如果现在的工作一分一秒都不想干了，压抑的想死，但是碍于生活经济压力又没办法，怎么办才好？

这个情况可能是当代很多年轻人共同的困境。

我觉得你与其纠结这些，还不如尽快整理一下简历，给其他公司投投看，知道自己几斤几两，从这出去能找到啥样的工作，然后再评估自己是否要现在离开。

如果你能通过其他公司的面试，并且工资比你现在的高，那你也不用纠结了，拥抱新的机会，好好把握即可；

如果你找不到比现在更好的工作，那么你思考一下，还需要什么能力？技能？学历？证书？有针对性的去一个个攻克，让自己的能力匹配你想要的薪资，然后再次尝试。

不知道你平时工作都是什么状态，是否有给自己做过职业规划？如果只是老板抽一鞭子你才往前走两步，那落到如今被动的局面也是不奇怪。

我身边那些升职加薪都很快很顺利的同事，都非常有主动性，他们很少会觉得：啊我现在是给别人打工，让我干啥我就干啥吧别的我不操心。他们从来不这么想。

貌似是一本关于风水的书里吧，说：虽然说一个人的命运有80%都是天注定，但剩下20%如果发挥好了，一样可以过得很精彩。

普通人智商其实都不相上下，那些看上去很厉害很能干的人，其实就是比别人勤快、主动、好学了一些，然后这种人身上就总会发生各种变化，就像流动的水一样，说不定哪天就走了好运。而一滩死水不会带来任何变化，自然也不会有什么运气。

光是压抑痛苦，是没有用的。你今天哭的打滚，明天也不会变得更好；冷静下来，去完善自己，提升自己，你才配得上更好的生活。

作者名片

这里不仅有职场的秘密，还有你的真心和勇气。欢迎关注 ❤

你好，这个问题我就在年前就有一样的感受，我之前是做在室内设计师，正好呢现在装修竞争大再加自己谈单子能力差，说白了就是个人沟通差，所以七个月没有拿下一单当时真的是特别难受，后来我打算先赚点钱，就决定换一个边缘的行业做，于是我选择了做主材的设计师，也就是测量的，都算不上设计，刚开始做的时候由于心里落差比较大，那段时间心里很难受还是想去做装修，做事总是心不在焉，后来同事和领导看出来了，于是就被针对了，一直没有单子，还会被故意刁难，虽然我都解决了但是在哪呆着没什么意思了，最后我转了店面不过现在还好，也算成长了，看了一个故事，大概意思是说弯弯的小河为什么不能直接直直流向大海，一位老者说，遇到无法翻越的山谷选择绕开虽然比较慢一点但是也会到达目的地，说的就是这个道理，昨天的时候看杜老师视频，他讲的非常好，工作做好是为了现在，业余时间做好是为了将来，有时候让我们有一些弯路，沉淀下自己，也不是一件坏事，经历过才会成长，才会懂得，兄弟加油，就算生活，工作在不如意也不要忘记给自己鼓掌。

题主的问题提的有些矛盾。如果是我现在的工作一分一秒都不想干了，非常压抑。就算是说迫于经济压力我也会毅然的辞去这份工作的，再另外找一份自己擅长和喜欢的工作，那么这时干起来能发挥自己的特长。干起来也会得心应手，那么有了工作就有了收入，就谈不上碍于生活压力。况且人长期压抑对身心健康相当的不利，不良情绪使人得很多种疾病。您看我说的是不是这个理。

