适合10个月大的宝宝的辅食和甜品有哪些？

10个月大的宝宝正处于练习咀嚼能力的重要阶段，我家小萌宝在10个月的时候已经出了6颗牙，上边4颗切齿，下边两颗切齿，但是也有些宝宝10个月才刚开始出牙的。

这个月龄阶段的宝宝，大多数都还是靠牙床来咀嚼食物的，这时候，妈妈为宝宝要多准备些适合宝宝咀嚼能力的食物。比如馒头片、小馄饨、面包片、水果沙拉、苹果片等，让宝宝能练习舌头左右活动，能用牙床和长出的几颗牙齿咀嚼食物的能力。

划重点——10个月宝宝的辅食添加方法：

1、辅食的食物质地要慢慢地从小颗粒状向大颗粒状过渡，从粥类辅食慢慢转为软饭。

2、准备些小块的水果，比如苹果块，让宝宝练习咀嚼能力。

3、这个阶段宝宝的食物不需要太碎了，可以适当将辅食的食物硬度增加一些，有利于宝宝练习咀嚼能力，还能增强宝宝舌头的灵活性和吞咽能力。

4、可以开始让宝宝练习用勺子喂自己吃饭，训练宝宝用勺子自己吃饭在10个月就可以开始了，这一个过程正是锻炼宝宝手眼协调能力的关键时期。

适合10个月宝宝吃的美味软饭做法：

鳕鱼红薯饭：

食材：红薯、鳕鱼、大米适量；

做法：

1、将红薯去皮后，切成小块状备用；

2、大米淘洗干净后，浸泡半小时左右；

3、先将大米和红薯块一起放入电饭煲，加入适量清水，开启煮饭模式；

4、将鳕鱼去皮后，加入姜片，上蒸锅隔水蒸10分钟左右；

5、将蒸熟的鳕鱼，剔除鱼骨后，挑出鳕鱼肉备用；

6、待红薯饭煮熟后，加入鳕鱼肉，稍稍搅拌下即可。

妈妈喂养经：

这样的美味软饭，食材都可以根据宝宝喜好，和营养搭配来变化，比如红薯可以换成南瓜饭，也可以换成山药饭；另外再搭配上新鲜的肉类、蔬菜和鱼类做成一份荤素搭配的软米饭。

希望我的回答对你有所帮助。

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很多呀，鸡蛋羹，没有吃过蛋清，可以用蛋黄。奶香南瓜布丁，蔬菜面，松饼，溶豆，南瓜发糕，板栗红枣小饼，粒粒面，肉松等，10个月已经有很多美味的食物可以尝试哦，自己动手做辅食，也可以增进感情哦

划重点：没有适合十个月大的宝宝的甜品，一岁以内的宝宝都不能吃甜品哦

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