雪莉自杀，抑郁症到底有多可怕？普通人该如何自查？

抑郁症患者的生死就在一念之间，有许多的抑郁症患者选择了自杀，抑郁症惩罚最深的不是别人，是自己。抑郁症患者活在了一个打不开的房子里面，你看着他/她在大笑，其实很多时间他/她都在内心深处无声的呐喊。如果我们想要自查抑郁症，可以从以下几个点入手。

第一，观察自己最近的情绪是否容易多变，如果经常感觉自己很丧，并且丧的时间持续的时间比较久，那你就要小心抑郁了。

第二，回顾自己在处理事情上是否容易过度自责。

第三，容易烦恼和愤怒，面对事情选择逃避。

第四，精神分裂，他/她们的精神极度的虚弱，说话时极易分心，做事也不上心。

第五，面对给自己造成伤害的事情，虽然自己并没有刻意去回想，但是这些事情还是会出现在脑海中。

最后，希望每一个抑郁症患者都能找到治愈自己的方法。

抑郁症建议到专业的医院评测，平时生活中保持积极向上的心态，乐观的生活态度，凡是都往好的方向想，没有什么困难是可以难倒一个对生活有向往的人的。