为什么一个人的时候就特别难过？

每个人都是一个个体，每个人也都是一座孤岛。孤独不等于寂寞，学会独处没什么不好。独处往往能让人看清自己，使自己变得更加强大。如果你现在觉得痛苦，可能是长期在一种环境中久了，突然不能适应。你可以试试看书，练字，跑步，听歌或者什么都不做，就静静地发呆也好。每个人其实都有自我治愈的能力，在医学上这叫维持治疗。熬过这段艰难期，你会发现什么都不曾改变，好像又什么都变了。加油！

人是群居动物，从远古时期到现在，个体都是生活在群体之中的。因为有群体，我们才能生存下来，因为有群体，我们才能发展至今。因此，百万年的变迁中，对群体的渴求几乎已融于我们的基因之中。

而从心理角度看，人在独处之时最易多愁善感、胡思乱想。孤身一人的寂寞、电视综艺里与我们无关的喧嚣、或许还有生活中的烦扰之事，叠加起来，以难以抵挡的冲势，击垮我们的心防，伤感与孤独、苦闷与疲惫，在一瞬间便扼住心神。

这是很正常的。生活之中总有不如意之事，忙碌时没空怨天尤人，所以这些默默累积的负面情绪往往会在我们孤独时涌现。

学会面对内心的焦灼与痛苦，学会更多的爱自己与爱生活，努力让生命更加充实，人生更加丰富。

现代社会，所有人都行色匆匆。见过的人变多了，知己好友却只是寥寥；联络的方式变多了，交流的时间却缩短了。深情厚谊来之不易，过命之交只存在于武侠小说。

因此，经营好自己的人生才是最重要的。

让内心更加强大，让我们独处回忆时，有更多的美好与精彩。

接受自己的难过，同时，去拼命让自己不再如此难过。

愿你更好。

其实，每个人都是渴望认同的，

我们做的每一件事情，看似为了自己，

为了成功，

可是，

所有的成功都是建立在别人认同的情绪上，

得到了认可，你才能更相信自己，

才能感受到幸福！

永远都是一个人，

没有人理解你，

没有人认同你，

你怎么会幸福，

怎么会快乐！

所以，有一个知心的，认同你的人，

是真正从内心认同你的人，

是太重要！