上班族如何合理的安排读书时间和上网时间？

在一个发展迅速的社会中，不存在一个技能走遍天下或者所谓的“铁饭碗”，所以，工作之余不断学习，不断精进，才能不被社会淘汰。

而读书和利用好网上的资源学习是最好的精进方法。

本人朝九晚六（虽然这个上班时间可能会有很多人羡慕，但要知道有得必有失，虽然上班时间短，但薪水却也不高），从今年2月中旬至今，2个半月的时间，差不多读了30本书。虽然比不上那些读书大神，但阅读量也不少了。

70多天读书30本，或许有的人会抬杠“读的都是小说娱乐类的书籍吧？”

其实并没有，这2个多月，我读的书籍既有生活类待人接物类的、也有关于时间管理的、也有心理学类的、职场或创业类的。下面是我读过的部分书籍：

那既然不全是读娱乐类书籍，联想到我上面说的朝九晚六，猜想我应该每天读很长时间吧？

其实也没有，我从今年2月决定坚持读书起，给自己定的计划是每天保证读书1个小时，后来一直保持在每天阅读60~100分钟之间。

所以，就有了70多天读了差不多30本书的经历了。

那么，作为一名上班族，该如何合理安排读书时间和上网时间呢？

下面，分享我的看法：

一、读书时间的安排：

1.一定要制定一个合理的计划，比如要每天读多少分钟，然后按计划执行，每天的阅读时间不能低于计划所要求的时间。否则，这会对自己的信心有很大的打击的。

2.灵活运用多种读书工具：

比如纸质书要读，电子书也要读。读纸质书最大的作用是可以感受那种纸和笔墨的“书香气息”，又或者能让读者对书中文字更深刻。但是纸质书一个很大的缺点是，携带不方便，特别是厚厚的书籍，不能随时随地方便阅读。

而电子书则很好地解决了这样的缺点，电子书可以随时随地阅读，比如上下班坐公车或地铁上进行阅读。又或者吃饭时阅读。

很多人说要读书但是没时间读，其实，每个人的一天都只有24小时，但是不同人对时间的利用方式不同，就造就了不同的人生。其实我们每天的时间有一大部分是在无聊、虚度中浪费掉的。如何利用好零散的时间进行阅读关键在于个人的自律性。比如可以在上下班回家的路上读书或听书，中午休息前读书等等。

3.提高阅读效率：

提高阅读效率不仅可以让你能在一段时间内读更多的书籍，同样也可以提高你的阅读质量，从书中汲取更多的营养。

此外，阅读效率高了，对读书的信心也会随之增强。

那么，该如何提高阅读效率呢？

先阅读那些时间管理的书籍、如何读书的书籍、如何做读书笔记的书籍。在大量阅读前，请先阅读这3类书籍。

二、上网时间的安排：

上网通常有2个目的，一是获取资讯或知识；二是单纯为了娱乐消遣。

但不管是以何种目的上网，我的建议是每天抽出一块时间用来上网。比如笔者对上网时间的安排主要是早上回到公司后正式上班前和下班回到家后的一段时间，在这段时间内浏览网上的资讯，此时，先一次性将网上有用的信息收藏到我的笔记本中，然后再去笔记本中阅读和处理。（关于这一点，我在上一个回答中已经进行了详细的讲解）

这是一种“批量处理”的方法，即将相似的工作放在一起处理的技巧，它可以省去工作的开始阶段和减速阶段，并且可以简化我们的工作量，通过一次性处理一大批工作，可以减少头脑需要记住的工作量，从而起到提高生产效率的作用。

（完）

PS：我是“锴哥”，以上是我的思考和方法，希望对你有所启发！

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上班族朝九晚五很是辛苦，那么该如何分配读书时间和上网时间呢?

其实，我倒是觉得这两者不冲突

上网无非是刷刷新闻，看着头条，刷刷朋友圈，跟网友聊聊天，听听歌。这些都可以用零碎时间完成呀。

上下班路上，地铁上，午间休息时间都可以，因为这些都是碎片化的信息。

读书，则是需要大段时间，至少每次阅读均在30分钟以上。

那么要看每天时间规划，至少能挤出30分钟时间阅读。

假如，真的是挤不出30分钟时间的，大概多是宝妈了，那么还是陪孩子一起长大这事更重要。

上班族，这个社会约80%的人都是上班族。拿我自己的时间分配，告诉大家。看是否有帮助。

读书时间：睡觉前的一个抽出一个到一个半小时读书。这个时候是你头脑最放松的时候，吸收知识也是最快。

上网时间：这段时间我建议你安排在周末休息的时候，平时的工作已经够繁忙和劳累，如果你再抽空上网，不仅对你的工作造成了很大的负担。而且时间安排不合理。

目前很多人的现状是，一有时间就拿着手机上网，至于书很少读，有的上班族一年可能都看不了几本书，我就是其中一员。当然，现在我正在努力改邪归正呢，用我个人经验说一下吧，这样大家才能更好安排时间：

