如何消除心中的自卑感，让自己开朗起来？

其实要解除自卑感，就要知道一个人的自卑感从何而来！我觉得有大致可分为以下两方面！

一、家庭背景，其实人天生是不平等的，有的家庭家境优越，有的家庭食不果腹，所以做人心态很重要！要有一颗平常心，

二、个人优势，无非就是外貌协会，成绩优劣！不管怎样不可能每个人都一样，总是有个区别！帅也好，四肢健全也好，还是智商高人一等也好！人活一世，还得看开！

无论是哪种原因，我觉得自卑就是体会到自己不如人，其实这是好事，有自知之明才有奋斗的目标！

乱七八糟说了一通，不足之处相互讨论，纯手打，非喜勿喷！

想要消除心中的自卑感不要急得慢慢来，一下几点供参考

1、多去认识些朋友，让自己的社交网络变得更加的宽广。有句话叫人多力量大嘛，人认识多了知道了解的东西也就更广阔了啊。

2、去包装一下自己，打扮一下自己。有句话叫人靠衣装马靠鞍，多去注意一下自己的形象，改掉以前的坏形象，让身边的人对你耳目一新。

3、 多少参加一些社交活动，朋友聚会，多去练练自己的胆量，提升一下自信心。

4、微笑面对自己，面对任何事情，微信是全世界通用的语言，最美好的语言。

当我们在面临一些机会和挑战的时候，总会有一些自卑感，尤其是在自己不擅长的方面，那么我们该如何消除这些这种自卑感呢，我总结了一下几个当面：

一，首先要把自己打扮的大方一点，不管是应聘还是一些重要的会谈，要让自己看起来大方得体，这时你会从别人的目光里得到肯定，这样会让自己充满信心；

二，心里暗示，对自己说我能行，这不算什么，以后我肯定能做的更好，所以我就是最棒的；

三，让自己多去参加人多的聚会或者是其他的什么活动，在里面多多的表现自己，得到别人的认可，这是对自己最大的肯定。

心底无私天地宽，首先让自己的内心强大起来，自卑源于内心没底，又过于虚荣心作怪，没有比较就没有伤害，总是觉得各方面不如别人优越，特别渺小悲哀。越这样想越自卑。

人无完人，月有阴晴圆缺，不可能事事都能满意，样样都比别人强，最重要的是人各有长处，别拿自己的短处就比别人的长处，别人住别墅也有他的烦恼，你住平房有你的幸福，你有的别人不一定有，在你羡慕别人，暗自悲伤时，别人羡慕你的地方你不知道。所以改变自卑的前提是让自己发现自身的优点，不要把眼睛总放到别人有的东西上，要充分自信你有让别人赞赏的地方。

尺有所长，寸有所短。相互取长补短，你就会慢慢克服了自卑，没什么大不了的，世间万物都有残缺，但是依旧创造了神奇，雨后有彩虹，大地一片清新。流星划过还要留下绚烂的光芒，让自己的心变强，就会找回自信，自卑滾的远远的吧！

从心理学角度上讲，自卑是一种因为过多的自我不定而生产的消极的情绪。

自卑的心里大多数人都会有，但如果自卑感达到一定程度，就会影响我们的正常生活。例如，面对感情失败，自卑的人就会产生自我怀疑，是不是自己不好？从而难以忍受导致情绪奔溃。又例如在人际交往中，过度自卑的人群往往对自身评价过低，怀疑货担心自己的行为受他人的耻笑，于是他们开始躲避社交关系，远离人群。

那么自卑心理是如何产生？一般来说，这种消极情绪主要来源于自我消极的心理暗示。所以，要消除心中的自卑感，必须增加自信，养成一种健康的心理状态。具体来说，可以从以下几方面来做一些改变。

首先，学会爱自己，肯定自己的优点。如果一个人总想着自己的缺点，过往的失败，那只会越来越没有信心。其实仔细想想，你也有很多优点。真正学会爱自己的人不会这样自我否定，所以，我们必须增强自己的信心，志气。闲暇之时，你可以拿出纸和笔，对自己进行客观的评价，总能找出一些优点。学会把它们写下来，经常看看，这对于提升自己的自信非常有利。

