敷面膜有哪些讲究？

说一下我自己敷面膜时候会注意的地方吧，不一定是对的，但我一直是这么做的。

先把脸洗干净，这一步应该所有人都一样的吧，不洗干净脸就护肤的话总感觉把脏东西都塞进毛孔里了，虽然并不会这样。

擦化妆水，或者是直接用喷雾润湿一下脸，然后用棉纸巾擦掉，我敷面膜前一定会做的一步，应该是好几年前开始的习惯了吧，当时好像是看到有人写的湿润的皮肤状态更容易吸收面膜中的营养，所以也就一直保持着这个习惯了。

然后就是敷面膜啦，无论是膏状面膜还是片状面膜，我的使用时间都是少于15分钟，初中的时候不懂事，试过把面膜敷干，结果撕的时候脸好疼，就是有那种面膜纸和皮肤贴合得有点紧的感觉，主要是听过说面膜纸太干会倒吸皮肤水分的说法。

膏状面膜的话有些清洁面膜容易干掉，我一般都会准备一点化妆水喷雾，不时喷一喷，让面膜不要干掉，片状面膜的话则要注意把气泡挤掉，尽量让面膜纸完全贴合脸部。

敷完面膜我都会洗一下脸，有时候用清水洗有时候直接用化妆水擦掉。

有些人说面膜里面全是精华可以让脸吸收不需要洗，emm……请参考面膜里面精华的成分，看下防腐剂增稠剂放在多前的位置，正常使用的面膜就是20块钱以下的，20块钱30ML的精华要多有效全让脸吸收我觉得有点不太切合实际了。

我洗掉的原因就是，不想让这个便宜的精华，影响我后续贵的精华的吸收。

后续正常护肤，眼霜、精华、面霜一个都不少，这样感觉才能锁住面膜“补进去的水分”~~

大概我敷面膜就是这样一个流程啦，有些时候我也会配合美容仪器进行，敷面膜的步骤一般搭配“提升”，感觉这样效果更好，有面膜的时候电流感会更明显一些~~~

我是小ka，如果你喜欢我的回答，欢迎关注我的头条号：爱偷懒的小ka

敷面膜注意事项：

1.面膜纸的选择很重要，注意吸水效果，选择质地轻薄材质的面膜；

2.敷于面部时注意平整度，最好平躺，可适当轻拍或用导入仪搭配配合令效果加倍；

3.想要加强效果的可以用功能性精华（美白、保湿、抗皱等）打底。

哈啰小仙女们你没有发现女明星经常熬夜拍戏、

赶飞机、或遇到恶略的拍摄环境，

可是皮肤好好哦，

个个肌肤吹弹可破？

那是因为人家天生丽质爱敷面膜啊！

像wuli范爷

从微博就能看出是面膜狂人。

睡觉敷、走路敷、上班敷，

不是在敷面膜就是在撕开面膜纸的路上。

毕竟作为急救保养一把手，

在为皮肤快速补水这件事上，

面膜说第二，至今无其他护肤品称第一。

睡前来一片，让肌肤喝饱水，

妆前来一片，让底妆更服帖，

晒后来一片，镇静又舒缓。

但人家敷面膜你也敷面膜，

怎么没有变的更白更嫩，

反而皮肤问题一箩筐呢?

很可能你已经陷入了敷面膜的误区咯

误区一：一边敷面膜一边做事情效率高

敷面膜是个细致活，在使用片式面膜还要避开嘴和眼睛周围，说话不宜夸张，这时候可以听轻音乐或者是看书。最好是躺在床上休养生息十几二十分钟，人生太着急，何不停下来休息休息？

误区二：敷着面膜贴过夜，皮肤吸收大量精华

很多妹纸敷面膜的时候不小心睡着了，隔天起来发现面膜纸干得透透的，没少在心里偷着乐，哇，精华都被吸收了呀~小编不得不告诉你一个残酷的事实~你皮肤的水分被蒸发了。皮肤吸收面膜精华量是有限的，一般在15-20分钟时间最佳，SO~千万不要敷面膜贴过夜啊妹纸们~

误区三：夏天面膜就要在冰箱里，越冰越好！

当然，在夏天将芦荟胶或者面膜放进冰箱里冰个十分钟后再敷，可以很好的做到晒后修复，并且给皮肤降温，但是很多人会误以为夏天温度高，面部肌肤发热，发红，要拿比较冰的面膜往脸上敷，啧啧~皮肤立刻舒缓很多。

这边要指出来的是，当在外面晒得面部通红发烫的时候，面膜从冰箱来出来需要缓一到两分钟，再使用，这个时间皮肤也慢慢降温，面膜也没有那么冰，洁面之后敷一下就可以很好的做到晒后修复了哦。

但是！如果是皮肤很热，面膜很冰的情况下立刻敷，请自行脑补发热的铁放进水里是啥情况！长期下去，皮肤只会变得越来越敏感哦~

误区四：我爱面膜，天天都要敷

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

如果长期连续使用，每周1~2次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀!

误区五：不注重清洁却频繁贴面膜

常常收到这样的留言，“为啥我每天敷面膜，皮肤还是这么差劲？”仔细询问后发现，妹纸是只敷面膜！且不说卸妆洁面啦，连水都省了……

皮肤是一个大的器官，换句话说是一个很完善的生态系统，护肤同样是一个很复杂缺简单的过程，做好了皮肤状态就很好，没做好，纵使用天价面膜也是木有用滴……

强调护肤过程中最重要的是卸妆、洁面，只有表面的污垢清理干净了，护肤品才能够真正的被皮肤吸收。

误区六：敷完面膜后不涂抹护肤品

相信现在还是有大部分人以为面膜精华已经让皮肤吸收营养了，那敷脸后就不必涂抹护肤品。其实不然，面膜的护理多是去除死皮和补充皮肤缺失的水分跟营养，若没有皮肤表面的锁水，营养还是容易很快流失，因此敷完面膜后也要涂抹护肤品。（只敷面膜真的不能变美啦~）

误区七：长期DIY面膜

妹纸们会有这种想法，觉得天然的东西没有防腐剂，没有化学物品，一定对皮肤很好，所以就会想着自己DIY做面膜，蜂蜜、牛奶等可以美白补水……

虽然有些DIY可以急救，但小编并不建议长期这么做的。原因就是这些自制面膜成分很天然，但是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，不能被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果，长期使用可能会让皮肤变得发黄、过敏等，聪明的你要好好考虑一下哟!

