小孩便秘怎么办？

相信很多的父母都被这样的问题困扰过，就是自己的孩子大便特别干燥，每次排便都会哭的特别厉害，好久才会排出来，而且有时候好几天才会排一次，其实，小孩便秘并不少见，一方面，小孩的消化系统发育还不完善，容易引起便秘；另一方面，有的小孩挑食，不喜欢吃蔬菜，有的小孩平时很少喝水，也有的孩子没有养成良好的排便习惯，这些不良的生活习惯也会引起便秘；还有一方面原因就是患有一些先天性容易引起便秘的疾病，比如结肠疾病、发育缺陷、肛门狭窄等。

如果出现便秘，应该从以下几个方面入手:1.从饮食方面进行调整，对于1岁以下的小儿，应尽量母乳喂养，因为母乳喂养很少出现便秘，除了喂养母乳外，还可以添加润肠的食品，3个月以下可以喂养加糖的蔬菜汤或红枣汤，3 个月以上可以喂养新鲜的蔬菜泥或者水果泥，1岁以上小儿可以加一些蜂蜜水，也可以进食一些新鲜的水果蔬菜。增加辅食的孩子可以少量服用蓓诺菲膳食纤维饮料做为补充。2.除了饮食上应该注意以外，便秘的小孩还应多喝水，多饮水可以增加肠道水分，从而使大便湿润、软化，利于大便的排出。3.运动疗法也可以缓解小儿便秘症状，如家长可以把手掌捂热，然后轻轻地按摩小儿的胃肠反应区以及腹部，以肚脐作为中心点，按顺时针的方向按摩约10 次左右，中间可停5min，反复进行3～4 次，这样有促进小孩胃肠蠕动的作用，可以有效的促进大便的排出。4.如果上述办法仍不能有效的缓解便秘症状的话，就需要服用一些通便的药物。5.如果是因为患有一些疾病而引起的便秘，应积极治疗原发病，原发病去除后才能从根本上解决便秘症状。

小孩的便秘不容忽视，如果长时间不能得到有效的医治，不仅影响小孩的食欲而且会影响身体的正常发育，因此应该引起各位家长的高度重视。

一、宝宝为什么会便秘

1、婴幼儿便秘，大多数与乳类营养成分失调有关：如今很多乳制品中，蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足。蛋白质(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)较难消化吸收，多余的就会与钙结合成坚实的粪块。至于脂肪，多了也可与肠腔中的钙结合成皂块。此外，脂肪分解后形成的短链脂酸，到了大肠可以降低大肠蠕动，大便在那里贮久了，水分被吸收，就留下了干巴巴的粪块。

2、食物摄入量不足：这种便秘常伴有宝宝体重不增、食后啼哭等症状。

3、滥喝凉茶：有的家长认为宝宝便秘是“上火”所致，一个劲给宝宝喝“凉茶”。但实际上凉茶喂多了反而会扰乱宝宝胃肠消化功能，影响婴儿食欲和削弱婴儿体质。

4、滥服中药：有的家长以为宝宝的便秘是中气不足引起的，因此乱用党参、北芪等中药给宝宝“提气”，结果闹得婴儿兴奋烦躁不已，更难以排便了。

5、宝宝的生活环境改变了。比如：搬家、换了一个保姆。生活方式的改变会让孩子紧张或有压力感，这些都有可能导致便秘。不过，这些都是临时性的便秘。

6、宝宝变得自我了：随着宝宝长大，到了1岁多的时候，有的小孩会开始有一种新的自我观念，他(她)需要从父母身上分离出去，所以喜欢对父母要求他们做的事说“不”。于是，宝宝开始拒绝去卫生间，憋着大便，导致便秘。

7、饮食不足：婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶循环，加重便秘。

8、食物成分不当：大便和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。9、肠道功能失常：生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

10、体格与生理的异常：如肛门裂、肛门狭窄、先天巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

二、如何缓解宝宝便秘

1、婴儿便秘确实还有一些少见原因：比如肛周炎症，或因硬实粪块或手指抠挖造成肛裂，使婴儿排便时肛门疼痛难忍，久而造成继发性便秘，这时粪便表面还会带血。此时除软化大便外，还应勤换尿布，清洁肛周，医治皮炎。

2、先天性巨结肠患儿自出生后即有大便不正常，时而数日不排便，时而拉出大量稀便，腹胀严重。因多有营养不良，皮脂菲薄，腹部常见扩张的肠段蠕动。此病必须及时请医生诊治。

3、润肠食品：吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

4、辅食：正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

5、开塞露：婴幼儿若数日未解便，大便干结，此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3~15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。

6、有的家长喜用手指抠粪块，那就要十分小心，千万不要用食指，只能用小手指，还要蘸些凡士林润滑剂，以免不慎撑坏肛门括约肌，造成以后大便失禁，贻害无穷。

7、蜂蜜：民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效，让新生儿、幼婴喝凉水，刺激肠蠕动，虽能导泻，但会引起肠绞痛。

8、双歧杆菌：近年来有用改善婴儿肠道微生态来软化大便的，如用双歧杆菌制剂口服，更有一些奶粉公司将这类细菌直接加入奶粉中，这种方法的确能使婴儿易于排便而防止便秘。

9、五谷杂粮：大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

10、清凉油：准备一瓶清凉油，最好是白色的那种，用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层(一定不能多哦，否则宝宝娇嫩的皮肤是受不了的)，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩，这样过1～2个小时，宝宝就会开始放屁了，慢慢就便便啦。如果一次没效，可以弄2～3次。

11、定时：不要改变不良饮食习惯。其次要改变孩子排便习惯，养成每天定时排便。

12、注意力：孩子排便时不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法还不能缓解，可寻求医药治疗，在医生指导下使用一些辅助排便措施，如开塞露、缓泻药等。但患儿不宜长期服用泻剂，以免影响营养吸收。

13、鼓励：当2～3岁的宝宝憋着大便不愿上卫生间时，你要鼓励他(她)及时去卫生间。可以在马桶上放一个小垫圈，在给他(她)脚底下垫个小板凳，让他(她)坐上去感觉舒服些。并说：“没关系，你什么时候想大便，就什么时候去卫生间好了。”这样孩子的反抗期就不会无限地延长。

很多小孩都会有过便秘的情况，有一次去亲戚家玩，看到亲戚家的娃坐在小蹲厕上很用力地想把大便排出来，最后憋着脸红也没有排不出。她妈妈实在没有办法拿出了开塞露来通便。

首先，我个人是不建议长期依赖开塞露来通便的，因为开塞露长期使用，直肠被刺激次数越多，它的敏感性就越差，从而就会引起习惯性便秘，也会有依赖性的。

因此，我们家长不要过分去依赖药物。

其次，我们每天的排便次数是跟我们平时饮食习惯有关。

正常来讲，小孩子1岁以后，排便次数大多数是每天一次，有个别的小孩可能多于或者少于1次。

如果小孩的排便次数明显减少，每2-3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

这种情况则属于便秘。

我们家长可以采取以下措施来预防便秘：

1、注意调整小孩的饮食结构

小孩应该要少食多餐，定时定量进餐，多吃富含膳食纤维的食物，多饮水。

2、养成好的便秘习惯

就是排便时，要集中注意力，不要在旁边看着电视或者玩着玩具。

3、多运动

多参加户外运动，可以促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘的情况。

4、按摩腹部

沿着顺时针的方向，轻轻地按摩小孩子的腹部，这能帮助胃肠蠕动。

5、药物

例如益生菌、开塞露等。

益生菌可以调节各种原因引起的胃肠道菌群紊乱所致的消化道症状。

关注我，了解更多有趣的健康科普知识。

儿童长期便秘怎么办？

儿科医生毕小博 2020-05-21 12:08:01

便秘是指“主诉有非正常的延迟排便或者排干燥硬结的粪便，常常伴有排便费力和（或）疼痛”。疾病的痛苦、病程的漫长不仅严重损害了儿童的身心健康，而且明显降低了儿童及其家庭成员的生活质量。

