人为什么都会有些强迫症？

强迫症是心理疾病中的一种，它是以一组临床表现症状为基础进行测试的，据数据表明，美国的强迫症患者大约为1%，而中国为0.3%，不过这是在上个世纪统计出来的数据，而在当下这个比例应该还有增加。

人得强迫症的原因有很多，而有一个很重要的原因就是先天性的遗传因素，有人对强迫症患者进行了统计，发现有7%左右的强迫症患者父母也存在强迫症，而如果是属于先天遗传的强迫症，那么将更难以被治愈。

除了先天性的遗传因素之外，社会心理因素也很关键，生活以及工作的剧变，或者是周围环境产生了变化都会对个人的心理造成冲击，在被打击的很严重时，很多人都会在短时间内也会有强迫症患者的表现，但这表现通常不持久很快就会消失，而如果这个人继续受到心理冲击，那么也许会导致这种强迫的表现更持久，从而固定下来成为强迫症患者。

此外，观察学习假设也是可能获得强迫症的原因，很多人原本是正常的，但是由于生活压力较大，所以他们会比较焦虑，而他们发现用强迫的一些方式对自己生活进行改变可以有效减少焦虑，慢慢的他们就会习惯这种方式，从而使自己成为一个真正的强迫症患者。

强迫症患者一般来说不会对生活造成太大影响，它与其他心理疾病差距较大，所以大家一般来说不需要担心得上强迫症，不过强迫症患者比较严重的还是会产生很大的心理不适，只有在这样的情况下才需要去找医生接受治疗。

希望我的回答对你有帮助。

关注小明的两个原创头条号。《赵小明心理团队 》与《心伙伴》~被头条网评为2017年度最火的心理类专栏。

赵小明 央视财经频道特约心理专家

「顺其自然，为所当为，目的本位，纯洁的心。」

这应该是对缓解强迫症状的，总结的最到位的16个字吧。

为什么邀请了这么久，我一直也没有回答，

一是确实有了蛮多优秀的答主，

二是除了我自身外还缺少自己身边的典型案例。

刚好，前天晚上我大学时跟我玩的挺来的室友突然给我来个深夜密电，

说怀疑自己有心理问题，不知道是不是强迫症状。

起因是室友在。

「第一次xx时兄弟不给力，以为自己有问题然后偷偷去医院检查发现无器质上问题，

但回来后担心自己又不给力，脑子不断地重复第一次的场景，导致第二次真的不给力，

后来每一次，xx开始之前整个人都处于及其紧张放不下，结果自然也不行。最后演变成，

害怕自己害怕又出现这些想法，从而越来越焦虑越来越强迫。」

这其实是就是一种由于焦虑引起的一种强迫症状，

当然还不能定义为强迫症，其实头条很大一部分称自己有“强迫症”的朋友，

只是出现一些强迫行为，一种常见心理症状。不能简单的定性为强迫症。

相信我们都有过一些强迫焦虑行为，比如

「考前害怕自己睡不着，结果睡不着」

「听到身边人癌症去世，自己担心自己会不会得癌，总感觉自己身上有地方不舒服」

「去了一次大保健，回来后怕自己得了艾滋病，结果恐艾」

「还有担心自己是同性恋，不断强迫自己反证自己不是同性恋」

「每次出门后担心门没锁，坐了电梯下去又回来，结果当然是锁了」

「怀疑自己不行，上医院检查没问题，但一上床就恐惧」

「撸了两次，怕自己撸断肠，一直在控制」

。。。

如果我写下去一定会有跟你身上强迫行为一样的案例，

显然，我大学同学身上所出现的也不过是案例里的一种，一种极其正常的心理状态，

但如果你注意了，在意了就有可能演变成一种症状。

正好，我可以通过我同学身上的案例来帮各位彻彻底底弄清楚「强迫」到底是个啥玩意？

答案可能有点长，相信我，你一定会看下去，

因为我们是同类人。

首先我定个调「身上有强迫行为，证明你大概率是个优秀的人」

容易有强迫行为或者焦虑症状的人性格特征基本上可以概括为：

【内向、内省、理智、追求完美】

【感情压抑性，很少感情用事】

【敏感、爱担心】

【好强、上进、不安于现状，容易产生内心冲突】

【执着、固执，能坚持】

【有较高的智力水平】

这他妈不是优秀品质大汇聚么，所以我说假如你有强迫焦虑，你大概率是个优秀的人。

但是事物的发展是具有两面性的，强迫、焦虑都属于神经质的一种，

而且神经质的基本上都有共同精神素质，

【疑病素质】换句话理解就是“怕死症”。

担心自己有患病，对疾病产生恐怖。但是当过于在意的时候，就会开始形成一种异常的精神倾向，逐渐呈现出复杂、顽固的精神质症状。”

许多有强迫症状的朋友，害怕自己会不会演变成抑郁症。

完全不要担心，强迫同抑郁基本上处于两个极端状态，

强迫是生的欲望太强，而抑郁症是死的欲望过多。

强迫症是太强的欲望，希望自己：

【不生病、不想死、想长寿】

【想更好的活下去，不想被人轻视，想被人承认】

【想有知识，想学习，想成为伟人，想幸福】

【想向上发展】

所以这里看得出，我同学本质上是一位优秀的人，但欲望太强希望自己成为电动小马达，

所以欲刚着不硬，这是真理。

而且本身神经质本身是一种内向型气质，偏重于自我反省。

因此，对自己躯体方面或者精神方面的不快、异常或疾病特别注意、关心，由于特别忧虑和担心而形成疑病，认为自己有病，

【会不会死，会不会得了癌症】

这种性格的形成，跟你的原生家庭是很有关联的。所以千万别说你的性格是天生的，跟原生家庭没有关，

要是帮你扔狗窝去，我看你怎么天生。

记得森田疗法中有说过：

神经质的形成是疑病素质和由他引发的精神活动过程中的精神交互作用所致。

因某种感觉偶尔引起对它的注意集中和指向，这种感觉就会变的敏感，感觉的过敏使注意力进一步固定于此感觉。这种感觉与注意彼此促进、交互作用，使得感觉更加过敏。这个过程一旦恶性循环，便会产生精神与身体症状。

精神交互作用

然后你就会发现：意识就像掉进了沼泽一样越折腾陷的越深，而这就是病因。

说到这里，我们总结一下强迫焦虑症状的形成模式：

划重点

所以，该怎么缓解呢？我相信你一定看了很多篇类似的文章，也有许多解决方式，

而我呢偏向于用森田疗法：

对症状采取顺其自然的态度，以事物为准则，以目的为准则，以行动为准则。

下面我归纳了几种有效缓解焦虑、强迫的思维方式

1、不是所有的事情都会有结果的。

活在当下，注重现在。我们发现有很多事情如果一开始就是奔着结果去的，往往会出现还没真正开始做事，就已经不想做了。因为自己在不断的预演着未来发生事情，而这就会导致你心中的焦虑感倍增，使自己又开始了精神交互作用。比如：

