坚持一件事后没养成习惯，是不是在浪费时间？

－

习惯和习惯是有差别的，就连习惯本身也可以有“父”与“子”的层级差别，层次不同。

总的来说，有两个习惯可以提升你系统的习惯养成几率：

第一个：习惯之习惯－－－培养把习惯养成的能力。

第二个：学习写作，称为写作者。

先写作，写作需要很多素材，无论你什么习惯养成了或者养不成，都可以转化为文字，曲折是失败或者成功，对于写作来说都是不可获取的营养成分。

我喜欢写东西，我从小就培养了这项习惯。

我写的东西不仅仅有笑，还有趣，我曾说，你要是写东西的时候，每三百个字就出现一个笑点，那东西一定不难读。

另外，写作还可以强化其他的习惯形成，比如思考习惯。

可以思考的东西很多，而写作可以让你更好的思考。比如，墙面说到的数字“三”，就是一个有趣的数字。

这种思考可以让你联想到，如果在一篇高考作文中 ，你只要出现“三个”能让阅卷老师感到意外的细节，就可以冲刺高分，你可以准备五个细节点的描写，平时熟练的练习、学会运用，到了考场的时候，把它穿插融入其中，只要其中五个中有三个俘获阅卷老师的眼光，就可以获取高分。

高考、四六级的作文英语作文里，有三个亮句，也足以锁定高分。

这些思考让你产生更多的成果，换句话说，写作本身就是一种思考，它反过来强化其他习惯的养成，让你发现漏洞或者及时改进。

再讲习惯之习惯。

我们说一个养成一个习惯，但是我们很少有人回想，为什么每次养成的习惯都以失败告终了呢？

原因很可能就是，你有一个母习惯没有养好。

所谓母习惯，就是指你养成习惯的习惯，它是一种能力。

当你把这个能力提升上去，那么无论你养成什么习惯，都会变得更加能够成功。

你需要解决的问题是：当你决定需要养一个习惯的时候，你需要注意什么？怎样才能更好的坚持？当这个过程出现问题你该怎么办？

只有你对这些问题有深入的思考，以及有相对应的解决办法，在你养习惯的时候才不会那么容易失败。

共勉。

－

这个问题其实需要从三个方面来看：

1、

如果是在你行动之前，担心通过100天的坚持仍然不能养成习惯，觉得是一种浪费，那我觉得大可不必。100天的行动相对于没有任何行动而言，它本身就是一种收获，即使最后没有达到预期的目标，但在过程中你也获得了成长。所以不要给自己设置那么多障碍，相比于行动本身所花费的时间，犹豫要不要做这件事更加浪费时间。2、如果是在你行动之后，也就是你已经坚持了100天，但没有养成习惯，那我觉得还真有些浪费。为什么这么说呢？虽然每个习惯培养的时间会根据习惯的类别有所不同，但你行动了100天才来总结反思未免有些晚了。在习惯培养的过程中，最重要的就是要定期回顾反思，如果有任何问题可以及时进行调整。如果100天结束，你发现自己还是没有养成习惯，那说明你的方法用的不对。太依靠外力的作用，甚至把有外力才能行动变成了一种习惯，一旦外力消失，自己就迅速打回原形。

这种情况要么是你的行为本身已经失去了当初的动力，要么是整个过程都靠意志力咬牙坚持着，100天时间一到，意志力已经消耗殆尽，自然也就没有了坚持的力气。

3、在培养习惯之前你就要想清楚自己为什么要培养这个习惯，如果纯粹是为了参加一些100天活动获得奖赏，那很可能活动结束你就忘记了行动的意义。其实培养习惯就是自己和自己的承诺，我们深知那些好的习惯可以为自己带来大量的附加价值，一旦养成习惯会为我们节省大量的时间，也会让生活变得更有条理。所以，从这个角度上看，每个好习惯都是稳赚不赔的生意，如果你100天没有养成习惯，没关系，重新开始就好。不要因为一次失败就否定了行为本身的意义，总结反思自己的问题，找到合适的方法，继续行动起来。最终你才会看到坚持的意义，加油！

我是头条号作者欧阳芊双，如果答案对你有所帮助，欢迎点赞关注。

我们想要通过100天的坚持养成某种良好的、长期的、一辈子的习惯，那么你的坚持最终的目的是使这件事能够在你的日常生活中延续并长存。一百天可以养成一个习惯，但是好多人一般只坚持一个星期就放弃了。有时候会担心自己的努力和坚持会成为徒劳，可是你自己都没有真正去坚持一件事，努力一下试试。

我是非常鼓励同学们能用100天的时间，去养成一个能够对你未来人生发展有积极正能量的、能够自动自觉做下去的好习惯。比如说心态积极，使用礼貌用语，不随意席地而坐少喝饮料多喝白开水，遵守公共秩序