常见原因

1. 饮食因素 配方奶喂养冲调比例过浓、食物中蛋白质含量超标、牛奶蛋白过敏、饮水量不足或脱水均可使大便干硬导致便秘。而食物中膳食纤维摄入过低也是儿童慢性便秘的危险因素之一。

2. 肠道功能失常 生活不规律和缺乏排便能力的训练，未形成排便的条件反射导致便秘。

3. 心理行为异常及环境因素 研究显示儿童的心理行为异常是导致儿童便秘原因之一，孤独症、肥胖儿、好斗或胆怯、失望、抑郁、生活环境改变、父母过度干预等均可导致便秘

4. 运动量不足 运动少，肠蠕动减慢，易形成便秘。

5. 钙剂、铁剂 很多父母会把各种迹象归结于缺钙，觉得不放心，仍未补点没什么错。其实，钙摄入太多最普遍的副作用就是导致便秘。

6. 器质性原因 先天性消化道畸形引起的肠梗阻（巨结肠，肛门闭锁等），内分泌或代谢性疾病（先天性甲状腺功能减退等）。

儿童功能性便秘（FC）诊断（罗马III标准）

便秘诊断前提条件：①每周排便≤2次；②在自己能控制排便后每周至少有一次便失禁；③有大便潴留病史；④有排便伴疼痛或困难病史；⑤直肠内存在大量粪便团块；⑥巨大粪便足以阻塞马桶出口。

新生儿及4岁以下儿童 至少出现以上2条症状，达1个月即可诊断。伴发症状包括易激惹、食欲下降或早饱，随着大量粪便排出，伴随症状可很快消失。

4岁以上儿童及青少年 必须满足2条或更多，且不符合肠易激综合征的标准，确诊前至少2个月满足以上标准，并且每周发作至少1次。

儿童便秘大多数为功能性便秘，至有少数为继发性便秘，需进行专科查体明确病因，进行对因治疗。在保守治疗无效时方可考虑手术治疗。

预防和处理

1. 对患儿和家长的教育 儿童便秘治疗是个长期的过程，治疗过程中病情可有反复，需要向家长及年长儿进行便秘相关知识的健康教育，及时引导儿童，树立信心，配合治疗，让儿童尽快适应环境改变，或是在出门前养成定时排便习惯。

2. 心理行为治疗 功能性便秘患儿的心理行为异常发生率远高于正常儿童。心理因素明显者需要心理医生制定治疗方案，选择适当药物等作为辅助治疗。大多数症状较轻患儿应耐心解释，少责备、多鼓励、调整心态，鼓励如厕训练。

3. 饮食治疗 儿童合理饮食应是适合患儿所在年龄段的均衡饮食并保证适量的膳食和适量的水分摄入。对于还没有添加辅食的儿童，配方奶冲调比例不要过浓或过稀。研究表明纤维类食物（全谷类、杂豆类、薯类、菌菇类等）可明显增加功能性便秘患儿的大便次数。因此应保证蛋白质摄入足够的同时，适当添加粗粮，加入适量的水果和蔬菜，并适量饮水以润肠通便，预防或减轻患儿便秘。

4. 增强体育运动 学龄期及年长儿童增加运动量可加快胃肠蠕动，促进排便，改善便秘。如果患儿还不能爬，可以每天帮助宝宝顺时针揉揉肚子，做做抚触和被动操，或者短路抬头、翻身等，亦可帮助胃肠道蠕动。1岁后可以在运动后保证约400-600ml的饮水量。

5. 排便训练 人为地对儿童排便行为进行规律、积极、有效的强化训练，使其养成良好规律的排便习惯，从而达到预防和治疗目的。

具体方法是每天在适当时间，一般在晚餐后，既利用了胃结肠反射，家长的情绪又比较放松，从而避免因时间紧迫而精神紧张。选用适当座便器，双膝稍高于臀部，放松腿和脚，训练婴幼儿学会排便用力即深呼吸后屏气增加腹压用力排便，协调肛门括约肌运动，反复训练，直至正常如厕。训练时应注意力集中，如排便失败后不要责备患儿，每次成功排便后，家长要及时给予鼓励或一定物质奖励。每次训练时间10~15min左右，避免长时间坐便盆而产生疲劳和厌倦感。

但不恰当、不合时宜的牌匾训练，会导致事半功倍的效果，甚至导致进一步拒绝排便。所有美国儿科学会（AAP）强调，父母应避免强迫儿童进行排便训练，应等孩子准备就绪后再进行。而且如果儿童本身就有便秘情况，建议改善之后再进行排便训练。

在宝妈在想法子应对宝宝便秘之前得先了解宝宝出现了什么情况才能算是便秘。很多宝妈都以为宝宝好几天排便一次就是便秘了，其实判断宝宝是否便秘，单看排便次数是不行的，还要通过便便性状，排便难易程度来判断。如果出现以下情况妈妈们就需要注意了：

1、排便困难，费劲

2、便便小而干，类似羊便便，有时候大而硬

3、宝宝情绪烦躁，排便时痛苦、哭泣

4、肚子胀气并有硬块

5、有时候便便表面有条纹状血，这是由于便便较硬引起的“肛裂”。

出现以上情况妈妈就要想到宝宝的便秘了，然后再去找便秘的原因和应对的法子。

造成宝宝便秘一般是由于饮食不当、食物成分不当、运动量少、肠胃蠕动缓慢，肠道功能失常等原因而引起，宝妈们要先去找到原因然后再想法子缓解。

傲娇喵推荐几个预防和缓解小贴士供需要的朋友参考下：

1 调整宝宝的饮食习惯和食物成分。

在宝宝适应了辅食一段时间后，宝妈们要注意适量地给宝宝添加些粗粮食物，宝宝饮食上不要一味追求高蛋白等些精细食物，适当添加些粗粮食物，比如红薯、紫薯、山药等等食物，会让宝宝摄入些膳食纤维预防和缓解便秘。

宝宝吃饭时就让宝宝专心吃饭，不养成边吃边玩的饮食习惯。不良的饮食习惯也影响宝宝肠胃消化，从而出现消化不良、肠胃蠕动缓慢便秘的情况。

2 通过吃水果来预防缓解便秘。

宝宝若发生便秘情况了，吃了调整饮食外，还可以通过吃水果来缓解。苹果、梨、火龙果、香蕉等水果都有一定的缓解效果。特别是火龙果，对付我家宝的便秘效果是杠杠滴。需要注意的是：苹果要生吃才有这效果，熟香蕉才有这效果。蒸熟的苹果或者未熟透的香蕉是没有缓解便秘的效果，反而会加重便秘。在平常也需要多注意给宝宝摄入些果蔬纤维预防宝宝便秘。

3 按摩缓解便秘。

具体操作是：将宝宝专用的乳液或婴儿油，倒于手心并搓热，再涂抹在宝宝腹部，然后，用指腹沿着肚脐周围，顺时针画大圆周或小圆周（肠胃蠕动是由右到左，所以妈妈面对宝宝时，可尽量顺时针按摩）。