刚进入一个新的工作新的岗位，我们聪明的朋友就会发现所谓一眼看得到头的未来。而不去重视当前的工作，结果越做越焦虑，越强迫自己做下去，心中的苦恼会越深。这个时候就应该降低我们的预期阀值，坦然的把手头上的工作做好。

2、顺应自然，坦然的跟着症状相处。

人的感情变化有它的规律，注意越集中，情绪越强；顺其自然不予理睬，反而会逐渐消退；在同一感觉下习惯啦，情感即变得迟钝；对患者的苦闷、烦恼情绪不加劝慰，任期发展到顶点，也就不再感到苦闷烦恼了。因此，我们对症状首先要承认现实，不必在强求改变，要顺其自然。不去压抑或者排斥情绪，让情绪自生自灭，并且通过自身的不断努力培养积极健康的情感体验。

3、认清事物本质，接受自身可能出现的各种想法和观念。

打破思维定式，我们经常在其它话题上讨论“富人思维是怎样的”其中有一条就是要自己打破固有的思维模式，其实在神经质人群中经常会认为，自己对某件事物只能有某中想法而不能有另一种想法，有了就是不正常或者不道德的，即极端的完美欲求造成了强烈的劣等感。

举个栗子：英语四级过不了就等于白过大学四年。

羡慕嫉妒别人就等于人性道德败坏。

晚上睡不着第二天一定就会发挥失败。

像这种很明显把两种不具有强关联事件强行粗暴的结合在一起，在强迫人群中非常常见，类似与这种栗子可以总结为一种强迫焦虑公式：

事件1+消极结果=消极态度+事件2

要改变这一点，就得接受人非圣贤这个事实，接受我们每个人都有可能存在邪念、嫉妒、狭隘之心的事实，认识到这是人的精神活动中必然会出现的事情，是靠理智和意志不能改变和决定的；但是是否去做不理智的事情，却是一个人完全可以决定的。因此，不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动。同时，还要认清精神拮抗作用，从心理上放弃对立观念的抗拒。

4、该做什么马上就去做

带着症状生活。害怕见人没关系，社交恐惧没关系，但该见的人还是要见。带着恐惧与人交往，注意自己要做什么。而这样做的结果，自己就会发现，原来想法设法要消除的症状，想等症状不存在了再跟人接触，其实是完全没有必要的。

之前为这些事情苦恼，认为不能做，就是因为老在脑子里想而不去做。而“所为当为”就是要求该干嘛就去干嘛，尽管痛苦也要坚持，这就打破了过去那种精神束缚的模式。

希望我的回答对你有帮助。

手机码字不易

强迫症是一种心理障碍，属于焦虑症的一种，个人认为强迫症可以用“过犹不及”这个成语来形容。因为强迫症主要表现为强迫行为、强迫观念、强迫情绪等，如强迫洗手、强迫把食物摆成一定的形状、吃饭之前一定要有的仪式等等，我们可以看出，洗手其实是一个好习惯，但是一天洗几十几百遍手就过犹不及了。

那么，为什么会得强迫症呢，专家一般认为，强迫症的发生通常与个体性格、其从小的生活经历及突发事件息息相关。首先是性格特征，大部分的强迫症患者均具有一些特殊的特征：比如特别爱干净、个性收敛、性格内向、时间观念强、负责任、守纪律，同时对自己的要求很严格，非常在意他人的看法。其次是生活经历。专家发现如果在个体成长阶段受到了父母的严格管制，无法自由表达自己情绪和个性的孩子，长大后更容易得强迫症。因为他们没有自由的成长空间，心理变得压抑和沮丧，只能通过打扫卫生、整理房间等方式来发泄，随着年龄的增长、个人意识的增强，个体的心理也会越来越压抑，于是对自己的房间、卫生、观念越发注意，导致了洁癖，并最终形成了强迫症。此外，临床中的很多患者均能指出在他出现症状或者症状加重之前曾经发生过的突发事件：如家里失窃、亲人去世等等。因为这些突发事件所诱发的情绪变动会诱发或加强强迫症的症状。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要作用。

这个问题的确凿性可能值得商榷。因为强迫症可不是那么容易得的。我想题主的意思大概是“为什么人或多或少都有些强迫倾向或强迫念头”？把问题精确之后，就可以进行更有效的回答。人之所以会普遍在某些时段或某些时刻有过强迫体验。主要原因大概是，特殊时刻的强迫倾向其实是种防御机制，通过这样的机制可以使得我们不至于面临过度的心理压力而引发内心崩溃。接下来需要说一说，强迫性行为或者强迫性念头背后的动力机制。强迫性行为比较经典比如反复洗手，而强迫性念头则比如反复确认门是否已经关上了。而无论是强迫性行为还是强迫性念头，都包含着两股相互冲突的力量，而且两股力量是相互妥协，达成平衡的。以反复洗手为例，之所以洗手，是因为觉得手脏，但洗的过程中，手又变得干净。这就是说，在洗手这个动作里，同时包含了“手脏”和“手干净”两个相互对立的因素。而反复质疑门是否已经关上也是于此类似，“门关上了”和“门还开着”。但这些都只是表象，人其实是在用这样一些没有感情和道德色彩的冲突去掩饰内心深处的冲突感。比如，我究竟是“好”还是“坏”？我究竟是可以随心所欲还是应该克己复礼？这些两难选择是令人难受的。为了逃避这些冲突感受，所以会变形成另一种模样。于是大部分人都会在某些时刻体验到强迫的感觉。

答者：暖心理咨询师陈啸

快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~

目前病因尚不明确，但有大量研究表明，强迫症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。

1、与成瘾行为具有相关性。

剑桥大学心理学家Trevor Robbins带领团队研究强迫症患者的大脑如何运作。他发现成瘾症与强迫性行为存在某种关联（强迫性行为指那些下意识做出的行为）。例如，你想要喝水就会端起杯子，端起杯子就是目标导向行为。但目标导向行为有时也会向习惯性行为转变，就像你端起杯子，但并没有喝水，端起杯子只是你的一种习惯。目标导向系统和习惯系统在大脑系统中处于平衡状态，而在成瘾症和强迫症中，这种平衡在摇摆间倾向于习惯系统。

在一个配对游戏中，参与者会随着规则的改变进行学习，强迫症患者却在规则改变时执著太久，展现出思维性的缺失，无法响应外界的变化。所以，研究者认为，强迫症是某种特定行为的成瘾症，是一种行为成瘾。

2、对强迫性精神障碍而言，大脑中与它密切相关的部分是脑基底核。

脑基底核是位于大脑基层的结构组织，它们广泛接收来自不同大脑区域的信号，并将信号反馈回相同的区域，从而形成闭合循环。脑基底核会协助筛选互相矛盾的想法和行为。

强迫症患者脑中某些循环的过度活跃，会导致部分念头难以被过滤。例如，手弄脏了，这个念头会进入大脑，正常人的反应是洗手，洗手之后，这种念头就会消失，但对于强迫症患者，这种想法会在大脑中无限循环，不会因为洗过手就自然终止。

