坐月子的妈妈不能见风，不能洗澡洗头，这种说法正确吗？

首先感谢友友-雾冷岚 笙的邀请

说起坐月子对于大多数的有宝宝的女性朋友来说都是一次难忘经历的事情。因为坐月子如果坐好的话，那你以后的生活起居甚至是容颜都有所改变。如果坐不好的话，腰酸、背痛、脚跟痛、手指疼、妇科疾病等都会找上门来。所以我个人认为月子应该好好做。那么怎么才能坐好月子？只是单纯的不吹风？不洗澡？不洗头就能避免的吗？非也！

首先不管是顺产还是剖腹产，生产后的女性朋友们的骨缝都是开着的。如果这个时候有冷风吹进来，可想而知你自己的体质会变成什么样。以后遇到刮风下雨天骨头缝会不疼？所以月子里吹风，特别是吹冷风是不可以的！

那么洗澡洗头呢？随着生活水平的日益提高讲卫生已经是现在每个公民基本上都特别讲究的事情了，月子里该洗头洗澡吗？我的经验告诉你，月子里可以洗澡、洗头，但是有禁忌。

洗澡、洗头的时候必须保证室内温度在至少在30度左右，且所用的水必须是热开水冷凉的，不能用太阳能的那种阴阳水（所谓的阴阳水是指冷水和热水掺和在一起的）洗完之后必须马上将水擦干净，特别是头发。如果你能按照这个方法去做，保证月子里面不会落下毛病

相信只要按照一些育儿书上所交代的禁忌事宜去做，坐好月子是没有问题的。热也就那么几天，难受也就那么几天，坚持过来，你以后的每天都是舒服的。希望正在做月子的宝妈们都能坦然愉快的坐好月子，加油哦

坐月子不能吹风、不能洗头，这都是老一辈的说法啦。这是因为产妇身体虚弱，抵抗力低，月子里吹风受凉会落下后遗症，以后会经常头疼、身体差。但是，那是因为以前的生活条件差，产妇很容易受凉生病，现在的产妇完全没必要担心这个问题。作为育儿顾问，反而觉得产后洗头洗澡是件很容易的事，只要方法对，对产妇是百利无一害的。

为什么产后要洗头洗澡

1、 本身产后妈妈们身体虚弱，就容易出虚汗，浑身都黏糊糊的，要是你你能这样躺一个月吗？而且这种出了汗还不洗澡，衣服全靠汗自己干，湿了干干了湿，反而更容易感冒。就算不洗澡，也每天要用热毛巾给产妇擦身体，保持身体的清爽。

2、 保持身体的清洁，也是给宝宝喂奶的必要前提。你想啊，你浑身汗臭的给宝宝喂奶，宝宝能受得了吗。而且小宝宝刚吃奶又容易溢奶，乳房不清洁的话，汗和奶液交杂着，能卫生吗？

3、 再有就是看季节，冬天倒还好，7、8月份酷热的天，一个月不洗头洗澡，想想那味道都酸爽，小心头发里长虱子啊。而且产妇身上很容易起热疹子，这也是免疫力出问题的一种表现。另外，产妇身体不舒服了，加上还要适应宝宝的哭闹等，很容易产后抑郁的。

4、 产后洗头洗澡要注意的是，水温要适宜，不要着凉了，头发要及时擦干和吹干，不能说因为不能吹风湿头发就睡觉，吹风机都是热风，没关系的。另外剖腹产的产妇要小心刀口，前几天如果实在觉得身上黏糊糊的难受就先用热毛巾擦身体，等恢复的好一点在洗澡，防止刀口撕裂感染。

能不能吹风

必须能啊，注意产妇自己保暖就行了。要你十天半个月待在一个不通风密闭的空间里，你不出毛病才怪呢。之前新闻里都说了，夏天产妇坐月子活活给中暑热死了。而且，来来往往探望产妇和宝宝人那么多，室内空气不要太浑浊啊。每天定时开窗给室内通风，保持空气的流通和清爽很重要，人家明星还都生完孩子几天出院的时候光着两条大长腿呢。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