啥叫“没办法”，背后不过就是一个“懒”字而已。去肯德基、麦当劳打工也会有收入，可以缓解你所谓的“生活经济压力”，但看来题主不愿意。

还是没逼到那个份上，“现在的工作一分一秒都不想干了”不过就是自怨自艾而已。

01.一分钟都不想干的工作就应该马上辞职

先要问下，这份工作“从愿意干，再到一分钟都不想干”经历了多久？我们为什么没有早处理，尽早找到一份更加喜欢的工作。

然后就是直面现实——真的一分钟都不想再干下去，应该马上辞职。

如果有人说：“我离开这份工作马上就要吃不上饭了！”那就只能怪自己没本事了，再恶心都得继续工作下去，总不能让自己饿死。

但是，

这种情况仍然是极少发生的。

我个人倒是认为”嘴上总是说要辞职，干的不开心“然后就不走的员工多半是矫情，想博得公司上下的同情。大家都很忙，各人过各人的日子，没空搭理这种人。

工作有点儿像婚姻，合适与否与别人无关。

愿意干就干，不愿意干赶快走。

02.弯得下腰，“生活经济压力”都有办法解决，别懒

退一步讲，没工作也饿不死谁。

只要弯得下腰，机会总还是有的。之前回答过一个有关大学生失业的问题，真实情况是”很多大学生主动不就业，并不是失业“，想赚钱总是有方法。

去肯德基、麦当劳打工也会有收入，打小时工也成，当全职员工也可以，虽然不多，但是应该能吃饱。

所以不要说什么”迫于生活经济压力“，题主还是没有到山穷水尽的地步，到了绝境自然会有办法。

说个看似不相关的事情，

今年没出正月十五，我有两位前同事去世，一位小我十岁，一位跟我同龄。

看多了生死，工作不开心这点事儿，不算个啥。

大不了就是失业，死不了人。

03.认知升级：生活不会在意谁矫情，面对现实比较好

《道德经》好像有句话叫：天地不仁，以万物为刍狗。

意思是自然不会特意照顾谁，对苍生也没啥感情，任其自生自灭。

不要矫情，没有人会在意，过好自己的生活。

开心最重要！

这是“张大志leo”的第374个原创问答。

兼容并蓄交织感性理性，无常商界一片有情天空！

欢迎关注转发或者留言讨论，让我们用更全面的视角认识周围的世界。

谢谢邀请 如果现在的工作一分一秒都不想干了，压抑的想死，但是又不得不 挣钱养家糊口， 对于这句话 我想我是有发言权的 我的好朋友，在一家公司上班 刚开始去的时候就遇到过类似的情况 上司的刁难， 工作的不顺心，同事的不理睬。 使他对这份工作 充满了厌恶每天下班回来都是在吐槽他工作中各种不顺心那几天真的就应对的这句话 一分一秒不想待下去 压抑的要死 。可是回头想想到哪个公司不是这样呢， 既然选择给别人打工，就先承受这些所谓的心理压力。 最好的办法就是先让自己缓口气，舒缓自己的内心， 放松放松一下自己的心情，凡事往好处想。 还有就是多给自己鼓劲，要想着自己不工作了 家人怎么办 生活怎么办 给自己加油 。我想等这段不顺心的日子过去 慢慢就会越来越顺的 总不会一直都不顺 希望我的回答有所帮助 加油

感谢邀请，更感谢楼主的提问。

楼主你好，既然不想在原单位继续工作下去，那么我就建议你现在就开始找新的工作单位。因为找到新的工作单位以后你才可以离职！

为什么这样讲，因为我在这里不建议裸辞！因为裸持带来的后果和风险，是你个人难以想象和承担的。先说说你裸辞以后，不一定很快的找到下一份工作。再加上现在就业形势压力很大。所以说，工作不找到之前辞职以后再找工作，那压力更大。

还有一个就是社保的问题。如果从原单位辞职以后，那么你的社保就没人给你交了。你只能自己交了，自己全额承担这个社保的费用大概一年是1万多块钱。一个没有工作，失业的人去承担这笔费用也是一个很高的数字。

