7岁女儿不适应学校生活，经常感冒，该怎么办？

这是很多家长困惑的问题，不能因为生病不上学吧，上学吧，免疫力底的孩子肯定容易生病，他们经不起任何病菌的传染，幼儿园，学校，都容易引起病菌的交叉感染，怎么办呢，这就要做父母的幸苦一点，经常吃些增强免疫力的食物，水果，加强身体的锻炼，提高睡眠质量，保快乐的心情，不要孩子哭泣，经常哭的孩子最容易生病了，这一点很重要，总之，作为父母一定要有耐心对待孩子，不要孩子病了就愁眉不展，孩子们都会看脸色，想让孩子们健康成长，多对孩子们笑笑，笑比哭好•

小儿反复呼吸道感染多见于婴幼儿，是儿科常见的一种临床现象。临床表现为反复发作的上、下呼吸道感染，可影响儿童的生长发育。一般学龄儿童一年内出现5次以上的感冒即可诊断。有研究指出：反复上呼吸道感染多与护理不当，入学入托的初始阶段、缺乏锻炼、迁移住地、被动吸烟、环境污染、微量元素缺乏等因素有关。部分孩子表现与鼻咽部慢性炎症有关，如鼻窦炎、鼻炎、扁桃体肥大、慢性扁桃体炎等。

孩子出现反复感冒的情况需要寻找致病因素并给予相应的处理。对鼻咽部的慢性炎症必要时需要请耳鼻喉科大夫确诊。由于大部分上呼吸道感染为病毒所致，不推荐滥用抗生素治疗。

注意孩子的营养状况，指导孩子食用科学合理的膳食.适当的运动，增强体质。注意增减衣物，做好护理工作。让孩子养成勤洗手，吃熟食的卫生习惯，预防交叉感染。必要时给予针对性的免疫调节剂。希望答案对您有所帮助，谢邀。

一般这种情况，说明孩子的免疫力比较差，还有就是要看在家里是不是就不经常感冒，只要去学校就经常感冒，如果是这种情况的话，那说明孩子对学校有明显的抵触心理，那么就需要找找原因了。

咱们先来说第一种免疫力差的解决办法：

第一：加强体育锻炼，经常带孩子去参加一些户外活动，比如爬山之类的，每天坚持带孩子去散步跑步，体力好了之后免疫力自然也会变好，就不容易感冒了。

第二：营养方面要跟上，现在应该没有营养不良这一说，但孩子是不是容易偏食，比如不喜欢吃水果蔬菜，这个就需要家长在开始的时候把菜做出花样来，比如弄点菠菜汁的面条，还有蔬果汁之类的，想方设法的让孩子多吃点不同类型的素材水果。