好了，现在各位小仙女都知道敷面膜哪些误区不能碰了吧，接下来就面膜敷起来咯

1.洁面

洁面洁面洁面！重要的事说三遍！敷面膜前要去角质，清洁面部，去除皮肤表面的污垢。如果皮肤表层堵塞物太多的话，面膜里边的精华就没办法被皮肤吸收，敷面膜的效果也会大打折扣。

敏感肌或皮肤比较脆弱可以用清洁面膜，有些清洁面膜很温和不会伤害到皮肤~~~

2.敷热毛巾

洁面之后用热毛巾敷下脸，使毛孔充分扩张，这样面膜里的精华就会更充分的进入皮肤，敷面膜的效果也会更好哟

3.敷面膜的时间要适宜

敷面膜的时间保持在15-20分钟最好。千万不要觉得时间越长越好！在皮肤水分已经饱和的情况下，如果再继续敷面膜，面膜就会反过来吸收你皮肤上的水分，使得皮肤容易出现细纹。所以面膜干燥时要即使的去掉

4.敷面膜时尽量放松

敷面膜时尽量减少皮肤和面膜之间的气泡，同时避免说话，吃东西或大笑。一方面这样不利于皮肤放松吸收养分；另一方面会破坏已经形成的膜体，降低面膜的功效。

现在是一个讲究高效的时代。这么贵的面膜自然也要物尽其用啦。敷面膜效果怎么翻倍？怎么才是正确的方法？需要注意哪些？小编这里为大家细细道来。

①敷面膜前要保证面部清洁

很简单，你想要快速把一样东西运输过去，肯定要保证通道是畅通无阻的。敷面膜也是一样的道理，把脸上的污垢、油脂、彩妆清洗干净再敷，营养成分才会更容易吸收进去。卸妆⇒洗脸⇒去角质（一周一次）

②敷面膜前保持面部湿润

水分能起到一个很好的承接作用，保持面部湿润才能更好的保证养分吸入。所以在敷面前可以多喷一喷爽肤水。还可以用热毛巾敷一下，打开毛孔。

③敷面膜的时间不宜过长

这个道理大家都懂，最长时间不要超过25分钟，把皮肤角质层长期处于湿的环境下，容易滋长细菌，而且过长时间皮肤处于一个过饱和状态，此时的皮肤会很脆弱，反正适得其反。

④擅于用“三明治”法

三明治办法是用于涂抹式功能型面膜的。先敷一次补水片状面膜，再敷功能型面膜，把片状面膜叠加上去，这样效果更好。当然你也可以把第一步改为爽肤水。

⑤敷完记得清洗

敷完之后脸上残留的粘粘都东西，大多是粘稠剂。不要觉得留在脸上更好。敷完之后把脸洗干净，再涂一些保湿产品锁水，这才是正确的做法。

――END――

码字不易，如果喜欢的话，请多多点赞评论转发关注~你的支持是我不懈的动力！

一、先用洗面奶、卸妆水等将面部清洗干净；

二、取出面膜后贴在脸上，将不服帖的地用手指肚弄到服帖；

三、敷15分钟，时间太短效果不好，时间长，面膜会反吸收脸部水分；

四、取下面膜后用手指肚按摩脸部余下的精华，直到吸收；

五、敷完面膜后洗脸，以免不能吸收的精华堵塞毛孔

每到换季肌肤最容易缺水、干痒、起皮，再精致的小仙女也不能保证天天做保养。作为最方便省时的护肤方式，敷面膜就成了懒癌患者们最大的救星，能让小脸迅速恢复水润。但是...美宝们你们真的会敷面膜吗？

经常敷面膜的宝宝都知道，15分钟是肌肤吸收精华的黄金时间。营养一旦饱和，即使延长敷面膜的时间，也并没有什么卵用，反而造成倒吸给脆弱的小脸带来更大的伤害！！！

敷面膜错误示范

1.盲目跟风

哪个明星推荐了网红面膜，于是迅速种草然后拔草。某某闺蜜强烈安利，于是又迫不及待地加入购物清单。然而，别人的皮肤越来越水嫩白皙，你却发现被安利的那些面膜并不适合你，甚至用到烂脸!（捂脸哭ing）

2.时间过长

千万！千万！不要敷面膜过久。精华蒸发之后面膜会倒吸肌肤的养分，使肌肤缺氧，次数多了还会引发红肿过敏、细纹等问题。

3.不做后续护理

面膜迅速补水，后续锁水工作更要跟上，即使是睡眠面膜也最好不要替代晚霜。好不容易补了水，一晚上全流失掉了，那可不是简简单单的胶原蛋白，还有大把大把的钱呀~

Get正确姿势

1.彻底清洁

敷面膜前洗干净你的小脸蛋，要彻底清洁哟~不然不仅养分不能高效吸收，还容易滋生细菌、闷痘长斑。

2.服帖肌肤

敷面膜的时候一定要排出空气，保证肌肤和面膜充分贴合。鼻子是最高的地方，所以先搞定鼻子和鼻翼两侧。然后按照面部两侧、下巴、额头这个顺序慢慢贴合，绝对能让面膜紧贴肌肤，增强营养吸收。

3.后续清洁

面膜敷15分钟是最好的状态，多余的精华液也可以挤出来，继续涂抹在脸上和身体上进行按摩打圈。但是，按摩结束一定要把残留的精华洗干净，这样便于后续的锁水保养工作，也不会让肌肤感觉过于黏腻，滋生细菌。

亲爱滴美宝们，连00后的小学生都这么努力地保养自己，你们这些90、80的阿姨情何以堪呀？既然学习了那么多敷面膜的小技能，还不给小朋友们露一手，让他们知道大家都是同龄人，哈哈哈~

这不，酱酱特意给你们带来了平价又好用安娜贝拉海藻面膜。保准你们百战百胜，各个都是水嫩Q弹的小仙女！

林允曾经推荐的这款面膜，绝对可以列入买了不吃亏用了不上当系列，清爽保湿还收缩毛孔。酱酱在小姐姐推荐之前就已经在用了，可惜之后变成了爆款不那么好买到。（委屈脸）

元旦已经近了，春节还会远吗？过节期间少不了要到亲戚家串个门、和朋友叙叙旧，一张水嫩白皙的脸可是会加分不少的，而有皮肤问题的小伙伴也不用烦恼，做好皮肤的清洁，适当的敷一敷面膜，也是有一定帮助的。但是，挑面膜也不能随随便便，下面二哥就来给大家讲讲在购买面膜时需要注意哪些问题吧。

首先，不要选择价格过低的产品。

“一分钱一分货”的概念确实是普遍存在的，某些打着特价标签的，几块钱的面膜，除去包装和材料外，成本或许也就几毛钱，这种面膜涂在脸上只有两种情况，一种是没有效果，碰到这种产品，最多就是骂骂商家，对自身的伤害不大；另一种效果“立竿见影”的就“厉害”了，这类产品大多是添加了荧光剂或其它有害物质，对皮肤才是有大伤害的。

其次，在购买产品时要看清成分表。

一般排在前面的成分都是最基础的，排在防腐剂、卡姆波（粘度调节剂）后的成分所添加的量都是较少的，有一部分原因是所添加的成分较贵，而一般来说添加的成分只有达到足够的浓度才会有效，所以有些只是为了让成分更好看而已。而最值得我们关注的就是防腐剂了，一款面膜不应添加过多的防腐剂，否则很容易导致皮肤过敏，例如甲基异噻唑啉酮。所以在购买面膜时，需要谨慎选购。

最后，避免选择刺激性产品。

一款优质的面膜需要经过严苛的加工、灭菌等过程，而有些产品为了减少成本，忽略了灭菌的步骤，添加高浓度防腐剂，这种产品大多具有浓烈的刺鼻气味。有些面膜中还添加了果酸等去角质成分，建议大家在敷面膜是，一旦出现皮肤有强烈的刺痛感或灼烧感等现象，就要马上停止使用，不要误以为是皮肤缺水引起的。

本文为二哥原创文章，作者：王默，转载请注明出处，二哥，您身边的购物消费指导专家

最重要的一点 敷上脸感觉皮肤痒痒的 很刺激 酒精味重 脸超级不舒服 就一定要揭下来 不管平价的还是贵妇的 适不适合皮肤会告诉你 第二个敷面膜的时间不要超过包装上的建议时间

敷面膜是护肤过程中最普遍最基本要做的一件事，但是要正确地敷面膜才行，不然就适得其反啦。

比如敷面膜的时间最好控制在15-20分钟为宜，这是面部肌肤吸收养分最佳时期，太久了面膜干了，皮肤长久隔绝空气接触，会缺氧导致发黄，更有甚者，会滋生细纹、干纹。还有其他方面也是要注意的：