4 带宝宝多运动，通过运动预防便秘。

适当增加宝宝的活动量。宝宝活动量大了，体能消耗的多，肠胃蠕动会增加，从而促进排便。同时运动也容易产生饥饿感，进食情况不错，自然排泄也旺盛很多。

家长不要长时间把宝宝独自放在摇篮里或者放家里玩耍，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作；带宝宝去户外多跑一跑玩一玩，以此加大宝宝的活动量，加速宝宝食物的消化。

也有很多宝妈会用开塞露或者肥皂条来缓解宝宝便秘。但傲娇喵个人是不怎么喜欢用这方法，频繁地使用开塞露或者肥皂条反而会引起宝宝肠胃功能紊乱，对此形成依赖性。

面对宝宝轻微的便秘情况，妈妈不妨参考下上面傲娇喵说的几个小贴士。当然若是你家宝宝便秘是属于比较严重的了，自己没法解决，那最好是去找医生看下。

注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你在评论里分享你的育儿小经验。当然也非常欢迎你给我点赞赞赞哟……

便秘就是排便频率比正常明显变少，比如宝宝平时1天1次大便，便秘时大便4至7天才1次；大便干燥且硬，成小球状，类似兔子或羊拉的大便，有些能发现大便表面粘有鲜血，排便时比较痛苦或抗拒排便；并且当宝宝出现便秘时，很容易发生恶性循环，当宝宝大便比较硬时，因拉大便时会引起疼痛，宝宝往往不愿意拉大便，就造成宝宝大便又存在宝宝肠道内，造成宝宝大便更硬，宝宝就更不愿意拉，最后实在忍不住了，就会拉下很硬的大便，甚至1粒1粒的，有时大便较坚硬就会损伤宝宝肠道，引起宝宝肛裂，造成宝宝便血，肛裂会引起宝宝疼痛，于是大便积少成多、堆积变硬，使得排便更加困难和痛苦，便秘就会这样循环下去。

所以一旦发现宝贝有便秘的情况一定要引起重视，建议如下：

●让宝宝多吃含纤维素丰富的全麦面包和谷物类，比如全麦面包、糙米食物、全麦饼干、麸皮松饼、麸皮谷物、大麦及燕麦片，尽量避免精制白面包，或精米，或其他淀粉制品。

●让宝宝多吃一些高纤维素的水果和蔬菜，水果中特别是西梅、梨、杏、李子、桃子、葡萄，蔬菜中特别是青豆、豌豆、西兰花、绿色蔬菜等。如果宝宝不愿意或不能吃水果或蔬菜，那就可以把水果做成果汁或蔬菜做成蔬菜泥。

●每天给宝宝多吃几种含纤维素丰富的食物，如宝宝不喜欢吃，可以把这些食品加到宝宝喜爱的食物一同进食。

●给宝宝充足的水分，如果宝宝愿意，就给宝宝喝足够多的水；

●每顿饭30分钟后，特别早餐后更好，要求宝宝在马桶上坐一会儿，给他一本书，或一个玩具，或给宝宝讲故事，让他放松下来，鼓励宝宝坚持坐在马桶上，一直到出现排便或者坐5~10分钟，不管宝宝是否真正排便，都给予小小的夸奖和奖励。

●教会宝宝正确使用洗手间，比如在每日固定的时间让宝宝去洗手间，用宝宝专用的便池，如用成人的便池最好要在宝宝的脚下垫些支撑物，比如小凳子，不但能给他/她安全感，而且利于宝宝做排便用力动作。

●让宝宝多做运动，可以使宝宝的消化活跃起来。

●做一下记录，多多鼓励宝宝：比如记录下宝宝的饮食情况，喝水情况，拉大便的情况，当宝宝有改善时记录下来，比如宝宝多吃了纤维素丰富的食品，大便如果改善一些就适当的鼓励或奖励宝宝。

另如果便秘时间久了可以考虑药物干预，治疗便秘比较有效的药物是乳果糖，乳果糖是人工合成的不吸收性双糖，是一种渗透性泻药，服用后在肠道内不被吸收，但具有双糖的高渗透活性，可以使水、电解质保留在肠道而产生高渗效果，从而软化大便使大便容易排出，由于对肠壁没有刺激性，乳果糖也多不会形成依赖，可以用了治疗慢性便秘。

我是一岁多宝宝的妈妈，我家宝宝也曾经出现过这个问题！你可以参考下我的做法！不要盲目的给宝宝用药！一定切记！是药三分毒！宝宝太小尽量不用药！白天多给宝宝喝水，不要吃太干的食物！最好是有汤水的饭饭。

多给宝宝吃点香蕉！香蕉助排便！一定要买这种熟透了的香蕉！没熟好的香蕉反而会加重宝宝便秘！

如果还是不缓解的话那就吃苹果！这个特别管用！主要对便秘比较严重的宝宝！这是医生告诉我的，她说她家宝宝小时候就严重便秘，她没有给吃药就给吃苹果！太小的宝宝就用勺子刮着给吃，一天多吃几次！尤其是晚上临睡前一定要喂一次！这样第二天宝宝排便就好多了！坚持给宝宝吃苹果多吃几天！我家宝宝吃了两天就没再出现过便秘的情况！每个宝宝情况不一样，根据宝宝的情况看看吃多少天合适！

希望宝宝健康快乐！

最近经常有一些家长向我咨询关于小儿便秘的一些问题，因为这个问题困扰她们很久了，所以我今天拿出这个话题来讲一讲，希望对群里的宝爸宝妈们，有所帮助。

便秘是指大便秘结不通，排便次数减少或排便间隔时间延长，或者是大便艰涩排出不畅的症状。

便秘包括器质性便秘与功能性便秘，我们主要讲功能性便秘。功能性便秘占小儿便秘的90%以上。现代生活中孩子的便秘也在呈现上升趋势，这和平时孩子的粗纤维饮食减少、日常活动量不足有关。

便秘经过合理的调理，后期一般没有什么不良影响，但是如果没有重视，长期以往就会造成肛裂甚至引起脱肛、痔疮等疾病，所以我们一定要重视这个问题。

小儿便秘常见的原因：饮食因素，热病伤津，情志因素，正气虚弱等。

⁜饮食因素：小儿脾常不足，对饮食不知道节制，或者是喂养不当，过量进食一些肥甘厚腻的东西，容易在肚子里生热，吃的蔬菜水果少饮水少，使阴津生化不足，食物积在中焦，损伤了脾胃，导致肠腑传导功能失常，发生便秘；

⁜热病伤津：小儿脏腑娇嫩，热邪容易入侵身体，热邪入侵后，阴津耗伤，或者吃了一些温躁药物，损伤了阴津导致便秘；

⁜情志因素：1，孩子受惊吓或者受到打骂训斥，或者有生活习惯改变导致心情不好，肝气不疏，2，活动的少，久坐多卧也可以导致气机郁滞，3，或者偶尔有一次排便困难，造成孩子对排便的恐惧心理，不愿意排便；

⁜正气虚弱：小儿先天不足，或者后天护养不当，或者疾病影响，或者药物导致脏腑虚损了，气血不足，气虚则脏腑传导无力，血虚则肠道失养干涩，导致的便秘；

便秘在中医八纲辨证里面，家长朋友主要辨清楚孩子的便秘是实证还是虚证就可以了。

⁜实证便秘主要表现：平时不便秘，最近几天便秘，这样的孩子常伴有不想吃饭、恶心呕吐、嗳气、腹痛等，大便干硬，脸红身上摸着热，口臭，唇巴红红的，小便黄，腹部胀，舌苔黄厚；

