家有六岁男孩子做作业，日常生活作息都比较拖沓，怎么办？

首先，要充分理解孩子。孩子不能像大人一样持续关注一件事情，一般注意力只能集中15分钟，这是正常的，所以首先要接受这点。

其次，认真分析孩子为什么慢。是自己的要求太高了，按照成人发节奏要求孩子是不合理的，还是孩子不知道怎么做，所以拖沓，亦或是孩子不赶兴趣，没有动力做事情。

要仔细分析问题的愿意，然后选择应对策略。

1. 多了解其他孩子的情况，得出一个普通孩子的正常速度是怎么的，然后调整自己的预期。

2.如果发现是孩子不知道怎么应对做作业或者日常的事件，不要责备怪罪孩子，要心平气和的告诉他问题所在，然后给出有建设性的指导，比如，陪着孩子做作业，以15分钟为一个周期，学习15分钟然后休息2分钟，上个厕所或者喝口水啥的，学习45分钟后休息10分钟，和孩子聊聊天，给他揉揉肩（和孩子套套近乎），不要中途看手机或pad，这样孩子在休息结束后不容易再集中精力到学习上。

3.尽量发现孩子的兴趣所在，慢慢引导，如果不喜欢但是必须要做的事情，要心平气和的告诉孩子，这是你应该做的，比如上学做作业，就和吃饭睡觉一样，每天只要认真完成，不要要求结果，重要的是态度和努力程度，而不是智商和天赋。

4.要多理解孩子，支持孩子，孩子都是想做好孩子的，这点不要有任何怀疑，他们不做无外乎是不知道怎么做或者觉得难，这时候家长要理解孩子，给孩子打气并想办法和孩子一起解决问题，而不是一味的怪罪孩子，让孩子自己面对难题，是家长不负责任，是家长偷懒的表现，其实有时候家长也不知道该怎么培养孩子或处理一些事情，更何况孩子呢。

总之，要理解孩子支持孩子，让孩子觉得家长和他们是“一伙儿”的，他们才会更愿意听家长的，才会更配合家长的建议。

作为宅家老母亲，最近真是喜忧参半。

喜的是孩子终于有了管理时间的意识，不像从前，一睁眼就问：“妈，我今天要做什么作业？”现在他仔仔细细给自己写了一张时间安排表。

看起来清晰合理、劳逸结合，作为老母亲的我非常欣慰！

但过了两天，问题就来了：

就算是他自己制定的，也很难执行下去！经常拖拖沓沓，没有主次，导致完成任务的效率非常低。

我请教了身边一位教育学教授，他说：“时间管理和所有事情一样，孩子很难自然而然习得，需要不断尝试更多方法。”

于是，我狂补了许多时间管理的方法，升级他的安排表，没想到效果确实好了不少！

色彩排序法

孩子自己写的安排，看似满满一张纸，非常充实，但其实存在操作难题：

把每个任务明确界定在一定的时间内，是很难做到的。比如说，预定的起床是8点，如果孩子赖床，拖到8点半才起来，怎么办？

>> 色彩排序法就可以解决这个问题：如果任务冲突了，怎么办？

分类之后，对每一类进行颜色标记，比如：

孩子不擅长数学，做起来费时间，标为红色任务；

英语单词可以利用碎片时间轻松背完，标为黄色任务；

练字、运动，偶尔缺一次没有太大影响，标为绿色任务。

孩子学习也会存在“一鼓作气，再而衰，三而竭”的现象，所以首先攻克最难最重要的任务，做好了可以提升自信，接下来的任务也会更顺利完成。

沙漏计时法

安排了任务的先后顺序，接下来就要确保孩子在给出的时间内高效专注地完成。

首先，要给孩子一个充满仪式感的环境：整洁的书桌、护眼的台灯和大屏学习机等。

然后，如果孩子平时没有时间观念，可以试试沙漏计时法。

低年段的孩子专注力一般可以保持20分钟左右，高年段的约30至40分钟。

每一个沙漏的时间，专心完成作业；接着休息5至10分钟，由此循环。

很多家长问：手机计时不是更精确吗？不，相比沙漏，手机闹钟的干扰声音会影响孩子的思绪。万一孩子正在解数学函数难题，突兀的闹铃打断了他思路怎么办？

而且，一个充满诱惑力的手机放在书桌上，你确定孩子能马上进入学习状态？

结合上面的色彩排序法，可以让孩子在学习任务的后面标注需要几个沙漏：

如此一来，孩子对时间概念的把握更具象。

家长也许会担心：孩子能按时完成吗？尤其是疫情期间，没有老师评分，也没有同学互评，孩子到底做得怎么样？都没有参照标准。

家长可以从三个方面考评孩子：作业整洁度、正确率和完成速度。与孩子进行协商，制定一个《作业评分细则》。

给孩子一定的自由时间

相比物质性的奖励，其实很多孩子更喜欢自由时间。

看电视、吃零食和玩游戏，在很多家长看来，做这些事情是浪费时间，孩子却非常喜欢，由此产生了家庭矛盾。

磨蹭是孩子普遍存在的特点，反正晚上写完了习题就得上床睡觉，孩子就会想：“那我还不如慢慢磨，晚一点睡觉对我没影响。”

孩子这样想，是因为学习任务和自由时间没有关系，没有内驱力去提高效率。

家长不如换个角度处理？如果孩子完成以上的任务，就奖励自由时间。完成任务越快，获得的自由时间越多。

给孩子机会“挣”自由时间，他们才有动力去认真对待学习任务。

一个人把时间花在哪里，成就也就在哪里。

如果家长从来没有花心思引导孩子进行时间管理，又怎么能指望孩子做事情有条不紊、高效完成呢？