敷完面膜不洗脸。有些睡眠免洗面膜还是可以不用洗脸的，但是普通的面膜一定要记得敷完及时洗脸，面膜开封后的保质期一般不会很长的，因为营养成分，很容易滋生细菌，不然会造成痘痘哦。

干脸敷面膜。有的女孩一洗完脸就开始敷面膜，这样不容易吸收面膜的营养成分哦，敷之前最好涂点化妆水，会起到引流作用，软化角质层，讲营养更好地输入进皮肤里，不然效果会打折扣哦。

敷完面膜不护肤。有人觉得敷完后皮肤已经很水润了，不需要再涂抹其他的东西啦，但是这维持不是很久，之后又恢复到了之前的状态，所以敷完后还是要涂抹面霜来锁住水分，避免水分流失。

坐着敷面膜。这种姿势真的很爽，可以一边刷手机看视频等，但是因为重力作用，这种姿势会向下拉扯皮肤，久而久之，或多或少会造成皮肤松弛，最好是躺着敷哦。

路过，欢迎关注田小喵。

敷面膜算是一种密集保养的形式，但是凡事都有个讲究，敷面膜也有一些事半功倍的讲究。

如果你是敷的片状面膜，可以在敷面膜之前用爽肤水对皮肤进行一下二次清洁，帮助面膜的一些有效成分能够快速渗透。

还有就是敷完面膜之后，要使用乳液或者面霜这样的产品来封住面膜的营养，如果敷完之后直接睡觉的话，效果也就大打折扣了。

还有就是敷面膜的频次，一般情况下，普通女生，一周敷个2-3次到头了，真的，每天一敷皮肤真的受不了。如果觉得脸太干的话，其实也是可以用纯净水泡纸膜，效果也是一样的。

如果面膜本身材质是生物纤维一类，或者雅诗兰黛那种钢铁侠的感觉，一周敷一片也就够了，这样的面膜包裹性会更像，也会强行增强有效成分的渗透功能，所以这个时候的脸是营养充足的。如果用的太勤快，反而会导致营养过剩的情况。

希望能够帮到你~

面膜使用也有讲究，任何面膜只有用对了，才对皮肤有益。使用时谨记四点：

　　1.面膜不宜天天用。因为天天使用，会使尚未成熟的皮肤角质失去抵御外来侵害的能力，从而导致皮肤敏感、易长暗疮。建议按照面膜上标明的使用周期来使用。

　　2.敏感肤质慎用撕脱型面膜。撕脱型面膜是油性皮肤首选的面膜，但若频繁使用，会过度撕拉面部皮肤，使面部皮肤出现松弛、毛孔粗大和皮肤提前老化等问题。这时可用泥土状面膜如海底泥、火山泥等代替撕脱型面膜。

　　3.未成年人最好不用面膜。处于青春期的青少年皮肤本身含水量很高，细腻光洁，富有弹性，所以不必使用面膜。对于油脂分泌过旺、爱长青春痘和粉刺的青少年，可以在夏季偶尔使用清洁面膜或有治疗效果的面膜进行保养。

　　4.自制面膜要谨慎。用新鲜的蔬菜、水果等自制面膜，能为皮肤提供所需的营养，但并不一定安全，有些成分可能会刺激皮肤。

面膜什么时候敷才好呢？

敷面膜应该注意这几件事情，否则越敷皮肤越不好。

那么第一件事情呢，就是洗完脸之后不要直接敷面膜

应该先做补水的工作再敷面膜，这样的话呢，我们皮肤能够被充分地吸收水分，让我们皮肤保水效果非常好。

那么第二个敷面膜之后呢，千万不要不洗脸

很多人觉得敷面膜之后，皮肤补充了很多的有效的物质，因此啊不洗脸。这样一来会导致毛孔堵塞，今后呢，毛孔里面的这些油脂就可能无法排出，导致粉刺，黑头的问题。

那么第三个呢，就是敷面膜的时间不要超过15分钟

在敷面膜的过程中啊，面膜上的水分会逐渐地散发到空气中，如果敷面膜的时间太长，那么就会反向地吸收我们皮肤里面的水分，让我们的皮肤变得更加干燥。

那么第四个呢，就是有一些功效的面膜不要天天敷

这里面都会或多或少地存在一些化学物质，天天敷会给皮肤造成很重的负担，那即便是普通面膜也不应该天天敷，就会破坏我们的皮脂膜，让皮肤屏障变得更加容易受损。

第五个就是敷面膜，千万不要仅仅只关注我们的面部

在我们的头面部的皮肤中，颈部皮肤其实更容易衰老，所以接下来的面膜可以或者说里面的一些液体可以涂抹在我们的颈部，可以有效地预防颈纹出现。

那么第六个敷面膜之后呢，千万不要忘记涂抹这些保养品

面膜只是起到一个局部的环境，能够让皮肤吸收更多的水分，但是它里面这些护肤成分都是很少的，我们应该记得涂抹皮肤护肤保养品，才能够让我们的皮肤变得更加美丽。

敷面膜这些地方要注意

第一，敷面膜的时间

敷面膜的时间是很重要的，为了达到更好的效果，最好选择肌肤的黄金期，一般来说在晚上10点以后是最好的敷面膜的时间，因为这段时间，肌肤能够更好的吸收面膜上的营养到肌肤底层，而且还能够将肌肤中的废物代谢出去。

第二，选对合适的面膜

市面上有很多种不同类型的面膜，适合的肤质都不一样的。女性可以根据自己的肤质来选择合适的面膜。因此只有选择了适合自己肤质的面膜，才能够让护肤的功效达到最佳。

第三，敷面膜前的准备工作

很多女性都会忽略了敷面膜的准备工作的，认为只需要清洁面部就可以了，如果是这样的话，那么面膜的使用效果就并不理想的。在敷面膜之前，女性应该好好的清洁自己的肌肤，可以使用洗面奶或者是去角质膏。

夏天的时候，如果长时间处于猛烈的太阳底下，在敷面膜之前，不妨使用芦荟胶对肌肤做一个修复，然后在使用补水面膜来补充肌肤流失的水份。

第四，面膜不能重复使用

有些女性敷完面膜后会发现面膜还是比较湿润的，面膜中的营养也没有完全吸收进皮肤，面膜袋中也有一些面膜液，于是就会将使用过的面膜放回去，下次再用。其实这样是不卫生的，因为使用个的面膜是会被空气氧化了，这样是很容易滋生细菌的，一旦使用，就有可能导致肌肤出现炎症。

第五，从下往上取下面膜

在敷完面膜以后，很多女性取下面膜都是比较随意的。但是取下面膜也是很有讲究的，为了能够保留面膜中的营养，最好选择从下往上的方式取下面膜。这样取面膜的方式还能够防止皮肤出现下垂，堵塞毛孔。

面膜是属于特殊护理产品。是短时间、大量密闭性和皮肤接触的护肤品类。因此，选择面膜和使用方法都要根据皮肤状况做调整。否则，不分青红皂白地只凭面膜的宣讲功效就无节制大量使用反而会伤害皮肤。现在很多肌肤问题都是不当使用和选择面膜导致的。使用时要注意时间间隔，正常肌肤一般每周一至二次就可以，。另一个是使用时间。一般不要超过三十分钟。有的人以为时间越长越好，这是错误的。特别是现在大家喜爱的方便快捷的面膜贴，含有的防腐剂和化学物质，界面活性剂会伤害皮肤，更要缩短贴服时间。敏家主张，抓住清洁、面膜两个关键点回归原生态，远离化学污染。

