现在老年人三高太多了，特别是高血压，有土方法调节吗？

没有，只有注意规律生活和健康饮食，说有土办法的你可别相信，

改变饮食结构。以素食为主，逐步减少肉食。可降低血液粘稠度。多运动，可促进血液循环，增强细胞代谢更新。坚持一年两年后，多高的血压都会恢复正常了。

进入深秋了，天冷了，有三高的老人容易犯病。此时，老人注意调解，首先要心态好。其次，每天多吃新鲜蔬菜。尤其是地瓜，南瓜，白菜，花生豆等通肠胃。还有别劳累，休息好，天太冷了，少去外面多人积聚的地方。家里要经常换空气。