靠书法来健身、养生靠谱吗？ 新农商网 更新于 2023-08-21 20:56:45 全部 1010 靠书法来健身、养生靠谱吗？ 回复 共2条回复 我来回复 大鹰视觉 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 我练了二十多年的书法，亲身体会是练书法是可以养生的，有以下几点：①你练书法的时候不能急燥，急燥写得更丑。因此，要心平气和、心静如水，在不停深吸呼过程中练习，能保持心平气和这就是养生之道。②你在练习书法过程中，要有轻重、要有快慢、要有抑顿、要有方圆，因此这就是身体的运气之道，就像是打太极一个原理。③在练习书法过程中，如果能播放下轻音乐那更能放松身心，一天的疲劳很快消除，养生之重点就是身心放松。 赞同 2019-01-07 22:37:52 0条评论 伟人风采 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 书法能健身我还是第一次听说书法能“养心”还差不多 赞同 2019-08-20 15:55:51 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
