年轻时候做过后悔一辈子的事，痛苦无法自拔怎么办？

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年轻是一个容得下失败，容得下错误，容的下后悔的年龄！很遗憾不知道您做的什么事？到现在这个年龄，依然还念念不忘，依然后悔当初！痛苦到无法自拔。既然没有说清楚是什么问题，那就试着分析以下几条！希望可以帮助到您，让您走出阴影。

-1-亲情！每个人都有年轻的时候，每个人年轻的时候，都做过好多或遗憾或后悔的事！如果您年轻时做了错事，致使亲情丢失或严重到失去，或如您所说一生难以释怀，这时您不妨大胆一点，跳出来回头看一看。如果亲人还在，那就鼓起勇气去道歉为自己的所作所为，勇于承担该有的责任，无论多大的后果，多大的羞辱，都要记得你是来赎罪的。如果亲人不在了，那么就去该去的地方忏悔吧！只有神可以帮助您了。

-2-友情！如果年少时的放荡不羁，年少的快意恩仇，让你义气用事，做错了对不起朋友的事。让他付出了惨重的代价。记得就是现在，无论你在哪里！无论你的朋友在哪里！都应该去拜访他，带着忏悔的心去拜访他！如果可以弥补当初犯下的错。那就放下所有的尊严去负荆请罪吧！记得带上一颗赎罪的心！

-3- 爱情！ 在最美好的年华里，我们都拥有过的美好回忆，每个人都愿为之付出一生的东西。如果因为当初的鲁莽当初的少不更事，做了伤害ta的事，甚至因此毁了ta一生！我想不只是你，换做任何人都会一生痛苦的，无法自拔的！当初伤害的有多深，其实就爱的有多深。如果现在彼此都已成家，最好的做法就是，不要去打扰对方的生活了，你不出现就是对ta最好的保护！就是对ta最好的赎罪！

希望可以帮助到需要的朋友，愿余生都幸福！