怎样避免七年之痒？

经历了恋爱的甜蜜与幸福，跨过了婚姻的美好与温馨，随着时间的推移，感情慢慢趋于平淡，这是必然的现象，毕竟两个人已经再熟悉不过，甚至牵手都像左手牵右手。那么遇到七年之痒，该怎么办？

一、爱就要说出来

爱要说出来，别人才会懂。

中国人普遍比较含蓄，不习惯把“爱”挂在嘴边，特别是结婚多年就觉得是老夫老妻，多数是不会对彼此表达爱意的,很多夫妻会觉得：“都这么多年了，有什么好说的......”“这么大年纪了还说爱不爱的多不好意思啊......”“孩子还在呢，多不正经啊......”但其实，每个人都是渴望爱的，如果听到爱人对自己说“我爱你”，也许会觉得有点不好意思，但是内心一定是幸福的。

婚姻中，有的人只是不好意思说出口，有的人则是没有意识到把爱说出口的重要性。婚姻是需要经营的，爱是需要传递的，简单的话语最能打动人心。你爱自己的父母，爱自己的爱人，爱自己的孩子，既然爱，为什么不把它表达出来呢？即使是最亲近的人，我们也不一定能了解对方心里想的是什么，把爱说出来，让对方可以更好地感受你的爱，也能增进彼此的感情。

相爱的人走到一起本就是一种难得的缘分，爱是需要双方努力的，大声说出你的爱，那样婚姻会更加幸福与美满。

二、制造一些新鲜感

很多人都懂，但是总会有各种借口。

婚姻和爱情不同，进入婚姻后，初期会感到踏实有归属感，会体会到婚姻的幸福，可是随着时间的推移，感情慢慢趋于平淡。每天面对同样的人，再喜欢也不免会产生会厌倦感，再加上婚姻中的各种琐碎小事也会产生矛盾，感情说不定就渐渐随之变质了。

婚姻是需要新鲜感的，学会在平淡的生活中增添一些新的有趣的事，比如计划一次二人出游，去享受大自然的美好。也能在休息日去一次游乐场，享受刺激的感觉。或者换一个造型与风格，让对方有眼前一亮的感觉，给平淡的生活加点调味剂，新鲜感自然而然就有了。

当你的婚姻出现长期处于平淡，那就勇敢地制造新鲜感，不要说因为工作、孩子或者别的什么原因，办法总比问题多。婚姻生活的常态是平平淡淡，在平淡中偶尔制造一些浪漫的事，让新鲜感抚慰彼此疲倦的心灵，婚姻才会更加长久稳固。

三、重新去经历曾经的美好

重温过去，唤起内心深处的爱情。

很多人在婚姻进入倦怠期的时候，好像已经找不到心动的感觉，觉得无话可说。有时候不是对方变了，而是进入婚姻倦怠期后，已经习惯了每日重复的生活，习惯到忽略了对方为自己做出的牺牲与付出，习惯到忘记了曾经是多么的相爱。

曾经你们相遇、相识的地方，你们去过吗?曾经你们相爱相知的地方，你们可曾重新走过？曾经你们浪漫亲密的地方，你们可有一起携手重温？曾经你们许下爱的誓言的地方，可曾再次留下你们的足迹？

如果你们能重新去曾经的地方，一起去回忆一些过去共同经历的美好，寻找昔日故地的旧人，品尝昔日故地的美食，享受昔日故地的风景。通重温过去的美好，找到热恋时期的感觉，唤起情感的共鸣，不忘初心。

四、有各自的空间与价值

相爱的人给予对方的最好礼物是自由。

每个人都是独立的个体，也都需要独立的空间，也都有自由的需要。有的夫妻婚后一直黏在一起，刚开始会觉得特别甜蜜，彼此的世界只有对方，但是时间长了这种没有空间的爱会让人喘不过气的。

聪明的夫妻，除了有很多交集之外，也会有各自独立的空间与生活，有自己的朋友圈子和兴趣爱好，也有自己的理想和追求，这样才能保持自己的吸引力。 如果你想告别七年之痒，一定不要忽略了自己的建设，不管是外在还是内在一样重要。

五、姿态依然很重要

爱情、婚姻当中都不要丢了姿态。

夫妻关系处于动态平衡之中，如果这种平衡能够保持良好状态，那婚姻就算走入平淡也不必担心，因为另一半也会和你一起想办法度过。很多时候，之所以你会愤怒，是因为很多事情都是你在做，各种问题都是你在操心。但是不管你是抱怨、愤怒，还是争吵，可能对方无动于衷，这时候会更让你抓狂。

