马上高考了，复读生如何有效克服心理压力？

高三复读，这条路很艰巨。无论从学习压力还是成绩期望值，肯定比复读前的高三要大的多。我个人认为，打算复读的话，光有一个好心态还远远不够。复读前对自己做一个科学全面的评判比好心态要重要的多。为什么这样说呢？我觉得复读前先要明白以下几点：

1.你为什么要复读？是高考发挥失常，成绩不理想，还是分数考的不错，却没被心仪的学校录取？又或者是觉得之前的一年自己不够努力，自身潜力根本没有发挥出来，考得成绩远远不是自己想要达到的成绩？如果是以上这几种情况之一，复读可以考虑。如果不是这几种情况，建议复读还是要慎重。因为有些学生学习能力就那么大，之前他已经很努力很刻苦了，结果成绩不理想，这样的学生复读意义真的不大，复读仅仅只是多浪费一年时间而已。

2.关于复读承受的压力之大你思想上做好准备了吗？如果多花一年时间和精力，考试成绩只增加了不多的分数，有可能还比以前还低（这不是没有可能，遇到过好几个复读学生，复读后的高考成绩甚至比复读前还低）你能坦然面对和接受这个事实吗？如果能坦然接受复读失败的事实，那说明你的心态不错，这样的心态复读没有大问题。

3.我觉得复读要具备以下的好心态，对复读中该怎样学习有个好计划，好目标。能冷静分析自己学习中存在的不足和缺点，胜不骄败不馁。能坦然接受周围老师和同学的议论和不解。最关键一点，不要给自己太大心理压力，一步一个脚印扎实打好基础，查缺补漏，有针对性地复习，相信你一定会取得成功！

高考复读切记不要胡思乱想，好好学习就行了。其实在整个高三的一年复读和你迎接时差距不太多，当然平时各种考试的酸甜苦辣还是缺不了的，你要想清楚自己是否有勇气再来一年这种心里的折磨。当然还要经历不断被人超越的可能，因为你刚复习时以你原来高三一年的学习经历肯定比他们应届大部分人要好，所以一开始月考，应该考的都挺不错，等应届生所有知识点学完，考试考出经验，复读生必定要被一些人超越，当然除了一些特别牛逼的复读生。其实复读生和应届生最大的区别就在高考，也是对复读生极大的考验，这种考验要超出应届生不止一点两点。因为当题目相对来说不难时复读生比应届生发挥的要好，毕竟已经经历过一次高考，对于考试流程，考场以及心态都有个经验，不会特别紧张。但是如果遇到题目比较难，复读生就惨了，他的压力要比应届生大的太多了，毕竟已经复读了一年如果还考不好，后果很难想象，应届生考不好大不了复读一年，而复读生呢难道还复读一年？所以他们的压力要大的太多了，有些心态不好的，直接就崩溃了。所以复读之前考虑清楚，如果选择了复读就静下心来好好学习，不要去想乱七八糟的事，不要想考不好怎么办？那是高考分数下来才应该考虑的事，高考之前不要去想高考之后的事，学习才是最重要的，偶尔的得失的不必在意，复读过程，在复读过程中不断有人超越自己也不必过于在意，你以前比人家厉害，只是占了你已经有了高三和高考的经验，他们甚至知识点都没学完整，当他们知识点学完，有了整套的知识框架，加上一定量的练习，有些应届感受超过复读生比正常不多了。心态摆正就ok了，别想太多，专心学习就行了。

有一点是肯定得，只要考，就一点能考到，这就是坚持！不管是考大学～研究生～公务员，只要坚持，就一定能考到，这是规律！！！高考是中国最公平的选拔人才举措，就怕没恒心。

（请点关注和赞，你们的关注是我写写下去源泉和动力）

现在公立学校不让办复读班了，但是作为曾经的高三复读班班主任，我谈谈自己的复读班和复读班孩子往事。所以我深刻理解复读的孩子们，一般我不赞成复读，但是像你这种情况，另当别论，既然这样了，那就勇敢的去复读吧。

不过高三复读生，心理压力大，甚至有些学生，尤其是女生都成了玻璃心。压力可想而知。复读生要想，度过艰难的高四，你要首先注意以下问题。

一、目标要合理，不要对自己提过高的要求，也就是否则整个复读过程，复读生要清楚自己的起点，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则会一直处于低落与失败的状态。