第三：心理疏导，不要总是抱怨孩子，你怎么总是感冒啊，如果家长这样说了之后，孩子会想着哦，我总是感冒，我就是这样的人，久而久之感冒都成了心病了。

再来说说如果孩子对学校有抵触心理怎么办？

第一：弄清楚孩子为什么有抵触心理，是不是有哪一次在学校里被孩子欺负了，或者老师讲话难听了孩子自尊受伤了？

第二：找出原因之后，对孩子加以引导和鼓励，因为我们不可能不去上学，也不可能躲得过成长的道路上这样那样的挫折，所以只能引导和鼓励孩子走出困境。

第三：教给孩子解决问题的方法，比如说被孩子欺负了，要教会孩子反击或者告诉家长和老师等等。

第四：坚持每天晚上睡前关灯之后和孩子聊聊天，我女儿幼儿园的时候就被同学打过一巴掌，打在脸上就是晚间夜谈时聊出来的，后来及时找老师让同学道歉解决的。

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养孩子过程中，当妈的最怕、最愁的一件事莫过于孩子生病。

幼儿园时，三天两头跑医院，本指望大了，抵抗力强了，可谁知，上了小学还是爱生病。

这可咋整？

别愁，您接着往下看，我说的这些方法，不仅对预防感冒有一定效果，对其他疾病也能起到很好的预防。

注重孩子的个人卫生。

学校属于人员密集的公共场所，非常容易传染疾病。而且，学校也没有香皂，洗手液之类的供孩子们洗手。

擦完课桌，上完厕所，用清水冲冲手，还算是讲卫生的。大多数都不洗。

如果孩子还爱时不时的啃手指头，那传染疾病的机会更大。

所以，一定要让孩子注重个人卫生，从而减少疾病的发生。

学校的个人卫生一般不好控制，那我们就在家做好这个工作。

每天放学回来，第一件事，先洗手。

勤换外衣，冬天两三天换一件干净的，羽绒服之类的大衣，脏的话一周换一次，不脏的话，两周换一次。夏天的衣服，最好一天换一次。

书包也是个细菌源，尤其是男孩，也不看看脏不脏，随便就往地上一扔。书包不光装书本，还装擦桌布，上微机课用的鞋套，红领巾，废纸，捡的小破烂等等。

因此书包要一个月洗一次，干净的可以两个月，脏的半个月洗一次。

同时，让孩子，学会分类整理书包，脏的东西放在一边，干净的放在另一边，不要混放。

做这些目的，就是不给孩子长时间接触细菌的机会。

注重个人卫生这点非常关键，孩子容易得病，有相当一部分都是因为不讲卫生，互相传染得的。

多喝水。

水是生命之源。孩子缺水容易上火，一上火就容易生病。

所以，一天要保证孩子的饮水量。

每天带上个小水壶，孩子不爱喝白开水，我们可以自制些饮料给他们喝。

冬天我经常用冰糖、陈皮、柠檬、板蓝、鲜山楂根给孩子煮水带着喝，预防感冒。

夏天我用冰糖和山楂片给孩子沏水喝，开胃。

晨起后一杯水，睡觉前半个小时一杯水，放学回来一杯水。

水分充足，能把身体里的有害物质排出体外，也不易生病。

合理饮食搭配。

如今生活水平提高了，家家都有条件给孩子吃上肉，肉虽然是个好东西，但也不能顿顿吃。

小孩子肉吃多了，容易发胖，便秘。由于肉中含有饱和脂肪酸，如果摄取过多，容易引起高血症等慢性病。千万不要认为孩子小正是长身体的时候，要多吃肉，补补，再说孩子代谢快，没事的。殊不知，许多慢性病都是这样日积月累起来的。

说了这样么一大堆关于肉的事，就是想告诉大家，肉可以吃，但要少吃，吃多了利少弊多，而且，非常容易生病。

给孩子配备日常营养餐，应以蔬菜为主，肉食为辅。

早餐可些牛奶、鸡蛋、肉（素）包子、全麦面包、混沌、饺子。太过油腻的食物不宜在早上给孩子吃，因为，刚起不久，胃的蠕动能力还很弱，容易消化不良。

午餐可以配上些肉菜，炖排骨、红烧肉等等都可以，一定还要配上个素菜。

晚餐以素菜为主，最好不吃肉。

秋冬季肉菜可适当增加，因为要养膘，春夏季肉食要少，以清淡为宜。

另外，三餐要必备一碗汤或粥，午餐和晚餐后要有水果。

保证充足的睡眠。

孩子睡眠少，影响身体发育，长此以往免疫力也会下降。因此，一定要保证孩子有充足的睡眠时间。

一般晚上9:00之前，睡觉，最晚不要超过10点。

刚上学的孩子，还没有学习的概念，写作业拖拖拉拉，一定要让孩子养成回家就写作业的好习惯，不然很难保证按时睡觉。

适当的体育锻炼。

体育锻炼能提高孩子的身体素质，增强抵抗力。如果能经常锻炼最好。

若不能天天锻炼，至少也要在周末到户外活动活动，增强增强体质。

让孩子放松心情，不要给她施压。

孩子刚从幼儿园玩、玩、玩的状态，突然到学校学、学、学的生活，难免有所不适。

我们就不要给她过多压力，功课跟不上，没关系，咱慢慢来。考试没考好，没关系，咱下次争取考个好成绩。

心情好，精神放松，也不爱生病。

要想孩子少生病，甚至不生病，就要从平时的点点滴滴做起。

希望，我的经常用的这些方法，能对您有所帮助。

（以上图片均来自东方IC）

7岁女孩儿经常感冒不适应学习生活，说明孩子抵抗力很差，平时比较娇生惯养。

首先，校园里是集体学习生活同学多，冬天教室有暖气，夏天班里有空调，这样温暖舒适的环境，本来对孩子自然生长就没什么好处，如同温室里的花朵再加之下课后孩子们活动量大，出汗多，又没及时补充水分，没有把湿衣服换掉，很容易就感冒了。

再有，平时孩子缺乏体育锻炼，家长照顾的细致入微，生怕孩子冷了、热了，孩子自己对外界气候的冷热成度麻木不仁，家长让多穿衣少穿衣，孩子就盲从服从。

最后，希望7岁的孩子能独立应对各种气候变化，冷了自己加衣服，热了自己减衣服，渴了自己及时补充水分，饿了自己知道进补食物。家长注意三餐饭吃饱，按时9点前睡觉，这样孩子就会有规律的饮食起居，健康成长了！

特别提醒：千万别用药物健身，孩子年龄小，药物强身健体会带来副作用。