1.做好计划。比如一天拿出多长时间读书，多长时间上网。

2.便签，可以写便利贴把每天要做的事情，上网做什么呀，看书看哪本书需要看几页都做好标记。没每完成一个任务就撕下一个。

3.打卡。朋友圈打卡，晒每天自己时间安排以及完成计划情况。

4.执行力，一定要有执行力，别为自己懒惰找借口。

如何合理安排读书和上网时间？用一个成语概括：全神贯注！该读书的时候读书，该上网的时候上网，高效率完成每件事。

在一个发展迅速的社会中，不存在一个技能走遍天下或者所谓的“铁饭碗”，所以，工作之余不断学习，不断精进，才能不被社会淘汰。

而读书和利用好网上的资源学习是最好的精进方法。

本人朝九晚六（虽然这个上班时间可能会有很多人羡慕，但要知道有得必有失，虽然上班时间短，但薪水却也不高），从今年2月中旬至今，2个半月的时间，差不多读了30本书。虽然比不上那些读书大神，但阅读量也不少了。

70多天读书30本，或许有的人会抬杠“读的都是小说娱乐类的书籍吧？”

其实并没有，这2个多月，我读的书籍既有生活类待人接物类的、也有关于时间管理的、也有心理学类的、职场或创业类的。下面是我读过的部分书籍：

那既然不全是读娱乐类书籍，联想到我上面说的朝九晚六，猜想我应该每天读很长时间吧？

其实也没有，我从今年2月决定坚持读书起，给自己定的计划是每天保证读书1个小时，后来一直保持在每天阅读60~100分钟之间。

所以，就有了70多天读了差不多30本书的经历了。

那么，作为一名上班族，该如何合理安排读书时间和上网时间呢？

下面，分享我的看法：

一、读书时间的安排：

1.一定要制定一个合理的计划，比如要每天读多少分钟，然后按计划执行，每天的阅读时间不能低于计划所要求的时间。否则，这会对自己的信心有很大的打击的。

2.灵活运用多种读书工具：

比如纸质书要读，电子书也要读。读纸质书最大的作用是可以感受那种纸和笔墨的“书香气息”，又或者能让读者对书中文字更深刻。但是纸质书一个很大的缺点是，携带不方便，特别是厚厚的书籍，不能随时随地方便阅读。

而电子书则很好地解决了这样的缺点，电子书可以随时随地阅读，比如上下班坐公车或地铁上进行阅读。又或者吃饭时阅读。

很多人说要读书但是没时间读，其实，每个人的一天都只有24小时，但是不同人对时间的利用方式不同，就造就了不同的人生。其实我们每天的时间有一大部分是在无聊、虚度中浪费掉的。如何利用好零散的时间进行阅读关键在于个人的自律性。比如可以在上下班回家的路上读书或听书，中午休息前读书等等。

3.提高阅读效率：

提高阅读效率不仅可以让你能在一段时间内读更多的书籍，同样也可以提高你的阅读质量，从书中汲取更多的营养。

此外，阅读效率高了，对读书的信心也会随之增强。

那么，该如何提高阅读效率呢？

先阅读那些时间管理的书籍、如何读书的书籍、如何做读书笔记的书籍。在大量阅读前，请先阅读这3类书籍。

二、上网时间的安排：

上网通常有2个目的，一是获取资讯或知识；二是单纯为了娱乐消遣。

但不管是以何种目的上网，我的建议是每天抽出一块时间用来上网。比如笔者对上网时间的安排主要是早上回到公司后正式上班前和下班回到家后的一段时间，在这段时间内浏览网上的资讯，此时，先一次性将网上有用的信息收藏到我的笔记本中，然后再去笔记本中阅读和处理。（关于这一点，我在上一个回答中已经进行了详细的讲解）

这是一种“批量处理”的方法，即将相似的工作放在一起处理的技巧，它可以省去工作的开始阶段和减速阶段，并且可以简化我们的工作量，通过一次性处理一大批工作，可以减少头脑需要记住的工作量，从而起到提高生产效率的作用。