3、信念和行动分离

2017年9月，一篇发表在Neuron上的研究发现，对强迫症患者而言，信念和行动在某种程度上脱钩，失去了关联，这就导致他们做出一系列与自身认知相矛盾的行为。健康人通过对周围环境的认知信心来指导自身的行为，但强迫症患者却无法做到这一点，道理都懂，规则也明白，但行动上就是无法做到。

4、特定基因缺失

中国科学院上海生科院神经科学研究所客座研究员、美国杜克大学教授冯国平研究小组在Nature上发文称，某种特定基因的缺失和突变会导致强迫症的出现。他们在小鼠研究中发现，大脑皮层下的纹状体（信息处理中心，不同的神经元通过这里传出信号、接受任务，蛋白质是这一组织的“快递员”）中的Sapap3缺位时，小鼠出现了类似人类的强迫症行为。在对变异小鼠的大脑切片进行分析后发现，这些小鼠的纹状体（大脑动作控制回路的一部分）存在缺陷，响应谷氨酸（一种神经递质）的神经突触连接无法可靠地传导信号。

美国哈佛-麻省理工博得研究所研究人员通过分析608个候选基因的测序数据，在人类基因组鉴定出4个与强迫症有亲密关系的基因。这些基因被发现在与强迫症关联的神经通路中发挥作用，其中包括血清素和谷氨酸盐信号传递及突触联系。

大话精神——为您的精神心理健康保驾护航！

首先声明，我不是业内人士，不是心理医生，更不是什么专家，我的回答纯系个人观点，也就是一点看法吧。说起强迫症，比较常见的就是刚刚明明锁了门，可才下两层就怀疑自己刚才是不是忘了锁门了，于是又上楼再锁一次，锁好了再拽拽，如此这般经常出现，那么我认为就是一种强迫症了。再比如明明锁好了车却要挨个车门拽一拽等等。再一种表现就是卫生方面比如衣服穿一次就要洗，特别是夏天，否则浑身难受；再有房间卫生，地刚擦过桌子刚抹过，人走几趟手摸一下就又要擦等等，上述情况应该就是强迫症的表现了。至于成因，我觉得可能有这么几个因素，一个是缺乏自信心，什么都不确定能做好；二是没有安全感，对周遭的事物总是缺乏信任，什么都怀疑，不安；三就是自我要求过高，什么都追求完美。等等吧，以上纯粹是个人观点，仅供大家参考！

在正常人偶尔也有强迫观念，但不持续。只有在心理与社会因素影响下被强化才持续存在，如工作环境的变化、重大责任、过分要求严格、处境困难、担心意外或家庭不和、性生活困难、怀孕、分娩造成的紧张，加上患者谨小慎微、优柔寡断，遇事犹豫不决、缺乏自信、忧心忡忡，而促法强迫症状。

强迫症，其实和人的性格，血型以及生活阅历成长经历都有关系，性格保守疑虑，做事严谨，过于细致认真，生活中某一次的打击，都会得强迫症，现代人生活，工体压力大或多或少都易出现强迫症。

强迫症致病因素尚无定论，普遍认为与遗传因素，社会、心理等诸多因素有关;症状怎么来的不是我们最关心的，我们更应该聚焦于如何让症状逐渐缓和下来，从而对我们生活的影响越来越小...一般来说强迫症的疗愈需要接受系统的心理疏导，必要时还得辅以药物治疗

我不是专家，但我是个强迫症患者，我患病有差不多五年之久了，我想根据我的症状和我这几年关于强迫症知识的了解做一下说明。

首先，我们要明确强迫症的所属，真正的强迫症并不只是心里方面的原因诱发的，或者说并不只是心理方面的疾病，他更倾向于一个生理方面的困难，精神层次的困难。它是一个有理有据的生理疾病，和感冒发烧等生理疾病一样的所属。

人的大脑底部有一种叫脑基底核的部分，他的功能通俗点讲就是长官人体对外界信息的接受，依靠自己的认知分析信息和最后对外依据信息分析结果做出回应。一个正常的人的大脑基底核的三个功能都非常配合，没有受损。而强迫症与正常人的区别就在于脑基底核的最后的回应功能受损。以至于无法想正常人一样对外界的信息做出回应，从而严重影响生活。生活中强迫症患者是非常痛苦的，他们往往在一件事上付出了很多的时间和精力但最终不是推迟完成就是完成的不好，从而导致了事倍功半的效果。

我就拿我自己举例子，我在上高中时非常害怕简单的计算题，对一个正常人来说，这就是送分的题，可是对我来说我得思来想去好几遍才行，同样的计算题我得验算三四遍，要不是考试时间有限我得一直验算下去，我一直怀疑自己的答案错了，甚至算到最后一步，简单的加减乘除明明口算就行，我还是觉得自己不会，算错了。为此我非常苦恼。对于一道计算题我们拿25乘以10为例，我的大脑完全接受了这个题，也在几乎瞬间分析了这个题，给出了250这个答案，但是由于信号发出系统受损，我无法认为自己有能力讲这个答案写在卷子上，即使写上了还是忧心忡忡，因为大脑没有形成一个发出信号的命令，以至于我违背了大脑的意识而做了犯规的事情，所以这个题本来已经完了我还觉得他没完，一直没完。

强迫症做任何事情几乎都会受到这样的影响，久而久之就痛苦万分了。

目前关于强迫症的治疗方面还没有能够根治的方法，想想也是，那个药能够改变人的意识呢，但是也并不是强迫症就没得治，只要我们有能力放下眼前的苟且，眼前的一切常人感到不可思议的想法，多多做一些心理暗示，多跟自己想接触的人接触，多做一些正常事，尽最大可能忘记自己的原有的禁锢，强迫症还是可以改善的。

首先，感谢头条问答的邀请。其次，我来说说这个问题。本质上来说，这个问题表述的不够准确。生活中，我们常常把处女座人群以及追求完美的那些人，说成是强迫症。对于这些人群来说，在生活上常常会出现一些强迫反应，但是具有强迫反应并不一定就是强迫症患者。

（这是一个具有强迫行为的摄影师拍出的照片）

什么是强迫症呢？强迫症是临床上的一种诊断，属于精神病学范畴，是焦虑障碍的一种，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

（有没有感觉这个照片很对称，强迫行为的一种）

许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。

（这是一个强迫症男友为女友做的早餐）

题主所说的强迫症在这里大概指的是强迫反应，比如反复检查门锁了没有，水龙头关了没有。其实出现这样的行为，大概有两个方面的原因：一、曾经因为自己的粗心在某些事上吃过亏，或者是见到别人因粗心带来了不好的后果；二、从性格上讲，追求完美，喜欢被表扬，在乎别人对自己的评价。