⁜虚证便秘主要表现：便秘时间较长，反复经常性便秘，粪便虽然不干，但是多次想便便不出来，或者便的时候不畅，面白无华，形疲乏力，舌淡苔薄；还有个判断虚实的办法，就是“新病多实，久病多虚。

小儿便秘推拿手法：3岁孩子为例。

实证便秘的推拿手法

➀ 揉膊阳池／2分钟

➁ 清大肠经／15分钟

➂ 下推七节骨／5分钟

➃ 揉龟尾／3分钟

➄ 分腹阴阳／3分钟

虚证便秘的推拿手法

➀ 揉膊阳池／2分钟

➁ 补脾经／5分钟

➂ 补肾经／5分钟

➃ 清大肠／5分钟

➄ 揉二马／5分钟

➅ 下推七节骨／5分钟

➆ 揉龟尾／3分钟

➇ 摩腹（顺时针方向）／10分钟

讲这么多，可能有的家长说我推得时候记不住这么多穴位怎么办啊？

实证记住两个：清大肠+下推七节骨

虚症记住三个: 清大肠+二马+摩腹

实证便秘可能有几天就推好了，但是虚症便秘属于慢性便秘，这是一个长期坚持的过程，虚症便秘就像海底露出的冰山一角，看到的只是便秘，其实是整个胃肠功能的紊乱，调理几天，感觉好了，其实只是把海上露出的冰去掉了，不管事，过段时间它还会露出来。

所以想要调理好慢性便秘，需要长期坚持推拿，按疗程推，比如说3-6个月为一疗程，先开始每天推，推得见了效果了，每周推2-3次，然后到每周1次，坚持上半年，直到整个胃肠功能恢复了，才叫真正的把这个虚症便秘推好了。

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宝宝便秘用芦苇根加绿豆煎水，倒出汤汁加蜂蜜，多喝几天，就好了。

食疗方法:

红薯粥

红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃，《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血，酒积热血，湿热黄疸，遗精淋浊，血热经乱，婴儿疳积。”红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多，其所含蛋白质比大米、白面为多。因此吃红薯是食药并用。小儿大便秘结吃上几次即可好转。

原料：

新鲜红薯250克，粳米60克，白糖适量。

制作：

将红薯（以红皮黄心者为好）洗净，连切成小块，加水与粳米同煮成稀粥，待粥成时，加入白糖适量，再煮沸两次即成。红婴儿食用红薯可去皮下锅煮。

特点：

薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。

女儿笑笑6个月开始添加辅食，吃嘛嘛香，我甚是骄傲，经常见人就炫耀，我们家笑笑嘴壮，吃啥都香。（好事经不起夸奖）。后来10个月左右的时候，开始出现大便干结的现象，有时候3天都不大便，每次要拉便便时，都是好大劲，脸通红，还在最初拉几下的时候哭，有几次大便还有血丝，看得我即心疼又着急，忍不住还去了医院。医生说有便秘倾向，还给开了调理的药物。为了解决好娃便秘问题，我一边询问同事一边翻阅资料。

首先要知道哪种情况是便秘

当孩子出现以下情况时，有可能出现便秘了：（还不会说话的孩子，家长朋友们就要细致观察）

1.大便量少、干燥；

2.大便难以派出，排便时有疼痛感；

3.腹部胀满、疼痛；

4.食欲减退。

5.如果大便如羊粪球，排便困难，即便一天排便一次，也是便秘。

便秘之因和应对之策

加了辅食的孩子便秘的原因比较复杂。

1.孩子进食少、偏食：有时候孩子吃的少，腹肌和肠饥张力减低，收缩力减弱，形成恶性循环，便秘加重。（我家笑笑应该不是这个原因）。

对策：多给孩子吃些菜泥、水果泥，蔬菜、水果的量和肉食的比例至少在3:1左右；

设法改变菜式，将饭菜做得好看些，增进孩子的食欲；

对于不爱吃菜的孩子，可把菜切碎和肉放在一起，包成小饺子，也可煮菜粥；

2.饮水不足：水是膳食纤维功能发挥的基础，饮水不足会造成膳食纤维所引起的腹胀，从而导致便秘。

对策：如果孩子小便发黄，表明缺水了，要给孩子增加水量。喝水可安排在两餐之间。早上起床吃早饭前几睡前喝水对排便都有帮助。

如果孩子不爱和白开水，可适当的加入一些果汁，但不可用饮料替代。

3.排便习惯不好：如果孩子每天定时排便，粪质在体内停留时间短，大便就不会太干。

对策：排大便是反射性运动，孩子经过训练是可以养成按时排便习惯的。孩子能坐稳并能理解大人的意思后，就可以开始训练他坐便盆排便，吃饭后肠蠕动会加快，常会出现便意，所以可以选择在进食后让孩子排便，每次10分钟左右，连续半个月到一个月就能养成习惯。养成后不要随意改动哦。

4.肠胃蠕动减弱：很多孩子吃的多，动得少，造成肠胃的蠕动减弱，也容易出现便秘。

对策：每天让孩子在户外活动，饭后和孩子一起散散步。增加运动量。（我经常吃完饭就哄孩子睡觉，真是愚笨）

每天以肚脐为中心，顺时针方向轻轻推揉按摩3-5分钟，可以让排便顺畅。

适当地按摩孩子的肛门。

我家孩子以前也总是便秘，还挑食厌食。后来慢慢有所改善！当时喝配方奶粉次数比较多，喝水太少，蔬菜又吃的少，又吃些高蛋白饮食造成缺乏维生素。

平时营养达到均衡，平时多榨些蔬菜汁熬稀饭吃！

我宝宝一周岁半的时候长达半年严重便秘，一星期都有可能拉不出，拉出来就是很硬的，像石头一样，我用尿不湿裹着去捏过，褐色，一颗颗。观察宝宝的屎我想每个宝妈从宝宝出生就养成习惯了。蔬菜他每天都吃的，不挑食，不存在膳食纤维缺少我认为。玉米还有山芋也是经常给他吃的，没什么改善。按照我妈以前的方法，往蛋羹里面放一点麻油，一开始很有用，后来还是不行。

没办法，在苏州儿童医院挂了一个专家号，进去跟医生说了情况，医生问了一些孩子刚出生时大便情况排除了新生儿肠胃问题，然后配了一星期的开散露，说每天定点用。我问了会不会有依赖性，医生说不会。带着疑虑试试的心态试了五天，之后就没用过开散露，大便一年多一直正常。

婴幼儿消化功能发育不完善，常常出现便秘、胀气、积食、腹泻等等情况，看到宝宝便便拉不出的样子，老母亲心都要碎了，介绍一些治疗便秘的方法，供各位宝妈参考：

1.食物调养

选择治疗便秘的食物如火龙果（红心最好）、牛油果、西梅、苹果、芹菜、韭菜、秋葵等等，注意吃香蕉不能缓解便秘，因为市场上买的香蕉大多为催熟，里面含有的鞣酸会加重宝宝便秘。

2.药物治疗

宝宝如果便秘严重，可以考虑使用开塞露，不过不建议长期使用，因为会形成依赖性，且对肠道有一定损伤。蜂蜜栓通便效果也不错，另外，可以口服四磨汤或者太子金等药物治疗（为用药安全，请遵医嘱），还在吃奶粉的宝宝，药注意奶粉中是否含有棕榈油等易导致便秘的成分，可配合清火冲剂来治疗。最近市面上各类益生菌较为流行，请大家酌情选择，目前笔者买过几盒吃下去效果不显著。

