你知道哪些自古总结的养生顺口溜？
你知道哪些自古总结的养生顺口溜？
-
脸常搓，头常梳，齿常叩
千保健，万保健，心态平衡是关键
喜忧思悲恐，情志伤命根
要活好，心别小，善制怒，寿无数
心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
要想健康快活，学会自己找乐。
妻贤夫病少，好妻胜良药。
祸从口出，病由心生。
好人健康，恶人命短。
性格开朗，疾病躲藏。
房宽地宽，不如心宽。
人有童心，一世年轻。
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头
一日三笑，人生难老。
笑口常开，青春常在。
哭一哭，解千愁。
有泪尽情流，疾病自然愈。
丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
先睡心，后睡眼。
药补食补，不如心补。
饭养人，歌养心。
早吃好，午吃饱，晚吃巧。
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
若要身体壮，饭菜嚼成浆。
若要百病不生，常带饥饿三分。
宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
每餐留一口，活到九十九。
常吃素，好养肚。
宁可无肉，不可无豆。
吃米带点糠，营养又健康。
三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
饭前喝汤，胜过药方。
吃面多喝汤，免得开药方。
早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
萝卜出了地，郎中没生意
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜
吃了十月茄，饿死郎中爷
胡萝卜，小人参，经常吃，长精神
一日两个苹果，毛病绕道走
一日三枣，长生不老
祸从口出，病由心生
锻炼要趁早，别等老时恼
请人吃饭，不如请人流汗
日光不照临，医生便上门
饭后百步走，活到九十九
要腿不废，走路往后退
汗水没干，冷水莫沾
要想身体好，常把澡儿泡
心灵手巧，动指健脑
养生在动，动过则损
中午睡觉好，犹如捡个宝
冬睡不蒙头，夏睡不露肚
经常失眠，少活十年
吃的巧，睡得好
多喝凉白开，健康自然来
喝茶不洗杯，阎王把命催
多吃咸盐，少活十年
甜言夺志，甜食坏齿
吃药不忌嘴，跑断医生腿
欲要长生，肠中常清
2023-06-14 07:10:13 0条评论 -
谢谢邀请[玫瑰]
吃饭之前喝口汤，驱寒压惊
车到山前必有路，遇事不惊
2023-06-12 07:20:57 0条评论 -
吃米带糠，吃菜带帮；养生在勤，养心在静；饭后百步走，活到九十九；吃饭不想闹心事；能吃鲜桃一口，不吃烂梨一筐；头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。
2023-06-08 21:38:15 0条评论 -
养生小秘方：
养生顺口溜，
人生要自爱。
每餐七分饱，
吃青要吃肉。
饭汤是一碗，
不饱不饿好。
隔天喝骨汤，
免得缼营养。
爱好自己就是爱家人：
营养跟不上，
看医把钱花。
伤身又头晕，
害己欲难言。
身体健康靠自己努力：
钱该花就花，
调养身体好。
早晚健身操，
健康是幸福。[送自己一朵花]
秋媛、原创作品。
2023-06-14 09:09:06 0条评论 -
谢邀！
由于地域不同，各地说法不一，我把知道的说一些，不对请批！
吃饭先喝汤，老来没有伤。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
早吃好，中吃饭，晚吃巧。
青菜豆腐保平安。
大蒜是个宝，常吃身体好。
宁口食无肉，不可饭无汤。
睡前洗脚，胜吃补药。
少盐多醋有益健康。
一日三枣，长生不老。
饭后百步走，活到九十九。
汗水没干，冷水莫沾。
温水刷牙，冷水洗脸。
………………
2023-06-15 18:33:46 0条评论 -
养生三字经（顺口溜）
