为什么医生说降血脂很容易？

高脂血症是一种常见的心血管疾病。现在有很多的中老年人都患有高脂血症。那么高脂血症要如何诊断呢？

高脂血症的诊断标准如下：一、高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。二、低高密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-胆固醇)含量降低，<9.0毫摩尔/升。三、高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过5.72毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。四、混合型高脂血症：血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高，即总胆固醇超过5.72毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升。

高脂血症的治疗需要综合治疗，包括以下几点：1、一般治疗：控制理想体重、运动锻炼、戒烟、调整饮食结构。2、药物治疗：以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。3、其他治疗：血浆净化治疗等。4、饮食调理：饮食清淡，多吃水果蔬菜，谷类粗细搭配，减少红肉，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

坚持综合治疗，防治结合，控制血肿并不难。

高血脂确诊后,应首先进行非药物治疗,包括：饮食调整,生活方式改善以及影响因素之控制.　应坚持长期综合治疗,强调以控制饮食及体育锻炼为主,效果不理想才佐以药物治疗.继发性者（如糖尿病,甲减）,应积极治疗原发病. 一,饮食,运动治疗： 目的是降低血浆胆固醇,保持均衡营养.运动和降低体重除有利于降低胆固醇外,还可使甘油三酯和高血压降低,增加HDL胆固醇. 二,药物治疗： 经饮食及体育锻炼治疗后,如仍存在下列情况之一者,应考虑用药物治疗：①无其他危险因子,LDL胆固醇≥4.9mmol/L(190mg/dl)；②有2个危险因子（例如吸烟,高血压,HDL胆固醇低,早年发生冠心病家族史等）,LDL胆固醇≥4.1mmol/L(160mg/dl)；③甘油三酯≥5.5mmol/L(500mg/dl).35岁以下男性或绝经期前妇女,如无其他危险因子,可暂缓药物治疗.降脂药物主要有： （一）胆酸结合树脂 如考来烯胺,每次口服4～5g,３次/d,考来替泊,每次4～5g,3次／.用药期间宜定期作血常规,肝功能和血电解质检查. 二）烟酸类用于治疗高胆固醇和高甘油三酯血症同时存在者,开始0.1g,3次／,以后根据血脂变化和耐受程度,增加至1～2g,3次／d,有皮肤潮红,瘙痒,胃部不适,消化不良,血糖升高,血尿酸升高,消化性溃疡等副作用,长期应用要注意检查肝功能.阿西莫司,每晚睡前服250～500mg,如病情需要可在早餐时加服250mg. （三）苯氧芳酸类,氯贝特,每次口服0.5g,3次/d.祝身体健康. 。

现代生活活动量小，工作紧张，焦虑不安愤怒压抑等不良情绪，还有不良饮食习惯，生活不规律，都是造成身体机能衰弱的诱因，心血管问题只是诸多问题之一，心血管病以及痛风脂肪肝高血压高血脂糖尿病等可以统称为生活病，这些病症都是是长期积累的违背生理机能问题，可以讲，我们每天都在给自己下毒药，等毒性爆发才发现。建议清淡饮食，增加运动，每天冲泡点小药茶，实在无暇运动，练一练瑜伽或者禅定，都可以缓解不良习惯和情绪的影响，改善身体的运行环境。

降血脂属于慢性导致的，所以最好办法是通过慢慢调理改善。做到生活方式干预和药物治疗，是可以控制的。但是说来也不容易，因为有些人管不住嘴、迈不开腿，不按时服用降脂药物，所以高血脂总是反反复复。

高血脂可参考源头控制治疗：

1.戒烟，吸烟

可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。

2.低胆固醇饮食

肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。

3.控制体重

参考体重指数BMI表。饮食和药物调理降血脂，常食用降血脂水果苹果、山楂、香蕉、猕猴桃、荔枝等水果中含有水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。

4.药物治疗

根据医生建议，选择恰当的降脂药物。瑞舒伐他汀是目前降脂效果最好的他汀，不过具体服用什么药物，还要听医生的建议。

5.定期体检

高血脂总是反反复复，一定要定时体检，根据血脂水平的变化，即使调整药物剂量。

凡事都是说说简单，做起来难。治疗高血脂贵在坚持，很多高血脂患者一直得不到有效的治疗，就是因为饮食无节制，生活习惯不健康。

多吃含维生素·B的食物，或者使用进口的非转基因的“卵磷脂”。