久坐感觉腰累痛时怎么处理最佳？ 新农商网 更新于 2023-09-02 14:34:32 全部 1016 久坐感觉腰累痛时怎么处理最佳？ 回复 共3条回复 我来回复 半夏生活9 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 躺下休息一会儿就好 赞同 2020-04-14 16:10:59 0条评论 心语悦读 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 久坐就会导致腰部、颈部的不适症状，长期不纠正就容易诱发腰肌劳损、腰椎间盘突出、颈椎病等疾病。出现上述不适症状之后，首先应该改变不良的工作、生活习惯，坐40分钟左右就应该起身，让颈部、腰部关节、肌肉放松，适当活动约10分钟左右再继续工作。如果不适症状明显，建议暂停工作，可以考虑通过热敷、按摩、理疗等方法促进恢复。如果没有缓解，则需要去正规医院骨科完善相关检查，例如x线检查、CT检查等明确诊断对症治疗。 赞同 2020-04-14 21:36:33 0条评论 怕缺水的胖头鱼 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 可以躺着 赞同 2020-04-14 19:19:07 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