3.辅助疗法

宝妈可以为宝宝揉揉小肚子，以肚脐为中心，顺时针方向揉捏，加快肠道蠕动（亲测有效，揉了半个小时宝宝就有了便意）。

小儿便秘可帮宝宝进行腹部按摩，这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。也可给宝宝开塞露，还可将甘油栓或者肥皂条插入宝宝肛门，促进肠道蠕动。

1、按摩

手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。

2、开塞露

让宝宝侧卧，将开塞露的尖端封口剪开，管口一定要光滑，以免刺伤宝宝皮肤。将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，然后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一张干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。尽量让药液多在宝宝体内停留，以充分刺激肠道、软化大便，达到最佳通便效果。

3、甘油栓

将甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，让甘油栓充分融化后再鼓励宝宝排便。

4、肥皂条

将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形细条，先用少许水将肥皂条润湿，再缓缓插入宝宝肛门，尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分促进肠道蠕动的作用。

如果以上方法均不奏效，应及时带宝宝到医院就诊，检查是否是由于其他疾病而引起便秘。

对于儿童，儿童便秘的发病率高，其中 90%~ 95%为功能性便秘，功能性便秘是儿童为避免排便所致痛苦而惧怕排便、以致大便滞留所致。许多因素可导致排便不适，如排便训练、日常生活或饮食改变（比如开始上幼儿园）、压力性事件（比如家庭的重大变故）、疾病等。患儿常常抑制排便，导致大便淤积于结肠、水分被吸收、大便则变粗变硬。所以便秘的发生在3岁左右的入园阶段的儿童最常见。 新入幼儿园儿童是便秘高发年龄，而对于新环境下，不适应的排便环境而造成的排便抑制是关键，抑制大便造成便秘，因便秘而造成便失禁等情况，更加会加重孩子心理上的抗拒，和自信心的打击，造成恶性循环。 儿童的自信心是比较脆弱的，这些情况需要从孩子的心理方面主动给与一些帮助，有时候可以看看儿童心理咨询师来缓解孩子的心理上的一些顾虑，另外，父母的理解和支持安慰最为重要，不要责备孩子，告诉孩子这是很多孩子会面临的一个问题，出现便秘的问题不是孩子错。还有需要与老师进行沟通，让老师有更多的理解和帮助。 对于孩子的心理疏导是便秘治疗的最关键一环。

儿童慢性便秘治疗是一项综合治疗，除了以上心理上的干预外，最重要的就是便秘的基础治疗，包括排便习惯训练、合理饮食、足量饮水以及增加活动量等。

基础治疗：

1. 排便训练： 要尽量尊重孩子的意愿，以孩子为中心进行训练，以鼓励和奖励的方式，排便时间建议一般在餐后30~60min 进行，每次 5~10 min 较适宜，或者晨起后，这主要根据胃结肠反射的“餐后早期反应”及“餐后晚期反应”的生理上，最适合排便。在训练期间如排便失败，不要训斥，不要让孩子产生排斥这件事情。而且在训练过程中，出现后退现象，也属于正常现象，不代表失败，接受这是孩子排便训练中非常正常的普遍现象，不必焦虑或对儿童施加压力，贵在坚持。

2. 饮食调节：在高纤维食物，强调的是种类多样，其实生活当中高纤维食物挺多的，比如谷物类粗粮食物，麦麸中含有的不可溶性纤维素最好，其次带皮的瓜果生蔬，像苹果,黄瓜，小西红柿等，以及绿色蔬菜拌沙拉也是非常好的选择，另外西梅和梨含有丰富的山梨醇，是最理想的天然“通便药”。

3. 足量喝水，这个也非常关键，对于便秘的治疗，饮水量是需要保证100ml/kg的量。粪便干结主要影响因素包括结肠传输时间减慢以及大便含水份减少。足量饮水对于改善大便干结，缓解便秘症状至 关重要。

4. 运动，可以安排孩子多一些体力活 动，比如，游泳，打球，跑步，平时多爬楼，每日应有 1 h以上运动。

对于便秘治疗，世界胃肠病组织临床指南指出预防和治 疗儿童便秘，高纤维饮食和足量饮水是第一位。

药物治疗

慢性便秘首选容积性泻剂（膨松剂）和渗透性泻剂。

常见的渗透性泻剂有山梨醇和乳果糖。这类药物在肠道不被吸收，具有高渗透性，增加肠腔内水分，刺激肠蠕动，并可通过大肠杆菌作用分解发酵，生成乳酸等各种酸性代谢产物，具有渗透效应，使结肠内水分增加，大便软化

常见的容积性泻剂（又称膨松剂）有麦麸，不被人体吸收，进入肠道吸水后形成柔软的凝胶，改善粪便硬度，有利于排便。服后1至数天有效，无全身作用，可调整剂量以最小量长期使用。摄入较大量麦麸后可导致腹胀或胃肠胀气，故应从小量开始，逐渐缓慢加量。聚乙二醇 4000（福松）是新型的容积性泻剂。

乳果糖和聚乙二醇都是常用的缓泻药物，临床应用表明二者治疗慢性便秘安全有效

秋季天气干燥，昼夜温差十分大，小孩特别容易因为食物消化不良患上便秘，一旦便秘，就十分难受，哭闹不停，严重的还会肛裂。宝妈们为此甚是困扰，有的也使用了开塞露，但是治标不治本，最好的治疗方法还是食疗法，简单易做，宝妈们快学起来！

自制胡萝卜苹果汁

食材：1根胡萝卜，1个苹果，2克聚糖多杆菌，白糖适量

步骤1：将胡萝卜和苹果用清水洗净，切成小块

步骤2：把切好的胡萝卜块和苹果块一起放入榨汁机

步骤3：加入适量水进行榨汁（注意水温要低于40℃）

步骤4：加入2克聚糖多杆菌搅拌均匀后可以饮用。

营养功效：

①胡萝卜和苹果都富含人体必需的“第七类营养素”——膳食纤维。膳食纤维又分为“可溶性”和“不溶性”，不溶性膳食纤维进入肠道，促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，同时在大肠中吸收水分软化大便，起到防治便秘的作用。

②苹果中还富含维生素B，能促进胃肠蠕动，使得消化腺正常分泌消化液。此外胡萝卜中还含有丰富的β-胡萝卜素、叶酸，各种微量元素，促进人体生长发育。

③聚糖多杆菌是一种结合性综合菌株体，可以刺激双歧杆菌和乳酸菌的增殖。双歧杆菌和乳酸菌都是肠道中重要的有益菌，它们能够通过调整肠道菌群，并通过产生乙酸、乳酸等短链脂肪酸来抑制肠道腐败菌的生长和有毒代谢产物的形成，刺激肠蠕动，从而减少水分的过度吸收而缓解便秘症状。

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小儿便秘，是指小儿大便干燥，甚至干如羊粪，多因大人喂养不当造成的。

长期便秘，对小儿的生长发影响很大，同时小儿便秘还会引发很多疾病(如肛裂、脱肛、口疮、积食等)，所以，孩子便秘应当引起各位家长足够重视。那么怎样预防小儿便秘呢？如何治疗小儿便秘呢？

1、多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃油炸，烘焙的食品。

2、忌暴饮暴食，养成定时排便的习惯。

3、多喝白开水，稀粥，早、晚可以喝杯蜂蜜水

4、让孩子多参加户外活动。

5、可以适当做做小儿推拿，腹部按摩。

6、用以上方法不能缓解的严重便秘，可以适当服用小儿七珍丹，但不宜长期服用。

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小孩子便秘的话建议晚上喝酸奶。打果汁喝，苹果最好连皮打，火龙果最好连皮打进去。也可以蒸胡萝卜给小孩吃！方法很多只是看能不能孩子吃下去。最好是看看孩子什么体质，什么原因造成的。从根本上改善，孩子一旦形成习惯性便秘，调理就很难了。

