睡觉打鼾是因为胖吗？是否能治好？

经常感觉自己睡不够？越睡越累？晚上呼呼睡，白天打瞌睡？早上起床口干口苦，头晕头痛？注意力不集中，记忆力下降？这都是由一个坏毛病造成的，打鼾。不仅如此，它还会诱发睡眠呼吸暂停综合征，造成猝死。

据调查统计，约有20%～30%的人会打鼾，而睡眠呼吸暂停综合症的发生率为4%～10%。也就是说，中国13.9亿人口中，有近1亿人，存在着死亡威胁。而且随着年龄的增长，睡眠呼吸暂停综合征的发病率也会升高，65岁以上人群的发病率高达20%～40%。

图片来自站酷海洛

什么是睡眠呼吸暂停综合症？

简单的说，睡眠呼吸暂停综合征就是指患者在睡眠的过程中出现了呼吸暂停或是肺通气量不足的情况。临床上可表现为打鼾，鼾声大且不规律、夜间有窒息感或憋醒、睡眠紊乱、白天嗜睡、记忆力下降，严重者出现认知功能下降、行为异常等。

症状的出现有很大的个体差异，可一项或多项，也可能没有症状。目前普遍认为睡眠呼吸暂停综合症是一种全身性疾病，是高血压病（尤其是难治性高血压病）的独立危险因素，与冠心病、心力衰竭、心律失常、糖尿病、脑血管疾病密切相关，同时又是引起猝死、道路交通事故的重要原因，是一个严重的社会问题。

以下人群请小心

1、肥胖的人

由于肥胖或体重超重，使全身脂肪沉积。咽部脂肪沉积， 造成咽部狭窄，腹部脂肪沉积，影响了呼吸的反射作用，容易导致睡眠呼吸暂停 综合征。临床上也发现，睡眠呼吸暂停综合征的病人有一多半是体重超重者。

2、中老年人

很多人可以发现，人到中年之后，突然有了打鼾的毛病。这是因为中老年人由于肌肉、 靭带的老化和松弛，使咽部肌肉的支撑力减低，咽部在睡眠时更加松弛，使上呼 吸道出现塌陷、堵塞现象，容易导致睡眠呼吸暂停综合征。

3、男性病人

男性发病率高于女性，男性发病率是女性的3倍。

4、圆脸

日本的研究者将发现，眉毛到嘴之间的距离更长，下巴相对较小的人即圆脸人群更容易打鼾。并且因为脸形是可以遗传的，所以打鼾也常常是家族性的。

5、脖子粗短

这样的人睡觉时往往也容易打鼾，因为这类人颈部脂肪沉积较多，也会向上挤压软组织，严重时甚至会使上呼吸道关闭，在睡眠时出现呼吸暂停。

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近年来，相关的研究发现，睡眠呼吸暂停综合征不仅会引起缺氧、二氧化碳潴留，还会引起自主神经功能紊乱、氧化应激和炎症反应、血管内皮功能损害、血液的高黏高凝状态及纤维溶解系统异常、内分泌及代谢异常等异常改变，从而引起或加重高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常、心力衰竭、糖尿病及胰岛素抵抗、脑卒中等疾病，引起了广泛关注。那么睡眠呼吸暂停可以治疗吗？

1、一般治疗：减肥、侧卧位睡眠、戒烟戒酒、慎用镇静催眠药物；

2、治疗基础病、药物治疗（效果不肯定）；

3、口腔矫治器；

4、无创气道正压通气治疗，是成人OSA患者的首选和初始治疗手段；

5、外科手术，仅适用于确实可解除上气道阻塞的患者，需严格掌握手术适应征。