COCO把最容易忽略的精华都总结出来啦，快瞅瞅！

1 敷面膜之前要先按摩一下皮肤，加速血液循环可以更好的吸收。

2 面膜不要等到精华全部干掉再取下，这样会反吸皮肤水分。15分钟取下即可。

3 面膜步骤结束后要正常进行护肤步骤，才能锁住面膜的精华。

4 洁面后无论是否会敷面膜，都一定要第一时间拍上爽肤水，防止水分流失。

5 敷面膜切记平躺，精华液乱流事小，重力作用向下拉扯皮肤事大啊！

6 要定期去角质才能更好的帮助面膜吸收。

7 敷面膜前的洁面步骤一定要仔细，否则没有清洁干净的灰尘微粒残留物就会渗入毛孔，引发黑头和痘痘等肌肤问题。

8 夏天有女生喜欢将面膜放到冰箱里，但是，请红血丝星人一定不要这么做，否则只会加重红血丝的状况！

9 过度使用面膜也是长痘的重要原因。皮肤具有自己修复的功能，所以不要过度给予营养。

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个人平时的注意事项分享一下，可以参考哦，

1.面膜之前：在敷面膜之前一定要对面膜的刺激性进行测试，例如敷到手面或者胳膊上一点点，等大概一分钟后，并无刺痛感或者发红以及发痒等感觉，如果是敏感肌肤，一定要尽可能的多测试一会，以免造成过敏等症状，无任何症状可以正常使用了。

2.清洁面部：在敷面膜之前，一定要将面部的妆和灰尘用卸妆水等将面部清洁一遍，之后再使用洗面奶使用不是很热的水将面部清洗干净，之后用干毛巾擦拭干净，切记不要用湿毛巾擦拭或者清洗面部，湿毛巾会因长时间浸湿产品细菌等。

3.毛孔扩张：毛孔扩张有利于面膜的吸收，毛孔会在遇热时进行扩张，所以在清洁完面部后，可进行适当蒸脸，大概3-5分钟即可，之后将脸部使用喷雾适当湿润即可使用面膜，这样更有利于面膜最大程度的吸收。

4.注意时间：面膜的时间一般在脸上15-20分钟即可，还有一些涂抹的面膜，可以根据干燥程度进行决定即可，觉得面部发紧时便可洗掉了，睡眠面膜可以在起床后处理，面膜敷完后还有一部分精华液未吸收，可以适当的按摩面部几分钟，然后再去用清水清洗面部。

5.敷完面的姿势：敷面膜时一定要躺着，一定要注意，人在慢慢衰老的过程中肯定皮肤都是先下垂的，当你在敷面膜的时候脸部的负担变重，更容易将皮肤向下方拉，在敷面膜的时候要躺着，这样避免这种敷面膜保养的行为变成对皮肤的伤害，正确的面膜姿势，才能减少皮肤下垂。

祝所有小仙女美美哒……

一、注意敷面膜前的清洁工作

因为如果毛孔里的垃圾没有清理出来，那么面膜里的营养就很容易被挡在外面，这样肌肤就吸收不到面膜的营养，那么这张面膜就白敷了，而且万一堵塞了毛孔反而会出现更差的效果，尤其是化了妆的人，一定要把妆给卸干净再去保养。所以大家在敷面膜前要仔细的进行清洗，洗完之后用热毛巾捂一下脸，把毛孔打开，然后再去敷面膜。最好定期去做一些清洁型的面膜，顺便还能去除角质，让肌肤得到更好的吸收。

二、敷完面膜的养护

有很多人敷完面膜就不管了，殊不知这是一种错误的方法，因为当你敷完之后，营养液还留在脸上，很容易和空气接触，造成一些污染，另外，这些营养液也会随着空气而蒸发，在蒸发的过程中会带走肌肤里原有的水分，这也就会导致敷完面膜后肌肤更干。所以大家在敷完面膜后最好用清水洗净，然后擦上自己的护肤品，这样才能更好的呵护肌肤。

三、面膜的选择

很多人都跟风去购买面膜，却没想过这个面膜到底适不适合自己，比如之前特别火的撕贴式面膜，敷的次数太多对让毛孔更加粗大，再或者一些其他具有功效的面膜，用的时候也要看自己适不适合，避免出现过敏的情况。所以大家在敷面膜的时候先学会分析自己的肤质和出现的问题，然后再去选择。

所以，敷面膜的时候需要注意的地方还是很多的，也希望大家为了自己的肌肤健康能够正确对待。

首先是品质，了解面膜的无激素，无荧光剂，其次，是根据自己最近皮肤状态选择适合自己的面膜。自己最近换季皮肤比较干，就要多敷补水的。自己最近晒黑了，就要多敷美白的但是敷美白的同时，也一定要注意补水。而且过了25岁之后一定要一周最少贴一次抗皱面膜。最后就是根据自己的肤质，选择自己的面膜，如果干性皮肤就一定要多贴补水的。而且贴完面膜之后，一定要抹水，乳，精华，面霜。如果是油性皮肤，注意不要贴太滋润的面膜，容易起痘。

敷面膜这些地方要注意

第一，敷面膜的时间

敷面膜的时间是很重要的，为了达到更好的效果，最好选择肌肤的黄金期，一般来说在晚上10点以后是最好的敷面膜的时间，因为这段时间，肌肤能够更好的吸收面膜上的营养到肌肤底层，而且还能够将肌肤中的废物代谢出去。

第二，选对合适的面膜

市面上有很多种不同类型的面膜，适合的肤质都不一样的。女性可以根据自己的肤质来选择合适的面膜。因此只有选择了适合自己肤质的面膜，才能够让护肤的功效达到最佳。

第三，敷面膜前的准备工作

很多女性都会忽略了敷面膜的准备工作的，认为只需要清洁面部就可以了，如果是这样的话，那么面膜的使用效果就并不理想的。在敷面膜之前，女性应该好好的清洁自己的肌肤，可以使用洗面奶或者是去角质膏。

夏天的时候，如果长时间处于猛烈的太阳底下，在敷面膜之前，不妨使用芦荟胶对肌肤做一个修复，然后在使用补水面膜来补充肌肤流失的水份。

第四，面膜不能重复使用

有些女性敷完面膜后会发现面膜还是比较湿润的，面膜中的营养也没有完全吸收进皮肤，面膜袋中也有一些面膜液，于是就会将使用过的面膜放回去，下次再用。其实这样是不卫生的，因为使用个的面膜是会被空气氧化了，这样是很容易滋生细菌的，一旦使用，就有可能导致肌肤出现炎症。

第五，从下往上取下面膜

在敷完面膜以后，很多女性取下面膜都是比较随意的。但是取下面膜也是很有讲究的，为了能够保留面膜中的营养，最好选择从下往上的方式取下面膜。这样取面膜的方式还能够防止皮肤出现下垂，堵塞毛孔。

据说，洗头、化妆、敷面膜都是爱美女性的变美必杀技！更有报道称一些女明星每年敷700张面膜不止，惹得大家直呼自己太“糙”了。“面膜大法”真的能一劳永逸，解决所有“面子”问题吗？

并 不 是 ！

面膜当护肤法宝？小心皮肤反变干

作为皮肤科医生，上海交通大学医学院附属瑞金医院医师陈小英经常会接诊到“面部敏感性皮肤”的患者，她们把喷雾和面膜当作护肤法宝，不料面部皮肤反而变得更干、痒，甚至出现红色丘疹。