非常感谢您的邀请。

产后妈妈因为身体虚弱，是应该好好的静心休养一下的，就是我们常说的坐月子。关于坐月子时，妈妈们不能见风，不能洗澡，不能洗头，都是不正确的。产后妈妈在家里坐月子，房间里要经常通风，让空气流通来改善房间里的空气质量，有利于产妇和小宝宝的身体健康。在通风时，切忌让产妇对着风口吹风，因为产妇的身体比较虚弱，会影响产妇的健康。自然分娩的妈妈在产后两天后就可以洗澡，但要洗沐浴，不能盆浴。洗完澡后，要用干毛巾擦干，穿好衣服、袜子即可。但剖腹产的妈妈要等刀口恢复的差不多时才可以洗澡，一般要等到半个月后就能洗澡。坐月子期间妈妈们是可以洗头的，洗完后要用干毛巾擦干净头发上的水，再用吹风机把头发吹干。我当时是顺产，坐月子时就是这么做的，现在也没有别人说的月子病。希望能对你有所帮助。

作为一名男性，我都深刻地知道坐月子这些乱七八糟的传统都是坑！

我儿子是在五月份出生的，那时候北京很热，但是几乎所有病房的换风系统都被家属关闭了，窗户也不开，一个小小屋子里，3个产妇，3个婴儿，好几个家属，那温度简直能让人发疯，可就算这样，产妇也盖着厚被子，婴儿也裹着厚被子，几乎每个孩子的脸都是红扑扑的。

我给护士买了一堆零食，换到了双人间，因为隔壁床还没有生，所以没有什么讲究，我们从生完孩子，窗户就一直开着，医院的窗户设计得其实挺好的，既能通风，也不会直吹，而孩子我就给换了一身薄衣服，早晚的时候在肚子上搭一条小毛巾就完事了，有时候白天气温高的时候，在医院游完泳，直接光着屁股凉快一会。后来产科主任查房，一路大声训斥：这么热的天，给孩子穿这么多，也不通风，还好意思问我为什么孩子脸红，一直哭！直到查到我这里，终于语气平和了，说，这是整个产科唯一没有张痱子的孩子！

出院回家的时候，丈母娘各种念念碎，唠叨坐月子的各种事宜，我特意带她到大夫那里，问大夫是否有这些，大夫非常不屑地说：别着凉，别泡澡。我算是拿到了尚方宝剑，回家空调开启，风口不对人，屋里一直保持着26度左右，媳妇儿该洗澡洗澡，该凉快凉快，孩子也是，怎么舒服怎么来。整个月子过得异常舒坦，大人和孩子都舒服，媳妇儿恢复得也很快很好。

全世界的女人生完孩子都要修养，但是像中国人这样坐月子的恐怕只此一家，其实过去的时候医学不发达，会有各种各样的习俗，但是在我看来更多的还是出于对女性的不尊重，认为产后的妇女不宜见人，不干净。但是现在的人起码的医学常识应该是有的吧，生产后就是一个伤口愈合和身体调理的过程，如果是天热的时候，不洗澡，不洗头，屋里不通风，在这样高温高湿的环境里，病菌的滋生简直是天经地义的事情，把孩子和产妇放在这样环境里，想想也是够了。

讲真，与其搞这些乱七八糟，坑妈坑娃的月子，还不如多关心一下产妇的心理，相比而言，产后抑郁症才是更可怕的事情。

坐月子，似乎是中国女性的专属，下面一些信息也许可以帮到你。

外国人不坐月子？

生完孩子这段时间在国际上的叫法是【产褥期】，一般规定是6周，不管是哪里的现代西医都是认同这是从始盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，外国人坐！月！子！只不过人家的名字叫puerperium！因为不管吃什么长大的大家得生殖系统循环系统什么的都是要从怀孕的状态变回原来的状态的！说外国人不坐月子的你是伺候过外国的产妇嘛？！坐月子是来一个月大姨妈？

月子月子，大家都默认了似乎是一个月，前一阵子网上很流行一个段子说坐月子就是来一个月大姨妈，well。。。这么说是有些武断和不科学啦，顶多能算是用一个月的姨妈巾，因为产后会流出来的东西叫“恶露”