您好！

小孩子因饮食不规律，常常会有便秘，怎么解决？给您讲讲我的经验。

添加辅食之前，母乳的话，妈妈要多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜;非母乳喂养，注意奶粉冲调不能浓。

添加辅食之后，每天要定时定量喂水，适当添加果蔬汁。

周岁以后，每天都要多喝水，吃蔬菜。

不管多大，见效快的方法有:

一、多喝水。

二、顺时针揉肚子。

三、做操。

四、喝“妈咪爱”等益生菌。

很高兴为您解答。

儿童便秘原因很多，不同的原因有不同的治疗方法，需要引起家长的注意。

1、食物成分不当造成的便秘：造成宝宝便秘可能是摄入的食物成分不当造成的，如果食物当中含有大量蛋白质，但是碳水化合物不足，肠道菌群就会发生改变，肠内发酵过程少，大便就容易呈现碱性，变得干燥。

而如果食物中含有的碳水化合物比较多，肠道发酵菌就会增多，发酵作用也随之增加，呈现的酸性多，大便容易呈现酸性，所以大便的次数会增多而软。而如果食入的脂肪和碳水化合物都高，那大便就会比较润利。

所以在日常生活中，如果给小儿进食大量的钙化酪蛋白，会导致粪便中含有多量的不能溶解的钙皂，粪便增多并且容易便秘。小儿偏食、不喜欢吃蔬菜，喜欢吃肉也容易因为纤维素太少而发生便秘。

2、饮食不足造成的便秘：婴儿喝的母乳或奶制品中，如果奶中糖量不足会导致肠胃蠕动变弱，大便变得干燥。如果长时间饮食不足有可能会引起营养不良、腹肌和肠肌张力变低，甚至会发生萎缩，导致收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

3、肠道功能失常造成便秘：生活不规律或是缺乏按时大便的训练，会导致未形成排便的条件反射，继而导致便秘。

学龄前儿童有可能会因为清晨无大便的情况，上课时间又不能随时排便，经常憋住大便也是导致便秘的常见原因之一。而一些常用泻剂或灌肠，缺少体力活动等也容易导致便秘。

小儿如有营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病以及先天性肌无力等都会导致肠壁肌肉乏力，引起功能失常而便秘。除此之外，交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常常会导致便秘。

服用一些药物也有可能会导致孩子肠蠕动减少而产生便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂和铁剂等。

4、体格与生理异常导致便秘：小儿发生肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或是肿瘤压迫马尾等都有可能会引起便秘。如果是这种情况的话，应该进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查等。也有一些小儿发生便秘是因为家族遗传的关系。

5、精神因素导致便秘：小儿突然受到精神刺激、或是遭受环境和生活习惯的突变，这些都有可能会引起短时间的便秘。

对器质性的原因有些便秘是需要手术治疗的，其它原因引起的便秘对症治疗即可。

对功能性便秘，年龄小于6岁的可以试试特定穴推拿调理。顺时针摩腹，推下七节骨，清脾经清大肠各5分钟。

首先，想要提醒爸爸妈妈一下，宝宝的胃肠道尚未发育成熟，在给宝宝冲调奶粉时，要严格按照奶粉罐上的说明去冲调；在给宝宝添加辅食时，则要根据“由少到多，由稀到稠”的原则慢慢改变辅食的添加量和稀稠度，否则，便会让宝宝容易出现积食、便秘等不适症状。

那如果宝宝已经出现了便秘的情况，该怎么办呢？

首先，需要爸爸妈妈先判断下宝宝是不是真的便秘了。便秘的表现是排便过程费力，且排出的便便很干很硬。记住哦，是两者具备才算便秘。

其次，还要判断宝宝便秘的程度。如果便秘的情况是比较轻微的，那爸爸妈妈就要查看是不是前面提到的给宝宝吃太稠太多的食物，或是有给宝宝换奶粉、添加辅食。如果是，爸爸妈妈则要继续依照正确的方法喂养宝宝并观察，给宝宝的胃肠道一些时间去适应。

而如果宝宝在出现便秘的同时，还对某种食物特别抵触，或者发现宝宝身上起了红疹，就说明宝宝有可能过敏了，应该停止给宝宝更换或添加新食物，并及时带宝宝去咨询医生。

接下来，就来说说宝宝日常的便秘，爸爸妈妈应该怎么改善。便便之所以能软软的，是因为人体内的细菌败解纤维素产生了大量的水分，从而软化大便。因此，宝宝出现便秘的原因，是因为体内“细菌”或“纤维素”不够导致的。

纤维素

还没添加辅食的宝宝，纤维素主要靠母乳或（正确冲调的）奶粉获得。已经添加辅食的宝宝，纤维素还能从青菜、水果中获得。

青菜和水果在加工过程中，不要加工得特别烂。如：不要用搅拌机处理青菜，不要用榨汁机榨果汁给宝宝喝，不要煮熟或蒸熟水果等。因为，这样的加工方式容易将青菜水果中的纤维素破坏。没有了纤维素，自然无法达到预防便秘的效果。

青菜在加工时，只需要在沸水中焯熟后捞出剁碎就可以了。水果则可以使用不锈钢勺刮或者用研磨碗研磨。

那如果是没有添加辅食的宝宝，如果便秘是因为纤维素不足，则要遵医嘱服用乳果糖。

细菌

如果宝宝存在肠道菌群失调的情况，那么，不管宝宝摄入多少纤维素，也无法避免便秘的发生。

平时生活中，爸爸妈妈不要刻意打造“无菌”的环境，只需要让宝宝的身体以及周围的环境保持干净就可以了。如：给宝宝擦手时，要用湿毛巾而不用消毒湿巾。

如果平时并没有给宝宝营造“无菌”的环境，又排除纤维素不足的情况，但宝宝还是会便秘，这时，爸爸妈妈需要带宝宝去咨询医生，医生可能会通过检验宝宝的大便，来给宝宝查肠道菌群，再根据宝宝的情况进行相应的治疗。

一般情况下，只要宝宝按照正确的方式喂养，保证纤维素摄入足够，保证干净但又有菌的环境，宝宝基本不会出现便秘的情况。

我是

腻腻妈，

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儿童的便秘一般大体上分成两种。一种是先天性疾病引起的，比如先天的肠道畸形。这种便秘是无法通过调理改善的，必须治疗原发病才能改善便秘症状。另一种是肠道功能性的便秘，这是最常见的。也是我们接下来要说的是。

一般宝宝出现便秘，家长要判断一下便秘的原因。

一、最常见的便秘原因是宝宝们饮食上食物的成分组合不当。比如，宝宝饮水减少，不爱吃蔬菜、水果、杂粮。

二、缺乏定时排便的习惯。和成人一样，如果能够养成定时排便的习惯，再好不过了。

三、疾病原因。比如，肛裂，排便时候疼痛让宝宝们抗拒排便，便便在肠道时间越久便会越干结，就更不容易排出了，恶性循环。比如，胃肠细菌失调。比如，甲状腺功能减退等等。

四、因为一些突发事件引起宝宝焦虑、紧张，也会引起便秘哦。

所以，从便秘的原因上就可以知道解决办法了。

一、饮食上，平时家长们要注意宝宝们的水分摄入，多饮水。适当的果蔬、杂粮的摄入有助于纤维对肠道的促进蠕动的作用。

二、最好每天选择一个相对固定的时间进行排便，这样容易建立规律的排便习惯。如果宝宝因为贪玩忘记便便，家长们最好能及时提醒一下宝宝。

三、给宝宝的小肚子进行轻柔的按摩。掌心向下，置于肚脐，顺时针轻轻揉，可以加快肠道的蠕动，促进排便。

四、安抚好宝宝们紧张的情绪，排除情绪因素。

五、药物通便。相对安全的乳果糖，外用的开塞露、甘油栓都可以。但是药物也会出现耐药，特别强调一下开塞露，经常用会出现依赖、习惯性便秘、肛门括约肌敏感度下降。所以还是不要总是贪图方便哦。