为啥会这样？

皮肤的角质层具有半透膜性质，可以防止体内的营养物质、电解质的丢失，皮肤表面的皮脂膜也可大大减少水分的丢失。皮肤的吸收能力和角质层的厚薄、完整性及通透性有关。

而敷面膜太多，易造成角质层过度水合，导致皮肤屏障功能减弱。

不同的肤质，不同功能的面膜，其使用频率还是不一样的。敷面膜是在我们日常做好保湿防晒的基础上的一种“加法”，可以让我们的皮肤在短期内吸收更多的营养，更健康美丽。

这样用面膜才是护肤第一步

挑选：安全有效是首要

选择安全有效的面膜是首要。市面上面膜种类繁多，建议大家选择大品牌、有质控和口碑的化妆品公司的产品。或根据皮肤情况使用医学护肤品，即械字号的面膜，相对安全。

相反，没有标示成分的面膜产品，或片面夸大其功效如快速美白、强效嫩肤之类的面膜需慎用。

时间：一次敷15-20分钟

因面膜的种类功效而异。通常，保湿面膜一周使用2-3次；美白和除皱的面膜对肌肤有一定的护理效果，因此建议一周1-2次；由于表皮更替时间为28天，因此深层清洁面膜的话，所以一个月1次就足够了。

要注意，敷面膜并不是敷的越久越好，因为肌肤吸收营养后达到饱和的状态，就不会再吸收了。所以敷面膜时间控制在大约15-20分钟，敷好面膜后，建议用清水将脸洗干净，然后再涂保湿乳液或者霜剂。

方式：建议仰卧位

敷面膜前要清洁好皮肤。完全卸妆清洁后，选择睡觉前、起床后或者沐浴后这些时间段来做面膜。建议仰卧位，敷面膜时尽量不要有脸部的动作。

第一次用面膜敷时如感觉轻度的瘙痒或刺痛，可以观察一下，若数分钟就缓解了那可以继续用。但若痒痛加剧，那么就需要及时停止，清水洗脸，冷敷镇静，严重时需及时就医。

本文参考资料：

据微信公众号“上海交通大学医学院附属瑞金医院” ID：rjhxck 陈小英/文 已获授权转载。可戳二维码阅读原文↓

健康时报客户端编辑：郑新颖

一般的面贴膜敷的时长是15-20分钟，如果是水洗膜可以再长一点（除特殊成分外），泥膜最好最好在彻底干掉前洗掉；而号称可以过夜的睡眠面膜——人家那是面霜啦其实，是可以敷得1小时以上的，不过还是建议1小时候洗掉，有些人的皮肤会闷出痘哎。

敷面膜之前清洁要做到位，爽肤水打底，如果皮肤不稳定加点油份打底是更好一些的，时间不要超过二十分钟，敷完面膜一定要洗掉，包括免洗面膜，因为里面含有一定的防腐剂，还是洗掉最好，然后正常涂抹自己的保养品就好啦！

每周最多敷2-3片面膜，每次敷不超过20分钟，敷完面膜后做些基础保湿的工作就行，1小时以内不能化妆，长藓、长白头痘痘不能敷面膜，敷面膜时有刺痛感不是因为皮肤极度缺水，而是因为皮肤屏障受损，这时候要选择温和的面膜和修复类的护肤品

第一要先了解自身肤质，知道自己肤质适合用哪些护肤品。再根据季节天气的变化来搭配组合使用。比如你是干性皮肤，那在冬天会特别的干，就得多用补水的和去角质修复类型的。在夏天皮肤没那么干就可以用些清爽的。

敷面膜是美容护肤中非常重要的步骤。敷面膜时，肌肤表面形成的皮脂膜会抑制肌肤内部的水分蒸发，能调理肌肤表面的水分与弹性，当肌肤温度上升、代谢逐渐正常时，肌肤内部的代谢物也能跟着排出。

作用

让肌肤内部运作正常，外部多一层保护的皮脂膜。敷面膜能调理肌肤表面的水分与弹性，当肌肤温度上升、代谢逐渐正常时，肌肤内部的代谢物也能跟着排出。外加拍打效果会更好一点。

美容须知

既省钱又省时，受到青睐不出奇。不过，自己美容也要注意频率等小细节，因为不注意的话，容易美容不成反让皮肤不堪折腾而出问题，小事也变大事了。

注意一

敷面膜一般不超过30分钟有的美眉以为面膜敷得越久越好，有的人更是晚上睡前把面膜敷上，第二天醒来才撕掉。其实，每次敷面膜一般不超过30分钟，或者达到八成干就行了。不然过干的面膜撕下时会伤害皮肤，而且过干的面膜还会反过来吸收面部的水分呢!推荐:将1只鸡蛋打散加入适量牛奶，调成浆状，每日敷面15分钟。只要敷足3个月，包你皮肤又嫩又白。请看-鸡蛋面膜美白嫩滑

注意二

面膜的使用频率不能太密你是否以为每天都做面膜，皮肤就一定好?其实太频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，不是好的护肤方法，一周做两次就够了。

注意三

每次敷面膜不能太厚面膜越厚，营养越够?不是的，太多的营养，肌肤一下子吸收不过来，过厚的面膜反而会让肌肤透不过气来，缺氧的肌肤又怎么会漂亮?厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让皮肤光滑紧绷。温热效果还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的污垢乘机排出。

注意四

谨慎选择面膜种类人的脸部皮肤和身体的皮肤一样，是有可能对某种成分起过敏反应的，它甚至比身体的皮肤更容易敏感。而脸面是形象的窗口，一旦过敏留下疤痕，对形象的影响可谓巨大。因此，如果你曾经对某种化妆品或属于过敏体质的话，则要多留意面膜的选择，适合别人的不一定就适合你。 可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20分钟后若无过敏反应，则可尝试敷在脸上。

注意五

敷完脸后要搽护肤霜有的人以为面膜已经让皮肤吸收营养了，那敷脸后就不必涂抹护肤品。其实不然，面膜的护理多是去除死皮和补充皮肤深层营养，若没有皮肤表面的锁水，营养还是容易很快流失，因此敷完面膜后也要涂抹护肤品。

注意六

不要敷完脸后立即上妆有的人为了上妆好，特意敷了面膜。其实敷脸刚完成时，肌肤会很敏感，立即上妆会让皮肤有敏感反应，应该尝试一下一日素面的感觉，下回再化妆。 错误的护肤守则其实是害了我们薄薄嫩嫩的皮肤:只有做对了，才会给美丽加分!

敷面谨记

1.洗完澡后敷脸效果最好 洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水分充足，这个时候敷脸效果最好!否则也能先用热毛巾敷脸，也有同样的效果。

2.敷脸前先用精华液打底 敷面膜前先用精华液打底，有前导及加强的效果。敷美白面膜先擦上美白精华液，或是先拍上保湿精华再敷保湿面膜。

3.鼻梁为中心，外围要服贴 以人中鼻梁为中心部位敷上面膜，由内而外将面膜纸抚平，推出其中的空气，外围部份一定要服贴，否则容易因为面膜纸干燥而翻起。

4.盖上毛巾加温，效果更好 将面膜放入冰箱降温或热水加热，不小心就会将其中的营养成分破坏，敷上后盖层干毛巾增加密闭性，吸收更加乘。敷上面膜后不小心睡着，小心水分蒸发后的面膜纸比你的脸还干，不仅没保养到，反而把水分通通通给吸回去!