谢谢头条编辑邀请。首先“人为什么都会有些强迫症”的表述不是很准确，因为并不是每个人都是有强迫症的。每个人或多或少，或有一时的强迫反应，但有些强迫反应，并不等同于强迫症。

人为什么会有强迫反应呢？

强迫反应主要有强迫思维和强迫行为两种形式。强迫反应背后原因是情绪上的焦虑，因焦虑引发心理冲突，心理冲突下会出现强迫反应。我们知道，无论是生活中的现实刺激，如工作压力，考试焦虑，挫折事件，创伤事件等，还是心理上的状态，如内心自卑、追求完美，心理承受力弱等因素，都极容易引发个体产生焦虑情绪，因此很多人在生活中，都会有或多或少或一时的强迫反应。这些强迫反应，大多数会随着所面临问题的化解或个体的自我成长，而自然消退，并不会让人陷入严重的心理困扰或心理障碍中。也可以说，一时的或多或少的强迫反应，是正常的，并不能把这些强迫反应等同于强迫症。

什么样的情况属于强迫症呢？

第一，我们要明白强迫症的概念。强迫症是精神病学的术语。精神病学的诊断，主要通过外在临床症状进行分类，把不同的症状表现进行分类，不同的症状类别，诊断为不同的精神障碍。譬如，如果表现为焦虑情绪的话，在精神病学上就会被诊断为焦虑症；主要是抑郁状态，就会被诊断为抑郁症。当然如果主要表现为强迫反应，就会被诊断为强迫症。但这种诊断模式有着基础上的不足。其一，在某种程度上，精神病学的诊断主要依据外在症状表现，是不问病因的诊断。其二、诊断的不稳定。因为症状是可以迁移和转化的，经常遇到咨客，去不同的医院或在不同的阶段给以了不同的诊断结果。譬如说刚开始诊断为抑郁症，然后被诊断为抑郁症或强迫症，还有又被诊断为双方情况障碍的，有一部分还有同时被诊断为多个标签的。原因就在于症状是可以迁移和转化的。譬如，焦虑情绪可以引发强迫反应，也可以导致抑郁情绪。其三、精神病学的诊断给人极大的心理负担，也会把问题的解决引向歧途。从心理学的角度，是不进行精神病学的标签诊断的，而是通过求助者当前的外在症状，运用心理学原理分析背后的原因，然后有针对性的运用心理咨询技术进行调整化解。

第二、从精神病学的角度。一般需要符合以下两个条件：1、持续性强迫反应，一般需要至少持续三个月以上的时间，强迫反应出现固化或不断的被强化。2、强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居，才能被诊断为强迫症。

年来有研究显示，强迫症与大脑尾核及前额叶基底层、基底核异常有关。链球菌感染、自身免疫反应，创伤经历等也有关系。在初次发病的强迫症案例中可以发现重大生活改变、或者压力引起的报道。但究竟是什么，对于患病时间长达10年，甚至以上的强迫症患者来说，既可以说重要也可以说不重要。

　　怎样判断强迫症?强迫症它包括两个主要部分：强迫思维和强迫动作。强迫思维即一些不想去想但却在脑中不断重复出现的想法、画面、冲动或是疑虑，例如觉得自己被细菌和脏东西污染了，或是突然莫名其妙想去伤害某人。这样的强迫思维往往是很可怕的以致于强迫症患者不敢告诉别人。强迫思维会扰乱其它思维，会使你感到非常焦虑。必须要做点什么才行。于是就有了强迫动作。强迫动作就是那些你觉得有必要不断重复去实施的行为。可以是重复检查门有没有锁好，或是不断在脑中重复一个短语，这样你就可以控制住不去伤害你爱的人。强迫动作的目的是为了减轻强迫思维所产生的压力和焦虑。然而，如此重复强迫动作的行为是十分令人痛苦的，即使它帮助你减轻了一些压力，那也只是暂时的。

　　强迫症患者通过写作自己的经历分享和体会他人的痛苦，以自己的成功经验帮助他人对改善自身强迫症有积极作用，国外大量的小组治疗也是类似的方式。

首先，感谢头条问答的邀请。其次，我来说说这个问题。本质上来说，这个问题表述的不够准确。生活中，我们常常把处女座人群以及追求完美的那些人，说成是强迫症。对于这些人群来说，在生活上常常会出现一些强迫反应，但是具有强迫反应并不一定就是强迫症患者。

（这是一个具有强迫行为的摄影师拍出的照片）

什么是强迫症呢？强迫症是临床上的一种诊断，属于精神病学范畴，是焦虑障碍的一种，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

（有没有感觉这个照片很对称，强迫行为的一种）

许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。

（这是一个强迫症男友为女友做的早餐）

题主所说的强迫症在这里大概指的是强迫反应，比如反复检查门锁了没有，水龙头关了没有。其实出现这样的行为，大概有两个方面的原因：一、曾经因为自己的粗心在某些事上吃过亏，或者是见到别人因粗心带来了不好的后果；二、从性格上讲，追求完美，喜欢被表扬，在乎别人对自己的评价。

这个问题太专业了，有点不好答。我觉的吧强迫症不外乎两种原因，先天性格和环景影响。先天因素太深奥了一时半会也说不清楚就不提了，我认为社会环境对强迫症的形成起到的作用反而更大一些。 大家都知道既然说是强迫那必然是有压力。压力从那来？远的我也不知道，但现代社会的压力不外乎家庭和外界环境。人生下来都是单纯的，小孩子知道什么是压力啊！小孩子的压力多来自于父母，望子成龙，望女成凤可不是说说就算了，为了所谓的不输在起跑线上，大人们可什么办法都用的上，尽管那不一定是好的。长大后的压力多源于责任，为了更好的生活，就要把自己变的更优秀。为了达到目的就会形成习惯，强迫症就是一种习惯，不管好还是坏。

谢谢头条编辑邀请。首先“人为什么都会有些强迫症”的表述不是很准确，因为并不是每个人都是有强迫症的。每个人或多或少，或有一时的强迫反应，但有些强迫反应，并不等同于强迫症。

人为什么会有强迫反应呢？

强迫反应主要有强迫思维和强迫行为两种形式。强迫反应背后原因是情绪上的焦虑，因焦虑引发心理冲突，心理冲突下会出现强迫反应。我们知道，无论是生活中的现实刺激，如工作压力，考试焦虑，挫折事件，创伤事件等，还是心理上的状态，如内心自卑、追求完美，心理承受力弱等因素，都极容易引发个体产生焦虑情绪，因此很多人在生活中，都会有或多或少或一时的强迫反应。这些强迫反应，大多数会随着所面临问题的化解或个体的自我成长，而自然消退，并不会让人陷入严重的心理困扰或心理障碍中。也可以说，一时的或多或少的强迫反应，是正常的，并不能把这些强迫反应等同于强迫症。