宝宝之间的大便习惯是有个体差异的，有的宝宝1天2次大便，有的宝宝甚至1周才排2次大便。宝宝一旦排大便的次数较前减少，大便比较硬，干燥，拉大便时比较费力，那宝宝就有可能发生便秘了。

这里分享个还在便秘的食疗方法，非常管用，主要是不会依赖也不会伤害身体：

　在宝宝辅食中多添加一些高纤维食品，如豌豆、西兰花、梨子、苹果等。最方便的就是给宝宝吃点亦舒堂火麻糊，火麻润肠通便，预防治疗便秘的效果都是非常好的，而且火麻糊可以滋阴补虚，富含各种有益人体的微量元素，里面还添加了墨米，6个月后的宝宝普遍缺铁，正好合适。

除了饮食，这时爸妈可以采取以下的措施：

　　1、每天坚持做腹部按摩。

　　(1)用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右（顺时针）旋转按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。

　　2、婴儿仰卧，抓住婴儿双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。这样会帮助宝宝肠蠕动，有利于大便排出;

便秘是指孩子排便减少（每周不超过两次）、排便疼痛或大便粗硬，可能需要用力才能把大便排出。不到四周的便秘被称为急性便秘；如果便秘症状超过四周，而且便秘不是其他疾病导致的，则称为慢性功能性便秘。

对于一岁及以上的孩子，如果大便较硬和排便费力，但疼痛轻微且没有憋便行为、出血或肛裂的话，可能只要改变膳食就足够了。应推荐天然含较高纤维的食物（比如玉米糁、燕麦片、荞麦面、西芹、四季豆、黄小米、空心菜、甘蓝、西兰花、黄豆芽、韭菜等），并摄入充足的液体（每天960~1920毫升）。

对于有憋便行为、排便时疼痛、直肠出血或肛裂的幼儿和儿童，建议初始治疗时使用加或不加电解质的聚乙二醇。如果没有聚乙二醇的话，乳果糖则是轻泻药的首选，它对所有年龄的患者都是安全的。可局部使用凡士林来治疗肛裂；同时也应采取上述膳食干预措施以帮助避免复发性便秘。

对于存在复发性便秘的幼儿和儿童，应识别并恰当处理可能存在的任何诱发事件，比如排便疼痛反复发作（比如因为肛裂、大便较硬所致）、不喜欢使用学校的厕所、轻泻药治疗不充分和过早停用，以及在餐后或在学校没有足够时间使用厕所。

对于复发性便秘的孩子应该进行膳食评估，以确保摄入推荐的膳食纤维量（每天摄入量为年龄加上5~10克）。如果通过饮食难以摄入足够的膳食纤维，可使用非处方纤维补充剂。但如果使用纤维补充剂的话，还要每天摄入960~1920毫升的水或其他非奶类液体才能起效。同时，如果有憋便行为或有粪便嵌塞史的孩子则应避免过量摄入纤维。

更严重一些的便秘则需要在医生的指导下使用轻泻药或灌肠剂。

我家宝宝现在两岁，有时候两天拉一次臭臭，我会在没拉臭臭的时候给他多吃水果蔬菜以及多带他出去活动然后多给他喝水，在他睡觉的时候给他揉揉肚子捏捏背。一番操作下来就行。而且宝宝现在小不太适合喝太多药，实在便秘的厉害也可以试试小儿推拿…

一、引起便秘的原因

1.一般而言，便秘主要与喂养方式、饮食的质和量、排便习惯、胃肠道消化吸收能力、腹肌压力、肠道平滑肌的发育和推动力有关。

2、人工喂养儿较母乳喂养儿容易便秘，这是因为牛奶中含有更多的钙和酪蛋白，而糖和淀粉含量相对减少，食入后容易形成钙皂而引起便秘。

3、生活没有规律，对婴儿没有训练成按时排便的习惯，也可引起便秘。

由此可见，对幼儿喂养和护理不当，很容易引起小儿便秘，做父母的必须对此多加注意，及早预防。

二、怎样预防幼儿便秘

1、训练宝宝定时排便。一般从3个月左右开始，有意识地训练宝宝按时排便的习惯，逐渐形成条件反射，定时产生便意。

2、科学喂养。很多父母认为蛋白质对人体好处多，认为吃肉比吃素有营养，不注意给宝宝食用蔬菜。其实这种做法是非常不科学的。

蔬菜中含有大量的纤维素，多吃绿叶蔬菜对促进肠蠕动而排便极为有益的。而且蔬菜中各种维生素的含量特别高，维C能促进钙的吸收，有利于骨骼的生长。如果一个人只吃肉不吃蔬菜，又仅会造成便秘，还会引起营养不良。因此，饮食上应注意搭理平衡。

3、天气允许的情况下，多带宝宝出去走走，活动活动，有利于宝宝的胃肠消化。

三、宝宝便秘了怎么办

1、从饮食上开始改变，多吃纤维素多的食物，如蔬菜水果、红薯、本瓜等食物。

2、给宝宝吃一些含乳酸菌类的消食片，饭后一小时帮宝宝做腹部辅助操，有助于食物消化。

3、宝宝排便困难时，可以用一些甘油类的，如开塞露，能起润滑作用，帮助宝宝排便。

总的来说，宝宝便秘是因为胃肠功能发育较差，饮食搭配不均衡所致，要想摆脱便秘困扰，还得从源头上解决，从改变饮食习惯开始。

宝宝长期便秘要看是什么原因造成的，冬天室内温度过高，屋内空气湿度低，宝宝就容易上火，很容易造成宝宝便秘，大便干燥排不出来。首先要养成宝宝早上喝水的习惯，蜂蜜水加几滴香油有助于宝宝排便，平时宝宝吃饭的时候，要少吃多餐，不要一次吃太多的食物，多吃绿色蔬菜或菜汁，有利于肠胃的蠕动有助于排便，多给宝宝吃些水果，宝宝不能吃就榨成果汁喝，香蕉，苹果，李，樱桃，多种水果都都能缓解便秘，水果最好用锅蒸熟了吃，便秘最好不吃橘子，橘子吃了容易上火，奶类制品要少饮用，奶类不好消化吸收，容易引起腹胀气滞。要给宝宝创造一个好的环境范围，心情舒畅身心就好，愿宝宝健康快乐。

应该是上火了吧，上火导致的大便干，所以排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。患上便秘的宝宝往往会形成恶性循环，便秘会降低免疫力，让宝宝被外界病毒所侵害。长期排便不畅，会引起习惯性便秘。所以要给宝宝喝三公仔小儿七星茶，可以快速有效地治疗儿童上火问题。