同时对于压力，学会发泄，常爬山，多出去走一走，多于老师同学交流，多参加体育活动。学会自我减压，以及自我安慰。

二、复读过程中，正确对待各种大大小小的考试，考试的目的是要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。不要妄自菲薄，不要眼高手低。记住从零开始，绝对是一场好的开头。

三、多复读生在复读过程中，常常会遇到这样或者那样的问题，不介意一城一地的得失，做到目标明确，毫不犹豫和怀疑自己，这时，就要学会自我安慰。

1.摆正心态，适时减压。复读需要强大的承压能力，面对弱科要补上，二次高考压力骤增，平时或跑步或听音乐或聊天或深呼吸进行心理调适。2.方向比努力更重要。结合实情确定目标院校，每科知识每天每堂课需要落到实处，每晚过电影对考点难点进行反思。3.科学安排，每晚加斑。老师有大计划，自己要有小安排，每科错题本需要每晚落实一科，当天问题当天解决。4.克服眼高手低的通病，每个知识点尽量多做少看，将以前没有搞会的难点要点真正做会。供参考。

复读生的心态如何调解呢，恰逢今年我遇到这个问题，当时因为我儿子没有考出自己理想的成绩，也曾蒙蒙然的想过这个问题。但是但是一下子就阻止了。复读因人而异，如果孩子的内心足够强大，可以一搏。而且来年会很精彩。家长也要全身心的配合。高考，真的不是一个人的战场。现在的形式，十几年的寒窗，就在此一搏。

先分析自己高考失败的原因,给自己一个准确的定位.这个问题搞不清楚,复习就是浪费时间,你都不知道失败的真正原因在哪里,又怎么能吸取教训?!准确的估价自己,找到自己可以提升的空间,选一个适合自己复读的学校,这是成功的第一步.

卧薪尝胆,时刻保持备战高考的热情.不管做什么事情,就怕一日暴十日寒.复读不是一两天的事情,近一年的时间,不管你多么努力,成绩依然会起起伏伏,而且生活中也可能遇到一些你想不到的事情,当这些事情摆在你面前的时候,千万不可以轻易否定自己,时刻牢记落榜的痛,备战高教的热情必须常在,懂得擦干眼泪继续学,只有越挫越勇,才能达到理想的彼岸.

尽最大的努力,做最坏的打算.选择了复读,就是选择了愿赌服输!一年的变数很大,或许临近高考了,招生政策有变,或许这一年中你的家庭出了变故,也或者你自己的健康给你拖了后腿,更或者来年的 高考题跑偏,你欲哭无泪等等,生活中只有你想不到的事,没有不发生的事,所有的不可能都有可能出现,这些变故,任何一项出现,都有可能让你前功尽弃,你一定要具备坦然接受一切后果的能力,要有尽人事,听天命的准备,若你能做好这一切,那么,勇敢的去挑战自己吧!今天的努力,只为将来的不后悔,心态调整好了,一切皆有可能!

我想说什么？我想说高考之前的焦虑紧张不安苦恼无力，一切一切，都很正常。而源头，大多是因为太太太太在意结果了！！我不是说结果不重要，我考砸了知道成绩之后，一个假期人都是木的，也想过复读，最终是家长的反对+自己心里其实也没底明年能考成什么样+现在的学校也不算差，就最终来到了这儿！（所以从这个角度说你还比我勇敢，敢于再向魔鬼般的高考挑战一次！）我知道没复读过的人很难体会复读的心理压力，但还是想说考试之前一味地考虑结果真的不太好！准备好了，好的结果自然就来了，准备不好，天天YY也无济于事。现在能做的，就是把对那些不确定的东西的恐惧都抛在脑后，安安心心地把下一道题做对就好了！你有过一次失败的经历，就比别的应届生有了更多的经验！从应试答题的角度也好，从调整状态从容上阵的角度也罢，把这些经验教训总结总结，应用在这一次的备考和考试过程中，这就是你的优势！大部分人都没有的优势！！为什么要失去信心！！至于最后的怎么提高分数，我自己是理科生所以不太懂得文科的学习方法，但这个问题去问你的老师永远没错！他们见过太多跟你类似不类似的学生，最适合帮你找到正确的道路！时至高三，一定要相信你的老师，他们跟你一样希望你能考出最好的成绩，而且在应试这方面他们比你更专业！！加油少年！！考完回个信！！