5.拿下面膜纸后作按摩 拿下面膜纸后脸上常留有大量精华液，加以按摩能够帮助肌肤吸收营养成分，不喜欢太黏可用干面纸稍作擦拭。

6 .敷脸后涂上乳液锁住水分和养分 最后涂上乳液，用油脂质地以形成保护膜，锁住刚刚被肌肤吃进去的营养成分。

7.敷完脸以后敷脖子 从脸上拿下来的面膜还可以用来敷脖子，不仅不会浪费，也可以避免脸和脖子的肤色差距愈来愈大。

8.袋里的精华液别浪费 拿出面膜纸后，袋子里剩余的精华液可别浪费了，用来擦拭手脚肌肤，全身一起作保养啰!

夏日天气炎热，毛孔放大，油脂分泌严重，因此不少朋友都会有严重的脸部出油情况，水油严重不平衡。这个时候小编建议能够多使用一些水果面膜。比如是用黄瓜敷脸，或者是西瓜等水果做成的水果面膜敷脸，能够起到很好的补水和美白作用。但是需要注意的是，在选择水果自制面膜的时候要注意选择刺激性不大的水果，假如是皮肤有敏感反应，应该立刻停止使用。

注意事项：小心使用撕拉式面膜

撕拉式面膜因为它有着很好的深层清洁效果，能够让脸部变得干爽不油腻，因此深得不少MM的宠爱。但是也因为它是撕拉式的设计，在揭除面膜时候会对肌肤造成一定的拉伤，因此不建议经常使用，每周使用一次就可以了，而且不建议油性肌肤以外的朋友使用。即使是油性肌肤的朋友，在用完撕拉式面膜后也一定要涂抹适量的修护型护肤品滋养肌肤。

夏季不同肌肤敷面膜常识：

1、敏感肌肤：膏状面膜比片状面膜更好用

屏障机能弱、皮脂膜不健全是敏感性肌肤的最大问题，这也就是很多人在使用片状面膜之后肌肤容易不适的原因。比起皮状面膜，含有更多油脂的膏状面膜更适合敏感肌肤使用，它的渗透性更好，同时还可以帮助补充必要的油脂，让肌肤更强韧。

2、油性肌肤：片状面膜冷藏后使用更好

夏日里，油性肌肤的皮脂腺受温度的影响会变的更加活跃，油光以及肤色暗沉问题也会因此变得明显，所以油性肌肤在使用控油收敛面膜之前，最好放到冰箱中冰一下再使用，此时面膜的低温可以帮助抑制皮脂分泌过剩，同时让毛孔变得更细致。

3、干性肌肤：敷面膜之前一定要使用化妆水打底

干性肌肤的本身的天然保湿机能较弱，因此细胞也会因为缺水变得不饱满，这也会影响肌肤对于保养品的吸收，所以干性肌肤在敷面膜之前一定要使用保湿型化妆水，增强肌肤对于保养品的接纳度，使保湿成分以及营养物质更好的渗透。

4、痘痘肌肤：睡眠面膜不宜敷着过夜

对于想要保湿又有痘痘问题的肌肤来说，一般不建议让睡眠面膜在脸上过夜。睡眠面膜中除了含有一些保湿成分外，还有油脂和胶质，这两类成分会影响肌肤呼吸，让痘痘以及炎症问题更严重。

痘痘肌如果想使用睡眠面膜为肌肤补水，不妨在脸上涂抹厚厚的一层，待10-15分钟之后用大量清水冲洗干净，此时面膜中必要的滋润成分已经被吸收，肌肤变得柔嫩，同时也可以将致痘的可能性将至最低。

不知从什么时候开始面膜已经成为日常美容护肤的消耗品，对女生们来说 饭可以不吃 ， 面膜不能不敷啊 ！敷面膜的时候你是不是总是幻想着皮肤会变白变嫩~然鹅...为什么勤快地敷了一大堆面膜，皮肤反而越来越差呢？面膜真的不是谁敷谁美的，敷错面膜让你老十岁！今天毛戈平形象设计艺术学校要敲着小黑板给大家好好科普一下！

面膜界的口碑王、断货王，到我脸上怎么就失效了呢？？这是大部分女生都遇到过的问题~记住！记住！记住！不是所有的口碑产品都适合你 面膜还是要根据自己的肤质来选择 。 1各种肤质适合什么面膜？▼油性肌肤：油性肌肤比较适合片状面膜，天气较热时油性肌肤超爱出油，这时可以将面膜放到冰箱冷藏，低温可以抑制油脂过剩，同时可以收缩毛孔。干性肌肤：敷面膜前最好拍一点爽肤水、涂点精华液，效果会更好哦。日常皮肤较干可以多喷保湿喷雾，建议干性肌肤的宝宝们不要经常敷清洁面膜，要是皮肤太干脱皮的话，可以连续敷几天片状面膜，这样面部干燥脱皮的现象会好转。

敏感肌：敏感肌皮脂膜薄、皮肤敏感，对面膜的要求很高。很多美白面膜会引起敏感肌的不适，建议敏感肌的宝宝们还是以多补水为主，冻胶面膜渗透力较好，比较适合敏感肌哦~痘痘肌：痘痘肌敷睡眠面膜千万不能过夜，一定要在10-15分钟后洗干净。痘痘肌选择面膜时，可以选择补水和祛痘的。

不同的面膜使用方法也不尽相同，只有正确的使用方法才能让面膜发挥出其应有的功效。 大部分人脸不同部位的肤质不尽相同，需要有针对性的护理。比如：混合型皮肤T区容易出油，而两颊则偏干，下巴和鼻头部位需要深层清洁，眼周又需要用滋润一些的精华特别照顾到。所以只靠一片面膜怎么能面面俱到，不如分部位抹上不同功效的面膜产品，给面部做一次专业而全面的护理。具体操作方法如下图：额头和鼻子等T区部位可以使用清洁型的泥膏状面膜，用于减少出油；两颊部位可以用保湿补水的滋润型面膜；下巴和T区类似，如果容易长痘痘、毛孔粗大，就使用净化排毒面膜，如果偏干就用补水面膜；而眼周最好使用紧致抗皱的眼膜。

不同肤质可以根据需要自己合理搭配，特别是皮肤状态较差的时候，用这种方法敷几次面膜，就能调理肌肤，让问题皮肤尽快恢复生机。

2面膜的正确打开方式

你真的会敷面膜吗？你以为把面膜往脸上一贴，时间到了揭开就完事儿了吗？真是Too yong too simple~ 敷面膜这件小事儿其实是很讲究滴！▼首先我们要知道面膜的种类，常见的面膜大致分为三类：片状面膜、冻胶面膜、泥状面膜。片状面膜：最常见的一款面膜，使用方便，补水效果强，但是要注意不宜敷过久，敷之前涂点精华液，效果会更好哦~使用方法：避开眼周、唇周，将面膜贴在脸上，最好不要留有气泡，越服帖越好哦。建议敷个15分钟左右拿下来，脸上会剩些精华液，轻轻按摩一会儿，让精华液更好的被肌肤所吸收。冻胶面膜：冻胶面膜一般以睡眠面膜为主，大多呈透明状，补水功效棒棒哒，皮肤清爽无负担。注意：涂抹的时候一定要厚，要盖住所有毛孔才行。使用方法：洁面后将清洁面膜均匀的抹在脸上，一定要保证有一定的厚度，避开眼周、唇周这些敏感部位。敷个15--20分钟，用清水冲洗或者搭配海绵洗掉，会感觉皮肤水水嫩嫩的；也有很多人会把这个跟贴片式面膜一起搭配，做“三明治面膜”，这个看个人喜欢吧~泥状面膜：泥状面膜主要以清洁面膜为主，主要功效有祛黑头、清毛孔等，可以将毛孔中的垃圾快速清除，但是一定要清洗干净\u0026敷的时间不宜过长哦~使用方法：洁面后将清洁面膜均匀的抹在脸上，注意避开眼周、唇周这些敏感部位，15分钟左右就可以洗掉了。