如果你有姿态，那对方可能会处处讨好你，甚至根本不会出现七年之痒。即使感情平淡，那对方也会想尽办法表达爱意、制造新鲜感、带你重温过去、积极参与你的活动与兴趣。

当婚姻从激情到平淡，难以避免会出现一些问题，很多人的婚姻逃脱不了七年之痒，有的分道扬镳，有的感情逐渐变淡，会出现种种危机，比如出轨偷腥，暧昧等等，这些都是因为感情平淡规律，从而让一些人感觉无聊，想寻找刺激，那么怎样避免七年之痒危机呢？

婚前预防

出现七年之痒的问题的夫妻，一般是没有经过慎重考虑而结合的比较多，现在很多是相亲，网恋等等形式结合的，如果没有更多的感情基础，不要轻易涉足婚姻，可以通过彼此的多了解，从生活习惯以及性格等方面多观察下是否和自己合适，做好提前预防以后婚姻疲惫和种种生活中的问题。

互相多理解关心

生活中的种种小事情总会引起大矛盾，在生活中两个人要面对很多问题以及之间的磨合，在生活和工作中，两个人应该学会相互谅解，相互尊重，多给对方以关心，不要过多的指责，不要想用自己的方式改变一个人，我们要经常问自己，我们能给予对方什么，才能稳固自己的婚姻。

多给自己留空间

很多女人进入婚姻，都把自己的全部精力投入到家庭生活中了，疏远了自己的正常朋友交往，女人应该在做好家庭责任的同时，应该在婚姻以外有自己的朋友圈，不要只是把自己仅仅束缚在婚姻上，应该多和其他朋友交往使自己不断进步，不断优秀，更好的适应自己的婚姻生活。

不要对对方有太高的期待

当两个人结合之前，应该已经对对方的所以信息都有了解，生活中就是这么一个人，不要试图改变或者对对方有太高的期待，只要两个人过的好就行，如果你试图改变或者要求过高的话，如果达不到你的要求，往往会造成家庭矛盾的发生。

不要经常异地分居

有时候，我们可能因为工作和学习的原因，不得已和自己的爱人分开，虽然说平时保持联系，但是时间长了，感情也会逐渐变淡，所以，如果有机会或者有时间多和爱人在一起相聚下，不要过长时间的分居，毕竟感情是需要培养的。

保持性生活和谐

性生活规律和和谐也是重要家庭生活，面对性生活，不要逃避，保持心情愉悦放松，让爱人感受到你的激情和缠绵，这样有利于夫妻感情的维系，或者可以通过一些情趣用品增加夫妻之间的激情。

孩子

都说有孩子的家庭是完整的。孩子在的话，父母就会分配出一定的时间在孩子身上，也就会花更少的时间针对彼此的缺点。再者，孩子的童真的语言，天真的性格是促进父母感情的润滑剂，很多时候，想想孩子，就都不是事了。

共同承担

生活原本就是平淡的，但是有些人却能在平淡中感受到幸福和快乐，而有些人却枯燥于无味的生活。在夫妻相处中，不妨经常两人一同去承担一些事情。例如，两人一起做一顿可口美味的饭菜，他掌勺来，你配菜，岂不是一件幸福的事情。例如，下班空闲之余，陪陪孩子一起外出散散步，享受微风，享受快乐。生活其实是有很多美好的东西的，需要我们自己去感受，去亲近！

仪式感

生活要有仪式感，不是说丈夫一定要买个几克拉的钻戒，才能表心意。仪式感是热爱生活的一种态度，是对自己生命的一种负责。

可以在特殊节日的时候，给妻子买一束鲜花，一个拥抱，一个深吻。或者是两人牵着手，走进一间餐厅，好好享受二人世界。

我来回答这个问题：

婚姻七年之痒，一般指结婚几年以后，婚姻生活矛盾增多，甚至厌倦了婚姻生活，那么在婚姻生活中怎样避免七年之痒呢？需要夫妻双方作出努力。

彼此之间要多关心。很多夫妻刚开始结婚，处于蜜月期时，非常恩爱，时间长了，有了孩子，彼此可能倏忽了对方，这就需要双方多互相关心。多沟通，少争吵。很多夫妻都争吵过，有时争吵就是一些鸡毛蒜皮的小事，争吵过后，彼此可能也会后悔，所以有事情就心平气和的说。不要争吵。

彼此都要偶尔给对方惊喜。婚姻生活很繁琐事情特别多，夫妻之间可以偶尔给对方制造小惊喜，送对方礼物，让对方知道心里都是有对方的。不要动不动就发脾气。有时候，遇到工作中的麻烦，气不顺，回到家可能就会发脾气，当遇到这样的事情时，要和对方进行交流。

恰当处理好婆媳关系。婆媳关系在家庭生活中很重要，影响家庭的和谐，处理好婆媳关系丈夫要发挥作用，媳妇也要多忍让。彼此之间互相信任。不要总是互相怀疑，总是翻看对方的手机，要彼此信任。

这就是我的回答，谢谢。