什么样的情况属于强迫症呢？

第一，我们要明白强迫症的概念。强迫症是精神病学的术语。精神病学的诊断，主要通过外在临床症状进行分类，把不同的症状表现进行分类，不同的症状类别，诊断为不同的精神障碍。譬如，如果表现为焦虑情绪的话，在精神病学上就会被诊断为焦虑症；主要是抑郁状态，就会被诊断为抑郁症。当然如果主要表现为强迫反应，就会被诊断为强迫症。但这种诊断模式有着基础上的不足。其一，在某种程度上，精神病学的诊断主要依据外在症状表现，是不问病因的诊断。其二、诊断的不稳定。因为症状是可以迁移和转化的，经常遇到咨客，去不同的医院或在不同的阶段给以了不同的诊断结果。譬如说刚开始诊断为抑郁症，然后被诊断为抑郁症或强迫症，还有又被诊断为双方情况障碍的，有一部分还有同时被诊断为多个标签的。原因就在于症状是可以迁移和转化的。譬如，焦虑情绪可以引发强迫反应，也可以导致抑郁情绪。其三、精神病学的诊断给人极大的心理负担，也会把问题的解决引向歧途。从心理学的角度，是不进行精神病学的标签诊断的，而是通过求助者当前的外在症状，运用心理学原理分析背后的原因，然后有针对性的运用心理咨询技术进行调整化解。

第二、从精神病学的角度。一般需要符合以下两个条件：1、持续性强迫反应，一般需要至少持续三个月以上的时间，强迫反应出现固化或不断的被强化。2、强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居，才能被诊断为强迫症。

强迫症（OCD）是临床上常见的一种焦虑障碍，主要表现为有意识的强迫观念及强迫行为，且自我强迫与反强迫并存，患者处于对立与矛盾的冲突中而导致过度焦虑，只能通过反复重复某种动作来缓解焦虑。

强迫症的临床症状虽然很多，但大多数都具备一个特点：患者明明知道自己想的或者自己反复做的没有意义，由于控制不住自己的思想或者行为，反而陷入痛苦的恶性循环。强迫症通常以强迫观念、强迫行为、强迫情绪的发生作为临床表现。

强迫症的病理机制比较复杂，有些会涉及到与社会、心理、生物学等很多有关的因素，情况比较复杂。还有一些生物学的研究表明强迫症与遗传、神经生化等方面的因素有关。而社会心理学方面的研究则认为强迫症与家庭环境、童年创伤等有一定关系。下面将从生理、心理、家庭三个方面来阐述强迫症的病因。

1、 生理因素：通过核磁功能成像，研究发现强迫症患者部分脑区的功能连接减弱导致患者在学习、情感信息处理等神经认知功能方面的功能损伤。此外，有些研究表明，遗传对于强迫症的发生有不可否认的作用，强迫症病人近亲中的同病患率高于一般人群。

2、 心理因素：过去的研究表明，工作、生活环境的变化、责任加重、处境困难、担心意外、家庭关系不和睦或丧失亲人、受到突然的惊吓可能会导致一些原来偶尔常出现的强迫观念或行为被强化而持续存在，从而形成强迫症。

3、 家庭因素：一些研究证实了父母教养方式、童年创伤、家庭环境等因素与强迫症的症状有关系。家庭因素对患者发病、治疗、恢复等各个时段都起到重要的作用，强迫症患者的家属要在日常生活中注意与患者的相处，多予以包容和理解。

如果强迫症状影响正常工作或生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

感谢邀答，我觉得所谓的强迫症，只是完美主义者对于现实的一些事物的不妥协，不将就！

心眼小。

什么事情都放不下，这是一个麻烦。

总是担忧，过度的担忧就是诅咒。

想东想西的，想的多了，强迫就来了。

学会放下。

到大自然去，登山，徒步。

大声朗读。

去帮助人。参加社会公益活动。

去演讲。

去陪伴老人。

去关心社区儿童。、

多去与人交流。

不去想当下的我是不是快乐。

不去思考我是不是很幸福。

当一个人当下忘记了自我，是最幸福和最快乐的。

Health Talk特邀专家：

李凌江 中华医学会精神病学分会副主任委员、中南大学湘雅二医院一级主任医生

什么会得强迫症？强迫症现在它的这个发病机制，实际上确切地说它并不是完全清楚的，一般来讲，有两个原因。一个原因就是跟他的人的个性和他的易感素质有关系，也就是说他本身的特质就有些强迫倾向，另外一个原因就是跟外界的环境有关系，环境会有一定的影响作用。

那么从他的易感素质来讲，一般来讲这个强迫症患者，他的性格有一个特点，我们叫三不，第一的特点就是不确定感，第二特点就是不完美感，第三就是不安全感。所以你想一个人他老是觉得不完美，老是觉得不确定，老是没有安全感，那么他对这些事情，他就需要反复去想，反复地去做。这么反复来反复去，慢慢就会形成了强迫症。当然这个性格的形成，和他后天的生活环境，和他先天的遗传因素，都是有关系的。

像这样的个性的患者，他如果在外界的压力影响下面，他就容易发生强迫症。但是他具体就是说这个易感的个性在外界的压力下面，脑袋里面究竟发生了哪些变化，各种神经具体是什么情况就形成了一个强迫性格，这个过程目前医学上还没有完全清楚。

但是就我们知道的，肯定是跟我们这个边缘系统的脑区，跟一些神经物质的不平衡，有关系。比如说现在发现这跟5-羟色胺的不平衡是有关系的，这也是我们目前，我们药物治疗的一个重要的基础。

科学家在研究中发现，强迫症的人大脑和一般人的活动不同。以往的研究发现，强迫症患者的大脑主要有两个系统出了问题，一个是负责形成习惯的系统，一个是负责监督行为的系统。

剑桥大学的研究团队观察了当人们形成一个新习惯的时候，大脑的活动状况，结果发现，大脑监督系统的失效可能是强迫症的原因。

科学家们让参与者学习通过踩脚踏板来避免一个微弱的电击，训练几次之后大家都学会了踩脚踏板躲避电击。但是强迫症患者和一般正常人不同的是，当不再有电击之后，一般人就渐渐不踩脚踏板了，但是强迫症的人还会继续执着的踩脚踏板。这个研究中科学家还扫描了强迫症患者的大脑和健康人的大脑，发现强迫症的人大脑的习惯形成系统和一般人并没有不同，但是他们负责监督目标导向的大脑系统有异常，可能是因为这个，使得他们在遇到目标改变的时候，没办法很好地转移目标，改变已经形成习惯的行为。于是变成了没有意义的重复性的强迫行为。