清晨起，莫慌张，伸伸腰，再起床。床檐坐，不要急，一分钟，再站起。温开水，喝一杯，血脉通，最宝贵。大小便，要排空，清清肠，垃圾清。吃早歺，很重要，营养好，身体康。日东出，空气鲜，锻炼好，利身体。指梳头，干洗脸，头脑清，养容颜。摩摩鼻，揉揉眼，眼不花，离感冒。常叩齿，舌常转，齿坚固，开胃好。保健穴，常按摩，健身体，好处多。大步走，小步跑，万步走，筋骨好。要戒烟，要限酒，心胸宽，不发愁。午饭后，睡睡好，消疲劳，精神强。吃晚歺，清淡好，利健康，睡眠好。晚饭后，散散步，心放松，利长寿。睡觉前，要泡脚，按勇泉，胜吃药。爱心好，心愉快，养生乐，幸福多。
2023-06-09 17:06:23 0条评论 -
笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。睡前开开窗，一夜睡得香。睡前烫烫脚，胜服安眠药。早起做做操，一天精神好。返老还童药，经常把步跑。朝暮叩齿三百六，七老八十不牙落。日咽睡液三百口，保你活到九十九。昔时七十古来稀，今后百岁不足奇。
2023-06-09 20:27:58 0条评论 -
谢邀！
白天多动，夜里少梦。
少吃多餐。
早吃好，午吃饱，晚吃巧。
冬不离醋，夏不离豆。
饭前一碗汤，胜过好药方。
早睡早起，舒经活络。
千保健，万保健，心态平衡是关键。
吃到粗粮鲜果，尽量满足口腹。
睡个好觉，胜过吃好药。
多做运动，勤锻炼，疾病自然去不见。
早饭要饱，午饭要好，晚饭要少。
饱不洗头，饿不洗澡。
少吃盐，多吃醋，不用找药铺。
吃饭先喝汤，不用请药方。
2023-06-14 12:32:17 0条评论 -
本文认为：
以下是10句最具代表性的养生顺口溜：
1、“吃面食，喝红茶，到老身体也不差” -。
起源汉朝，意为吃面食能够保持身体长寿，而喝红茶则有助于养老。
2、“要想身体好，多吃肉多喝汤，到老不受伤” 。
起源唐朝，强调肉类食物的摄入，认为肉类可以补充身体所需的蛋白质。饭后要喝汤跟进，以促消化。
3、“早起早睡身体好，喝酒不醉方为高” 。
起源汉朝，强调保持足够的睡眠时间，早起早睡可以保持身体健康。饮酒要有节律，不醉才是高手。
4、“饭后百步走，活到99”
- 起源唐朝，意为饭后散步可以帮助消化，并且有助于长寿。
5、“勤洗手、勤通风，终身少生病” 。
起源明朝，强调保持卫生习惯，通风换气可以减少疾病的发生。
6、“吃清淡、多喝水，身体自然好”
- 起源清朝，强调饮食清淡，多喝水可以保持身体健康。
7、“豆腐蔬菜汤，百岁也强壮” 。
起源清朝，意为多吃豆腐和蔬菜，喝豆腐蔬菜汤可以保持身体健康，长寿可达百岁。
8、“萝卜白菜汤，延年身又壮” 。
起源宋朝，旨在强调吃萝卜白菜可以保持身体健康，有益于长寿。
9、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳先生开药方” 。
起源明朝，旨在强调食物的多样性，粗粮细粮都要吃，才能保持身体健康。
10、“知足常乐，笑一笑十年少” 。
起源清朝，意为保持心情愉快，身体才会健康到“米寿”迎“茶岁”。
上述10条，虽然是古代流传下来的养生顺口溜，现在仍在传承。
2023-06-14 15:27:11 0条评论 -
回答，吃饱饭不洗头，饿不洗澡，清晨起莫慌忙，伸伸懒腰在起床，床边坐，别着急，温开水，半杯喝，写完了这么几条吧
2023-06-13 13:50:45 0条评论 -
谢谢邀请！我知道的顺口溜：饭后百步走、能活九十九。
2023-06-10 09:19:50 0条评论 -
1.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
2.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
3.要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。
4.先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
5.晨吃三片姜,如喝人参汤。
6.一日俩苹果,毛病绕道走。
7.夏天一碗绿豆汤,解暑去暑赛仙方。