要说明的是，生孩子不会把妈妈本来的身体组织生出来哒~子宫只是有个创面，这个创面是因为要给胎盘一个进行物质交换的场所故而在子宫壁上有了一个附着点而已。之所以是6周有很大的原因是子宫胎盘附着面复旧需要6周。

不可以刷牙？

好多人说产妇孕妇不能刷牙根源在一刷牙就牙龈出血，其实是因为妊娠时性激素水平升高，使牙龈毛细血管扩张、瘀血，炎症细胞和液体渗出增多，加重了炎症反应，如果本身在孕前就有慢性牙龈炎的基础刷牙的时候牙龈出血可能就更厉害了，在这个时候其实产妇孕妇更需要的是一个清洁卫生的口腔环境，现在很多牌子都出了孕妇牙刷，毛细而且软，对牙龈的刺激比较小，可以考虑一下。不能洗头洗澡？

这一条是被说的比较多的，产后本来就有褥汗，而且皮脂腺分泌旺盛，不能洗头洗澡什么的简直就是反人类，说会受风寒什么鬼的让热水器厂商浴霸厂商情何以堪啊嘤咛要卧床一个月嘛？

不！绝对不！生完孩子以后妈妈的血液是处于一个高凝状态的，非常容易凝结成血栓然后堵塞器官，所以应该鼓励孕妇在生完宝宝6~12小时以后就开始轻微活动，顺产的话第二天就可以在室内自由适度活动了，侧切和剖宫产可以推迟到第三天活动，是的，就算是剖宫产也不用挺一个星期，早活动早开始适当活动及做产后健身操，有助于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复．避免腹壁皮肤过度松弛。生孩子要开骨缝嘛？

没有这么奇怪的生产方式！很多老人家所谓临产的时候开骨缝其实是指闭合的宫颈口逐渐软化扩展变为软产道的过程，其实跟骨头没什么关系，更不是说骨盆上骨头的接缝全身各种关节的关节囊全都打开了松弛了，生产是会卡住孩子的骨盆各个径线其实在没有怀孕的时候就可以测量出来，怀孕后韧带至多能因为激素原因稍微软化一点，不会真的就开到可以灌风进头里的！

确实不能吹风，我信了。就因为月子期间出去拿了个快递，当时觉得自己恢复得跟个正常人一样了，身体很好，能蹦能跳的。但是后来我发现我一吹风就头痛，特别是冷风，吹几分钟都不行，回到家头痛得要命。老人言有些还是要信的，过来人不会骗人的。我们这没说不能洗澡，能下床之后就能洗澡，但是我们洗的是枫叶煮的水，说去风的，反正我一个月都是洗那个。头的话我半个月洗一次，不敢洗多，最好还是别洗比较好，女人最怕的就是头痛了

现在坐月子真的是非常矛盾呀！一边有老人传统的法子，一边是医生的意见，有些观点是完全对立的。就我本人来说，我既遵循了一些传统的月子禁忌，又合理的按科学的方法护理了自己的身体！我是剖腹产，伤口愈合之前是用热毛巾擦洗身体的，伤口好了后，应该是产后15天就洗澡了，期间有洗头，刷牙。

老人家都会告诉你，月子要做好，不能见风，要捂好头，穿好袜子，谁都知道月子期间，会排除很多的汗，如果遇到六月天，真的是太煎熬了。看着家里的空调都不能用是个什么感觉？建议大家，天热可以开空调，调到28度左右，将空调出风口用帘子避一下，不要对着吹，这样对孩子和大人都有好处。该穿的袜子还是要穿的，头也捂一下，中西结合。

产后可以照常洗澡洗头。及时的洗澡可以保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。洗澡的方式早期以擦浴为宜，1个月后可以淋浴。产褥期千万不要洗盆浴，因为产后在子宫腔、阴道、会阴等处都不同程度地留有创面，洗澡用过的脏水可以灌入生殖道及其创面而引起感染。所以不能盆浴。洗澡时室温以34—36℃，水温以45℃左右为宜，浴后要迅速擦干、穿好衣服，以免受凉。