所以说还是建议楼主找好下一份工作单位。既然不想在原单位干了，哪怕下一份工作单位，工资低点都是没有关系的。因为这样可以尽快的找到新的工作单位。

感谢阅读，请加我的关注。

我们可以用这个问题里的三个核心词——不想，压抑和压力来描述N多的事情，举两个例子。

例一，如果现在我一分一秒都不想晒太阳了，压抑的要死，但是碍于医生治疗需要给的压力又没办法，怎么办才好？

例二，如果现在我一分一秒都不想跟女朋友相处了，压抑的要死，但是碍于父母给的压力又没办法，怎么办才好？

例三，例四，例五，例N.…… 同样的环境和事件，不同的人（心）有不同的感受，如果有问题，那是自己的“心”不够成熟和强大，跟外部的环境和事件无关，“心”变了，一切都会变。既然心变了，一切都会变，为什么不往好了变？为什么要钻牛角尖？为什么让境来转我们的心？为什么不让我们的心来转境？为什么不把压力和压抑这俩个“病魔”放下？天天惦记着他俩多累呀？ 把久违的随缘和快乐捡起来吧——随缘快乐，快乐随缘！

面临这个问题的，我想不止你一个。不是像其他人说的，要有魄力，不喜欢做的事，我们就不做。很多时候的我们是身不由己的啊，因为只有我们自己知道，因为生活与经济的压力已经让我们压的喘不过来气，真心不敢提辞职的事啊。可是我们还有什么办法去更好的生活与工作呢？

我觉得可以从以下方面来进行思考：首先，工作这么久，我的时间花费在那里最多？因为只有知道了自己的时间在哪了，才更好分析自己擅长什么，能做什么。这样再根据SWTO分析一下，自己的优点缺点威胁机会在那里。这是为了找一个自己想做的事情做铺垫。比如，你工作是做报告，那样，你的报告设计能力强还是报告表达能力强。这个社会就是你只有把自己的优势发挥到极致，才会胜出的社会。如果你追求样样都行，那你注定普通。

第二点，静下心来想一下，这份工作你最忍受不了的是什么？可能是工作本身都是枯燥的，或者是周围同事让你无法忍受，又或者你的工作不被自己上司认可。无论那一种，你一定要找到，然后思考深层次的原因，针对性提出对策。因为每种原因，都有不同的解决办法，需要更多的信息，才能帮你分析解决问题。

最后，我不会劝你找工作与生活的平衡点，因为我自己也没找到。只是我想让你明白的是，在你心里究竟什么更重要！因为，只有知道自己为什么做事，才能明白为什么我把生活过的一地鸡毛。

没有什么事是过不去的，我们很多时候是不需要别人认可的，我们只有自己内心深处强大，知道了自己要什么，才会真正的看开，才会不再迷茫，才会发现自己原来真的很牛，也能真正做到让自己真的很牛。但愿我的回答能帮到你，详细情况可以发信息或留言私聊啊！

例一，如果现在我一分一秒都不想晒太阳了，压抑的要死，但是碍于医生治疗需要给的压力又没办法，怎么办才好？

例二，如果现在我一分一秒都不想跟女朋友相处了，压抑的要死，但是碍于父母给的压力又没办法，怎么办才好？

例三，例四，例五，例N.…… 同样的环境和事件，不同的人（心）有不同的感受，如果有问题，那是自己的“心”不够成熟和强大，跟外部的环境和事件无关，“心”变了，一切都会变。既然心变了，一切都会变，为什么不往好了变？为什么要钻牛角尖？为什么让境来转我们的心？为什么不让我们的心来转境？为什么不把压力和压抑这俩个“病魔”放下？天天惦记着他俩多累呀？ 把久违的随缘和快乐捡起来吧——随缘快乐，快乐随缘！

曾经，我披星戴月地干过四年高中老师，传道授业解惑，却让自己遍体鳞伤。

每天六点爬起来监督学生早操，白天站四节课，晚上九点五十下晚自习结束去检查寝室，十点半疲惫地回家；单周工作五天半，双周六天半；暑假二十几天，寒假只有十来天；每月月考排年级大榜，学生考不好老师要被年级主任点名批评。