首先把高考复读看作一种选择，选择最终是要决定的，既然做出决定，就应该坚决地走下去。如果出现了失落焦躁等情绪，就可以应该对自己进行分析，好好的与自己对对话，弄清楚自己的内心需求，你可以问自己几个问题：

第一，是不是真正的想复读。复读不一定是考不上大学，是因为没有考上自己心中理想的大学，如果现在失落，那就是对自己当初的理想不够坚定。如果那是你一直的梦想，你愿意为它全力付出，那么就算是复读了，就是心甘情愿的事情，有什么好失落的呢？

第二，是不是得到支持。复读其实是需要勇气的，除了要重历高三的各种考试，还无法确定最后的结果，因为决定高考最后成绩的因素远不止知识的获得。所以，你首先要在心里坦荡坚定，其次，就是要获得支持，来自父母的支持很重要，这会让你心里安定。当然，还有朋友同伴，身边的人都支持你，你就会得到莫大的动力。

第三，是不是定下复读的计划。首先制定计划，然后每天按计划开始复读的学习和生活，井然有序，就不会胡思乱想。如果没有计划，每天盲目被动，当然就会茫然焦虑。

总之，人生的路很长，为了自己的理想，停下一年的脚步，让未来的自己为今天的努力无悔，无论结果如何，都是值得的。

从决定复读的那一天开始，就应该有一个良好的心态。大多数学生都是能够办到的，但极少数学生可能因为这样那样的原因，心不甘情不愿的来复兴，心里准备就不够充分。

既然选择复读，说明有目标，对自己也应该有更高的要求，调整好心态是最重要的事情。调整好心态其实就是一个简单的办法，通俗一点说就是不忘初心，无论你是因为什么原因都不要忘记自己是因为什么来复读，一定是心中有梦，为了自己想要的，放下一切干扰事项，摒弃一切杂念，努力一年，收获未来。

这个问题我最有发言权，因为我就是二战高考！

第一次高考因为学的不扎实，名落孙山，心情特别沮丧，高考完那段日子感觉特别漫长，把自己关在屋子里整天胡思乱想，有种天塌下来的感觉。看着别人高高兴兴拿着录取通知书，高高兴兴的聚会party，那种失落真的难以启齿！

后来慢慢的想通了，我这么年轻，还有很多机会，我可以选择复读，我为什么要放弃自己，别人可以为什么我不可以，经历了人生沮丧以后开始自我反问，进而开始慢慢振作起来，内心也不断给自己加油打气，没有什么大不了，不抛弃，不放弃，复读一年，我要踏踏实实、认认真真学习，争取考一个理想的大学。

自信的重拾是十分可贵的，开始正视自己第一次高考的失利，并开始反思，如何二战成功，这段心里路程还是挺宝贵的，后来我考了一所还不错的大学。

分享出来，也没有秀优越，只是觉得一定要相信自己，你可以的！

高考的复读生作为一种特殊的群体，和普通的应届毕业生是有所不同的。复读生因为已经经历了一次高考的洗礼，与应届生相比，压力是更大的。当然，在高三复习的时候情绪就更容易波动了，心理承受能力相比于普通的毕业生会更差。大部分的复读生在心理上突出的表现是：强自卑、高焦虑、淡漠，低分复读表现更为突出。对于心理压力过大，该如何缓解呢？

1.和自己的潜意识做沟通

这个看似玄妙，其实很简单，也是缓解紧张、焦虑情绪比较好的方式。在你晚上睡不着觉的时候，尝试让自己放松，可以配合催眠的音乐或是大自然的轻音乐，待全身心放松下来后，就问问自己的潜意识（一般潜意识在我们前胸的位置，可以把手放在那里）现在怕什么？等待潜意识的回答。尝试几次，你就会有很大的收获。

2．要有规律的运动

如果你擅长跟自己的内心交流，那么运动就是更好的方式了，不要因为怕浪费时间，运动可以激发大脑中的兴奋性，也可以防止大脑缺氧。所以，给自己制定一个计划，每周去运动至少一次，只有全身心的投入到运动中，才可以得到放松。

