我有个习惯，就是睡觉喜欢把被子盖到头上，不知道这个习惯好不好，怎么样？

盖头睡觉不是好习惯，肺部向你高声喊，这样的睡觉方式我受不了。

睡觉时，喜欢把被子盖在头上，这种习惯应该是不好的。

因为睡觉时，把被子盖在头上，人体呼吸的空气就不新鲜，从而呼入过多不健康的气体，长期有此现象发生，不利于个人的身心健康，特别是易引起呼吸性的系统疾病，如感冒、气管炎，肺炎等。再说睡觉时，把被子盖在头上者，其一般都有怕冷的感觉，身体一般都有体虚怕寒的表现。

好不好其实到没什么，不过放个屁，第一个享受的人肯定是你

我睡觉不光蒙头还蜷腿，必须侧身才能睡着

从医学角度上来说，把头捂住睡觉，对于身体健康是不利的。

很多人在睡觉的时候，都喜欢把头蒙到被子里，或者用些什么东西盖住头部，觉得这样做能够更好的保暖，其实这是一个很不好的生活习惯，不利于睡觉的时候身体机能的修复以及精力的恢复。

睡觉是身体维持正常新陈代谢的重要环节之一，即使人睡着了，但身体各个器官依然还在保持运转，身体的各项新陈代谢仍然在进行，如果把头蒙到被子里，或用别的东西盖住头部，因为空间的缩小和空气的不流通，局部空气中二氧化碳浓度升高，会对正常的呼吸造成影响，机体吸进的氧气会减少，进而引起气闷、头痛、头晕、精神不振、睡眠不佳、睡眠过浅、发恶梦等情况。

所以睡觉还是不要蒙头或者盖头而睡，才能睡得更好，对健康有好处。

这个习惯自然不好，你有没有注意到生活中的一个现象，就是当太阳光非常强烈，从窗户中透进来的时候，空气中的每一个小绒毛和灰尘就会特别的明显看出来。其实平时的空气都是这个样子，只是我们没有看见真实的它。睡觉时把被子盖在头上，也同样会有病菌吸入身体中，还有身体所排污浊之气。以正常的睡姿可以舒适帮助睡眠。比如朝右侧卧，腿部弯曲。不过每个人都有自己不同的睡觉姿势和习惯。只要能帮助你快速入睡，问题不是很大，也不要过于纠结。我是华华，希望我的答案可以帮到你，也希望能得到您的关注。

自己睡得舒服就行！管他好不好，毕竟你也睡了那么久，也没啥不好的感觉啊！

我也喜欢蒙着头睡，一是可以隔离噪音，二是比较有安全感，因为我是个特别没有安全感的人