失恋后知道是自己消磨了对方的爱，该如何走出自责？

有些事既然回不去了，只能放下，放下是最好的选择，用一颗平常心去看待问题什么都会好起来的，时间可以冲淡一切，时间也可以改变一切，不论是什么事，能在脑海中存在的记忆，若干年以后回忆都是最美好的，所有记忆深刻的东西，都会教会我们什么，用一颗感恩的心，去感恩所有的遇见，用一颗平常心去看待人生的经历，试着去改变自己，试着提升和弥补自己的不足，毕竟人生是一场修行，试着随缘或许是最好的选择

谢邀，我是单人影也是未来的情感问答达人，很荣幸来回答这个问题。

首先既然是你觉得消磨了对方也觉得在市场失败的恋爱中错的人是你，那么我有以下几点建议。

第一点

第一点呢就是不要想着再去补偿对方，因为长痛不如短痛，不要再去打扰对方的生活，她/他或许也在遗忘着你，你已进入他的生活他又会放不下你，这段感情不是情投意合在一起的，可能只是错误吧。

第二点

不要去自责啊，也许谈恋爱分手是你的原因，你们在一起可能是你是被喜欢的那个，然后你被感动在一起了吧，这样的谈恋爱本来就是不完整走不远，但换个方向想想，你们至少在一起了吧，虽然没有走到最后，至少他也不会觉得太遗憾，你们毕竟还是恋爱了，比单恋好的多的多吧

第三点

第三点呢就是培养一下兴趣爱好看看书看看电影什么的，把注意力转移一下，你就不会自责了，推荐一下最近比较好看的《猎毒人》《镇魂》，看不进去也要逼自己看进去，过两天就没事其实。然后学学乐器什么的，推荐吉他，具体什么吉他可以私信我，半夜睡不着弹个小曲儿在窗户边，什么失恋什么输球全gun.我反正弹起琴来不会去想这些的，弹累了乖乖去睡觉.

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爱一个人没有任何理由，就算再喜欢，再怎么关心，如果不珍惜，爱和耐心都有消磨殆尽，放手是无奈的选择，接受无奈，过去的事情可以不忘记，但一定放下。

感情中，没有爱了，总会要失去，面对现实，有些人注定要离开，留不住，注定不属于你，学会坚强，不要因为这份很期待的感情而自责自已，让这段感情在不经意中慢慢消磨掉。

恐怕这个世界上最难以承受的情感就是内疚感，也就是你说的“自责”。因为它无法被弥补。

可以对他做的是：给一个诚恳的道歉。不是为了挽回什么，就是表明自己的心意，并为他送上祝福。

可以对自己做的是：下定决心，不再消磨下一任的爱。别以为我是在开玩笑。我就是这么做的，其实在那个爱我的人离开我之后，我也谈了不止一次恋爱，但与以前不同的是，在后来的感情中，因为我的用心，我再也没有犯过同类错误，因此我再也没有对谁内疚过，不亏欠使我变得坦然和平静，在感情上重新起航时也不再会纠结。

首先你这样说，就是你不打算复合了。我也只是猜测，你的任性，脾气。或许是把对方的爱磨灭了。如果不是很快的磨灭，对方被你磨灭了段时间的话。不一样的。

再被你磨灭的这段时间对方如何做的，包容你还是跟你顶着干？顶着干的话就不要复合打算了。如果包容你很久的话，说明对方对你情很重的，不舍撒手这段感情。其实可以找对方复合，但也要看对方被你磨灭成什么样。如果只剩厌倦就别自找没趣了。

看得出，你其实醒悟了。情侣夫妻大部分都是这样。一个特别好，另一个不冷不热，尤其是时间久了。突然不冷不热的良心发现，然后位置就会互换了。

感情的事，没必要太自责。或许对方就是你人生中注定一件美好的回忆。一辈子要经历的太多。

既然你知道了你的原因。下次，珍惜那个爱你的他或她。

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恐怕这个世界上最难以承受的情感就是内疚感，也就是你说的“自责”。因为它无法被弥补。

可以对他做的是：给一个诚恳的道歉。不是为了挽回什么，就是表明自己的心意，并为他送上祝福。

可以对自己做的是：下定决心，不再消磨下一任的爱。别以为我是在开玩笑。我就是这么做的，其实在那个爱我的人离开我之后，我也谈了不止一次恋爱，但与以前不同的是，在后来的感情中，因为我的用心，我再也没有犯过同类错误，因此我再也没有对谁内疚过，不亏欠使我变得坦然和平静，在感情上重新起航时也不再会纠结。

祝福他找到更好的吧，没分手时多补偿他吧，无论是从金钱还是情感，这样会好受一点。别喷什么不爱了了为什么不早分开，有些事不是爱就可以的，身份地位，家庭背景，职业，性格，父母，都是我们要考虑的，结婚不是谈恋爱，过家家，希望他有更好的，更值得守护的人，不要再遇见我这种人了。