80后现在有哪些焦虑？

大家好，我是小博杂谈。

80后们，现在最小的89年的也有29岁了，最大的已经接近40了，80后的年龄已经不小了，可以说他们到了上有老下有小的阶段。所以我认为现在80后有两大焦虑。

第一个焦虑当然跟职业相关了，30多岁的年龄，如果在本行业内没有太大的建树，一旦失业，很难找到工作，这成为80后普遍焦虑之一。

第二个焦虑当属房贷了，80后们现在都是有房一族了，但是他们却背负着沉重的房贷，特别是在一线城市买房的80后们，他们普遍背着动辄上百万的房贷，为了还房贷，每个月他们都要节衣缩食，生活质量很低，所以，房贷也成为困扰80后们的焦虑之一。

80后的我看到很多70后功成名就，有的还当上了公公婆婆，外公外婆，90后00后在网络如此发达的今天，在网络新媒体这一块收获颇丰，真的是自愧不如呀！保守，守旧是很多80后的特点，而且还面临着孩子上学 就业，赡养老人等家庭责任，现在的社会大环境对80后的冲击其实也是很大的，现在我们需要努力！睿智！放开思想，跟上时代步伐！《长安十二时辰》一句话很经典“你自己选的路，分不清对错的时候，记住两个字----不退！”

作为85后，我不仅焦虑，而且还得了焦虑症。这个社会，这个时代，有太多让我恐惧害怕的事情了。我曾经给自己做了一个恐惧保险箱，里面列出了我当时最恐惧最让我焦虑的问题，足足12个。

而不幸的是，它们全都一一发生了。而幸运的的是，它们虽然已经发生过了，但跌倒谷底的我，反而有点坦然了，就像“第二只靴子”终于落地了。

18年5-6月份，是我最焦虑的时候，终于在一家初创互联网公司找到一份写文案的工作，但人少活多，客户又全是以完美主义和挑剔出名的整形医生。再加上跟女朋友闹分手，公司内部竞争激烈，公司组织架构频繁调整。然后…我整个人崩溃掉了：

第一阶段是脾气变得异常暴躁，经常歇斯底里地跟同事吵架。

第二阶段，不吵架了，但开始说话颤抖，开始无法与人正常交流，注意力非常不集中，整个人感觉是木的。

第三阶段，极度抵触去公司上班，甚至连靠近公司所在的写字楼都不行。于是我辞职了，跟女友也分手了。

我辞了职，看了医生，接着闭门不出，靠吃抗焦虑药物稳定情绪，靠看美剧转移注意力或者说逃离现实。吃饭靠外卖，花钱靠花呗借呗。不跟家人联系，不跟朋友联系。偶尔兼职帮朋友写写微信软文，甚至还尝试写过网络小说。

但这样的生活持续了半年以后，再去精神卫生中心复诊时，我发现我不只是焦虑症，我还得了抑郁症。然后当时的我山穷水尽了，无路可走了。

我开始尝试走出家门，尝试去找工作，但处处碰壁。而且我对于脑力劳动，非常抵触，对压力非常敏感。既然没有了选择，我只好开始去找偏体力劳动类型的工作。

我面试过店长助理，面试过收银员，面试过回收手机检测员，面试过店员。最后，我成了一名生鲜电商配送员，直到现在。

如果你问我，现在还焦虑吗？当然！毕竟我不想送一辈子外卖。

但很多失去的，我都已失去。至少，我还拥有健康的身体，和一把子力气，还有一份工作赚钱，还债，养活自己。这么一想，我又没那么焦虑了。

再焦虑，生活也总得继续，至于以后，管他呢。

焦虑。

解决办法：学习，学挣钱的技术，考证书。

学不进？

找人一起学。有伴就能坚持。

找不到人一起？

换个有志同道合的人的环境。

换不了环境？

看看《一禅小和尚》，约人运动，钓鱼。

我的焦虑

1989年生，80后的尾班车，虚岁已经三十岁了，坐标广州，单身，房奴，危机感满满，焦虑多多，好尴尬

单身的焦虑

每每回到家总是被催婚成为最苦恼的事情。什么时候娶媳妇啊，别人家的孙子都上幼儿园了，这是父母唠叨最多的一句话。可是谁不想成家啊，不是没找到合适的吗？满满无奈，回趟家过年也懒得走访亲戚了，怕被口水淹没。

还处于“事业无成”的阶段

人家说三十而立，应该有事业了，但是偏偏自己自从大学毕业之后没有定位好，职业规划也没能很清晰，自己兜兜转转，走的弯路很多，年轻也略显浮躁，现在方向有了，但是年纪却大了，别的同龄人也许已经当上领导级别，我还要从头开始，满满的尴尬。努力吧，还能怎样。