产后月子期间也可以刷牙，注意水温不要太凉即可，如果一个月不刷牙，对牙齿的伤害是非常大的。

产妇月子期间要进行适当的活动。一个健康的产妇(包括做了小的手术如侧切等)，在产后24小时即可下床在室内活动，早下床活动，可以促进血液循环，有利于伤口的愈合，有利于子宫收缩和恶露的排出，从而减少感染的机会；同时，还可促进肠蠕动，以及膀胱排尿功能的恢复，使大小便通畅；此外，还可减少下肢静脉血栓形成的机会，促进盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复等。

注意，在产后6周内，严禁提举重物和较长时间的站立或蹲位。劳动过早、过重，得不到适当休息，不仅会延长全身康复的过程，还可能发生子宫脱垂。因此，产褥期既不能长期卧床，也不能从事过重的体力劳动。

不完全对。

坐月子期间开窗通风是可以的，尽量不要直吹！

洗澡要洗淋浴，水温38度为宜，洗完最好把身体擦干，穿好衣服，袜子再从浴室走出来。生产完3天后就可以洗了。

头发不要太湿，也不要拿吹风机吹，拿干毛巾多擦几遍就好啦。

我就是这么做的，没有留下月子病……希望可以帮到你。

坐月子可以开窗通风，但不能直吹，洗头也是可以的，尽快吹干，以免头部受凉，留下头疼的毛病，洗澡也可以，用温水擦洗，最好不用淋浴，生活上要注意，产后两周内不要多下床活动，也不要多沾水，除了吃饭，上洗手间外，都要躺的休息，直立时间长了怕子宫下垂。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂，

洗脸刷牙要用烧开的水放温用，不要直接用凉水，喂小孩奶侧躺的喂，尽量不要多抱，也不要过早自己给孩子洗澡，不要流泪，不要看手机，有安静舒适的环境，不要有太强的阳光直射，饮食也要少量多餐，少油少盐，清淡饮食，坐月子是非常讲究的，不管怎样坐好月子是非常重要的，以免留下月子病，老了受罪

现在已经不是这么说这么做了。

如果是夏季坐月子，该开空调开空调，该洗头洗澡洗头洗澡，月子里注意个人卫生对产妇的心情也是大有好处，不然天天不刷牙、不洗脸、头发油乎乎、也不洗澡，浑身黏糊糊的，搁谁身上心情都会很不好，本来生完孩子，产妇心情就容易烦躁，再天天脏兮兮的，心情就更加不好，影响自己不说，还会影响乳汁分泌。

科学坐月子，要讲个人卫生，这样的话也可以避免细菌感染和传播，当要室内通风时，你可以换个房间，开空调的话可以不对着人吹，用东西吧空调出风口遮一下，问题不大。

前阵子山东一产妇，大热天坐月子，家人说不能着风，所以给她捂得严严实实的，大热天她还穿着冬天的加棉家居服，戴着月子帽，盖着大被子，结果热射病，送到医院时，高烧四十来度，内脏多数损伤，最终不治身亡，留下一个未满月的婴孩。

所以不要再遵从老讲究，该注意的地方是要注意，但是也不要给自己这么全副武装。

坐月子期间我妈天天打电话说你要带个帽子，不要洗澡洗头发。而且见过太多老一辈或者某个地方风俗说月子里不能吹风不能洗澡洗头。

其实坐月子尽量不要吹风这是对的，产妇刚生了宝宝，身体还很虚弱，不宜吹风，尽量不出门，一定要出门带个帽子挡一下风。

洗澡洗头发当然是可以的，洗澡不要用盆浴，用淋浴洗澡，有条件可以每天熬艾叶水洗澡，有助于产妇身体恢复。洗头发也是可以的，洗完后立即吹干头发，不要让头发湿漉漉的，容易引起头痛。

其实这些出院时，医生也会交代的，我刚生完二宝，出院时医生都会提醒这些事项。

科学坐月子，保持好心情，宝妈才能快速恢复身体。

坐月子期间我妈天天打电话说你要带个帽子，不要洗澡洗头发。而且见过太多老一辈或者某个地方风俗说月子里不能吹风不能洗澡洗头。

其实坐月子尽量不要吹风这是对的，产妇刚生了宝宝，身体还很虚弱，不宜吹风，尽量不出门，一定要出门带个帽子挡一下风。

洗澡洗头发当然是可以的，洗澡不要用盆浴，用淋浴洗澡，有条件可以每天熬艾叶水洗澡，有助于产妇身体恢复。洗头发也是可以的，洗完后立即吹干头发，不要让头发湿漉漉的，容易引起头痛。