所以，根据这个原理，有一个“习惯破除”的治疗方法，就是让强迫症患者在面对一个日常强迫行为的场景的时候，不让他做出平时的典型反应。对于一个养成了习惯的人来说，当他的全身心都让他做某一个习惯反应，真的很难不按照习惯来做。但是当你知道这种很想做的冲动其实只是一种生物性的习惯反应，而不是因为会有不好的事发生才那么做，在改变了思维模式之后。强迫症也就好像没那么可怕了，而你最终也可以控制它。

先来看看为什么有人会有强迫症：

　　1、遗传因素。这种病症有一定的家族遗传倾向，这是不能改变的，只能在后期慢慢的控制着。

　　2、心理因素会导致强迫症。有的人本来就是害羞的性格，而且还胆小，优柔寡断的，再加上就是工作或者学习上的压力，导致心理上更佳的胆怯，对自己更没信心，无形之中就增加了很大的心理负担，逐渐的变成强迫症。

　　3、有些人本身的自身条件本来就不优越，然后自己还那么的追求完美，导致自己心理承受不了。什么事情都追求做到完美，当然这并不是一件坏事，说明有上进心，但是也得尽力而为吧，自己心理承受不了失败的真相然后沮丧，强迫自己做一些不是力所能及的事。

看这三点原因，除了遗传外，都是因为工作节奏快、压力大、别人或自己对自己要求、期望过高造成的。

我就有轻度强迫症，没觉得不好，但需要配合一些缓解压力的心理暗示，控制强迫症不要到严重的程度。

日常生活中我们每个人或多或少都有过强迫症发作的体验，家里的门有没有关好？煤气到底关没关？到底下班有没有打卡等等不一而足。

从弗洛伊德开始，科学家们就开始研究强迫症，并提出了各种解释，但是直到今天都没有最终答案。

今天，和大家分享一个新理论，这是最近几年科学家们才提出来的，叫做ADHD-OCPD，简单来说这个理论的意思就是强迫症都是被神选中的人。下面且听我娓娓道来，为何科学家会有这么一个脑洞打开的理论？

时间回到100多年前，1907年，一个拥有大学学历的年轻军官找到了弗洛伊德，弗洛伊德将他称为鼠人。鼠人患有严重的强迫症，弗洛伊德治疗了他，并把他的病例写了一本书，书中的内容大概是这样的:鼠人在一次军事演习中，他的战友给他讲了一个故事，故事描绘了一种来自东方的酷刑，他们将犯人绑起来，然后将老鼠放到茶壶里，茶壶嘴对准犯人的肛门，然后加热茶壶，让老鼠钻进犯人的肚子里，撕咬犯人的肠子和内脏，弗洛伊德说，鼠人描述这段话的时候，表情非常复杂，既有恐惧又显得很愉悦。接着鼠人说，他听到这个故事后，脑袋里立刻出现了一个强迫症的想法，那就是他始终想要这个酷刑发生在自己的父亲和女朋友的身上，但事实上，父亲和女朋友是鼠人这辈子最爱的两个人，希望他们受到酷刑的折磨，这个想法简直太荒诞了，但是这个强迫念头根本不会放过他，就像我们反复会上楼去检查门是否锁好一样，他总会想让自己的父亲和女朋友受到这个酷刑的折磨。除此之外，他还不能见到剃须刀，一见到就有割喉自杀的冲动，也不能看见路中间有石头，一看到这个石头就会在想这个石头会不会害他女朋友发生车祸，他会把这个石头给挪开，但不久他又会折返回来，再把那个石头重新摆放在中间。弗洛伊德解读了鼠人的内心世界，其实也是我们每一个人的内心世界，我们心里都充满了爱与恨的交织，现实世界里你主观最爱的某个东西或者人，其实是你的潜意识里，压制了对这个东西或者人的所有的恨而导致的，弗洛伊德进一步分析，鼠人在他儿童时期，人格发育的期间出现了问题，比如，老鼠代表着金钱和疾病，酷刑代表着死亡和恐惧，肛门代表性。后来果然鼠人告诉弗洛伊德，他在4岁的时候姐姐死了，7岁因为和弟弟打架，向弟弟开了一枪，这是他离死亡最近的两次，这两次事件中，父亲都打骂了他，从此，他就有了希望父亲死亡的想法。另外就是他在儿童时期的不恰当性行为恰巧被他父母发现，从而造成了很严重的创伤，这些冲突和压抑导致了他潜意识的伤痕，最终，引发了他成年以后的严重强迫症。最后，弗洛伊德通过精神分析发，治好了这位鼠人。

从这个故事我们可以看到，最早期的心理学家对强迫症的理解，也看到了强迫症带来的痛苦，如果得不到及时治疗，会有什么后果呢？

1947年3月21日，纽约曼哈顿，有人报警说一栋4层的豪宅正在散发着恶臭味，警察进入房间以后，发现这里被各种垃圾和杂物所填满，而且设计出各种屏障和陷阱，警察花了2个小时才上了3楼，见到了豪宅的主人之一，荷马.科利尔，他正坐在椅子上，头垂到了膝盖，早已经死亡，法医鉴定说他是被活活饿死的。接着警方开始寻找豪宅另一个主人，他是荷马.科利尔的弟弟，叫兰利.科利尔，原来，这20多年来，这栋豪宅只有他们兄弟俩居住，他们的家族来自于纽约，父亲是知名医生，母亲是大学老师，哥哥荷马是天才少年，14岁就考进纽约大学，25岁就成为纽约知名律师，弟弟兰利是个钢琴家，同时也是纽约最大的钢琴经销商之一，后来，父母去世知乎，哥哥因为脑出血而导致了失明和瘫痪，弟弟就放弃了所有事业和工作，全职在家照顾哥哥，自此以后，兄弟俩就与世隔绝，越来越神秘。大概1929年，兄弟俩把豪宅的大门从里面封死了，常年无人去缴纳水电燃气费，豪宅也因此断水断电断气，从外面看，这个豪宅就像被人遗弃的鬼屋。但兄弟俩确实一直在屋里居住，因为偶尔有人看到弟弟在傍晚，走上好几个街区去购买面包或者打水。这次事件，警察最终从豪宅里面清理出大量杂物，从废旧的报纸、广告传单、老式内裤到各种医学标本雕塑，2万多本书籍，14架名贵钢琴，140吨垃圾，还有一辆福特老爷车等等等等。3个星期后，警方最终从情理的垃圾中找到了已经腐烂的弟弟兰利，原来他被埋在了垃圾中，后来法医鉴定说，弟弟应该是给哥哥送餐途中，不小心碰到了自己的陷阱，然后掉进垃圾堆，被大量垃圾压住活活憋死的，然而哥哥只能眼睁睁看着弟弟死去，然后自己也在无助中被活活饿死。

进一步追踪兄弟俩古怪行为，科学家甚至为他们创造了一个专属词汇“科利尔公馆群侯症”。现在简称囤积癖，这是一种可轻可重的强迫症，由于兄弟俩20年间的自我隔离，导致他们的强迫症越来越严重，曾经有水管工，说要把这些垃圾给清理了，但是被弟弟给拒绝了，他说这些东西对于他的精神世界是如何的重要。

