去四川稻城如何预防高原反应？

点赞大香格里拉——人间天堂好去处！有点海拔很简单，只要带上氧气瓶啥都能搞定，0K…

稻城县城的海拔是3500，香格里拉镇的海拔是2900，亚丁景区里边的海拔是4300左右，最高的位置应该在4800，怎么预防高原反应，其实特别的简单，要住宿在香格里拉镇，一般情况下的，三千米下的海拔，不会引发太多的高原反应，而且是比较舒服的，这是第一点。

第二点，到亚丁景区，之前，现在川藏线的路上，适应一两天，最好第三天去亚丁，爬山，这样给自己身体一个缓冲的时间，同时，要带上氧气，巧克力，红牛，葡萄糖，等等，还要做好防晒的准备，这样的话，就可以预防高原反应，还有重要的一点，就是第三点，一定要记住，不要剧烈运动，慢点往上爬，这样才能够玩的更开心，避免了身体的冲击。

除了这些以外，还要格外的注意感冒，感冒了，体力就没劲儿了，也很难往上爬，特别是比较冷的时候，高原上风比较大，免疫力比较差的朋友，可以适当的减少运动，增加衣服，还要多多喝水，上学的时候带点热水，同时也要带上一盒自热饭，你带的红牛，还有矿泉水也可以在自热饭，热完以后，把这些饮料也热一下，之后再喝，可能会更好一些，特别是有一些女同志，需要热水，这是一个好办法。

上去一定要带上氧气，每人一瓶，怕他累了就要，吸上几口，体力很快就恢复，若是不吸氧气，体力很难恢复，就会觉得疲劳，所以把热量，比较大的一些饮食，巧克力，葡萄糖，多多的吃一些，一方面可以抗寒，一方面可以让自己身体舒服一些，玩的就开心了。

稻城亚丁最美的旅游季节是9月至11月红草地于黄色的杨树林下让整个稻城变得多姿多彩雪山在蓝天白云的衬托下纯洁而秋季的稻城亚丁是美的，那么稻城的海拔是多少呢？

稻城的平均海拔是3750米， 亚丁的基本平均海拔是在4000米，即使是有经验的高原户外旅行爱好者也要注意高反现象。

稻城亚丁休息事项，需要准备那些东西？怎样预防高反

由于稻城亚丁属于高海拔旅游景点，建议年老体弱者请勿前往，或安排专门特殊行程。高原地区应注意，高原反应 ， 忌酒 ， 不要做剧烈运动，少运动 ， 多吃蔬菜水果，准备太阳镜，遮阳帽，以防紫外线照射，因地理条件医疗不便，自己需要准备一些日常药药物，复合维生素，鱼甘油等和一些预防感冒类的药物，对于由平原转到高原缺氧环境有生理调整，

由低到高，初入高山者如需进4000千米以上高原时，一般应在2500m至3000m处停留2至3天，然后明天上升的速度不易超过600m～900米 。一定注意高反，祝你一路平安，开心快乐！