阿胶和燕窝，哪个对皮肤更好？有什么区别？

阿胶的功效

补血养血，美容养颜，延缓衰老，补钙，抑制肿瘤是阿胶的五大功效。涉及到对皮肤好处的有三方面：

1、补血养血：阿胶能提高红细胞和血红蛋白、有促进造血功能的作用。

2、美容养颜：阿胶能抑制黑色素的产生，并提高皮肤细胞自身SOD的活性。

3、延缓衰老：阿胶能促进细胞再生，发挥养血、补血、益气的效果。

小结1：阿胶对皮肤好是通过补血养血，和抑制黑色素的产生来实现的！

燕窝的功效

燕窝可润肺养胃、缓肝健肾、清目补心、补脑、抗病毒、养颜、改善骨骼强度和真皮厚度、抑制肿瘤细胞。吃燕窝能美容养颜，使皮肤看上去光滑白皙、细嫩有弹性是因为：

1、养肺：燕窝具有强力润肺的功能，人的肺气足，皮肤就滋润光滑、有弹性。

2、 美白：燕窝中的唾液酸，能抑制黑色素细胞产生黑色素，美白肌肤。

3、 抗衰老：燕窝有强抗氧化能力能大大延缓皮肤细胞老化。

4、抗辐射：燕窝能增加真皮层的厚度，避免皮肤遭到阳光的损伤。

小结2：燕窝对皮肤好是通过润肺、抑制黑色素、保护细胞活性来实现的！

结论

阿胶和燕窝在美容养颜、光滑白皙皮肤的效果上都很好。但是脾胃虚弱腹胀便溏、痰湿呕吐、舌苔发黄阳气较盛、内热很重的人不能吃阿胶，患有感冒或月经期间也要暂停服用阿胶。而对燕窝蛋白过敏者、严重痰湿体质者吃燕窝也要先试吃后无不良反应才可食用。所以具体吃哪个一个人状况来决定。

燕窝和阿胶都是很适合女人食用的,燕窝是美容养颜的,阿胶是补血的。阿胶补血滋阴，润燥，止血。但，主要成分必须是驴皮。但是如果人身体正处于火气正旺的时候是不能补的。燕窝自古至今在我们燕窝原产地是养肺圣品，燕窝中含独特的蛋白酶对肺部有一定的食疗作用，燕窝性温，任何体质都可以服用。市场上燕窝品种繁多,好燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝比较合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝比较实惠。

哪一个对皮肤更好，我不清楚。但是我认为两者之间的区别是阿胶比较便，宜燕窝比较贵。以我个人的浅薄认知来看，无论这两种东西的功效如何，你都不可能大量长期的食用。而皮肤护理不是一个短期就可以见效的过程。所以不如多吃点儿水果来的比较实在。

要根据个人的体质而定，吃阿胶的时候要补气血同补，寒滞过重的人吃了会上火，如果寒滞过重的人必须驱寒，才可以补，单纯的吃

阿晈效果也不太理想，把阿胶，田七，花旗参，太子参，白术，白芍，丹参，按比例打成粉，或者做成膏吃效果会好一点儿，吃阿胶经剂，实惠效果好一点，能看到三个月之后暗黄的皮肤就会变得红润白皙，相对燕窝效果也非常好，就是性价比不高，要吃好久才可以见到效果，这两个产品还有另一个功效，增强免疫力，尤其是女人吃了阿胶月经会正常很多，我曾用阿胶治好很多女孩子的月经不调，痛经，小腹坠胀，肤色暗，长痘，长斑，很多问题都是从我

吃阿胶治好的，燕窝太贵，吃不起，所以很少用，用一点点没效果，用多了钱又太贵，不过吃阿胶要分体质，对症用药，要因人而异，燕窝儿就什么人都能吃