房贷的压力

一不小心在广州供了一套房，月薪不到一万，三分之二的收入都拿来供房，每个月拉紧裤腰带生活，自己作贱，压力不小，不敢任性辞职或者花钱。有时因为这个瞻前顾后的，没了很多自由，自然也有了焦虑。

生活不止眼前的苟且，还有远方的焦虑啊！加油，同龄人！

我的焦虑

1989年生，80后的尾班车，虚岁已经三十岁了，坐标广州，单身，房奴，危机感满满，焦虑多多，好尴尬

单身的焦虑

每每回到家总是被催婚成为最苦恼的事情。什么时候娶媳妇啊，别人家的孙子都上幼儿园了，这是父母唠叨最多的一句话。可是谁不想成家啊，不是没找到合适的吗？满满无奈，回趟家过年也懒得走访亲戚了，怕被口水淹没。

还处于“事业无成”的阶段

人家说三十而立，应该有事业了，但是偏偏自己自从大学毕业之后没有定位好，职业规划也没能很清晰，自己兜兜转转，走的弯路很多，年轻也略显浮躁，现在方向有了，但是年纪却大了，别的同龄人也许已经当上领导级别，我还要从头开始，满满的尴尬。努力吧，还能怎样。

房贷的压力

一不小心在广州供了一套房，月薪不到一万，三分之二的收入都拿来供房，每个月拉紧裤腰带生活，自己作贱，压力不小，不敢任性辞职或者花钱。有时因为这个瞻前顾后的，没了很多自由，自然也有了焦虑。

生活不止眼前的苟且，还有远方的焦虑啊！加油，同龄人！

焦虑。

解决办法：学习，学挣钱的技术，考证书。

学不进？

找人一起学。有伴就能坚持。

找不到人一起？

换个有志同道合的人的环境。

换不了环境？

看看《一禅小和尚》，约人运动，钓鱼。

我刚整理出的十条压力，正好回答你这个问题

1邻居噪音，邻居弹钢琴，骂孩子，骂老公

2工作压力，怀孕期间失去很多机会，部门效益不好

3老公自己创业目前没收入，我一个人在支持家庭 ，觉得他努力不到位，对他创业没信心，还不敢跟他讲

4房子，目前两室，马上要有孩子，想再买个三室

5马上要生孩子害怕剖腹产手术

6以后养孩子，晚上喂奶，孩子上学

7要和父母同住，父母帮忙带孩子，再没有二人世界

8孕期身体各种不适

9 变胖，变老

10投资财富增长缓慢，p2p赔了，股票看不准，基金小赚，银行理财利润稳定但太少，想扩大收入来源，可找不到适合的副业

首先我们来说说焦虑是什么？

“ 罗洛·梅（Rollo May）说：焦虑出现在个人面对某个逐渐产生的、可以实现自己寻找的潜能或可能性时，这个可能性破坏了当前的安全感，因此产生了否认新的潜能的倾向。人们逃避不确定性，逃避接受所不确定性带来的自由。于是，焦虑应运而生。焦虑是一种内心冲突—我想做，又不敢做（弗里茨·珀尔斯(FritzPerls)。

我觉得最怕的是面对越来越快节奏的社会压力，一个普通的上班族，无钱，无权，越来越不知道自己想要的是什么，越来越不明白自己的梦想。离梦想也越来越遥远！

还有面对到来的中年危机，觉得自己一事无成，开始担心，压抑自己就出现胡思乱想总之成功的人有他的焦虑，没成功的也有他的焦虑，成为一个成功的人。这是一个信念，许多人秉持着这样一个信念在努力工作，一辈子努力，只是为了成功。

别让成功或失败，影响心境，最重要还是要放松心态，勇敢，快乐的迎接每一天

怎么说呢？10年前，过得还挺开心的，那时工作不错，一个人，吃穿不愁，大学毕业还能尽情享受，

10年间，家庭，结婚，房子，车子，孩子，生活，却越来越焦虑，因为提升慢，而生活压力却大了很多，

这种感觉就像，高考时，很是无措，干什么什么不行，简直找不到出路。

最近一年，想明白很多，继续干呗，就像高考一样，无非学习的东西不一样了！

至于，什么人工智能代替各种岗位，什么房子价格涨了，孩子学费又贵了，还要报几个辅导班

这些，最近一年想开了，不管怎么焦虑，都要一点点干，一个个的解决，

再大的问题，都要一步步解决，80后，从芳华不如壮年是时候沉淀的时候了，太远的问题想太多都是瞎胡闹，

放下想问题，焦虑更多的问题，做好手头的事，眼前的事，从想变成执行操作，一个小目标，一个小目标的去实现他就好，

这就是现在的我，沉淀，学习，提升，认清自己的实际能力，不断学习的人生，为人生积，为生活计