好工作无非好在四点：赚钱多、有前途、快乐、轻松。尽量在某一方面满足自己吧。

1.苦中作乐。

1. 赋予工作意义。有些工作真的就得靠一口气撑着。比如警察、消防员、老师、大夫，拿着买白面的工资、干着没白没黑的工作、操着卖白粉的心、挨着外行的白眼。那能咋整？用荣誉感鼓舞自己呗，告诉自己，自己的牺牲换来的是比别人大得多的贡献。
   

   

   
   
2. 寻找激情和安宁。工作久了麻木是必然的，特别是这工作还不定喜欢。我们可以寻找点新的激情，拿我举个例子，备课想敷衍应付了，那就准备一次示范朗诵，或者挑战一下不带书上课。还有就是给生活找点仪式感，寻找一份心的安宁。比如在电脑边养一颗多肉、安排自己每周找学生谈心三次、每天练一篇字帖，这些事情和工作交叉着进行能冲淡工作的压力。
3. 工作和生活分开。下班坚决不再想工作的事情。周末如果出门就玩的尽兴，哪怕把手机关掉。别把工作的烦恼带到下班之后，多和邻居说说话，多和朋友走走。
   

2.换一份工作

我一直记得大学同学和我说的一句话：“无论到啥时候，干活的人都能有口饭吃”。在现在这个社会，换个工作算个大不了的事么？一辈子干一个工作的还有几个？

有种人生叫“花盆人生”，像一颗植物一样在一个位置工作一辈子，禁锢了自己，失去了外面更广阔的世界，也浪费了生命。

换一份工作再不顺心还能比“压抑得想死”更惨么？

望三思!

谢谢悟空邀请！

对于这个问题我总结了两方面内容。

1、这个社会是飞速发展时期，你必须学会适应社会的发展变化，而不是让社会适应你，如果那样你将被淘汰！首先你先想一想你为什么不想干了？为什么压抑？俗话说得好，没有过不去的火焰山，话是开心锁，什么都想明白了，也许所谓的压抑不过是一层窗户纸，经不起时间的磨合！原来这里有很多值得你留下的理由，有很多不想离开的朋友，事情都有双面性，不要一味的钻牛角尖，不要有种不撞南墙不回头的负精神！

2、如果你已经决定就是不想干了，对着这份工作就是没有热情了，我告诉你，不要碍于生活的经济压力，俗话说得好天地之大，何患无家！没有拼搏之心怎么去适应这个社会，人的一生就要快乐的活着，你快乐家人也会快乐，人生区区数十载，为什么总要为别人活着呢，就不能坦坦荡荡的风光一把吗？

无论你的选择是什么都不要后悔，坚信路就在前方，路就在脚下！

我是阿童说事！

曾经，我披星戴月地干过四年高中老师，传道授业解惑，却让自己遍体鳞伤。

每天六点爬起来监督学生早操，白天站四节课，晚上九点五十下晚自习结束去检查寝室，十点半疲惫地回家；单周工作五天半，双周六天半；暑假二十几天，寒假只有十来天；每月月考排年级大榜，学生考不好老师要被年级主任点名批评。

年复一年，无穷无尽，暗无天日。所以你的心情，我感同身受。有两个办法可以解决这种生不如死。

好工作无非好在四点：赚钱多、有前途、快乐、轻松。尽量在某一方面满足自己吧。

1.苦中作乐。

赋予工作意义。有些工作真的就得靠一口气撑着。比如警察、消防员、老师、大夫，拿着买白面的工资、干着没白没黑的工作、操着卖白粉的心、挨着外行的白眼。那能咋整？用荣誉感鼓舞自己呗，告诉自己，自己的牺牲换来的是比别人大得多的贡献。

寻找激情和安宁。工作久了麻木是必然的，特别是这工作还不定喜欢。我们可以寻找点新的激情，拿我举个例子，备课想敷衍应付了，那就准备一次示范朗诵，或者挑战一下不带书上课。还有就是给生活找点仪式感，寻找一份心的安宁。比如在电脑边养一颗多肉、安排自己每周找学生谈心三次、每天练一篇字帖，这些事情和工作交叉着进行能冲淡工作的压力。

