每天喝苏打水会对身体有何影响？

谢谢邀请。苏打又叫碳酸氢钠，俗称小苏打。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，是含有弱碱性饮料，有种苏打水是人工合成的碳酸饮料，添加了甜味剂和香料；还有种是纯苏打水，除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成份，是上好的饮品，这两种超市都有售卖。

苏打水的功效和作用

1，苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对调节新陈代谢，排除酸性废物是很有帮助的。

2，每天吃的酸性食物，使体内环境处于弱酸性，适量饮用苏打水更有利于身体健康。如无肠胃病史的人，饮用苏打水能中和胃酸，肠胃吸收后，能健胃缓解消化不良和便秘症状。

3，苏打水能抗氧化，可预防皮肤老化，柠檬加苏打水有助于美容养颜。

4，苏打水有助于尿酸排泄，能预防高尿酸血症或痛风的作用。

5，夏天喝冰凉苏打水可散发体内部分热量。

长期饮用苏打水对身体的危害

1，苏打水有较强的碱性，少量喝可以调剂体内酸碱，长期饮用碱性超标，不利于身体健康。

2，长期饮用人工合成的苏打水，内含甜味剂和香料，摄入过多对身体会有影响。

3，如果胃酸分泌较少的人，长期饮用苏打水会造成对胃的伤害。

4，可乐、雪碧添加了糖代用品的苏打水，过多饮用会带来健康风险。

总之，任何东西都不能长期过多食用，有利就有弊，一个身体健康的人就不宜长期饮用苏打水。每天喝苏打水并不能使体内的酸碱平衡，更不能改变酸性体质，但也不会引起中毒。每天都喝苏打水对身体健康还是有影响的。最好每天还是喝白开水为好。

尿酸高的人可以每天喝点苏打水，有利于中和降尿酸。没有坏处。

苏打水分为无气和含气苏打水，

这两个不同的苏打水有着完全不一样的性质，区分就是是否加入二氧化碳，加入二氧化碳会让水变成碳酸水，所以含气苏打水是酸性，长期饮用会导致年轻人骨骼发育缓慢，就想家里老人说的，会导致骨骼软化，哈哈当然这没有科学论证。

无气苏打水因为是碳酸氢钠的水溶液，所以水是弱碱性，在一定程度上可以中和胃酸，促进肠道消化。长期适量饮用没有问题，但是不能过量。

正常人体微碱性，过酸过碱皆会病，为此道理你会明！

体质过酸用苏打水调调，任何东西长期大量用都会出向题的！

别人说的再好，适合自已最好！别人说，都是有其目的！仅供参考！