在我看来，过程和结果都很重要！除非这个过程本身就是目的，否则没有结果的过程也是一种浪费。过程只要习惯了，中间可能错过了一天两天但是最起码并没有浪费时间更加真实的了解了自己，明白自己是什么样的实力。

人生的成长，很多时候就是在不断改变自己，不断改变坏习惯变成好习惯，这时过程就变得非常重要。

都说一件事坚持干28天会形成习惯。 大家可以试试。习惯改变命运。细节决定成败。

这件事情有两面性，首先，你要先确定你养成的是不是好习惯，一个好习惯的培养并非一朝一夕便可以完成的。它需要经过长期、反复地坚持，最后才能成为一个不易抛弃的真正的习惯。研究表明培养一个习惯需要三个月的时间，但是习惯培养的第一个月是最重要的。俗话说“一个良好的开始是成功的一半”，所以弥缝希望发起这项活动——大家在一个月里只培养一个好习惯。而且大家可以在一起相互鼓励，共同进步。想想当你培养这一个好习惯时，同时还有其他更多的人再和你一样努力坚持，你一定会更有信心去完成它和成功地培养这一个习惯!

好习惯的作用

1、习惯源于细节，细节造就成功。不愿做平凡小事，就做不成大事，因为大事往往是从一点一滴的小事做起来的。所以，让我们从现在开始，从一点一滴做起，从细节做起，养成的好习惯。

2、良好的生活习惯，身体的新陈代谢也会有好的习惯，从而身体健康，身体健康了，当然生活，学习，工作都会有条有理。

3、好的习惯可以让我们更好的与他人相处，从而获得更多的友谊；

4、好习惯可以对自己的学习有帮助，比如早睡早起，或者今天的事情今天做等良好的习惯，对学习是很有好处的。

当你坚持一件事后没养成一个好习惯，不是在浪费时间，至少你坚持了就会有收获。尽管你坚持不下去，但它带给你的影响却很大，结果不重要，重要的是过程，在这个过程中你一定会有所收获，而不是一事无成，不能一味地把结果看得很重要，因为你实行过所以你不会后悔。

不是在浪费时间我们可以这样想：

① 这件事情有没有意义？为你带来的前途有多大的影响？

② 你是不是定的目标太难实现了？把这个目标拆成几个小目标分段实现？

③ 方法对不对谁也不知道，因为你没成功过，别人成功的方法有时并不适合你，你需要适合你自己的方法！但是你只有

成功了

，才知道这个方法对不对！！！所以，讨论方法对不对是没意义的。我告诉你喔~没有办法的时候，【事倍功半】虽然低效率，虽然很残忍，但是也是一个方法！！！

④ 我也被这个问题困扰过，后来咬牙切齿，用了双倍的努力去赢得单倍努力就能达到的成功，虽然后来想想觉得当时好傻，用的方法很笨，效率低下。但是，有一个事实是：我成功了

。毫不含糊的成功了

！！！

我觉得并不是，如果你一开始就觉得这个习惯对你没有什么用，那你为什么还要去努力的养成呢，说明一开始你觉得这个习惯是个好习惯，起码当时你觉得它是对你有好处的，因此就不是浪费时间，你在逐渐养成它的时候其实已经改变了很多，也许你没有最终达到那个目标，但是你朝前走了啊，有句话说你努力不一定成功，但是你不努力一定不会成功，相比于努力过后的你，其实已经比一开始的你好了很多啊，结果和过程同样重要，但是更重要的是在这件事情当中你收获到的自己

有研究表明，想要坚持做一件事，需要连续坚持至少21天才能养成习惯。比如早起、写日记、跑步、学英文等等这样的事，都是需要坚持才能有成效的。说起来简单，做起来却难，我们应该怎样让自己保持良好的心态去坚持做这些事情呢？

首先，我觉得想做好一件事不能心急，急于求成效果往往适得其反。有时候一想到要做什么事，刚好有兴致，就拼命，没有节制。然后兴趣没了，就不做了，这是很多人没办法坚持的原因。比如跑步，我们可以规定自己，每天只跑10分钟，十分钟不到要坚持，十分钟过了还想跑也不跑了，留着这个精力明天继续。

其次，要求不能太高，不要期望一下就能达到一个很高的层次。比如想要早起，平常只能8点钟起来的，就不要给自己定个6点就起来的目标，这样反而达不到效果，更加让人觉得无法坚持。不如定个低一点的目标，先要求自己7点半起来，能达到这个要求之后，再把时间提到7点。这样坚持，最后总能让自己养成6点就起床的好习惯，慢慢来，过渡很重要。

