宝宝现在两岁了吃饭单一，有什么办法让孩子吃多样的饭？

和大人吃一样的，就是口淡点，别给吃辣的就行了吧

第一次很认真的决定回答问题，我也是一个宝妈，宝宝3岁多，只是以自己的亲身经历来回答，纯属个人观点，不喜勿喷。

首先我想说的是楼主就这么简单的一句话真不好回答，也没说清楚什么是吃饭单一。比如只吃米饭？还是只吃某一种菜，比如只吃猪肉不吃牛肉？或者只吃某一类菜，比如只吃肉类不吃蔬菜？

其实吃饭问题一直是大人最头疼的问题，没有之一！但是遇到了，大人要透过现象找原因，想想到底是因为宝宝咀嚼消化问题还是大人有没有给宝宝尝试多样化的食物？又或者是之前做过的一道菜特别合他的胃口而其他的菜他觉得不如那个味道？当然也要考虑遗传和环境以及大人引导问题。

以我儿子举个例子，我特别喜欢生吃萝卜黄瓜西红柿，可能经常被他看见，我儿子一岁不到就开始拿根胡萝卜磨牙了，发展到后来跟我一样生吃萝卜黄瓜西红柿。

一岁后慢慢开始吃饭，喜欢吃肉，但是喝奶粉饭吃的少，我也不担心，长大点奶粉喝少了饭吃多了也懂事点，进出电梯他都要自己按楼层我家住28楼他够不到按钮都是大人抱着按，吃饭时我跟他说吃蔬菜才能长高够到按电梯，他就拼命吃蔬菜。

有一次他奶奶烧了红烧排骨，他第一次吃特别来劲，后来看到别的肉也一直念叨要红烧排骨吃，忘不了那个味道。

看到没吃过的东西会主动尝试，我会告诉他这个是什么吃了会怎么怎么样，他都要吃。

所以总结一下，小孩子吃什么不吃什么需要找到原因所在才能对症下药，每个小孩都不一样，具体问题具体分析。

看过一个综艺节目，就是引导小朋友多吃一些其它食物

好像是王祖蓝是嘉宾引导小朋友，告诉她（他）缺失了其他食物，会怎么样 吃了以后身体的变化，可以有个代入感（讲故事）。让小朋友有兴趣尝试，并喜欢上

孩子必须和大人一同在饭桌吃饭，养成良好的用餐习惯，看着大人吃，也比较容易吸引孩子的注意力，模仿大人吃东西。

两岁的孩子基本上任何食物都可以吃了，当然辣椒、生姜、大蒜这些配菜可以不吃。

主食不一定只吃米饭，米饭、馒头、面条、米粥、小米粥都是可以的，加上现在天气热食欲不好，有些小孩不太喜欢吃干米饭，喝粥也是可以的。我家孩子基本上早上都是喝粥，小米南瓜粥、白米粥、八宝粥、红薯粥等等，每天变换口味，搭配馒头、水煮鸡蛋、蒸蛋羹、玉米、水果，早餐就解决了，午餐基本上吃面条，放肉和青菜，晚餐吃米饭，各种蔬菜，丝瓜酿、丝瓜炒碎肉、西红柿牛肉、白灼虾、土豆丝、胡萝卜炒肉、西葫芦丝、豆腐这些我家孩子都爱。

孩子能坐稳餐椅吃辅食开始，一直都是跟我们一起同桌用餐的，养成一起用餐习惯，孩子食欲会比较好，经常变换主食和菜式吸引孩子，慢慢的孩子就会接受了。

方法一，少吃零食。孩子会挑食的原因有很多。家长们要注意观察，其中在平时的生活中不要让孩子养成喜欢吃零食的习惯，否则很容易让孩子在吃正餐的时候不想吃。这样对孩子的成长不好。

方法二，培养好的习惯。平时不到吃饭的时间不要给孩子吃太多的东西，要养成按时吃饭的好习惯，这样才不会不吃饭，也会慢慢吃很多东西，不要惯着他。

方法三，不能一直惯着。孩子有时候会很喜欢选择性吃东西，但是作为家长不能总是惯着他，平时营养要注意到，如果孩子耍脾气不吃自己不想吃的东西。也不能哄着他吃。

方法四，讲一些小故事。有的时候给孩子讲一些小故事，也能让孩子喜欢上自己不爱的蔬菜、水果，这个就需要靠家长的编故事能力。

方法五，做好榜样。要让孩子好好吃饭不挑食，大人就要养成好的习惯，做好孩子的榜样，自己先不能挑食，这样来教育孩子才有用。

孩子必须和大人一同在饭桌吃饭，养成良好的用餐习惯，看着大人吃，也比较容易吸引孩子的注意力，模仿大人吃东西。

两岁的孩子基本上任何食物都可以吃了，当然辣椒、生姜、大蒜这些配菜可以不吃。

主食不一定只吃米饭，米饭、馒头、面条、米粥、小米粥都是可以的，加上现在天气热食欲不好，有些小孩不太喜欢吃干米饭，喝粥也是可以的。我家孩子基本上早上都是喝粥，小米南瓜粥、白米粥、八宝粥、红薯粥等等，每天变换口味，搭配馒头、水煮鸡蛋、蒸蛋羹、玉米、水果，早餐就解决了，午餐基本上吃面条，放肉和青菜，晚餐吃米饭，各种蔬菜，丝瓜酿、丝瓜炒碎肉、西红柿牛肉、白灼虾、土豆丝、胡萝卜炒肉、西葫芦丝、豆腐这些我家孩子都爱。

孩子能坐稳餐椅吃辅食开始，一直都是跟我们一起同桌用餐的，养成一起用餐习惯，孩子食欲会比较好，经常变换主食和菜式吸引孩子，慢慢的孩子就会接受了。