便秘的情况我们也有的，我们大多情况下是因为上火，大便干结。

那么日常就要注意控制小孩吃零食，要多汤水。我们在广东这边，就气候来说也是比较容易上火的。对于比较小的宝宝我们是适当喂点七星茶之类的。

另外一个是让宝宝养成每天如厕的习惯，没有养成良好习惯也容易造成宝宝便密。

小妙招治疗宝宝便秘 现在不管是奶粉喂养的宝宝，还是母乳喂养的宝宝都会出现便秘的症状。这个妈妈们很苦恼，我们可以告诉妈妈们专门针对宝宝便秘的一些原因来治疗便秘哦，可以使用以下几种小妙招： (1)猕猴桃汁。把猕猴桃挤出一些果汁，最好不要籽，放入少量白开水，一次给宝宝喝5——10毫升。 (2)蜂蜜炖瓜子。西瓜子捣碎，加入适量的蜂蜜和水，搅拌均匀，上火煮30分钟左右即可食用。 (3)清炒空心菜。切好的空心菜放入油锅中煸炒至熟，再加入少许盐和味精，经常食用有助于治疗、预防便秘。 (4)杏仁梨。把1个梨洗净，去皮去籽，然后把杏仁洗净研碎，加入白砂糖，调匀放入梨心中，上火蒸熟即可食用。妈妈可以通过进行宝宝少量多餐、补益生菌、多喝汤水、适当运动、亲子按摩等方式帮助宝宝调理脾胃。睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。同时，学会帮宝宝记录排便情况，拉粑粑，这个就可以，也比较好用。

便秘真的很痛苦！我家宝宝就时常便秘，我那叫一个发愁呀！这可怎么办呀？小点的时候吃保赤丸，但这不能天天吃呀！再大一点的时候吃肥儿丸，倒是也挺管用，可是没有好几天又开始了，实在太严重了再吃肥儿丸。再加上饮食上的调理，水果、酸奶、益生菌、饭上面也是以粥和软面条为主（说明一下我家宝现在3岁多），可是除了一直喝着益生菌好一些，一停又开始，真是想尽了办法。

直到有一次我看到一位中医说：脾胃不和会引起便秘，我才恍然大悟。其实脾胃不和会引起很多疾病，感冒、发烧、咳嗽、便秘、肚子疼等等。

我们不能把便秘当作便秘去治疗，只能暂时好，治标不治本，要找出病因。

我家宝就是脾胃不和，体质差，一上幼儿园经常生病，便秘那更是常有的事。另外晚上睡觉前不要吃东西会增加脾胃负担，最好晚8点后就不吃。以前一说饿不管时间都会让她吃，现在我找到病因了正在慢慢调理，也有一些效果。希望对大家我所帮助！

找出病因让所有的小宝贝都摆脱便秘的痛苦！

要调理便秘，首先要清楚引起宝宝便秘的原因具体是什么，一般从生活习惯和饮食习惯思考去寻找原因。

生活习惯

平时不爱喝水，甚至怕喝水。其中大肠缺水，肠道的蠕动能力就会降低，若是这样的原因，可以多喝些水，同时多吃点亲水性食物，这样才能把更多的水分带入大肠里，增加水分停留大肠的时间，软化食物残渣，以便排出。

饮食习惯

饮食上有挑食的习惯，这是小朋友们通常有的行为。挑食容易使肠道菌群的失衡，有可能导致有益菌减少，若是这种情况，可以试下选择适合宝宝的益生菌，给宝宝肠道增加有益菌，提高肠道的蠕动能力，促进便便排出。

我的经验是加了辅食的宝宝可以试试多吃点火龙果，保证每天吃一些。我家宝宝两岁多的时候也有一阵子总是便秘，两三天拉一次，肛门都拉出口子了，宝宝因为拉臭臭的时候疼就更不愿意拉了，恶性循环。一开始我们也用了开赛路，但是感觉治标不治本，虽然当时好使，但是我们不能天天用啊，有的奶粉宝宝可能是因为奶粉是大分子团的，所以便秘，那就建议您换种奶粉，但我家宝宝是不怎么喝奶粉的(因为以前全母乳，不喜欢奶粉味道)。后来也试了常说的香蕉等水果，多吃蔬菜什么的，但是效果不明显，直到给他每天吃火龙果，效果很明显，便便里会有好多火龙果的籽，只要吃过消化后拉出来的就是粘粘的了，现在我家宝宝只要偶尔便秘，就吃，非常好使

儿童便秘主要表现为排便次数减少或粪便坚硬、排出困难，排便时肛门疼痛，严重的甚至肛裂、直肠脱垂。儿童便秘绝大多数为功能性便秘，功能性便秘是指不是因为全身疾病或肠道疾病引起的便秘。儿童功能性便秘与以下几方面因素有关，如遗传因素、饮食习惯、肠道功能失常、精神因素（情绪差、焦虑等）等。

儿童便秘治疗应是首先对患儿进行良好的精神、心理状态调整，合理的饮食结构和良好的排便习惯的培养。这些措施仍不能解除便秘的患儿，可选择药物治疗。合理的饮食结构主要是要增加膳食纤维的摄入和足量饮水。膳食纤维富含于谷类、薯类、蔬菜及水果等植物性食品中，谷类加工越精细其所含膳食纤维越少。其次，便秘患儿还应注意增加活动量。

排便训练方法是在晨起或餐后半小时——1小时鼓励孩子排便，每次5——10分钟，不能长时间或强努而导致肛门肌疲劳；排便训练失败亦不能责骂孩子。排便训练对小儿功能性便秘有良好效果。

儿童便秘用药最好选粗加工的麸皮等容积性泻药或乳果糖、聚乙二醇、开塞露等渗透性泻药。

可以，多吃一点蔬菜水果。顺时针按摩肚子。每天两次五到10分钟。也可以喝一点益生菌调节肠道。我家宝宝很小的时候大概是三个月吧，也是经常便秘，有一次三天没有拉大便了，然后喝了益生菌第二天就排便了。如果宝宝便秘严重的话可以在水中或者奶中加入奶伴侣每天一包，但是奶粉母乳钙片不要一起吃。应间隔两小时，不然的话自己也会严重便秘。

这两天宝宝便秘，总是喊着拉不出来，看着她痛苦的样子挺心疼的。这不是孩子第一次便秘了，之前便秘的时候有5-6天拉不出便便那真是急人阿，刚开始不知道怎么办就去医院。医生开了瓶“开塞露”，用了之后一会就开始拉便便了，而且拉了好多，攒几天便便都拉出来了。这种方法，不能常用，在关键时候用。平时要注意饮食，多吃蔬菜、多吃水果比如香蕉，多喝水少喝奶粉，奶粉喝多了容易上火，而且奶粉不易过稠，要比标准的稀。

有条件的话多备点益生菌，平时让宝宝吃点。

用香蕉煮燕麦粥或者作果汁服用看看。

你好，我是郑医生，很高兴为你解答问题。

孩子总是便秘是上火了？

很多人也为孩子便秘是因为上火了，于是给大量的寒凉水果、寒凉中药，可是效果并不如意，而且越吃越便秘。原因在于，经常便秘的孩子根本就不是上火，是大肠过于干燥。

脾不能转输津液

大肠是需要津液濡润才能正常排便的，而津液需要脾转输过来，如果脾虚弱，无力转输津液，就会引起便秘，这才是最根本的原因。

治疗孩子长期便秘还是要健脾，最好的方法是用食疗。

益胃健脾粥

材料：麦冬5克，玉竹5克，沙参5克，山药5克，陈皮2克，粳米50克。

煮法：将上述材料洗净后，加入800毫升清水，煮成烂粥。

希望我的建议能够帮到你，我是郑医生，一名专注中医育儿的中医师，更多食疗方和小儿推拿知识咨询请关注，私信！