长跑时应该把注意力放在哪里？ 新农商网 更新于 2023-09-02 05:41:23 全部 1015 长跑时应该把注意力放在哪里？ 回复 共6条回复 我来回复 95888Kk 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 节奏和呼吸，力求均匀，步伐和摆臂幅度不要太大。 赞同 2019-04-29 08:48:47 0条评论 经典太极 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 提气于命门。 赞同 2019-04-29 19:44:49 0条评论 雷明的 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 你有女朋友吗？ 赞同 2019-04-28 21:38:26 0条评论 跑马的程序猿 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 除了起点人太多，慢慢跑起来之后，步伐和呼吸都是习惯，不用特别关注。需要关注配速和感觉，按照自己预定的计划跑，不要太快也不要太慢。 赞同 2019-04-28 19:17:11 0条评论 手机用户冬之韵 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 长跑时应该注意步伐和调整呼吸。 赞同 2019-04-28 18:45:56 0条评论 雅西小表哥 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 根据跑步的目标调整心率和呼吸节奏吧 赞同 2019-04-28 16:31:07 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