3．正确看待复读，把关注点放到实际的学习上

很多学生的压力都是来自自卑或是上次考试的失利阴影，害怕再次重蹈覆辙，这个包袱会一直压在心里，因此，正确看待复读就很重要了。其实复读是有几点好处的：1，已经经历了一次，最起码对当时的环境、状态内心已有过了解，把应届生多些经验；2，已经看得出自己到底缺失在哪里，只要专心补上就行了。所以，复读不是一件坏事，抛开那些阴霾，把关注点放到实际的学习上吧！

俗话说：自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示。这是非常有道理的一句话，复读生之所以会产生上面的负面情绪，归根结底就是复读生的自卑的心里。积极的心理暗示会让复读生鼓起信心和勇气，正确评价自己，然后用积极的言语暗示自己，坚信自己一定能行。

复读生比应届生心理压力大是正常的。应届生都会想考不好大不了再复读一年，而复读生似乎就没有这个退路了，也不是没有三考的考生，只是越复读退路越窄，心理压力会越大啊。

所以，如果是应届生看到这篇文章，我还是劝你抓紧时机，一鼓作气，一举成功，不要重复高考这个痛苦的过程。

而对复读生，已经复读一年了，又到了高考时，决战在即，只有破釜沉舟，背水一战了。你比应届生也是有优势的，其码经历过一次高考实战，不再是纸上谈兵。

经过一年的复习，多次的模拟，应该对自己的水平有充分的了解，既不要高估自己，也不要贬低自己，不断提醒自己保持平常心，及时疏解心理压力。只要发挥出自己的正常水平，就会赢得高考。

再说了，即便走不通高考这条路，还会有很多路可走，勤劳的人总会有饭吃的

复读生一个很重要的压力是：自己已经考失败了一次，如果这次再失败…总之会有这样的想法，有这样的想法就会导致自己考试时紧张，紧张就容易发挥不好，所以得消除这样的想法，想要消除这样的想法，首先不要给自己太大的压力，考好考不好取决于自己平时的学习，临场的发挥和运气等，而不是因为复读一次就必须得要求自己考得好，而不是因为复读一次就必须得不能失败，命运自己是不能完全掌握的，有一部分取决于运气，临场的发挥，而拥有好的临场发挥，就必须要拥有一个平静的心态，而如果紧张就会导致自己临场发挥不好，会导致失败的发生，所以不要因为自己复读就给自己压力，就把它交给天意吧，失败了再来也没什么大不了的。

复读生一个很重要的压力是：自己已经考失败了一次，如果这次再失败…总之会有这样的想法，有这样的想法就会导致自己考试时紧张，紧张就容易发挥不好，所以得消除这样的想法，想要消除这样的想法，首先不要给自己太大的压力，考好考不好取决于自己平时的学习，临场的发挥和运气等，而不是因为复读一次就必须得要求自己考得好，而不是因为复读一次就必须得不能失败，命运自己是不能完全掌握的，有一部分取决于运气，临场的发挥，而拥有好的临场发挥，就必须要拥有一个平静的心态，而如果紧张就会导致自己临场发挥不好，会导致失败的发生，所以不要因为自己复读就给自己压力，就把它交给天意吧，失败了再来也没什么大不了的。

谢谢邀请！我是过来人，最有资格回答这个问题。对于高复生，有两种类型，对应的心理问题也会有两种，一类是高中三年本身就是无所谓混过来的，高考后失利上不了理想的学校，家里要求复读的，个人认为这样的基本没什么心理问题，该怎样还怎样。另一类个人有想法有追求但因为各种原因，在高考这种一锤子买卖中考砸了，选择复读的，因为背负了压力他们的心理很不稳定，需要经常调节，适当减压，总之对后者来说，挺过了高四这一年，不管结果如何，都是一笔宝贵的财富。

我就是一个曾经复读的学生，复读，压力还是有的，虽然有时候自己看起来很无所谓，没有压力，但实际上内心不知道崩溃了多少次，我当时选择的是谈一场恋爱，发泄一下。但是我平常该学习的时候认真学习，谈恋爱平常也就两个人一起吃个饭，不会的时候也能帮我讲解我不会的科目，开解一下，督促一下，放假的话，也没有出去玩，该干嘛干嘛，其实一般而言，我一般选择运动，吃东西，写写日记来发泄我的压力，心情不好，吃一顿，没有什么是多吃几顿解决不了的问题，所以复读时体重暴增，另外面对自己的成绩心态一定不要崩，虽然说，成绩不一定能看，有时候很受打击，但是相信，我只要高考考好就行了，平常正常的做好订正，另外给予自己积极的暗示，老师曾经说过，要学会自我催眠，我是天才我怕谁，自我催眠，没事自我催眠，偶尔感觉还是很有用的