其实这些出院时，医生也会交代的，我刚生完二宝，出院时医生都会提醒这些事项。

科学坐月子，保持好心情，宝妈才能快速恢复身体。

不正确！

经常听老一辈说，月子期间千万不能洗头洗澡，不然会落下月子病，只要是碰水的事儿，都是说不的。

月子期究竟能不能洗呢？

刷牙、洗头、洗澡都是可以的，科学洗护就不会受凉。

月子期间，宝宝和妈妈亲密接触，不洗漱很容易感染细菌，也会影响心情。

为什么老一辈的人，月子期间都不洗？

那时条件差，住房易漏风，室温和水温都不好控制，也不像现在有速干帽、吹风机、暖风机等。一旦洗漱不及时吹干，确实很容易着凉，落下月子病。

以前基本都是住农村，没有自来水、纯净水，都是打的河水或井水，水中带有细菌之类，易造成感染。

老一辈说月子期间洗漱，老了会牙齿松动、关节疼痛，这个是没有科学依据的，很多人本身岁数大了之后，就自然而然出现这个情况，并不一定是月子原因。

怎么洗漱才是科学的？

频率：刷牙每天都要进行的，洗头洗澡一周1-2次即可，不宜过频。

用水规范：都要用烧开的水，晾到合适温度后进行洗漱，控制在37-45度为宜。

不能用生水，不能用阴阳水（即掺了没烧开的

水），不要直接用热水器里的水（热水器的水是冷热水混合，也属阴阳水）。

如果晾凉过程觉得太久，可以提前多烧开一些水放凉储存好，要用时跟烧开热水兑温度即可。

刷牙

用软毛牙刷、或纱布型牙刷

早晚都可刷牙。

轻轻刷不要太用力。

小贴士：不刷牙易引发口腔溃疡、牙周炎等问题！

洗头

产后初期确实不可以，根据身体恢复情况，一般顺产一周可洗头，剖腹产两周可洗头。另外产后妈妈在产后一定要好好休息，及时的做好产后的恢复，抓住产后42天修复的黄金期及时的做好产后恢复，可以下个手机应用G动做凯格尔运动，锻炼盆底肌，帮助修复产后漏尿、松弛、脱垂等盆底肌损伤的问题。

