当你极度厌烦了你的工作但不能离职怎么办？天天很痛苦？

改变心态，转变观念；做些好事，多读些书，会应付人；多写些文章，好应付事；多练练手，让自己有些价值感和成就感，多看看《功勋》（是功勋荣誉奖章获得者，拍的电视剧吧）在看看《风筝》。如何在现在的环境中活出独特的精神，我也是这样过来的！

谢邀。

提出这个问题的人，大概率是体制内的人，但是答主不知道，题主是工作很多年心生厌倦产生的极度厌烦，还是初入职场不适应产生的极度厌烦。

另外，题主的厌烦是源于繁琐单调且日复一日的工作内容，还是源于每天如一的工作同事，亦或是频频挑刺的领导？

如果是第一种，那么题主最好的办法就是申请调换部门或单位，换个工作环境和工作内容。

如果是第二种，那么题主一方面可以参考上条，另一方面确实需要调整心态，体制内，如果没有大的问题，很多同事基本都是会相处整个职业生涯。

如果是第三种，题主只要摆正心态，这些都不是问题，因为领导在同一个单位内不可能待一辈子，要么任期满，要么提拔调走，所以大不了摆烂一阵子，忍一忍就过去了。

谢邀！

再痛苦的事情也有其积极的意义。有时候人生好像就是无可奈何组成的，而身处其中我们能做的就是保持自己的状态和信心不被短暂的烦所击败。

看看令人欢笑的小品和励志的书籍，平时工作多和喜欢的人沟通下，相信自己过了短暂的低谷就是涅槃了。

谢谢邀请~~厌倦一件事情但又不得不去做，确实是一件相当“痛苦”的事情，要注意疏导自己的情绪~~

工作占据了我们生活的很大一部分。普通人每天有60%到70%的时间用于工作。在这些日子里，他们醒着的时间有一半以上是用来工作的。

有那么多人不喜欢自己的工作呢？原因有很多。一些常见的情况包括:

• 工资低或缺少福利
• 坏老板
• 有毒的工作文化
• 缺乏沟通
• 长途或紧张的通勤路程
• 无成就感的或无聊的任务
• 糟糕的时间
• 高需求，低认可

你讨厌你的工作该怎么做？

所以，如果你讨厌你的工作，你的老板，你的公司，或者关于你工作的一切，你能做什么？这里有一些建议。

• 与同事建立联系，与同事建立真诚的联系。
• 找出问题并做出调整，在做任何仓促的决定之前，考虑一些有益的调整。
• 给自己一些时间来调整，适应新环境、了解自己的职责以及了解同事可能会改变您对工作的看法。
• 采取措施改善工作之外的幸福感，反思到底是什么导致了你的压力、焦虑或悲伤。
• 创建新的连接，一件有成效的事情就是建立人脉。
• 辞职，以良好的状态离开，这样您就可以以新的活力和更好的视角开始新的职位。