我们接着来看，同样是美国，同样是富家子弟，同样患有强迫症，但是却走上了另外一条人生。美国历史上第一个亿万富翁，睡遍好莱坞164位女明星，他的公司创造出第一颗同步卫星，第一个登月器，他曾经驾驶最快的飞机创造人类速度记录，并且用91小时刷新了环球飞行的记录，他成为那个战争年代全美人民心中的英雄，他还拿过第一届奥斯卡最佳导演奖，他曾经花了400W美金在今天相当于12亿美元拍了一部空战电影，他还创造了人类至今最大的飞机——大力神号，他买下了拉斯维加斯一半的赌场，创立了全球第二大医学基金等等等等，他就是钢铁侠的原型，霍华德.休斯。但同时他也深受强迫症困扰，他必须不断的洗手，必须将豌豆从大到小按照顺序排好以后，才能开始吃饭，必须反复思考如何打开牛奶瓶才能不沾染上细菌，必须在家里布置无菌区，必须将尿液排成一排，这让他最终死在了自己的飞机上，没有子女，1米93的大个，死的时候只有84斤，警方最终不得不依靠指纹才能确认身份。他的故事是这样的，他出生豪门，父亲为他打造了顶级富二代的生活，而他妈妈则过分的保护他，不断的跟他说外面正在流行霍乱和斑疹伤寒，不断地给他洗澡，告诉他隔离这个词，他的一生，每当强迫症发生，他都会在卫生间不断的洗手，直达把手上的皮肤都洗破，看完休斯的故事，我脑海里只有一句话，不疯魔不成活。

但是强迫症究竟是什么，我们接着看，1940年以后，科学家不再用弗洛伊德的精神分析法去理解强迫症。而是用更加客观的实验方法研究强迫症，有一个流派的科学家发现，强迫症似乎和其它心理疾病都不一样，它与精神世界的创伤似乎关系并不大，反而与遗传有很大的关系。如果你的父母患有强迫症，那么你大约有37%的概率也患有强迫症，如果你的同卵双胞胎患有强迫症，那么你有87%的概率患有强迫症，所谓强迫症都是被神选中的人。

这个说法也是来源于这个流派的客观研究，这个流派就叫做进化心理学。他们回答了这样一个问题，为什么男人天生喜欢大胸、翘臀、年轻、漂亮的女性，为什么少女喜欢高大、结实、成熟、有钱的大叔，这种心理现象，其实得用进化心理学理论来解释。首先我们的基因是自私了，它只在乎自己是否得到了更广泛的传播，其它的一切人伦、道德、法律等等，都是可有可无的附加物，因此大胸意味着哺乳能力、翘臀代表着能够顺利生产、美丽代表着健康、年前代表着存货几率更高，那少女为什么喜欢大叔呢？由于几百万年来的进化，部落的女性都必须依靠其它的成员来提供食物和保护，所以，一个看似油腻的成熟大叔就明显显得比一个帅气的小鲜肉更加的安全。

为什么限制职场中一大堆职业病，比如近视眼、腰间盘突出、颈椎病、关节炎、痔疮等等，这些生理问题会造成抑郁、焦虑等等心理问题，这是因为人类在生理和心理的结构上，在几百万年的进化中，根本不是按照现在这个都市模式所设计的。一万年前我们还在草原上围捕猎物，还在山洞里躲避野兽，还在树林捡拾果子，几百万年来，我们的身心都是为了更好的适应这种生活而设计的，但是城市、职业、科技这一切来得太快，我们的基因还没完全适应和进化。

而关于强迫症其实也是一样的道理，最开始我们提到的那个ADHD-OCPD，解释了这个问题。ADHD俗称多动症，OCPD俗称强迫症，而人类文明则是被多动症和强迫症创造的，多动症让人类成为更优秀的猎人，强迫症让人类成为更优秀的农民，显然反复强迫自己去检查某个事物，可以让农作物长的更好，不断的强迫自己追求完美，可以让石斧变得更锋利，镰刀变得更高效，甚至是不断的洗澡和清洁，都能带动整个部落的卫生，远离疾病，包括囤积癖，也能够更有效的管理整个部落的物质供应，从而应对灾害。

所以，强迫症的基因，并没有被自然选择所淘汰，反而是被保留了下来，直到现代社会中，它依然强迫着我们，让我们更完美、更高效、更极致。为什么各大IT公司都喜欢录用一些有轻微强迫症的程序员，为什么顶级的教练都喜欢培养那些强迫症少年，因为我们熟悉的乔布斯和贝克汉姆都是典型的强迫症，他们强迫自己追求完美，我们才看到了一个没有按钮的智能手机，才看到完美的贝氏弧线。

也许每个强迫症的念头，都是你被神选中以后，在脑海中产生的回音，正确的看待强迫症，你就能够更好的适应它，甚至驾驭它，它能够让你更强大。

这里有些图，看看你是否被神选中，如果被选中，放轻松，开心就好，如果你被神特殊照顾，请及时就医。

Ladies and gentlemen,如果对这篇回答感觉满意，请动动您金贵的小手指，帮忙点赞评论转发，您的鼓励就是对我最大的支持，谢谢！

说实话我就是这样一个典型的例子，强迫症让我很难受，一件事情我会重复很多次，可是这件事情已经完成了，但是就是觉得不完美，也就是还要做一遍再做一遍，反反复复，一直到我的心里强迫自己停下来为止，这真的让我很痛苦，不过也有好的方面，强迫症也涉及到了坚持锻炼坚持工作坚持做自己的一种行为，我也是最近几年才发现自己强迫症越来越严重的。

以前通常洗一次手就可以了，现在必须一天洗二十次，必须的，而且多一次不行少一次不行，还有听歌曲这方面我也有要求，只听李健的歌曲，而且一听就是三年，你一但让我听那些网络歌曲我会非常头痛，我都觉得我自己好傻啊，哈哈哈不过我很喜欢这样的我，越严格越好，我还有一小点自虐倾向，特别喜欢把自己逼到一种痛苦的地步，越痛苦越享受。

大家不要被吓到，而且我的体内有两种星座的性格一种狮子座什么都不怕什么都想做，还有处女座的洁癖和完美，对自己要求非常整洁干净，但是另一种性格又可以打扫厕所又可以去工地捡废旧品，反正我自己都摸不着我自己的性格。

我相信头条的的人才特别多，大家帮我分析分析憋，欢迎评论哦。

Health Talk特邀专家：

李凌江 中华医学会精神病学分会副主任委员、中南大学湘雅二医院一级主任医生

什么会得强迫症？强迫症现在它的这个发病机制，实际上确切地说它并不是完全清楚的，一般来讲，有两个原因。一个原因就是跟他的人的个性和他的易感素质有关系，也就是说他本身的特质就有些强迫倾向，另外一个原因就是跟外界的环境有关系，环境会有一定的影响作用。