再次，不要让自己同时养成多个习惯，会使自己压力很大，感觉每天有很多事要做，把自己的生活弄得很混乱。我们不妨在一个习惯养成之后，在我们觉得做这件事情已经是生活的一部分的时候，再去考虑养成另外一种习惯，这样我们就不会觉得好像每天有很多做不完的事情。

当然，我们想要养成一个习惯，是为了使自己生活的更好，坚持是非常重要的。可不能三天打渔两天晒网，这可不是认真对待一件事的态度。要心中有信念，坚持下去才行。

最后，可以给自己制定一个计划，并按计划执行。在执行计划之后，最好每天花几分钟时间回顾下今天做的事，看有没有按照养成习惯的方向去发展。如果没有，就要督促自己，明天继续努力。也可以找个可以随身携带的笔记本记下自己的计划和规划，这样也好每天提醒自己。

总之，有恒心有毅力有上进心的人很多事都能做好。我们不能选择太安逸的生活，要时时刻刻去学习新的东西，坚持学习。有句话说的很有意思，在你感觉无聊的时候，就去学习吧，因为当你学习的时候，总会有比学习更有意思的事情来打断你。所以，我们就不会感觉无聊了！说不定在这个过程中你就养成爱学习的好习惯了呢！

并没有浪费时间，你所有努力过的事情都会成为你自己的积淀。也许你坚持了一百天没有养成习惯，这是因为这件事，你不够重视或者没有必要重视。然而世界并不只看结果，在这一百天内你学到了什么，收获了什么。妄自揣测一番，你都可以坚持自己并不是很想做的事情一百天了，这也是一种强大的毅力。并且生活中，很多事情并不需要你坚持一百天就可以完成了。所以在这一天你学会了自律，学会成长逼自己，何尝不是一种收获，一种你没有料到的结果？

并没有浪费时间，你所有努力过的事情都会成为你自己的积淀。也许你坚持了一百天没有养成习惯，这是因为这件事，你不够重视或者没有必要重视。然而世界并不只看结果，在这一百天内你学到了什么，收获了什么。妄自揣测一番，你都可以坚持自己并不是很想做的事情一百天了，这也是一种强大的毅力。并且生活中，很多事情并不需要你坚持一百天就可以完成了。所以在这一天你学会了自律，学会成长逼自己，何尝不是一种收获，一种你没有料到的结果？

一百天可以养成一个习惯，但是好多人一般只坚持一个星期就放弃了。有时候会担心自己的努力和坚持会成为徒劳，可是你自己都没有真正去坚持一件事，努力一下试试。又怎能知道不可以呢？有时候感觉自己做自媒体一样，刚开始也是不能坚持，最早14年的时候申请了微信公众号，期初是想用来宣传自己的淘宝店铺，后来也是没能坚持，错过了公众号运营的黄金时期，后来时隔两年又申请了两个微信公众号，本想着用心去做，却越做越难，推广遇到瓶颈，粉丝提不上去，到最后因为诱导关注还被封了一个号。今年转战今日头条，放平自己的心态，用心去做，坚持每一天。新手期虽然很漫长，但是相信自己只要持之以恒，总有一天会成功的。

呵呵，看来你的坚持是没什么意义的，也坚持累了，那就不要坚持了。坚持不是为了标榜什么、证明什么，而是出于兴趣爱好、毅力体现。凡是不是出于兴趣爱好、意志体现用心投入的坚持，还真没什么意义！

不过，有成就感的坚持自然不会是浪费时间，没有正能量的习惯养成何用！

现在我们看十年前的自己会感觉很傻，十年之后再看现在的自己，我也可以感觉到很傻。但是我不可能一下就成为十年后的自己。我可以努力的成为十年后优秀的自己。

谋事在人，成事在天，尽人事听天命，有很多时候我们付出了努力 但结果并没有如我们的意。但你不可否认，你在坚持一件事情之中，你会得到，你，从没有想到你会得到的东西。能在这条路上里你会遇到一个优秀的人，可以遇到一件有趣的事情。坚持中，慢慢改变了自我。从而成就了自我。并不是所有的事情都能一蹴而就 。

我觉得不会吧

坚持一件事 即使后来放弃了 对自己总还是会有多多少少的影响的

一百天的时间你除了想养成一个固定的习惯，你有没有做其他什么事情，或者说更加有意义的事情。你不可能这一百天都纯粹把所有时间花在这一件事情上，别的事情也会有意义。人的一生不多也就三万多天，你们每天要刷牙洗脸，一天三顿饭，排队，等公交车，有时候发呆，或者自己犯傻啥事都不想干，每天还要休息。算下来真正自己做事情的时间也就一万多天。我们希望自己过得有意义，不愿去浪费时间，但是一些事情我们必须去做，只有吸取失败的教训才知道如何去成功，只有犯过傻才会变得更加成熟。

