维生素CD有何主要作用？

维生素CD是维持人体正常功能不可缺少的营养素，是一类与机体代谢有密切关系的低分子化合物，是物质代谢中起重要调节作用的许多酶的组成成分。当维生素供给不足时，能引起身体新陈代谢障碍，从而造成皮肤功能障碍。身体抵抗外来的武器，包括干扰素及各类免疫细胞，数量和活力都与维生素有关。身体中脂肪、蛋白质还有碳水化合物等待给人体的能量都是通过维生素的参与转化而来的，两外人体要想从脂肪、碳水化合物中获得蛋白质，缺少维生素CD也是绝对不行的。

维生素C 具有增强免疫力，预防感冒等疾病;促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性;具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。

维生素D主要有以下生理功能: 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全; 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收; 维持血液中柠檬酸盐的正常水平; 防止氨基酸通过肾脏损失。

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