8.宁可食无肉,不可饭无汤。
9.三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
10.早吃好,午吃饱,晚吃巧。
11.一日俩苹果，毛病绕道过。
12.吃药不忌嘴，医生跑断。
13.多喝凉白开，健康自然来。
14.白水沏茶喝，能活一百多。
15.饮了空腹茶，疾病身边。
16.饭后一支烟，害处大无边。
17.若想不失眠，煮粥加白莲。
18.核桃山中宝，补肾又健脑。
19.冬吃萝卜，夏吃姜。
2023-06-08 16:02:47 0条评论 -
笑一笑，
十年少，
恼一恼，
老一老。
冬吃罗卜夏吃姜，
胜过医生开药方。
宰相肚里能撑船，
心宽胸阔过百年。
2023-06-14 22:03:33 0条评论 -
一人吃饱全家不饿，笑一笑十年少。
2023-06-11 06:29:47 0条评论 -
1，清晨不饮烈酒，晚上不喝浓茶，吃好睡好，健康不老！
2，大枣是个宝，美容延衰老。每天两三个，健康好颜色。
3，睡觉之前泡泡脚，好比吃了安眠药。
会睡觉的人，同时精力旺盛，创造力十足！
4，白天出力流汗，夜里梦魂香又甜。
5，出汗不要迎风吹，睡眠不要对空调，健康生活步步高。
6，动手动脚又动脑，健康快乐人不老。保持与时俱进，做个实在好人。
7，夜卧蒙头噩梦多，三餐少吃疾病少。
8，头要凉，脚要暖，肚子里面别太满，舒舒服服到永远。
切记，很多生活小常识，拿过来好好地用，就会事半功倍。
9，春生夏长，秋收冬藏，自然规律，毫厘不爽。遵守规律的人，才是智者。
10，细嚼慢咽肠胃好，狼吞虎咽腹难安。
2023-06-08 19:37:05 0条评论 -
不要说 ，要去做。
2023-06-11 20:12:52 0条评论 -
知足常乐，能忍自安。笑一笑 少一少。
吃饭多喝汤，老来不受伤。
退一步天高海阔，胸怀若峪，气大伤身。
每天一个枣，活到九十不显老。
钱是若祸根苗，酒是穿肠毒药，
色是刮骨钢刀。
饭后百步走 活到九十九。
多喝水：水是命，多吃饭，饭是钢，少吃药，是药三分毒。
不挑食，不偏食，营养全面才健康。
多交友，多交流，心情欢快少愁怅。
2023-06-10 20:50:29 0条评论 -
早吃少，中吃饱，晚吃好。少吃大肉和大鱼，多吃水果和蔬菜，少生病来，身体好
2023-06-09 16:03:48 0条评论 -
男不离韭，女不离藕， 冬吃萝卜，夏吃姜！ 饭后百步走，活到九十九！ 没心没肺，活着不累！
2023-06-11 12:49:26 0条评论 -
1.早酒三杯一天的威风；
2.饭后百步走，活到九十九。
3.饭后一支烟，赛过活神仙。
4.冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方。
2023-06-08 20:00:51 0条评论 -
老祖宗留下来的养生顺口溜！
1，心态平和，心情好。生活有规律，身体强。
2，冥想心静好，身体健康无烦恼。
3，有福不要争，有气不要忍。
4，头昏多汗症，粥里加薏仁。
5，腰酸肾气虚，粥里加板栗。
6，心虚气不足，粥里加桂圆肉。
7，消暑解热毒，常饮绿豆汤。
8，滋阴润肺好， 煮粥加银耳。
9，梦多又健忘，粥里加皮蛋。
10，多喝水身体好，三分饥七分饱。
11，吃早餐，身体棒。午餐吃饱，晚餐少。
12，早睡早起身体好，睡前洗脚更健康。
13，慢慢咀嚼，细嚼慢咽。不仅能减肥，还能润喉。
13，私利勿念，便宜勿占。
14，活动身体，贵在经常。
15，遇事勿怒，劳勿过偏。
16，食不言，寝不语。
17，按摩养生法，舒暖身体更健康。
18，喝水不忘温，身体才能健康。
19，饮食要淡，油盐少。多吃水果，心情好。
20，运动要适量，坚持不懈。每天多走一步，健康更美好。
21，吃蔬菜，多摄入。身体健康，病魔远离。
22，保持微笑脸，健康生活真好看。
23，生瓜梨枣，多吃不好。
24，喝了空腹茶，疾病身上爬。
24，多喝凉白开，健康自然来。
25，晚上开窗，一觉都香。
26，白天多动，晚上少梦。
27，核桃山中宝，补肾又健脑。
28，睡觉不开灯，早起头不晕。
29，烟熏火燎，不吃为好。
30，食服常温，一体皆春……等！
