9岁的女孩睡不着怎么办？

您好，我来回答9岁女孩睡不着怎么办这个问题:

9岁孩子应让她一个人睡了，不要再陪睡或者哄睡了，这可能就是孩子不睡的原因。从现在开始，要让孩子养成独立睡眠的习惯。

一般孩子不睡觉不要用安眠药,更不能用抗抑郁药来使孩子睡眠,而主要是生活调节：孩子睡觉前,父母亲要积极营造好的睡眠环境,也要慢慢安抚他的情绪,如果刚才大玩了一场,想要他马上入睡很难。

切记，睡前不要太兴奋,不要做太刺激的活动，学习不要压力太大，注意有什么影响睡眠的因素,尽量避免。不睡觉也可能与缺乏微量元素钙有关。可检查血微量元素，以便进行有针对性的补充钙剂及维生素AD制剂。

这就是我对这个问题的看法，希望可以对您有所帮助！