：

一种是以逆袭为目标奋发努力，把精力投入到努力进步中去，化悲痛为力量，这种做法会使人尽快脱离消极情绪，不会是负能量的人；

第二种是阿Q式的精神胜利法，否认失败，自我美化、自我欺骗，虽然逃避现实脱离了实际，但他们使自己免于感受到痛苦，也就不用做垃圾人折磨别人，现实中遇到他们只是会让你感到有些好笑；

第三种是沉浸在失败中，自怨自艾，无力自拔，在行动上有所退缩，尝试回避考验，以免下一次失败。这样的失败者会让你感到他们可怜，会想要拯救他们。

第四种是怨天尤人，明明感到自卑，不但不面对，却转而看什么都不顺眼，看谁都不行，潜意识试图通过贬低外界一切事物的价值，来抚慰自己的低价值感，这种人就是负能量的人。

生活中遇到负能量的人，会让人感觉很累，很容易被他们耗光电量。他们无论遇到什么事情，总能找到它最糟糕的一面，喋喋不休地抱怨，让你很烦想躲开，但你不要想和他们辩论，因为他们只信自己那一套；他们是超级损友，只要一有机会他就会打压嘲讽你，让你好容易鼓起勇气做的事情泄气；他们自己情绪不好，也绝不让周围人痛快，动辄无礼地发泄，扰乱你的情绪；他们对谁都没有好脸色，好像别人都欠了他的，又难以取悦，很难和这样的人共事；他们不考虑别人的利益，总会利用别人，自己合适就好，让你总感到被他们剥削。

他们的思想仿佛有毒，他们的内心到底是怎么想的呢？

负能量的人往往无法分辨出让他们痛苦的是内心的情绪，而不是外在的人和事。他们即使通过对抗改变了外在的世界，仍无法让自己感到平静。

他们的内心，实际上充满了难以言说的复杂情绪：沮丧、愤怒、焦虑、不平、苦闷，他们的心里装满了太多的情感垃圾无法排解，积累到自己无法承受，于是不得不向外倾倒。可恨之人也必有可怜之处，负能量的垃圾人可恨，但他们却也是可怜的人。

当你了解负能量的人的内心，你就不会痛恨他们，你会知道在他们的内心有一个失衡的内在世界。

懂得他们的内心痛苦，有助于摆平你自己的内心，你不用再试着取悦他们，也不用被他们牵着你的情绪走。

但你也不一定要做那个拯救者，因为你的拯救会进一步挫伤他们，对于他们脆弱的自尊无异于雪上加霜。

要想改变这样负能量的人，需要一个较长的时间，这样的工作应该交给心理工作者，通过专业的帮助，来让他们的失败感得到疗愈，建立自己为自己负责任的心理能力，完善人格，走出负能量的人生。

2017-11-04 09:20:24 0条评论

小名糖豆

这个人很懒，什么都没有留下～

先不说什么是负能量，先说什么是失败者，怎么样才能对得起失败者这个称号？没有人自认为自己是失败的，当然，正如你所说，消极的人会认为。负能量多，不仅仅是自己的问题，很多也有外界的原因，虽然我们不能把责任推卸给外界，但也不能一棒子把自己打死。

要掌握生活的主动权，我最近就发了一篇关于负能量者怎么办的文章，你可以点开看看，希望对你有帮助。