身心压抑幸福吗？

身心压抑是一种较为普遍的病态社会心理。那么人长期压抑等不良情绪，在生理上会对我们的身体产生不良的影响。如智力下降、反应迟钝、极度不自信、抗压能力下降、情绪很容易陷入混乱甚则崩溃，还有的人交际能力退化。自制力和意志力差，有些人做事虎头蛇尾。

所以长期身心压抑会影响我们的健康。生活质量严重下降。压抑情绪可产生毒素。我们如何可以缓解这种不健康的心理呢？我们可以多喝水，喝点绿豆水、吃些蒲公英、醋泡姜等解毒食物。多进行一些有氧的体育锻炼如慢跑或太极拳、爬山等。如果长期压抑情绪通过以上生活方式还不能改变，可以看心理医生或去医院系统的治疗。

我们更应该积极的面对人生，人的一生不可能一帆风顺，多思考，目光放长远，一步一个脚印，脚踏实地走好每一步人生之步。

这个问题出的有点违背常理！幸福的定义是什么？我想对于每个人幸福都有其不一样的答案！幸福可以是得到了想要的工作，幸福可以是获得了家人的认可，幸福可以是和孩子们吃上一顿晚饭！幸福也可以是得到了一个微笑！

当我们感受到幸福时！是身心都愉悦的！怎么会出现压抑呢？压抑是一个不健康的心里状态！但是我们生活中也时常会出去，这样压抑的情绪！面对心里极度的压抑，我们要做的是释放出来！找家人，找朋友，找闺蜜，把心中的压抑都说出来！可能我们暂时没有能解决问题的办法！但是我们如果把自己的这种压抑告诉朋友！我们自己身心会感到好受很多！如果这个朋友又是一个会聆听，会帮你分担压抑情绪的人！也许我们会豁然开朗起来！

生活本来就是悲欢离合的重复着！我们要学会释放自己！去感受幸福！