（完）

PS：我是“锴哥”，以上是我的思考和方法，希望对你有所启发！

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不知道你这里所说的读书是不是指的纸质书籍，我自己看书用软件看电子书的时间比看实体书的时间更长，但是翻看实体书是一种不一样的感觉，这个因人而异，回到问题，对于上网，我个人觉得可以利用下班吃完晚饭后的一小段时间，可以自己定义为一小时，或者更久，都说下班后的两小时决定了以后得生活质量，等晚饭消化的差不多的时候，可以看一到两小时的书来充实自己，专业书也好，杂书也好，作为睡前阅读，研究表明，学习东西后，合理的睡眠遗忘的周期会更长。如果自己自制力不是特别强，可以下载一个管理时间的软件，看看自己一天所花的时间都在哪里，以次督促，当然，这个仅针对于电脑和手机，只能是说，起个参考作用吧

在这个信息爆炸的时代，我们已经很难分清上网与阅读的区别，有的时候上网浏览一些新闻就是在阅读.上网也变得越来越简单快捷，也不仅仅是指所谓的电脑上网，所以当你中午吃饭的时候，等电梯的时候，回家坐地铁的时候拿出手机，pad刷一刷都算是在上网，回到家你也可以拿出电脑看看自己感兴趣的内容，读书我还是建议固定在睡觉前的一个时刻，全身心放松，投入的阅读中，一些好的文章书籍可以给你带来启发，也可以让你更好进入深层次的睡眠.

我觉得现在大部分上班族都是上网时间大于读书时间的，可以上班路上坐公交挤地铁读读书，最好还是吃完晚饭散步完了静下心来，把手机微信各种消息声音关掉，阅读几时分钟后可以上网调侃调侃新闻之类的，自己合理安排，时间嘛挤一挤总是有的。

如果把读书看作学习，上网看作娱乐，那么首先就要先谈谈如何才能让自己有时间；先有时间，再去讨论如何分配时间，提高单位时间行为。

上班族如何获得更多属于自己的时间，提高工作效率是关键。首先，定位自己是否是一个真正想改变的人。决心足够大才能抵制诱惑，集中注意力。如果自己都没有想改变的欲望，一个人是很容易被诱惑，把时间浪费在打游戏，追剧等上面。其次，热爱自己的工作岗位，树立正确的工作观。不管是否喜欢现在的在职工作，开动脑筋，去思考更快更好的工作方法还是值得提倡的，这不仅可以自我成长，也可以为自己挤出更多属于自己的时间。上班更高效，不用太累；下班更有精神不必带工作回家，剩下的时间都是自己的。

消耗时间有两种，学习和娱乐，两者对于一个肉体凡胎的认来说，劳逸结合是最佳的选择。这个社会比的是学习力，不学习的人将被淘汰沦为社会的底层；但是这个社会诱惑太多，去享受，去娱乐往往比去学习容易让人接受；另一方面，很多人很迷茫，不知道自己要学什么，导致计划是做好了，到学习的时间却总还是放不下手机；决心虽然下了，但是强迫自己去学习，效率总是很低。

每一个决心成长的人，定能挤出时间去学习。有了时间，学什么就变得很重要。定位自己学什么是开始的第一步。如果不知道学什么，以下三个方向是非常不错的选择：

1.学习可以提高思维方式的知识或训练：好的思维模式，是一个人能够更好的立足社会，让自己在任何情况下都能游刃有余的一项了不起的技能。

2.学习专业知识。可以是关于自己在岗的专业知识。一个人如果可以把他所需要的专业知识掌握透彻，定能让他在他的岗位上挣得一席之地。拥有专业知识，也是一笔财富，社会需要有专业知识的人才。

3.学习一项技术。任何一项技术，都是自身能力的提升！

这三条，只要学了，就对自己的人生有帮助！

把所有的业务时间都拿去学习是不现实的。计划太完满，往往导致无法实施，因为很多时候总会有一些突然的事情发生，打乱了计划。做不完，做不好，人就容易产生负面情绪：放弃，自责，内疚…所以可以先做一个不那么完美的计划如：一周学习四天，每天抽出三分之一自己的业余时间学习，剩下的可以临时安排，可以继续学习或者做其他。不那么完美的计划，容易去落实，做好了就很有成就感。合理的安排就是最好的。

安排无用。

随心自流。

想读书读书，想上网上网。

想上网时候读书，心里会不踏实；想读书时上网，心里会过意不去。

〔图片来自网络〕

任何强迫内心的事情，都会拉低心力，只出工不出效果。

顶多定个闹钟，提醒一下自己就好。

当你直面自己的心时，她会给你安排好。

心灵扶助者〔成云社〕～初心√