2023-06-11 20:08:01 0条评论 -
#田园牧歌落伍者原创诗词#
拍脚歌
伸出手板拍脚板，
不紧不慢拍得欢。
伸出左手拍右脚，
每次三十不算多。
再用右手拍左脚，
越拍心中越快活。
不分是早还是晚，
有时间就拍脚板。
不用揩油无需钱，
不管男女都适用。
2023-06-09 10:07:32 0条评论 -
谢谢邀请
人生不必过于计较,钱多钱少够用就好,人老人少健康就好,家贫家富和气就好,一生健康平安就好[微笑]
2023-06-13 07:37:31 0条评论 -
早上起床一杯溫水，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃七分饱，吃饱后不能睡，少抽煙，少喝酒，多喝茶。
2023-06-14 06:37:53 0条评论 -
饭后走一走，活到九十九。
2023-06-09 03:10:47 0条评论 -
农家院，饭一半，菜一半。多食蔬菜很利于养生。
2023-06-15 14:24:07 0条评论 -
早睡早起身体好，
健康生活我最招。
吃早餐、吃午餐，
晚餐少吃保健康。
睡前放松心情好，
健康身体更有助。
多喝水，保持活力，
身体健康靠它来。
运动要适度，
身体才会健康。
饮食均衡营养全，
五谷杂粮身体好。
心情愉快是良药，
幸福人生要笑口常开。
晨起空腹喝一杯
温水养胃好消化。
蔬菜水果要多吃
营养丰富身体棒。
少吃油炸、多吃清淡，
健康饮食远离病。
这些顺口溜简单而生动地概括了养生的基本原则，提醒我们保持良好的生活习惯和饮食习惯，注重锻炼和心理健康。当然，这些顺口溜只是简单的提示，具体的养生方法和建议还需要根据个人的具体情况和需求来制定。
2023-06-14 00:54:46 0条评论 -
不知道在哪里听到的了！
饭后百步走，晚饭少吃口，家有丑老婆，活到九十九。
2023-06-13 11:10:31 0条评论 -
1、睡前洗洗脚，胜过吃补药。
2、饭后百步走，活到九十九。
3、暴喜伤心，暴怒伤肝，过衰伤肺，过思伤脾。
4、笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
5、运去金成铁，时来铁似金。
命里有时终须有，命里无时莫强求。
6、是非只为多开口，烦恼都因强出头，
人生若无烦恼事，乐得逍遥自在游。
2023-06-11 16:51:33 0条评论 -
亲们，都看看，国务院新出抗癌防癌蔬菜排名
00: 开水 99
01: 茶 98.7
02: 红薯 94.4
03: 芦笋 93.9
04: 花椰菜 92.8
05: 卷心菜 91.4
06: 菜花 90.8
07: 西芹 83.7
08: 茄子皮 74.0
09: 甜椒 55.5
10: 胡萝卜 46.5
11: 金花菜 37.6
12: 荠菜 35.4
13: 苤蓝 34.7
14: 芥菜 32.9
15: 雪里蕻 29.8
16: 西红柿 23.8
17: 土豆 23
18: 大蒜 89.9
19: 洋葱 88.6
20: 枸杞 67.8
温馨提示：所有地瓜含有骨胶原，以黄心地瓜最多。热柠檬水不加糖也是抗癌，为了健康，请把这条短信让更多的人看到！
当你的年龄越来越大时，你才想知道什么是最重要的。
豆浆，比茅台重要；
窝头，比蛋糕重要；
红薯，比炖肉重要；
蘑菇，比鲍鱼重要；
走路，比开车重要；
快乐，比业绩重要；
运动，比按摩重要；
读书，比麻将重要；
宽容，比美容重要；
朋友，比领导重要；
平日，比节日重要；
祝福，比请客重要；
健康，比什么都重要。
慢慢明白了，戴三百块的表和三百万的表，时间是一样的；
喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的；
住三十平米的房和三百平米的房，孤独是一样的。
2023-06-14 08:02:02 0条评论 -
芹菜是个宝，能降血压高。
唾前洗洗脚，胜似吃补药。
饭后百步走，活到九十九。
要想皮肤好，喝粥加红枣。
2023-06-09 07:11:45 0条评论 -
1、晨吃三片姜，如喝人参汤。
2、春捂秋冻，不生杂病。
3、五谷加大枣，胜似灵芝草。