作为复读生，本来就头顶着巨大的压力。情绪肯定会不稳定，有时可能会因为一点点小事而情绪激动，一次考试成绩亦或是老师同学家长一句随意的话，都有可能影响他们的情绪。

无论如何，最重要的是调节好自己的每天的心态，每天保持愉悦的心情，轻松对待每一次考试，特别是高考到最后几周的时候，很多人就心情烦躁坚持不下去，更有甚者会由于压力过大而导致生病住院，为了缓解平时每天学习的压力，可以在课间看个笑话，也可以给同学分享一下你看的笑话，自习课下后听听自己喜欢的音乐。晚上有时间去跑跑步。在前一天提前大概了解一下明天学习的内容，以防第二天上课跟不上老师的进度。

和周围同学搞好关系，没事了可以和他们谈谈心，交流一下近日的学习方法等等，这些都会让你保持一个轻松的学习状态，也更有益于你的复习。平时也多和老师交流自己的学习方法。考完试后可以去让老师帮你分析一下你的这次考试成绩等等。总之，最重要的就是轻松点，别把自己逼得太紧。

最后，希望你能收获一个令你满意的成绩！

高考的复读生作为一种特殊的群体，和普通的应届毕业生是有所不同的。复读生因为已经经历了一次高考的洗礼，与应届生相比，压力是更大的。当然，在高三复习的时候情绪就更容易波动了，心理承受能力相比于普通的毕业生会更差。大部分的复读生在心理上突出的表现是：强自卑、高焦虑、淡漠，低分复读表现更为突出。对于心理压力过大，该如何缓解呢？

1.和自己的潜意识做沟通

这个看似玄妙，其实很简单，也是缓解紧张、焦虑情绪比较好的方式。在你晚上睡不着觉的时候，尝试让自己放松，可以配合催眠的音乐或是大自然的轻音乐，待全身心放松下来后，就问问自己的潜意识（一般潜意识在我们前胸的位置，可以把手放在那里）现在怕什么？等待潜意识的回答。尝试几次，你就会有很大的收获。

2．要有规律的运动

如果你擅长跟自己的内心交流，那么运动就是更好的方式了，不要因为怕浪费时间，运动可以激发大脑中的兴奋性，也可以防止大脑缺氧。所以，给自己制定一个计划，每周去运动至少一次，只有全身心的投入到运动中，才可以得到放松。

3．正确看待复读，把关注点放到实际的学习上

很多学生的压力都是来自自卑或是上次考试的失利阴影，害怕再次重蹈覆辙，这个包袱会一直压在心里，因此，正确看待复读就很重要了。其实复读是有几点好处的：1，已经经历了一次，最起码对当时的环境、状态内心已有过了解，把应届生多些经验；2，已经看得出自己到底缺失在哪里，只要专心补上就行了。所以，复读不是一件坏事，抛开那些阴霾，把关注点放到实际的学习上吧！

俗话说：自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示。这是非常有道理的一句话，复读生之所以会产生上面的负面情绪，归根结底就是复读生的自卑的心里。积极的心理暗示会让复读生鼓起信心和勇气，正确评价自己，然后用积极的言语暗示自己，坚信自己一定能行。

1.勿忘初心，感悟自己

2.憧憬大学，期待成功

3.沉淀自己，善于总结

4.虚心求教，找寻出路

5.端正态度，愈挫愈勇

6.锲而不舍，金石可镂

7.怀念复读，倍加珍惜

8.高考将至，功成自来.