用生姜水可祛湿驱寒。把姜切碎放进纱布袋，加水煮沸，放置到合适温度即可。也可加艾草，有一样效果。

使用温和成分洗发露，不用功能性、刺激成分的。洗完头后，快速把头发擦干，再隔着干毛巾，用吹风机热风档把头发吹干，避免风直接吹到头皮。

头发吹干后，由于毛孔处于打开状态，为避免着凉带上帽子保暖。

不可长时间弯腰洗头，最好让老公帮忙洗头。

小贴士：月子不洗头非常不卫生，还会造成头皮发炎，加重产后脱发。

不正确！

经常听老一辈说，月子期间千万不能洗头洗澡，不然会落下月子病，只要是碰水的事儿，都是说不的。

月子期究竟能不能洗呢？

刷牙、洗头、洗澡都是可以的，科学洗护就不会受凉。

月子期间，宝宝和妈妈亲密接触，不洗漱很容易感染细菌，也会影响心情。

为什么老一辈的人，月子期间都不洗？

那时条件差，住房易漏风，室温和水温都不好控制，也不像现在有速干帽、吹风机、暖风机等。一旦洗漱不及时吹干，确实很容易着凉，落下月子病。

以前基本都是住农村，没有自来水、纯净水，都是打的河水或井水，水中带有细菌之类，易造成感染。

老一辈说月子期间洗漱，老了会牙齿松动、关节疼痛，这个是没有科学依据的，很多人本身岁数大了之后，就自然而然出现这个情况，并不一定是月子原因。

怎么洗漱才是科学的？

频率：刷牙每天都要进行的，洗头洗澡一周1-2次即可，不宜过频。

用水规范：都要用烧开的水，晾到合适温度后进行洗漱，控制在37-45度为宜。

不能用生水，不能用阴阳水（即掺了没烧开的

水），不要直接用热水器里的水（热水器的水是冷热水混合，也属阴阳水）。

如果晾凉过程觉得太久，可以提前多烧开一些水放凉储存好，要用时跟烧开热水兑温度即可。

刷牙

用软毛牙刷、或纱布型牙刷

早晚都可刷牙。

轻轻刷不要太用力。

小贴士：不刷牙易引发口腔溃疡、牙周炎等问题！

洗头

产后初期确实不可以，根据身体恢复情况，一般顺产一周可洗头，剖腹产两周可洗头。另外产后妈妈在产后一定要好好休息，及时的做好产后的恢复，抓住产后42天修复的黄金期及时的做好产后恢复，可以下个手机应用G动做凯格尔运动，锻炼盆底肌，帮助修复产后漏尿、松弛、脱垂等盆底肌损伤的问题。

用生姜水可祛湿驱寒。把姜切碎放进纱布袋，加水煮沸，放置到合适温度即可。也可加艾草，有一样效果。

使用温和成分洗发露，不用功能性、刺激成分的。洗完头后，快速把头发擦干，再隔着干毛巾，用吹风机热风档把头发吹干，避免风直接吹到头皮。

头发吹干后，由于毛孔处于打开状态，为避免着凉带上帽子保暖。

不可长时间弯腰洗头，最好让老公帮忙洗头。

小贴士：月子不洗头非常不卫生，还会造成头皮发炎，加重产后脱发。

坐月子的妈妈不能见风，不能洗澡洗头，这种说法正确吗？

我觉得是不正确的，这种说法不科学，应该是以前的人怕洗澡洗头着凉了才有这种说法，因为以前的条件设施不好，容易受到风寒着凉。

我生了两胎，第一胎7天洗了澡洗了头，我实在是坚持不住了。生完孩子本来就身上出虚汗，一身黏答答的，一点也不舒服，这边还要给孩子喂奶。如果再不洗澡洗头的话，身上还会痒，还会影响到孩子吃奶的卫生，所以我回家的一周就已经洗了澡洗了头。

二胎生完回家的第三天我就洗澡洗头了，只要不受凉，其实根本就不要紧。

以前的人是因为条件有限，如果是天冷的话，家里面又没有空调没有浴霸什么的，洗澡很不方便，怕在月子期间着凉受风寒对以后不好，所以才有这么一种说法，而我们的父母基本上都还是50后60后的一代，那个时候基本上都是做月子一个月不洗头洗澡的，有的地方还要三个月，也就是满100天。

要做到100天都不洗澡不洗头，这怎么受的了，这身上还不长虫子啊。哈哈

现在的条件都逐渐的变好了，卫生间都有浴霸，有暖风机，房间里面都有空调，月子期间洗头洗澡已经不要紧了，其实只要是在月子期间不受凉就不要紧。你看现在婴儿生出来都要洗澡，更何况是大人呢？

所以说，不能洗澡洗头这种说法是错误的，在不受风寒的情况下是可以洗头洗澡的，月子期间更应该注重卫生，大人健康，宝宝才会更健康，另外多注意休息。生完宝宝之后身体比较虚弱，需要逐步的把精力给补回来，慢慢的恢复身体，奶水也会更加充足，宝宝也会长的更好。

