痔疮，大便不下该怎么缓解？

我觉得先要了解下，可能形成痔疮的原因，比如说饮食习惯，是否吃了辛辣食品等上火的食物，喝酒，长期久坐，不运动。

这些习惯，都会导致大便干燥，久而久之形成痔疮，不严重的话，需要改善饮食，多吃些粗纤维的蔬菜，例如白菜，生菜，芹菜等。还可多吃水果，香蕉，橙子等，注意多饮水，避免再次上火！

主要是要坚持，养成饮食习惯，按时排便，会改善的。

如果紧急情况，是可以用开塞露通便的。

如果便秘痔疮严重的话，要及时就医！

平时多喝水，多吃纤维食物，经常运动。

排便时不宜用力过猛，防止对肛门形成损害。应渐渐添加力量，顺势用力排出粪块。假如蹲厕时刻超越3～5分钟仍无便意感，就应完毕。排便时宜会集注意力，不能看书读报，也不宜说话和思考。不要有坐马桶或空蹲坑的恶习。手纸宜用柔软纸，便后尽可能将肛门擦洁净。排便完毕站立时应先抬起臀部，再渐渐直腰后站立，以防直立后头昏目眩，乃至昏厥。

守时排便的优点1.胃肠清洁：养成每天守时排便的习惯，防止宿便的发作，更好地坚持胃肠的清洁，在大便未太干结时排便，正确的施力方法，能够排得更洁净。

2.防止痔疮：有查询显现，排便时刻越长，痔疮的发作率越高。排便越费力，使腹压增高的时刻越长，这样肛门区静脉血管便会过度曲张淤血，原有的小痔团也会愈来愈充血扩大，使病况愈演愈烈，而致出现痔核脱垂和还纳困难。把握科学的排便办法，防止过于用力排便，配合使用进口普欣瑞治疗，合理的膳食，就能够大大防止痔疮的发作。

痔疮和便秘通常同时出现的，如果久病不愈，会导致肛门的肌肉挛缩，造成排便困难，导致便秘；另一方面侵犯括约肌，易导致肛门失禁。

所以一旦发现痔疮建议尽早治疗。可内服药物或外涂痔疮膏治疗，必要时可进行手术治疗。痔疮同其他疾病一样，早期治疗难度低、恢复快。如果一拖再拖，错过了最佳治疗时机，不但治疗难度大、恢复慢，甚至还会对身体造成损害。患者平时一定要注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。

平时预防：忌久坐。忌长时间蹲厕。忌食辛辣食物。

• 患者要保持大便的通畅，养成良好的排便习惯，即使没有便意也要到厕所蹲会儿，这样久而久之就会养成定时排便的习惯。
  

• 还要加强体育锻炼，增加血液循环，促进胃肠道蠕动，促进大便排泄。
  

• 防止便秘，保证大便通畅，养成每日早晨排便的习惯。
  

• 多食含纤维素多的蔬果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。
  

• 减少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒以及酒类等。
  

• 注意休息，熬夜和劳累是诱发痔疮的因素。
  

• 注意肛周卫生。