如何在西藏保养皮肤？

穿防晒衣，戴帽，必须涂抹防晒霜，嘴唇干的要涂润唇膏，墨镜必备。多喝水，最好是热水，水果有条件的话也多吃，补充维C。怕高反的话，可以去药店买点高原康试试，这东西也因人而异，不见得一定有用。可以多吃点巧克力，高热量的东西是高反克星。

尽量少出门，少在太阳底下活动，尤其中午太阳毒到爆，晒几分钟皮肤就疼 。

没办法必须要在太阳下的话，准备一把好点的伞，一顶帽子，防晒服，防紫外线最大的防晒霜，这样可以避免太阳直接照射皮肤。

平常的话，可以用防晒、补水、保湿、类护肤品，具体不太关注，女孩子应该了解。

努力的防晒，努力的补水。出门就戴帽子口罩打伞，定期刮痧，汗蒸，拔罐。保持有氧运动？不论怎么保养比起内地还是要差的。我每天也都会吃一些保养品，水果什么的，反正钱也没少花。这边做护理那些比内地贵很多，只会是比不保养好反正。