我看其他回答者也说了很多大道理了，这里我就不多说了。我就说一点实际性的东西吧。高考复读，其实最大的压力在于两点，第一是自己是否可以在今年通过努力有一个比上一年更好的结果，第二个是自己的同学们都没有选择复读，自己和他们已经拉开了差距这要怎么办。

所以如果想保持良好的心态首先要清晰的认识这两个问题，做好一个心理准备

复读生比应届生心理压力大是正常的。应届生都会想考不好大不了再复读一年，而复读生似乎就没有这个退路了，也不是没有三考的考生，只是越复读退路越窄，心理压力会越大啊。

所以，如果是应届生看到这篇文章，我还是劝你抓紧时机，一鼓作气，一举成功，不要重复高考这个痛苦的过程。

而对复读生，已经复读一年了，又到了高考时，决战在即，只有破釜沉舟，背水一战了。你比应届生也是有优势的，其码经历过一次高考实战，不再是纸上谈兵。

经过一年的复习，多次的模拟，应该对自己的水平有充分的了解，既不要高估自己，也不要贬低自己，不断提醒自己保持平常心，及时疏解心理压力。只要发挥出自己的正常水平，就会赢得高考。

再说了，即便走不通高考这条路，还会有很多路可走，勤劳的人总会有饭吃的

1.不要在意别人眼光

有人会把复读当作一件挺不光彩的事，甚至最后考上好大学了也要被人说：你看，这个人不行，不复读能考上这个大学？做梦！

记住，一万个人嘴里有一万个你，不要理会任何一个人，他们大多出于看热闹心里，也就是巴不得别人比自己过得不好那种，这种人的话你在意干嘛呢？听到了就用一句话回他：我复读花你家钱了？

2.给自己定个大目标：

假如你的成绩勉强可以进本科线，但一定要把自己的目标定位到985，211，就像王健林说的一个亿小目标是一个道理，你连想都不敢想怎么可能有进步呢？而当你为了所定目标而努力了，我想最坏的结果也会考进重点线，你的一年时间就是值得的

3.多看看别人复读成功的案例

复读不是因为你不优秀，高考失利也并不是单方面原因促成的，说个我身边的事：我的一个高中同学姓龙，也是我的好朋友，上一年高考失利，高三复读到我们班。这一年我并没有看到他比别人多努力，但最后考上了吉大法学系，现在在省政府上班。

后来我问过他这个问题，他说我这一年主要是把之前不懂的地方重新学懂了，高考已经经历一次，再考的时候已经没有那么紧张，心态也好得多了！（ps：我高考是03年，你可以去网上看下那年高考的惨烈）

总之一句话，别想太多，学就行了！

耐得住寂寞，扛得住压力。

高考失败怎么办？卫生间里，努力学习的阿姨告诉你，应该保持这样的心态。

每一年的9月份，都会有许多的学子，在喜笑颜开中，拿着高校的录取通知书，走进大学的校门。因为成功圆了大学梦，所以接下来的时日里，这些学生将会站在更高的起点上，开启一个全新的学习生活。

在高考中，有成功的喜悦，也会有落榜后的失落，在诸多准大学生迎来开学季的同时，还会有一些在高考中落败的学子，他们内心怀着迷惑，站在人生的岔道口上，不知道应该如何去进行抉择。

对于那些，在今年未能实现大学梦的同学来说，个人建议，应该用更加长远的目光，来审视自己的人生，不能因为高考中一时落榜，就放弃追求卓越的梦想。

要知道，未来的路还很长，想要过什么样的日子，还需要大家全力以赴去争取，这样才能将人生的走向，把握在自己的手中。而高考，对于各位同学来说，却是一条难得的捷径，能够抓住这样的契机，无论对于个人的成长，还是将来的工作与生活，都是一件大有裨益的事情。

看到过这样的一个振奋人心的案例，在一所高校的卫生间里，一位打扫卫生的阿姨，在忙完本职工作后，坐在角落中，默默记录着什么。

一位老师发现后，才知道，这位名叫王玉兰的阿姨，正在对着手机，摘抄一些经典的句子；在老师发现之前，她已经做好了两本笔记。

原来，这位年龄为64岁的阿姨，是学校聘请的一位保洁员，退休之后的她，希望能够找一份，与大学相关的工作。所以，当得知是在高校里做保洁员时，王阿姨还是很高兴的。

问及为何有这样的想法，王阿姨说，在年轻的时候，自己也曾参加过高考，并且当时差了6分，没能实现自己的大学梦，因为家境的原因，最终被迫放弃考大学，开始了工作生涯。

直至退休之后，王阿姨对大学还有一种莫名的情怀，她不仅希望能够在大学里面做一份简单的工作，而且在浓郁的学习氛围中，抓住休息的时间做好笔记，从其身上，我们能够看到，老人家孜孜不倦提升自己的决心，以及对知识的渴求。