3敷面膜小贴士

1.试敏：在使用一款新面膜之前一定要记得先做一次试过敏反应的试验，这一步尤其重要，但却最容易被忽略。把少量面膜敷料涂在手背或耳后，等半个小时后清洗干净，如果没有出现红痒反应，即可放心敷在脸上，尤其是自制的面膜，一定要先做过敏测试。2.清洁面部：在敷面膜之前一定要先卸掉脸上的妆容，彻底清洁肌肤，如有必要还要先去除角质，洁净的肌肤更有利于吸收面膜中的养分，并且也能避免污垢和灰尘进入毛孔中。清洁肌肤之后也可以用化妆水来做二次清洁~3.去角质：肌肤的角质层太厚，会影响肌肤吸收护肤品，所以我们要定期去角质，注意不要过度啦！这里提醒一点，敏感肌和严重痘肌的小可爱们就不适合用去角质产品了，因为你们的皮肤角质层很薄，而且很敏感脆弱，经不起去角质产品的蹂躏噢。4.热敷：为了起到更好的美容护肤作用，为了将面膜的护肤功效发挥得更好，就要在清洁面部之后，敷面膜之前用一块热毛巾来敷脸3分钟，并且在面部的各种部位进行按摩3--5分钟，可以充分打开毛孔，有利于面膜中养分的吸收。5.敷面膜之前可以先用化妆水拍脸、涂抹肌底液：这样做能够更好的让面膜精华进入到肌肤，帮助肌肤吸收后续营养品，让肌肤变得更加水润有光泽感。6.涂抹顺序：敷面膜的顺序要按照颈部、下颌、脸颊、鼻子、嘴唇、额头的顺序，并从下向上敷，注意绕开眼睛周围、眉毛、双唇，建议从最干燥的部位开始涂起，先涂T字区，再涂U字区。7.取下面膜：在面膜敷够15分钟左右，用手指轻轻按下，感觉不黏手了，就可从面膜的边缘开始，从下向上慢慢地取下面膜。（特别是用撕拉面膜的妹子）通常面膜干燥后会使肌肤紧缩，容易出现皱纹，所以在面膜没有变干燥前就取下，不要敷得时间过长，更不能敷着面膜过夜。

8.按摩：无论你敷的是要洗的面膜，还是免洗的面膜，小编编都建议你在敷完面膜之后按摩，这样才能更好地吸收，让面膜发挥最大的作用。9.冷敷：取下之后用干净的温水清洗面部，将面膜残留物清洗干净，之后再用冷毛巾敷面片刻，为的是促进毛孔收缩，之后再涂上护肤品，有效地锁住从面膜中吸收的水分和精华。小可爱们可不要忘记最后的收敛步骤，有些清洁性和去角质性的面膜，如果没有很好的后期处理，很容易造成皮肤伤害。10.面膜最好是躺着敷或者卧着敷，因为躺着可以使面膜和脸部更加服帖，促进面膜更好的吸收，让营养深入肌肤底部，还能避免由于面膜的重力带来的肌肤松弛。有些宝宝喜欢坐着敷面膜，还要边看电视边玩手机，这是一种致命的错误。酱紫敷面膜，小编编劝你还是别浪费钱浪费时间了~

4面膜敷完要洗掉吗？关于面膜洗不洗这个问题，也是很多女生纠结的。小编编想说，该洗的面膜必须洗干净了，绝对不能偷懒！然后再进行后续的保养工作，不然痘痘闭口真的是...贴片面膜：可以洗也可以不洗贴片面膜的时间大概在15~20分钟左右，敷完之后，脸部仍然存留大量的粘稠液体，那么说明你的脸吸收已经处于饱和状态，并且在排除一些酸或者脂质的东西，所以此时是需要通过清洗来洗掉脸上的精华液。有些单一补水型面膜，精华液比较少，且敷完脸部呈现比较清爽的状态，说明精华已经被完全吸收了，可以不用清洗。最后，强调一点，如果你是痘痘肌以及敏感肌，啥也别说了，敷完面膜一定洗脸。 冻状和膏状的面膜：洗干净冻状和膏状的面膜敷完之后都是需要清水洗干净的，再进行下一步的护肤。这类型的面膜一定要确保没有残留，这样才能最好地保证后续护肤品有被认真吸收。

睡眠面膜 ：第二天早上认真洗市面上大部分的睡眠面膜都标注着免洗型，也就是可以敷着睡觉的面膜。但是睡眠面膜质地比较厚重，如果你要敷着过夜，薄薄的一层即可，厚敷会造成肌肤没办法正常代谢呼吸，反而会导致痘痘和闭口的滋长。第二天起床后，一定要用洗面奶认认真真的洗个脸。巴特，如果你的皮肤吸收不了，还是建议睡前洗干净更舒服。不然，带着黏糊糊的精华液睡觉，反而会让皮肤滋生螨虫和细菌。

撕拉面膜：清洗后记得湿敷有些清洁面膜就是撕拉型的，用完觉得很爽。记得清洗却忽略了湿敷收敛，导致毛孔不可逆地增大。所以揭下清洁面膜后，一定要用清水冲洗一遍，然后用收敛水湿敷一会儿，帮助收缩毛孔~

5面膜可以每天都敷吗？

面膜虽好 但并非天天使用就能效果更显著的！据说，明星们都是天天敷面膜才养出的冰雪肌肤。其实，对于女明星来说，她们天天过着行程密集、日夜颠倒的生活，也时常需要浓妆出镜，所以只能见缝插针地做皮肤护理。对于普通人来说，就不要每天敷面膜了！过度清洁面部，新长出的角质反而会导致皮肤保护功能下降，会让你老十岁啊亲！此外，一些功能型的面膜，含有的酒精和其他化学成分较多，频繁使用会给皮肤造成负担，还有可能会长出脂肪粒。一般来说，美白镇静祛痘清洁面膜一周使用一到两次就好，干燥季节补水面膜还是可以连续用~水膜和湿敷就可以天天做的，功效就比较单一了，就是以补水为主。但是，天天做水膜和湿敷也是有前提的，像无添加、无香精、无酒精这样的【纯水化妆水】是可以每天做水膜或者湿敷的，这种纯水化妆水就是单纯的用来补水和舒缓肌肤了。像含酒精、含酸、含乳化剂、含香精的化妆水，就不建议每天做水膜或者湿敷了，但是偶尔敷一敷效果还是很不错的。像这种化妆水，一般对痘痘闭口什么的都有收敛消炎的作用。 敷面膜的正确方法你都学会了吗？你的情敌在敷面膜，比你美的在敷面膜，比你年轻的也在敷面膜，你还有什么理由不好好敷面膜？！

一般的面贴膜敷的时长是15-20分钟，如果是水洗膜可以再长一点（除特殊成分外），泥膜最好最好在彻底干掉前洗掉；而号称可以过夜的睡眠面膜——人家那是面霜啦其实，是可以敷得1小时以上的，不过还是建议1小时候洗掉，有些人的皮肤会闷出痘哎。