其次，多给自己一些积极的心里暗示。我们都是会胆怯，会失落，会消极的普通人。这就需要一些正面的引导。笔者曾经也经历过无数次失败，但曾经有个朋友告诉我，你害怕的时候就对自己说一百遍“OK”OKOKOK……一直说下去，是不是没那么害怕了？其实，这就是一种积极的心里暗示。所以，当你处于人生的低谷时，不如试着对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“OKOKOK”当你重复地暗示自己之后，你的信心也会不断增加。

第三，多与积极向上的人交朋友。俗话说“近朱者赤，近墨者黑。”你如果总是和消极堕落的人在一起，久而久之，你也将会萎靡不振。但如果你交一些有趣又积极向上的朋友，他们的正能量也会感染你。

最后，也是最重要的一点。提高自己的能力与魅力。你若有能力，何来自卑？你若有魅力，何来自我否定？归根结底，一个自信的人是有自己的本领及魅力所在的。笔者不想只给你喂鸡汤，心理暗示等等是一种正面的能量，但不是最终决定因素。健身、学习等等都更加会使你优秀，一个优秀的自己才是自信的源泉。

从心理学角度上讲，自卑是一种因为过多的自我不定而生产的消极的情绪。

自卑的心里大多数人都会有，但如果自卑感达到一定程度，就会影响我们的正常生活。例如，面对感情失败，自卑的人就会产生自我怀疑，是不是自己不好？从而难以忍受导致情绪奔溃。又例如在人际交往中，过度自卑的人群往往对自身评价过低，怀疑货担心自己的行为受他人的耻笑，于是他们开始躲避社交关系，远离人群。

那么自卑心理是如何产生？一般来说，这种消极情绪主要来源于自我消极的心理暗示。所以，要消除心中的自卑感，必须增加自信，养成一种健康的心理状态。具体来说，可以从以下几方面来做一些改变。

首先，学会爱自己，肯定自己的优点。如果一个人总想着自己的缺点，过往的失败，那只会越来越没有信心。其实仔细想想，你也有很多优点。真正学会爱自己的人不会这样自我否定，所以，我们必须增强自己的信心，志气。闲暇之时，你可以拿出纸和笔，对自己进行客观的评价，总能找出一些优点。学会把它们写下来，经常看看，这对于提升自己的自信非常有利。

其次，多给自己一些积极的心里暗示。我们都是会胆怯，会失落，会消极的普通人。这就需要一些正面的引导。笔者曾经也经历过无数次失败，但曾经有个朋友告诉我，你害怕的时候就对自己说一百遍“OK”OKOKOK……一直说下去，是不是没那么害怕了？其实，这就是一种积极的心里暗示。所以，当你处于人生的低谷时，不如试着对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“OKOKOK”当你重复地暗示自己之后，你的信心也会不断增加。

第三，多与积极向上的人交朋友。俗话说“近朱者赤，近墨者黑。”你如果总是和消极堕落的人在一起，久而久之，你也将会萎靡不振。但如果你交一些有趣又积极向上的朋友，他们的正能量也会感染你。

最后，也是最重要的一点。提高自己的能力与魅力。你若有能力，何来自卑？你若有魅力，何来自我否定？归根结底，一个自信的人是有自己的本领及魅力所在的。笔者不想只给你喂鸡汤，心理暗示等等是一种正面的能量，但不是最终决定因素。健身、学习等等都更加会使你优秀，一个优秀的自己才是自信的源泉。

自卑感是不是大多数人，都会有，有的是潜意识的，等长大了，就慢慢想开了

我小时候经常自卑，自己长的丑，会不会被别人笑话，家里穷，父母穿的很朴素等。等长大了，大学时，就慢慢想开了。这些都没什么的，关键还是自己敞开内心。

可以做一些自己喜欢的事，多读一些书，看一些电影电视的，多出去走走转转，把生活丰富起来。

或者找一些兼职，学些本领。

自卑感是不是大多数人，都会有，有的是潜意识的，等长大了，就慢慢想开了

我小时候经常自卑，自己长的丑，会不会被别人笑话，家里穷，父母穿的很朴素等。等长大了，大学时，就慢慢想开了。这些都没什么的，关键还是自己敞开内心。

可以做一些自己喜欢的事，多读一些书，看一些电影电视的，多出去走走转转，把生活丰富起来。

或者找一些兼职，学些本领。