经常上火嗓子痛，应该怎么调理身体？

【2018-03-29 中华医学科普回答】如题，谢邀，要回答这个问题，其实这样的情况生活中很常见，比如夏天吃顿麻辣火锅、喝水喝的少了，加上季节交替着凉，就容易出现鼻塞流涕，嗓子疼这些表现。西医角度会说这是合并了上呼吸道感染。中医角度是上火了。

人们在感到身体不舒服时往往会说自己“上火”了，比如牙 疼说上火，小便发黄、大便不畅说上火，口角生疮、眼睛发红也 说上火。那么上火究竟是怎样界定的呢?在中医看来，人体应保 持阴阳平衡，每个人身体内都有一团“火”，它为生命提供着温 暖和力量。如果阴阳失去平衡、火性失去制约，就会导致人体出 现内热病症，在中医中统称为上火。

治疗上火应先预防上火，首先是要做到保持良好的生活规律，注意劳逸结合，尽量不熬夜。在饮食上应该少吃辛辣、油炸、 油腻食品，少喝酸甜、冰冻饮料，少抽烟喝酒，多吃水果蔬菜， 多喝水。同时也要注意保持良好的心理状态，积极乐观少动怒， 放轻松减少心理压力。上火是每个人都会遇到的健康问题，科学 合理的治疗方法值得每一个人关注。在治疗上火时应注意两点: 其一是要首选中药，不要随随便便就使用西药。从药物性质来讲， 中药一般为草本药物、主要是通过调理身体均衡来缓解上火，而 西药大多为化学合成，只能针对症状治其标，往往会产生其他副 作用;其二是应该遵从中医理论辨证的进行治疗，要先分清上火 的种类再对症下药，比如心火用导赤散、实火用三黄片、中焦火 用清胃散等，不能盲目选用药物，给身体造成伤害。

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先谢谢热爱中医的朋友，你关心的也是我关心的。因为你提的这个问题比较笼统，没有指明年龄有多大，是哪种疼法，或者说什么病引起的疼痛，我也只能笼统的回答你。首先年龄在20岁以下，经常性的上火，引起的咽喉疼痛。这种疼痛主要表现在扁桃体炎，口腔溃疡，舌尖烂等等。这种疼痛属于心火，三焦火，胃火，如何祛火呢？黄连，黄芩，大黄，栀子，淡竹叶，熟石膏，抓点中药，就可以祛火了。那么还有30岁的，40岁的，50岁的，因咽喉疼痛的部位不一样，祛火使用的药物也不一样这里不一一说了。年龄再大的咽喉疼痛用点滋阴凉血的中药就好了，比如玄参，丹参，麦冬，黄芩，桔梗等，比吃西药要强，一喝就好。

用鲜榨果菜汁加上好油，果菜汁原料可选用苹果，胡萝卜，哈密瓜，菠萝，黄瓜，甜菜根，西芹，西兰花等混合榨汁。油可以选用橄榄油，椰子油，葡萄籽油，小麦胚芽油，亚麻籽油等。喝上几天就好。

如果想彻底调理好，治标又治本，那除了经常榨果菜汁加油之外，还要再补充蛋白质粉和多种维生素和矿物质。