敷面膜的雷区，你中了几个？

❌洗完脸后直接敷面膜

⭕要先涂爽肤水再敷面膜哦~

爽肤水可以软化角质层，舒缓肌肤，让肌肤更加通畅地吸收面膜中的营养。

❌把面膜放在热水里泡

⭕保湿面膜可以，美白面膜不可以

保湿面膜可以在温水里泡一会儿，

美白面膜中的有效成分不稳定，加热后会变质。

❌刚从冰箱里拿出来的面膜直接使用

⭕放置一段时间再使用

冰箱的低温锁住了面膜里的营养，敷在脸上吸收的会比较慢，一部分还会挥发到空气中。

❌敷完面膜不洗脸

⭕充分按摩后洗掉脸上多余的精华

除了免洗面膜之外，其余面膜敷完后都应该用清水洗脸，否则容易堵塞毛孔，导致长痘和皮肤敏感。

❌经常使用撕拉面膜

⭕建议一周或两周使用一次

过度使用会造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤敏感。

最最重要的问题:

面膜可以敷到干吗？15分钟左右就取下感觉好浪费啊！

绝对不可以一直敷到面膜干，那样精华不全是让脸吸收了反而会让空气吸走部分，并且还会把脸上的水分吸走一部分，15分钟左右的时间已经足够让我们的肌肤吸收面膜里面的营养了，时间过长面膜变干会反吸收面部的水分，剩下的营养我们可以用在脖子、手等部位，避免浪费.

面膜一定不能敷时间过长哦！

首先，要选对面膜，一般年纪比较小的人不建议用营养特别丰富的面膜，容易长闭口粉刺

其次，敷面膜时要用手轻轻按摩有助于吸收

最后，敷完面膜后要清洁一下皮肤，以免长痘痘（建议面膜一周敷一到两回）

敷面膜不要超过20分钟 15到20分钟清洗 睡眠面膜除外

最好躺着敷面膜

敷前冬天 可以吧面膜用热水泡热再敷

一周敷个三次差不多

1.敷面膜前清洁

干净的肌肤是一切护肤的基础，一定不要偷懒不洗脸就直接敷面膜，必要时还可以先做一个去角质。

2.敷面膜的时机

晚上9:00以后敷面膜的效果才最好，皮肤在9:00-凌晨2点之间是营养吸收的最佳时期，这个时候敷面膜，皮肤的吸收效果最好。

3.敷面膜的时长

一般面膜是在15—20分钟就可以了，像资宝莱这种祛痘的医用面膜可以敷30分钟，有时候敷面的时间太长了反而会适得其反。

4.敷完面膜是否洗脸

面膜最好都是在敷完之后用清水清洗一下，然后进行日常的护肤步骤，水、精华、面霜等等，残留吸收不完的精华留在肌肤上过夜会造成肌肤的不透气

先测试下会不会对肌肤产生敏感反应！

可以在耳后涂抹一点面膜精华液，

静待十分钟，如果没事发生就敷面膜吧~

敷面膜时需要注意哪些？

敷面膜时一定也是必须要注意的一点就是，也是平时大家最关心的问题，就是敷面膜的时间问题。

经常敷面膜的小仙女会发现一个问题：一般片状面膜上都会标记15到20分钟。

其实这说明：15分钟左右，是面部吸收养分的最佳时段。

如果只敷10分钟，肌肤吸收不彻底，就会很浪费哦

但是如果敷的时间太长，后果又会很严重

01 面部过敏发黄

02 出现干纹细纹

所以敷面膜一定要有时间观念，不然面膜敷了起不到好的作用，反而越敷皮肤越差

1⃣️ 面膜不可以每天敷，特别是角质层过薄的

2⃣️选择正规厂家的面膜

3⃣️面膜功效不易太多

4⃣️敷面膜时间要看皮肤吸收状态，一般10分钟即可

5⃣️面膜敷后要冲洗掉

不扯没用的，只告诉你最接地气的面膜使用方法和注意事项，没效果你来找我：

敷面膜，很多人会觉得皮肤能变好，但错误的敷面膜，不仅是没有效果，错误的敷面膜观念更是要不得的。这七个黄金法则，没有效果，来找我哈

第一、敷完面膜就开始化妆了

有很多的女性朋友早上起来就敷个面膜，然后化个美美的妆，这样感觉妆会比较服帖，也会比较透一些，但是不知道在这个时候，我们的毛孔它是处于张开的状态，吸附能力就会变得很强的

这个时候化妆品里面的一些成分很有可能会被我们的皮肤所吸收。如果含有比较刺激性的一些成分，被吸收之后，他又很容易伤害到我们的皮肤，所以一般建议晚上敷面膜是最好的。

第二、睡觉时敷着面膜

那敷面膜的时候，面膜它会随着我们睡觉的同时而睡着的，那么脸上残留的精华液就不能够被皮肤所吸收，所以不管再贵的面膜也等于是白费了。

第三、敷完面膜之后不洗脸的

很多人敷完面膜是不洗脸的。总感觉精华液不能够被浪费，其实在这个时候水分和营养已经被我们的皮肤所吸收，剩下的都是增稠剂。如果不清洗掉，就会容易造成毛孔堵塞，容易长痘痘、粉刺之类的。

第四、深层清洁的面膜。

那么很多人认为深层的面膜，它能有吸附和清除我们皮肤毛孔里的脏东西，其实这种观念也是大错和特错的，

深层清洁的根本是作用不到我们角质层以下的。那么很有可能还会把我们角质层给破坏掉，变成敏感肌的。

第五、敷面膜的时间越久越好的。

一般敷面膜在我们的脸上十五分钟就够了，有些人一敷就是半个小时的。

第六、睡眠面膜能过夜的

有些人怕麻烦，甚至有些痘痘肌，觉得长痘是跟我们的毛孔堵塞，缺水是有关的，敷着睡眠面膜就睡觉了，那睡眠面膜其实就是保湿度比较高的嗜喱和乳霜的。

那么对于这个油皮以及混油皮，包括我们的痘痘肌肤，是不建议去用的，容易造成粉刺闷痘的。

第七、撕拉面膜

对皮肤的角质层损伤也是比较大的。所以建议我们大家还是尽量少用，皮肤只要是健康，没有痘痘，敏感，斑的一些问题，我们尽量就不要去折腾。

最后给大家总结一下清洁类的面膜，干皮要少用；睡眠面膜，油皮混油皮，痘痘肌，敏感肌，激素脸就不要再用了，我们一定要科学的护肤，欢迎在评论中发表自已不同的观点或分享你的敷面膜使用心得。

1.敷面膜前用化妆水先润透角质层，可以促进后续面膜精华的吸收。

2.一般敷面膜的时间控制在15分钟左右，最好不要超过20分钟。

3.敷完面膜一定要用清水洗脸，敷完面膜肌肤已经达到一个饱满的状态，残留在脸上的精华已经不能被肌肤吸收了，所以一定要及时洗干净。

4.洗完脸一定要做好保湿工作，后续的水乳霜一样都不能少，才能防止精华水分流失。

5.最好不要天天敷面膜，一周3~4次就足够了。

1.脸洗干净，保持清洁

2.将面膜完整贴合在脸上，不要有气泡

3.躺着或者靠着，可以顺便在墙上挂挂腿什么的，比坐着好

4.注意时间，不要敷太久，一般我都是十分钟或者一刻钟

5.时间到啦，把小脸脸洗干净，就可以后续护肤啦

一定要敷在脸上！