社恐的人应该如何去交朋友？

社交恐惧症作为一种社会交往的产物，不仅会对个人的心理造成影响，还会对个人的生活和工作造成巨大影响。

随着信息化社会的发展，人与人之间的沟通方式也发生了巨大的改变，很多人更愿意通过社交网络去实现与他人的沟通而不习惯于传统的面对面交流。这对社交恐惧症来说无异于一个巨大的福利，因为这些可以更好的“隐藏”自己，但是事实真的是这样吗？

我曾经有一个这样的同学，勉强可以称他为一个外边粗犷的“壮汉”。但是，就是这样一个走出去能把小朋友吓哭的人物，却是一个极度社交恐惧症“患者”。极度到跟陌生人说话都能结巴的程度，他自称在家里见到熟人如果没被发现一定会躲着走。而且他也用手机社交软件，虽然网络聊天的时候一切都很正常，但是一与人交流就暴露了自己社恐的弱点。

按照他的话来说：“与人交流的时候我都想好了怎么打招呼，谈什么内容，可话到了嘴边就说不出口，就开始紧张起来导致语无伦次”。所以，我觉得他最大的问题不是语言组织障碍，应该是内心恐惧障碍。于是就想着能够帮助他克服这个心理阴影。

后来，我们同学就经常带着他（强制报名）参加社团举行的各种活动，参加学校组织的辩论比赛，因为是集体活动，很多时候每个人都要发言的，这个时候我们就故意推荐他发言，人多他更不好意思拒绝，就这样慢慢的从支支吾吾说不出一句囫囵话的他变成了如今对谁都能开玩笑的阳光青年，而且经常自信的说跟别人“见面熟”，后来毕业还做了一段时间的销售工作。

这个例子主要是用来说明社交恐惧症其实不是什么大的思想障碍，只要能有勇气战胜内心的恐惧，把想说的话表达出来，慢慢的你也会成为一名社交小达人。

不邀自来

您好，我是大胜开心奇葩。

社交恐惧症，其实并不是一个很大的病，问题其实在于他的思想。

社交恐惧的产生原理其实和遗传基因有着某种奇妙的联系，社交恐惧来源于成长的环境，和对未知的害怕。

您的这位朋友，自我防御性心理大于主观意识行为，他去和陌生人接触，总会或是担心，或是害怕，自己会付出和受到莫名伤害。

解决这样的问题：

1.可以带你这个朋友去参加一些社交性的活动。

2.找到你和你那个朋友交叉性的话题去做延展，去做实践。

3.带他去接触你最好的朋友，让他看到你和你朋友的交流and互动。

4.多去陪伴他，了解他会去做哪些喜欢的事情，让你和你们朋友多去认同他的想法和所做的事情。

还有其他问题可以私聊，或者给我评论留言。

感觉还不错、给我点个赞。

大胜教你的开心的事，做点奇葩的说。

只有那些有人品的人才值得做朋友。共同的价值观，经历，互挺，互帮互助才是交朋友做法。要学会在朋友需要的时候做一个支持，付出者，而不是索取者，才会成为一个受欢迎的人。也会主动回报你的人，容易成为朋友。

决定交朋友，就要在朋友需要的时候第一时间递出温暖，贴切的手。朋友升迁，喜事共同祝贺，真诚祝福。朋友有困难，麻烦时及时陪伴，帮助。朋友失误，过失时的宽容，包容。才能维护好一段友谊。