4、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
5、萝卜进了城，药铺要关门。
6、大蒜是个宝，常吃身体好。
7、吃米带点糠，营养又健康。
8、寒从脚上起，病从口中入。
9、中午睡眠好，犹如捡个宝。
10、三天不吃青，两眼冒金星。
11、若要不失眠，煮粥加白莲。
12、一日三笑，人生难老。
13、笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。
14、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
15、一群丑角进城，胜过一群医生。
2023-06-19 01:30:02 0条评论 -
食不言寝不语！
2023-06-09 09:45:05 0条评论 -
饭后走一走，活到九十九。
饭吃七八成，能做百岁人。
冬吃箩卜夏食姜，一年四季不用方。
戒烟戒酒，生命长久。
每日泡脚，不用中药。
2023-06-09 06:24:40 0条评论 -
饭前一百酒赛过活神仙，过河摸元宝趟水（汤水）不亏人，儿孙只有儿孙福，不给儿孙做马牛。
2023-06-12 08:32:20 0条评论 -
1.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东
2.夏天一碗绿豆汤，解暑去暑赛仙方。
3.晨吃三片姜，如喝人参汤。
4.宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
5.男不离韭，女不离藕。
6.大汗不冲凉，渴了不圆房。
7.冬吃萝卜夏吃姜，不用郎中开药方。
8.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
9.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
10.早吃好，午吃饱，晚吃巧。
11.药补食补，莫忘心补。
12.吃面多喝汤，免得开药方。
13.若要百病不生，常带饥饿三分。
14.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
15.饭后百步走，活到九十九。
16.春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。
17.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
18.少食多餐，益寿延年。
19.汗水未干，冷水莫沾。
20.水停百日生毒，人闲百日生病。
21.晚上开窗，一觉都香；
贪凉失盖，不病才怪。
22.食不言，寝不语。
23.饭吃七分饱，到老肠胃好。
25.饱不洗头，饿不洗澡
26.养生在勤，养心在静
27.一日三笑，人生难老；
一日三恼，不老也老。
28.背薄一寸，命长十年。
29.先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
30.一日俩苹果，毛病绕道走。
31.宁可食无肉，不可饭无汤。
32.吃米带点糠，营养又健康。
33.宁可无肉，不可无豆。
34.睡多容易病，少睡亦伤身。
35.女子三日不断藕，男子三日不断姜。
36.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
37.饭吃八分饱，到老肠胃好。
38.白水沏茶喝，能活一百多。
39.仨核桃俩枣，长生不老。
40.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
41.吃苹果，益补肾。养生经，要记清。
42.睡前泡脚，胜吃补药。
43.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
44.若要身体壮，饭菜嚼成浆。
45.宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤。
46三天不吃青，两眼冒金星。