对于一位过了耳顺之年的老人来说，尚能心怀对大学的向往，即便做一名普通的保洁人员，对她来说，也是一件让人满足的事情；并且能抓住碎片时间，来提升自身的文化水平。

作为一名风华正茂的年轻人，在高考中落榜后，是不是应该从王阿姨的身上，获得一定的启发，从而坚定方向，继续攀登知识的高峰呢！

如果在气馁之后，选择了退缩，那么很有可能为将来的自己留下遗憾，毕竟在许多人的意识中，会认为，“没有读过大学的人生，是不完整的”。

高考失败怎么办？王阿姨即便年迈，也不忘去学习和提升，她用实际行动告诉我们，有梦想便去追！那么，一旦选择了复读，大家应该用怎样的心态，去复习提升，才能争取在来年的高考中，赢得脱颖而出的机会呢？

1、学无止境，多学就是赚到

无论眼前的高考，还是将来的人生道路也罢，对于现代人来说，若想成功圆满，或者期待过上想要的生活，都需要不断提升自己，将学习和提升，变成一辈子的事情。

在复读的过程中，同学们可能会面临很多的困惑，比如，经过一年的苦学，能否顺利圆满？今天付出的努力，是否能够开花结果？

其实，大家大可不必被这些琐事烦忧，做好每天该做的复习工作，将学习计划坚持下去，就是一种最好的状态。

实在不行，大家不妨用这样的心理来进行自我暗示，“多学就是赚到”，所以抓住每一天，尽可能多掌握一些知识点、多理解一道习题，今天就没有虚度。

2、压力很大，突破方能提升

在学习的道路上，似乎从来没有坦途，对于高中生来说，在迎接高考之前，会有大量的知识点需要牢记，还会有刷不完的习题、写不完的作业。

复习的过程中，除了考验同学们的智慧之外，还不断锤炼着大家的毅力；在多重压力之下，让许多学生步履维艰，甚至逐渐失去提升的信心。

可是，若想在高考中胜出，大家就要超越更多的同学，而那些具备坚强毅力，能够吃苦耐劳的同学，通常能在压力下，逐渐争取到自我突破和提升的机会。

所以说，虽然复读的过程中，大家身上的压力很大，但是对于这些同学来说，这也是锻炼自己的契机；挺过眼前的压力，或许在明天就能让我们感受到豁然开朗的喜悦。

3、学习虽苦，但圆梦却很甜

有句歌词说，“没有人能随随便便成功”，确实，在追求梦想的路上，会有数不清的同学，因为成绩提升慢、毅力不坚强，等诸多原因的影响下，逐渐败下阵来。

学习对于大家来说，不是一件快乐的事情，需要在注意力不集中的时候，努力让自己静下心来，面对各种各样的诱惑，我们还要保持内心一片宁静，这样才能保持学习上的效率。

若想在高考到来之时，抓住有限的时间展示个人的能力与才华，需要每一位同学在此之前，努力学习和提升，只有这样，才能抓住机遇，轻松走进高校的大门。

虽然说，学习是一件苦差事，但是要知道，当得知在高考中考出优异的成绩，顺利收到大学的录取通知书，走进幽默的大学校园后，同学们将会发现，原来梦想实现，是一件让人内心甜蜜的事情。

4、人生漫长，努力不留遗憾

从呱呱坠地之后，大家便努力模仿着父母，从家长的言行举止中，默默接受着家庭教育的影响。

而当走进校园后，同学们从幼儿园、小学，以致于初中和高中，一路过关斩将，才争取到直面高考的机会；当“千军万马挤独木桥”的时候，自己能否圆满成功，与个人的努力承担不无关系。

如果说，在高考中你落榜过，又怀着不甘心的态度，选择了复读，希望把握一年的时间，继续追求梦想，那么不妨在接下来的时间中，全力以赴不留遗憾。

其实，在我们的一生中，会经历不同的阶段，无论最终的结果怎样，希望眼前的你，不要给将来留下任何的遗憾。

在每一年的高考季中，有人轻松圆梦，也会有同学暂时落榜，但是无论迎来怎样的结果，都希望大家，能够珍惜眼前的时光，努力学习科学文化知识，勇敢地去追求自己的梦想。

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复读的关键是学习方法，做题思路的调整，心态好坏无所谓，211很好考，985也不难。如果连211都考不上，说明你的学习方法和思路不对。