工作和生活分开。下班坚决不再想工作的事情。周末如果出门就玩的尽兴，哪怕把手机关掉。别把工作的烦恼带到下班之后，多和邻居说说话，多和朋友走走。

2.换一份工作

我一直记得大学同学和我说的一句话：“无论到啥时候，干活的人都能有口饭吃”。在现在这个社会，换个工作算个大不了的事么？一辈子干一个工作的还有几个？

有种人生叫“花盆人生”，像一颗植物一样在一个位置工作一辈子，禁锢了自己，失去了外面更广阔的世界，也浪费了生命。

换一份工作再不顺心还能比“压抑得想死”更惨么？

望三思!

我觉得最明智的办法就是，骑驴找驴！被压抑的工作折磨，我们却因为经济压力不能轻易辞职！我们要学会在工作中提升自己，而不是机械的工作，我们不是机器，不是简单的按照程序设定好的，日复一日工作！虽然现在智能机器人很聪明，甚至有些可以取代人的作用！但是我们可以在工作中提升自己的技艺水平！为了获取更好的工作环境和报酬，我们就得有和其匹配的工作能力！卧薪尝胆，等待一个你自己积累的机会！然后破冰而出！

你神经病啊？调查显示80%的人都不满意自已的薪资待遇水平。那又怎样？大部分人都要活在水深火热之中，包括我！ 找到自已最爱的事情做下去啊！生活多么美好！做自已爱的事情当然会有激情！对了，前提还是要养活自已哦，不要想着诗和远方！世界那么大，我想去看看，是吧？看毛啊看！机票都没有钱买！也不要想着在家里打王者能变成百万富翁！几率很低的！

我觉得你这个状况就跟我之前的状况一模一样，当时我的选择是果断裸辞。现在我正在苦逼的找工作中，找了快一个月了都没找到合适的。如果一份工作让你有想死的想法，就说明你应该换一份工作了，但是不建议裸辞，毕竟生活压力太大。可以骑驴找马，这也是不得已而为之，免得变成我这样。

其实工作中的压抑无非就是以下几种原因：1.工作环境的压抑，来自于领导给予的压力或者是业绩的压力；又或者是同事之间关系不好带来的压抑. 2.或者工作太无聊，无所事事；又或者是工作太忙，连喘口气的劲都没有，都会引起压抑！

但是没办法工作还是必须面对，因为要养家糊口！换工作也不是那么容易的事情。想要让自己从压抑中解放出来，最关键是要转心转念，境随心转，只要我们这颗心改变了，周围的一切人事物都跟随着一起改变！

其实工作中的压抑无非就是以下几种原因：1.工作环境的压抑，来自于领导给予的压力或者是业绩的压力；又或者是同事之间关系不好带来的压抑. 2.或者工作太无聊，无所事事；又或者是工作太忙，连喘口气的劲都没有，都会引起压抑！

但是没办法工作还是必须面对，因为要养家糊口！换工作也不是那么容易的事情。想要让自己从压抑中解放出来，最关键是要转心转念，境随心转，只要我们这颗心改变了，周围的一切人事物都跟随着一起改变！

这种想法和这种现实是每一个上班族都会有的思想，太压抑是你心里压力太大了。你需要一个放松的机会和一个宣泄的出口。周末休息的时候去郊外走走，约上三五个好友做点自己喜欢的事。喜欢静静的可以去逛逛书店啊，喝喝咖啡呀，就是找适合自己的减压的方式。跑步，打球，跳舞，就是什么都不做的放空自己。

我有一段时间也这样，我本人不喜欢工作，习惯满世界浪荡这玩，但是浪荡的代价就是穷！后来不得已回这个四线城市待着，也挺崩溃，现在我找了一个新的目标，就是考证，边上班，边学习考证。找点自己喜欢的事，把这个事变成自己的职业，我觉得这是个脱离目前状况的办法。