47.春捂秋冻，不生杂病。
48.吃了十月茄，饿死郎中爷。
49.若要不失眠，煮粥加白莲。
50.夏不睡石，秋不睡板，
春不露脐，冬不蒙头。
51.晨起一杯水，到老不后悔。
52.常吃素，好养肚。
53.铁不磨要生锈，人不动要减寿。
54.多喝凉白开，健康自然来。
55.饮了空腹茶，疾病身边爬
56.饭后一支烟，害处大无边
57.若想不失眠，煮粥加白莲
58.核桃山中宝，补肾又健脑
59.每天三颗枣，补血又养颜
60.健脾助消化，煮粥加山楂
61.冬吃萝卜，夏吃姜
62.多吃咸盐，少活十年
63.粗饭养人，粗饭益身
64.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
65.病从脚上起，病从口中入
66.萝卜出了地，郎中没主意
67.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜
68.吃了十月茄，饿死郎中爷
69.大蒜是个宝，常吃身体好
70.吃药不忌嘴，医生跑断腿
71.早睡早起，怡神爽气，
72.贪房贪睡，添病减岁。
73.夜里磨牙，肚里虫爬。
74.饱不洗头，饿不洗澡。
75.冷水洗脸，美容保健。
76.汗水没落，冷水莫浇。
77.温水刷牙，防敏固齿。
78.吃米带糠，吃菜带帮。
79.青红萝卜，生克熟补。
80.食不过饱，饱不急卧。
81.养生在动，养心在静。
82.心不清净，思虑妄生。
83.心神安宁，病从何生。
84.闭目养神，静心益智。
85.药补食补，莫忘心补。
86.以财为草，以身为宝。
87.烟熏火燎，不吃为好。
88.油炸腌泡，少吃为妙。
89.臭鱼烂虾，索命冤家。
90.食服常温，一体皆春。
91.冷勿冰齿，热勿灼唇。
92.物熟始食，水沸始饮。
93.多食果菜，少食肉类。
94.饮食有节，起居有时。
95.头部宜冷，足部宜热。
96.知足常乐，无求常安。
97.养生在勤，养心在静。
98.人到老年，必须锻练，
散步慢跑，练拳舞剑。
99.莫怕严寒，清扫庭院。
绘画添趣，心胸广宽。
100.闻鸡起舞，床不可贪，
种花养鸟，习书览篇；
奕棋唱戏，房事莫贪，
私事勿念，便宜勿占。
备注：图片来自网络，侵权联系删除。
2023-06-13 06:58:17 0条评论 -
岀世三声天注定，命中有時终须有，命里无有莫強求。老了一切顺其自然，不去考虑养生高品质！
2023-06-09 07:03:50 0条评论 -
饭后百步走，活到九十九。
早吃姜赛参汤，晚吃姜赛砒霜。
笑一笑十年少。
勤能养生，静能养心。
2023-06-12 06:40:54 0条评论 -
吃饭先喝汤，不用医生开药方。
吃萝卜喝茶，气的医生满地爬。
饭后一支烟，害处大无边。
一日三颗枣，一世容颜永不老。
饭后百步走，活到九十九。
2023-06-10 23:23:21 0条评论 -
老祖宗流传下来的养生顺口溜，通俗易懂，生动形象，读起来朗朗上口，简便易记，非常实用，值得牢记和运用。
1.渴了不圆房，大汗不冲凉
2.三天不吃青，两眼冒金星
3.宁可食无肉，不可饭无汤
4.吃面多喝汤，免得开药方
5.晨起三片姜，如喝人参汤
6.病从脚上起，病从口中入
7.萝卜出了地，郎中没主意
8.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜
9.吃了十月茄，饿死郎中爷
10.大蒜是个宝，常吃身体好
11.一日俩苹果，毛病绕道过
12.吃药不忌嘴，医生跑断腿
13.多喝凉白开，健康自然来
14.白水沏茶喝，能活一百多
15.饮了空腹茶，疾病身边爬
16.饭后一支烟，害处大无边
17.若想不失眠，煮粥加白莲
18.核桃山中宝，补肾又健脑
19.每天三颗枣，补血又养颜
20.健脾助消化，煮粥加山楂
21.冬吃萝卜，夏吃姜
22.男不离韭，女不离藕
23.多吃咸盐，少活十年
24.粗饭养人，粗饭益身
25.饱不洗头，饿不洗澡
26.养生在勤，养心在静
27.一天三恼，不老也老
28.背薄一寸，命长十年
29.晚上开窗，一觉都香
30.白天多动，晚上少梦
2023-06-08 10:32:23 0条评论