一般情况下复读生的心理压力是比较大的，很大的压力都是来自于自身的一个压力，这也就是要求复读生能够有很好的情绪调节方法，可以采用情绪调节法和各种各样的，经常要和自己班级的同学和认可老师谈心，不要给自己过多的压力，同时注意平常的生活作息，让自己在生活中能够适当的放松，保持愉快的心情去学习。

不忘初心，牢记使命！明确目标，坚定信念。不要在乎每次模考的成绩，认真分析每次考试的得失，查漏补缺。作息规律，适量运动。相信高考是自己考的最好的一次。

复读我认为是考验一个人意志力决心风险承受能力的综合考场，心态很重要，既然选择了，做到问心无愧，对得起这一年时光就行，结果也不用那么耿耿于怀，比如你想上个985，完全可以上个211，然后考研去985，甚至考个清华北大研究生，比复读考个985容易多了

复读很伤人的。好心态尤其重要。

努力学习，学习会让你忘却很多东西。实在是扛不住了，看书听音乐，想想开心的事，想想自己高考完就回解放。总之尽一切可能给自己打气。考不好，有质疑，没关系，自己默默哭一会，擦干眼泪，捡起书本，继续啃，自己选择的路，你必须走下去！！复读熬不下去了，怎么办，想想父母，想想未来的就业！你不努力谁都帮不了你，现实很残酷。

抗压，立志，心无旁骛。

《了凡四训》上说“享百金之人必有百金之福，享千金之人必有千金之福。”同样的能考上重点大学的人必有重点大学的福气，而行善积德能够集福。

明朝的袁黄先生本来只能考到贡生，三十岁了才考进国子监学习，后来经高人指点努力改正了自己的缺点并且发愿行善积德3000件，当年的秋试就从第三名考到了第一名，后来还中了进士，再后来当上了河北宝坻县县长，他用自己一生的经历写成了这本《了凡四训》。

所以，不管你是要不要复读都先看看这本《了凡四训》。一边努力行善积德集福并改正缺点，另一方面努力学习，不愁考不上大学，祝福你！

1.复读不一定就能涨很多分

2.问自己:你的同学都已经去大学生活多姿多彩了，你真的能塌下心再来一次吗

3.如果最终结果不是很好，有没有勇气接受

第一需要评估自己的学习能力和坚持能力，第二有自己明确的目标，达到一本还是985院校或者其他目标，第三，开始按计划有步骤的实施，这个时候压力开始慢慢来了，不能太羡慕已经考上的同学，同时能耐住寂寞，没有朋友和熟悉的老同学，也能对于重复复习的知识太过厌倦，比高三的压力还会大一些，一心努力就好，不能过于担心再次考不上怎么办。

复读生最重要的是心态。

如果你是在自己学校复读，周边都是熟悉的老师，但同学你可能要重新熟悉，但怎么说呢，能交到好朋友最好，但是如果交不到，你也不要难过，这都是正常的，因为毕竟只有一年，把自己的成绩提高才是比较实际的。对于自己偶尔的成绩不如别人，可能他们会说“学长还不如我们！”那你更加要争气，不要太在意，用成绩说话，用实力说话。

如果你不是在本校复读，那么对于你来说，周围可能都是一个全新的环境，你就需要你有一个很好的适应的能力，你要尽快让自己从之前高考的失利当中走出来，努力让自己适应当前的环境，这都是必须面对的事，而且只能靠你自己。对于考试，你要学会看淡，反正你都经历过一次高考了，还怕啥呢！找到自己的学习节奏，一步一步地来，放平心态，做到自己该做的，我觉得就很好了。有时候实在压力大的话，可以写日记或是找老师朋友聊聊天，尽量让自己处在一个平衡的环境中。

最后，我想说的是，高考固然重要，但是自己的健康更为重要。不管是身体还是心灵，我们要努力在学习之余，腾出一些时间来跑步，听听励志音乐，写日记……用这些方式让自己的不好情绪得到疏散。

鲁迅曾说过“真正的勇士敢于直面惨淡的人生！”而在我的眼里，选择复读的人也都是勇士，都是一些敢于直面失败的人，生活中需要强者，但更需要不怕困难勇往直前的人！亲爱的你，加油啊！