想认认真真护肤，可是为什么一点效果都没有？

原因1：产品用量不足

一瓶精华用半年，一瓶面霜用一年？说法虽然夸张，但如果按照类似的用量使用的话，护肤品是不可能发挥理想作用的。通常来说，一瓶50ml的面霜要在42天左右用完，一瓶30ml的精华供一个月使用，一瓶150ml的化妆水，120ml的乳液用量均在30天左右，如果用量上没有达标，那产品根本不可能有效果。

原因2：不防晒

想要保证护肤品的使用效果，做好每天的日光防护也很重要，这是因为，现在护肤品中的很多有效成分都是通过自身的抗氧化性来改善肌肤问题，比如淡斑、美白、抗老，但这些成分一旦遇到阳光，效果就会打折甚至失效，所以每天早上出门前，一定要使用防晒霜。

原因3：睡太晚

夜晚是肌肤新陈代谢的黄金时间，也是肌肤修复日渐损伤最关键的时候，所以为了保证保养效果，最好能在12点前睡觉，不然再好的护肤品也无法弥补因睡眠不足而引起的肌肤伤害。另外如果睡眠质量不佳，可以使用一些物理助眠产品来改善，比如植物精油，或是枕边助眠喷雾等。

原因4：清洁过度

洗脸并不是要让肌肤表面达到无菌状态，而只是需洗掉氧化的油脂和污垢，让肌肤保持健康就可以了，频繁的清洁步骤以及强碱性的洁面产品会导致肌肤皮脂大量流失，损害皮脂膜健康，一旦出现这种问题，肌肤的代谢速度就会变慢，对于保养品的吸收效率就会受到影响。

原因5：没有做好充分的保湿

在针对性解决毛孔、痘痘、斑点、老化等问题的同时，千万不要忘了做好保养中最基础，也是最重要的一步，保湿，因为肌肤只要在角质细胞饱满，细胞间质充足的情况下，代谢才稳定，保养品中的有效成分才能更好的渗透进肌肤中，保湿没做到位，肌肤的基本健康就会受到影响，很可能因此而“厌食”，无法很好的吸收护肤品供给的营养。

护肤，首先要了解怎样护肤？用昂贵的护肤品？还是有高大上名词的护肤品？

选择一款护肤品，首先要看它的国家药监局的质检报告，而不是看宣传，下面我们就选择几款护肤品来做说明。

（一）护肤的第一步，洗好脸，而洗脸要根据自己皮肤情况。

如果你的皮肤易敏感，就应该选择很温和的洁面产品。像米花肌护肤品的质检报告要看刺激性。如下图

像这种洁面产品，可以安心使用。

说到洁面产品，它的选择很重要，超过你是否选用昂贵的护肤品，这被很多人忽视。像市场上的洗面奶，如果有条件尽量不要用，它含过量的乳化剂，长期使用其成分累积在皮下，不易随新陈代谢排出，形成皮肤的敏感，产生新的皮肤问题。

（A)如果你的经济条件还可以，选择日本米花肌洁面皂，一块皂80g，可以使用2~3个月左右，一个月的支出是60~80元，敏感皮肤、孕妇等也适合使用，酒曲分解的皮肤滋养成分有擦亮皮肤称号。

（B)如果你是油性皮肤，容易长痘痘，那就选择日本马凛马油皂，这个实惠一点，一个月均摊30元左右，一块皂可以用4个月以上。

（C)如果你是不差钱的，可以选择日本娜宝佳的柔和洁面泡加上洁肤按摩凝露洗脸。这个洗脸很好，但贵，不缺钱的人可以选用。

再次强调，洗脸很重要！

（二）护肤水、乳、霜的选择。

如图，看质检测报告里的重金属含量

上图的日本米花肌护肤品，重金属含量达到国家食用标准等级。

再看护肤品的主要成分：从糯米用酒曲分解的精华，配合玻尿酸、胶原蛋白、植物提取保湿成分、柚子提取的神经酰胺，这些都是天然成分，富含皮肤需要的各种天然氨基酸、维他命、矿物质、叶酸等营养成分，对皮肤零负担，抗老化，美白透亮肌肤，适合长期使用。

（三）防紫外线对皮肤的损害。

隔离防晒对抗衰老来说非常重要，紫外线对皮肤的伤害超过因年龄而至的衰老。

（A)日本三井的隔离防晒霜，集合隔离、防晒、遮瑕、滋养皮肤，不含人工合成的紫外线吸收剂，这挺不错，不会对皮肤造成另外的伤害。但有点贵，小资可以选择。

（B)日本娜宝佳的隔离防晒霜，这是海藻的，连做了皮肤手术的都可以用。但贵，不差钱的人可以选择使用。

其它市面上便宜的隔离防晒霜，都是添加人工合成的紫外线吸收剂，防晒同时会在一定程度伤害皮肤，这也是一个头疼问题。

还有，护肤短期就很有效果的产品谨慎使用，天然成分的产品都是让你慢慢变美，不是一蹴而就。

期待你更美丽。