前阵子有个新闻说上海一位妈妈夏天最热的时候坐月子，家人不让开空调还要求盖被子，最后热射病抢救无效死亡了。

未来的不可预知最让人害怕；宁可信其有，不可信其无最让人无奈。

从怀孕开始，女性的状态会产生惊人的变化。

会从一个理性、知性的现代女性变成一切为了孩子、为了孩子的一切的无法理解状态。

很多妈妈会因为害怕麻药伤害孩子宁愿忍受牙痛也不去打麻药治疗或拔除。

很多妈妈会担心护肤品化妆品会孩子有危害（原因我也不知道）而选择让自己的脸裸奔。

……

就是一下子什么都不在乎了，只为了孩子！

我想说，真的没有必要这样啊！

我们当了妈妈也不要忘记自己别的身份，你还是妻子还是女儿还是你自己！

坐月子的妈妈不能见风，不能洗澡洗头，这种说法正确吗？

我觉得是不正确的，这种说法不科学，应该是以前的人怕洗澡洗头着凉了才有这种说法，因为以前的条件设施不好，容易受到风寒着凉。

我生了两胎，第一胎7天洗了澡洗了头，我实在是坚持不住了。生完孩子本来就身上出虚汗，一身黏答答的，一点也不舒服，这边还要给孩子喂奶。如果再不洗澡洗头的话，身上还会痒，还会影响到孩子吃奶的卫生，所以我回家的一周就已经洗了澡洗了头。

二胎生完回家的第三天我就洗澡洗头了，只要不受凉，其实根本就不要紧。

以前的人是因为条件有限，如果是天冷的话，家里面又没有空调没有浴霸什么的，洗澡很不方便，怕在月子期间着凉受风寒对以后不好，所以才有这么一种说法，而我们的父母基本上都还是50后60后的一代，那个时候基本上都是做月子一个月不洗头洗澡的，有的地方还要三个月，也就是满100天。

要做到100天都不洗澡不洗头，这怎么受的了，这身上还不长虫子啊。哈哈

现在的条件都逐渐的变好了，卫生间都有浴霸，有暖风机，房间里面都有空调，月子期间洗头洗澡已经不要紧了，其实只要是在月子期间不受凉就不要紧。你看现在婴儿生出来都要洗澡，更何况是大人呢？

所以说，不能洗澡洗头这种说法是错误的，在不受风寒的情况下是可以洗头洗澡的，月子期间更应该注重卫生，大人健康，宝宝才会更健康，另外多注意休息。生完宝宝之后身体比较虚弱，需要逐步的把精力给补回来，慢慢的恢复身体，奶水也会更加充足，宝宝也会长的更好。

不正确

我二胎的时候在月子中心，夏天，护理人员说可以开空调，只要不对着吹就行，但是不让吹过堂风，可以洗头但要吹干

是的

这种说法，肯定不正确了，现在医院早就不提倡了，不过还是有很多人相信，特别是那些身体比较虚弱的女性。

以前医疗条件差，如果产妇生病了没有及时医治，很容易落下不好的毛病，所以只好用最安全的方法，不洗澡，不吹风，不碰生冷。而现在，才去医院就各种检查，然后还没生就各种吊瓶，生后又各种药品，已经最大限度的预防感染。如果是冬天还好，可以几天不洗头，如果在南方的夏天，几天不洗头洗澡，那简直是挑战自己的心理极限。反正我们家也不怎么禁忌，生完孩子就直接那样，才出院没几天，自己能动的时候就洗头洗澡，只是很少出门。

后来孩子黄疸要晒太阳，我妈妈和我老公都不愿意出去，我就自己推孩子出去晒。现在也没发现有什么不好，除了腰痛。但是腰痛的问题，跟坐月子没什么关系，跟自己的脊椎钙不足有关系。当然用一些中药洗澡啊，泡脚之类的方法，还是挺值得推广的。

其实说起来，在产妇坐月子的时候，一些行为的出发点都是好的。但是很多老旧的习俗，都已经被证实是不科学的，如果还完全照搬，那么遭罪的不只是宝妈的身心，还有健康！下面就让我们看看哪些误区需要去避免吧。

避免一直静卧休息

16年广州有一个案例，一位产妇月子长时间不下床活动，结果导致肺栓塞而死。作为产妇，虽然产后身体特别虚弱，但长时间的躺着坐着不下床，很有可能导致下肢形成血栓，产生危险。所以，产后宝妈应该适当下床活动，不能一直静卧，这样才更有助于身体恢复。

避免房间门窗紧闭

产妇在产后本就身体虚弱抵抗力下降，如果紧闭门窗会使空气中的有害微生物被吸入肺内，从而引起呼吸系统疾病等。因此，每天一定要注意通风换气，至少早晚各一次，每次10-20分钟，以确保室内外空气的流通。