那么从他的易感素质来讲，一般来讲这个强迫症患者，他的性格有一个特点，我们叫三不，第一的特点就是不确定感，第二特点就是不完美感，第三就是不安全感。所以你想一个人他老是觉得不完美，老是觉得不确定，老是没有安全感，那么他对这些事情，他就需要反复去想，反复地去做。这么反复来反复去，慢慢就会形成了强迫症。当然这个性格的形成，和他后天的生活环境，和他先天的遗传因素，都是有关系的。

像这样的个性的患者，他如果在外界的压力影响下面，他就容易发生强迫症。但是他具体就是说这个易感的个性在外界的压力下面，脑袋里面究竟发生了哪些变化，各种神经具体是什么情况就形成了一个强迫性格，这个过程目前医学上还没有完全清楚。

但是就我们知道的，肯定是跟我们这个边缘系统的脑区，跟一些神经物质的不平衡，有关系。比如说现在发现这跟5-羟色胺的不平衡是有关系的，这也是我们目前，我们药物治疗的一个重要的基础。

　　先来看看为什么有人会有强迫症：

　　1、遗传因素。这种病症有一定的家族遗传倾向，这是不能改变的，只能在后期慢慢的控制着。

　　2、心理因素会导致强迫症。有的人本来就是害羞的性格，而且还胆小，优柔寡断的，再加上就是工作或者学习上的压力，导致心理上更佳的胆怯，对自己更没信心，无形之中就增加了很大的心理负担，逐渐的变成强迫症。

　　3、有些人本身的自身条件本来就不优越，然后自己还那么的追求完美，导致自己心理承受不了。什么事情都追求做到完美，当然这并不是一件坏事，说明有上进心，但是也得尽力而为吧，自己心理承受不了失败的真相然后沮丧，强迫自己做一些不是力所能及的事。

看这三点原因，除了遗传外，都是因为工作节奏快、压力大、别人或自己对自己要求、期望过高造成的。

我就有轻度强迫症，没觉得不好，但需要配合一些缓解压力的心理暗示，控制强迫症不要到严重的程度。

强迫症是潜意识深处恐惧的一种外部行为呈现方式。

人害怕事情脱离自己的控制，所以重复履行某种仪式/动作，确认没有危险或摆脱危险。举个例子，反复洗手、洁癖，反复检查，超过正常需求量，都是强迫症。重复做这些事就是怕做得不够好，怕自己一个不小心就引发危险。

人还会通过强迫症行为掩盖自己的恐惧，比如品牌消费重症者。有的人非要喝品牌咖啡、打卡发圈，他们真需要的往往不是那一杯咖啡的提神功效，而是购买和消费这边咖啡带来的身份感。他们需要重复提醒自己和别人“我是什么人”。说到底，害怕自己不被看见。如果你非XX不买，无论如何都要用XX，不妨内观，觉察自己在满足什么和抵御什么。

还有的强迫症是用来转移恐惧的，例如熬夜。我有些朋友无法不熬夜，凌晨1点睡觉算早了，无论他们有多累、明天多早要上班。为什么？熬的不是夜啊，是心里那个小剧场。小剧场里有对过去的否定、对未来的茫然和担忧和对现在马上休息的不配得感。

强迫症让一个人内心那些不可诉说的渴望和无法面对的恐惧达成平衡。

别指责强迫症了，它是背锅侠，请感谢它。不想要强迫症，就让内心变得完整，取得新的平衡。

强迫症，又叫强迫思维。人脑会有一些心理习惯，叫心理流动的规律。每天每个人都会经历这些。连续，重复，惯性，激发，临界点。重复，就是不断有相同的想法出现，没有原因，就是重复出现。有人就会纠结和认真。那么，就会形成惯性。然后就强迫了。几天忘不掉，就强迫症了！所以，想法是过客。每天早晚练习松脑，清空自己。就不会因为心理五大规律的流动而被带走。因为，我们是有独立意识的自由人。不是心理的奴隶！

强迫症太容易泛化，

症状多到无法想象，

但是没有任何人可以理解自己。

是脑袋开发过于及时了吗？

上帝为什么要给我们开这种玩笑？

自己明明比其他人具备，

更好的先天条件和发展优势，

却让我们最重要和最美丽的年华都在这种可怕的自我纠结与矛盾中度过。

我们不是在强迫别人

而是在强迫自己，是我们自己。内向，敏感，过度追求完美是一种人格性障碍或许过于苛求自己以至恐惧大于理性因此，我们被强迫了…

强迫症是在一点一滴的事情上慢慢培养起来的，他是一种不好的心理习惯， 强迫症就是有些想法你不想去想，但是控制不住，不想难受，不得不想，或者有些行为不想去做，但是不做难受，不得不做，前者就是强迫思维，后者是强迫行为。强迫症康复家园运用的是醒悟疗法，醒悟疗法被好多康复者认为是醒悟的升华与完善，你可以了解一下。

根据大量的案例分析，心理学专家发现，强迫症患者在性格上有一些共同特征：性格相对较内向，甚至自闭;自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心;遇事十分谨慎，反复思考，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美;在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格等。

由于在有强迫行为的人群中，追求完美的白领精英和大学生相对较多，不少专家形容其为“时尚病\"。专家认为，电视、电脑、手机、互联网等各种现代化的通讯设备和传播手段给人们带来方便，也给职场人士带来新的困扰，他们容易出现焦躁、恐慌，甚至头晕、胸闷等症状。

“鸭梨山大\"的都市白领，尤其容易患信息焦虑症、网络综合征、手机强迫症，这些“时尚病\"是社会进步的一种代价。

爸妈在线心理专家认为有强迫行为者要加强与外界和他人的沟通，学会多角度看待问题，不要局限在自己的世界和观念中，要有意识地强迫自己不要怀疑自己。

成长环境引起

【强迫症究竟是如何形成的？】

主讲人：姜长青——北京安定医院临床心理科主任 主任心理师；首都医科大学临床心理学系系务委员 ；中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会主任委员 ；中国心理卫生协会常务理事；北京心理卫生协会副理事长；中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会常务理事；中国心理卫生协会危机干预专业委员会常务委员 。

如果回答对您有帮助，就给专家点个赞吧，有其他问题可以在评论区回复哦，我们会尽力解答的，祝健康。

如果是“有些强迫症”不属于病态，而应该叫“自控行为”是正常的行为。因为本人认为，人是高级动物，有思维和意识，如果没有“自控”，那就是人们常说的“猪狗不如了”。

谢邀，供参考！

强迫症致病因素尚无定论，可能是因为遗传造成的，也可能是因为心理行为变化、环境等造成的，强迫症如果是轻微的，对身体影响不大，如果严重的话情况是很严重的，可能会导致抑郁症、焦虑症等出现，所以需要观察身体情况，及早治疗。