一直在说精神出轨？什么样的状态算精神出轨呢？

谢谢邀请，我来说一下我个人对精神出轨的理解。

1.精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体还未出轨。

2.精神出轨是相对肉体出轨而言的，两者有本质的区别。精神出轨是两个除爱侣之外的人发生了灵魂的碰撞产生的暧昧情愫。

3.在20世纪90年代后随着改革开放的程度扩大，人们交通发达便利，通讯越来越方便，特别是现在各种交友软件盛行，对于没有自我约束律的人，更容易精神出轨。

4.原来那种对相对于婚姻伴侣从一而终的观念受到了挑战和冲击。离婚率成倍增长。

5.很多男女因为各种不同的原因没有选择离婚，而产生了婚外情，这就是所谓的精神出轨。

希望我的回答能帮助到您。

精神出轨，就是超出夫妻关系以外的内心感情，不表达，不行动，有点类似于暗恋的感觉。这类人士多数都在寻找一种现任不能给予的东西，是身体出轨的前奏。这样的行为，如果是偶尔看见人海里的一位，突然有一些想法，昙花一现，稍纵即逝，倒也没有什么。

生活中，有些人对往事放不下，对曾经的恋人，多年后再相逢；或是看见自己爱人以外的异性，心里有想法的人。在内心里纠结放不下，意念里梦想对方的过去和未来，这样的行为，对夫妻之另外一方和家庭都会造成很大的影响。长期以往，人在曹营心在汉，同床异梦，夫妻关心破裂的可能非常大。

精神出轨虽然没有直接的赤裸裸关系，但危害远远大于身体直接出轨的婚外恋情。因为只有不爱家，又不敢放弃家，且没有色胆和能力的人，才会精神出轨。精神出轨的人，无论男人和女人，都是不忠诚婚姻的龌龊行为。是令人讨厌和不受欢迎的人，因为这样的人，有阳奉阴违之嫌疑，活的不真实，表里不一，自己本身也痛苦着，不快乐。他们活在自己的苦闷和纠结里，不能自拔。

身体出轨只是满足本能上的一些欲望，而精神出轨，是令人恐慌的的警示。精神出轨带来的是日夜猜疑、辗转反侧的心理危机，因为找不到充分的证据来判定结果，所以暂时上升不到闹离婚的地步，多数情况下只能自己生闷气损害自己的身心。