避免包裹过于严实

因为怕产妇着凉，很多地方都会让产妇把自己包裹的严严实实的，但其实如果这样做，会导致宝妈体内的汗液无法排出，不及时更换衣服反而更容易着凉。所以产后宝妈们应该穿着那些透气性好且宽松舒适的衣物，而不是把自己包成个“粽子”。

不要避免电扇空调

2014年6月，南京有产妇在月子期间，因炎热中暑，最终成了植物人。2017年7月，山东淄博一产妇在坐月子期间就因为“捂月子”严重中暑，最后不治身亡。很多地区怕产妇着下疾病，就不开空调，不开电扇。但其实只要控制好温度，避免直吹就没有任何问题！

不能不洗澡、洗头

产后宝妈的出汗会明显增多，动不动就汗淋淋的了。如果不及时洗干净，汗液长时间在身上肯定会发生局部感染。所以产后身体清洁真的很重要，月子期间洗澡洗头刷牙，只要注意水温且快速洗完擦干，是不会落下什么病根的。反而不注意个人卫生的清洁，才会增加感染的风险。

在怀孕还有育儿过程中有问题欢迎关注私信我，可以帮您提出一些建议，同时每天都会更新一些不一样的育儿知识、故事。

感谢邀请。坐月子的妈妈不能见风，不能洗澡洗头，这种说法正确吗？这个是老人的传统观念是不正确的。按照现代的医学定义来说，产后的妈妈是需要在通风清洁的的环境里坐月子的，可以洗头洗澡。注意以下几点就可以啦。

1、通风透气。坐月子的妈妈可以开窗户，让新鲜空气在屋里流通的，只要没有穿堂风，不对着风口就没事。如果天气太炎热，房间里温度过高，需要用空调或者电扇降温。温度适宜，时间不要长，不要直吹宝妈和宝宝。

2、正确洗头。产妇恢复的正常，一周左右就可以洗头。洗头的时候选择用温度适合的热水，洗完头之后要马上用毛巾擦干，如果用吹风机也选择热风。一定等头发全部干了之后才能睡觉，洗头的频率不能太高。

3、淋浴洗澡。产妇在生宝宝的过程中程中，出了很多的汗，长时间不洗澡会产生细菌，要适当的洗澡，选择用淋浴。产妇按时洗澡还能够有良好的睡眠，身体恢复也会很快。淋浴时候调好温度，每次十分钟左右就可以了。

各位宝妈在月子里都洗头洗澡了吗？你们都是怎样做的呢？一个月的时间不洗头也不洗澡，谁能受了呢？快来发表意见，我们一起学习！

是的

现在都说是科学坐月子，不洗澡，不洗头，我是不认可的，但是我个人觉得不见风我觉得还有一定道理。

我认为不能见风也不是说一点风也不吹，“捂月子”也是不对的，至少要保持房间里面空气流通。特别是冬天坐月子的产妇一定要注意好保暖，不然很容易落下这边疼那边疼的毛病，年轻的时候还不一定感觉到到年纪大一点，就会觉得酸痛特别明显。

坐月子的时候，因为人虚很容易出汗，如果不洗澡不洗头，容易滋生细菌，特别是母乳喂养的产妇很有可能把细菌传染给孩子，导致小宝宝生病就得不偿失了。

不过我不知道我自己是不是洗头洗出了问题，我是剖腹产，拆线后我就洗头洗澡了，洗好了一定要吹干头发，一定要吹吹干，不然和我一样一吹风容易头疼。

不正确

我二胎的时候在月子中心，夏天，护理人员说可以开空调，只要不对着吹就行，但是不让吹过堂风，可以洗头但要吹干

坐月子是可以见风的，但是要注意不是直接吹风，是保持房间里的空气流通，多呼吸新鲜空气对身体好。避免滋生不健康的细菌！

坐月子洗澡也是可以的，调节好水温，不要太热，不要凉，因为虚弱的身体经不起半点折腾的！

坐月子洗头也是可以的，注意方式方法，最好旁边有个人帮助清洗，注意要用指头度按压着洗，千万不要用指甲挠，怕落下头皮疼的毛病！并且注意水温，因为月子里头垢比较多比较厚，洗的时间相对平常可能要长一些，但是要量力而行，如果觉得累了，就马上停止！