我们有时候太过计较了，一百天即使养不成一个习惯，但一定会有所收获。在这个过程当中你锻炼自己的心性，知道了自己的不足。你可以反思为什么没有养成一个好的习惯，是因为这个习惯不适合自己，还是自己没有坚持。重新审视一下习惯，自己哪里是不是自己应该做一些调整呢，调整过后是不是才会变得更加好呢。我们都是平常人，天才也是被人家称赞出来的，他可能比平常人要杰出，比如爱迪生经过六百次的失败实验，才找到了最适合做灯丝的材料，不要被一个失败就打倒了，你要相信只要你是积极进取的，你所过的每一秒都是有意义的，都是你人生路的铺路石。

好的习惯可以改变人的一生，一个习惯没有养成不要就此气馁，你还有无限的潜力，对吧。为人要乐观向上，不能够因为一次失败就放弃了所有的可能性。

我学ppt、ps、绘声绘影、我看知乎、我用掌阅看书、我不在QQ闲聊了、我不常去贴吧浏览无聊的帖子、我不再去做一些，本不该在我一无所成的年龄段才做的事了。

那么我在干嘛？没有兴趣价值的技能统统放弃，心里面通通拒绝。


看言情小说提高自己的情商和泡妞水平的这种技能对我没有用，我指的是我个人，诸位可以多学点能早点结婚生子。
在QQ里好友异性聊天，抢那0.01元的红包也不行，每天花时间在QQ空间浏览他们那些毫无意义的动态，在贴吧看一些网友评论八卦娱乐新闻，评论框发个滑稽的表情和默默离开，再去其他帖子那里继续重复这些事情。


上面这些，我大半年没有在干了……
我要干的事情，是赚钱，提高自己的能力，阅历，能力，经验，本文不，针对任何头条的评论者，勿喷。

我学ppt、ps、绘声绘影、我看知乎、我用掌阅看书、我不在QQ闲聊了、我不常去贴吧浏览无聊的帖子、我不再去做一些，本不该在我一无所成的年龄段才做的事了。

那么我在干嘛？没有兴趣价值的技能统统放弃，心里面通通拒绝。

看言情小说提高自己的情商和泡妞水平的这种技能对我没有用，我指的是我个人，诸位可以多学点能早点结婚生子。

在QQ里好友异性聊天，抢那0.01元的红包也不行，每天花时间在QQ空间浏览他们那些毫无意义的动态，在贴吧看一些网友评论八卦娱乐新闻，评论框发个滑稽的表情和默默离开，再去其他帖子那里继续重复这些事情。

上面这些，我大半年没有在干了……

我要干的事情，是赚钱，提高自己的能力，阅历，能力，经验，本文不，针对任何头条的评论者，勿喷。

我觉得坚持一件事是否会养成习惯，要看你的心态和坚持做这件事的发心。如果你坚持这件事是为了完成任务，这样的心态就算你坚持做这件事也不会养成习惯，因为这样的心态你做这件事对你来说是煎熬不是快乐；如果你坚持这件事是为了养成习惯，你把这件事当做你喜欢的事，告诉自己这件事是你喜欢做的事，这样你的潜意识里认为这件事是你喜欢做的事，这种心态你在坚持这件事对你来说是你愿意做、喜欢做的事，对你来说是快乐而不是煎熬。

加油，告诉自己，我可以！

我认为不是在浪费时间，我们做每件事的过程都是一个收获的过程。只要我们以一种虔诚的心态去完成任务，就算最后没能够达成，那过程也是好的，总会得到许多意想不到的收获；如果心态没有端正，那其过程也是在浪费时间，就好比一些小学生做作业抄答案的性质是一样的。

浪费不浪费生命最后都会流完，那我们还坚持活着呢，最后还不是都得向阎王爷报道？还不是没有养成一直坚持活着的习惯？别自找烦恼，想做什么就去做，做了不后悔就不是浪费。

我想坚持做一件事的目的并不是要把它转化为习惯吧。它成为了习惯只是你坚持这件事的另一个收获吧。坚持做一件事，或许最终达到的目的与你最初所期待的结果不一致，但你的坚持的过程对你来说意义是非凡的。首先，你坚持做了，是对你意志力的一种考验与锻炼。其次，坚持就是一种意义，坚持一件事会让你在情绪低落时还能发出一声感叹： 我还是做着有意义的事的，我的生活也不是那么糟糕嘛。做些让你觉得对自己有帮助的事，不管它的帮助有多小，我觉得它都是有意义的。起码它还是我们人生中的一段生命历程。