喝茶能降血压吗？

喝茶对人的血压是有影响的，但这些影响综合起来，可能说是微乎其微的。

茶叶中含有一定量的咖啡因，具有神经兴奋作用，能在短期内使得心律加快，血压轻度的升高；茶叶也具有一定的利尿作用，一段时间后会使得血压有轻度的下降。这些作用大都比较轻微，不会对人的整体血压构成很大的影响。

喝茶虽然对血压有着这样的影响，但大多数情况下不足以具有降低血压或者升高血压的药理作用。当然，在服用降压药的时候，最好不要用茶水送服，以免影响降压药的降压效果，增加不必要的不良反应。

比起喝茶来讲，某些不良的饮食习惯对血压的影响会更加明显。如高钠饮食，吃盐多肯定会引起血压的升高，而且钠不仅存在于食盐里面，还存在于各种调味品、腌制食品和各种零食中，这些都要少吃。

体重招标和肥胖的人，血压也容易升高。肥胖会造成人体血液微循环阻力增大，需要更高的血压水平才能保障供血供氧，因此肥胖的人最好将体重降低到标准水平。按体重指数计，正常的体重范围应该在19.5-24.9千克每平方米之间。

吸烟、喝酒也会造成血压升高。吸烟会造成微小血管的痉挛和弹性下降，喝酒会造成心脏血液输出量和外周阻力阻力的增加，都会造成血压的升高。

综上所述，对于高血压患者来讲适当喝茶对血压的影响是有限的。降血压的关键还是规范用药、控制体重、戒烟限酒和少吃高盐、高脂肪和高能量的食物。

研究表明，经常饮茶有助于降血压。然而，对于高血压人士，控制血压需要一个整体方案，而不是单纯靠某一方面的努力就能达到理想的目标。

高血压人士无论有没有进行药物控制，想要达到良好的降压效果，必须从生活方式做出改变：减重、低饱和脂肪酸低胆固醇饮食、有氧运动、足够的钙镁钾的摄入、戒烟限酒等。而经常喝茶，可达到锦上添花的降压效果。

关于高血压人士膳食和运动的具体建议，欢迎查看我写过的问答。

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很多人都知道喝茶可以去油腻，提神益思，但对于降血压却知之不多。其实，某些茶具有一定的降血压功效。

喝茶为什么可以降血压？

茶叶中含有可降低血压的物质，主要是儿茶素类物质。另外，茶叶中的维生素P、氨茶碱、咖啡碱等成分也具有一定的降压作用。

由于绿茶中儿茶素含量较多，同时绿茶中的r-氨基丁酸有较显着的松弛血管壁的效应，因此与红茶、青茶、白茶、黑茶、黄茶这五茶相比，绿茶更具有降压效果。

高血压喝茶有讲究：

一、不宜喝浓茶

茶叶中的茶碱具有兴奋神经的作用，因此高血压患者不宜喝浓茶。

二、不宜喝新茶

新茶对肠胃有一定的伤害，一般来说，把新茶存放半个月之后再喝比较好。

三、不宜空腹喝茶

空腹喝茶很容易稀释胃液，会引起头晕、心慌和四肢无力等现象。

四、不宜饭后喝茶

茶叶中含有一种叫做鞣酸的物质，饭后立马喝茶很容易导致身体内铁元素的缺失。建议饭后1小时喝茶。

五、不宜喝久泡茶

茶叶冲泡时间过长会导致茶叶中的茶多酚、类脂等物质等自动氧化，影响味道是小，危害健康是大。茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物、细菌数量较多，很不卫生。

六、不宜喝隔夜茶

隔夜茶容易滋生、繁殖细菌，对肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶不宜饮用。

推荐几款降血压的茶：荷叶茶、山楂茶、菊花茶、绿茶、桑叶茶、灵芝茶、玉米须茶等。虽然某些茶具有降血压的作用，但是效果是微弱的，且需要长期饮用。对于高血压的治疗，饮食和药物是不可缺少的。

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饮茶降血压是指长期饮茶对高血压或者血压偏高人士的血压有一定调节作用，并不是像服用降压药一样立即见效，同时喝茶不能代替运动和药物治疗。如果我们急于求成，大量短时间喝浓茶反而会导致咖啡因等物质大量摄人，兴奋过度，心跳加快，血压瞬时升高，造成不必要的麻烦。因此平缓适量，而非瞬时大量，是饮茶降压的诀窍。尤其对于高血压患者应避免短时间内快速饮用浓茶。

各类茶叶都有-定调节血压的作用，除了研究最多的绿茶之外，白茶和红茶也被证明具有较好的调节血压的作用。白茶中含量较高的茶氨酸是降血压的关键，茶氨酸会快速溶解在茶汤中，因此第泡是白茶的“降压精华”，每天4~8克的白茶有助于调节血压。另外，老白茶很多时候被认为有更好的药用价值，但也不能一概而论。单就降血压而言，白茶中的茶氨酸以及γ-氨基丁酸含量至关重要，而白茶在存放过程中氨基酸的含量是逐渐降低的，而缓慢氧化发酵产生的新物质并未发现有明显的降血压功效， 因此老白茶的降血压效果并不如新白茶明显，煮老白茶隆血压意义不大。对于新白茶，由于其中还含有较多的苦涩的儿茶素，青草香气地比较重，并不适合者饮，按照我们推荐的方法冲泡即可。

红茶的茶黄素是关键的活性物质，它的溶出也较快。红茶中的茶红素也参与调节血压，但是茶红素分子量较大，溶出较慢，为了保险起见，我们何以适当延长红茶的冲泡时间以达到红茶应有的降压功效。无论白茶还是红茶，建议每天至少饮用4克。

使用菊花、杜仲叶、三七、罗布麻造量搭配茶叶有助于血压调节，杜仲叶、三七、罗布麻属于我国传统中药材，在保健食品中常有添加，配合白茶和红茶的口味可添加少许，一般一天不宜超过2克。

没有降血压的功效，请大家按时服药

喝茶好处只有一个，也是唯一的一个，让你多喝水，这个那个的别忽悠了，别信什么检测报告，茶里面有的，还没一套煎饼果子丰富

中国有二点七亿高血压患者，从现在的医药学的角度看，还没有那一种药可以根治高血压，从这个意义上讲，高血压病是不可逆转的，只能通过药物、改变生话形态等综合治疗、达到降低和控制血压继续升高。一旦患上高血压病，就要多管齐下，综合治疗。首先可变饮食生话形态，如低脂低纳富钾清淡饮食，长期坚持运动，俗话说管住嘴，迈开腿。戒烟酒减体重，放声唱开口笑。减负减压。多喝水七分饱。各种茶，如桑椹茶，菊花茶，绿茶，火麻茶，还有苹果洋葱芹菜等、都可适当食用。但这些单一使用效果不会理想。服药是主要的，但认为服了降压药就万事大吉。那,边还是大鱼大肉，一坐就是大半天，或者整天忧心重重闷闷不乐，心事人人人人等都不利于血压的控制。所以必综合治疗。

高血压建议常喝大塚氏十八珍降下汤，其是由日本医学专利结合中医汉方理论，应用现代高科技提纯和超微粉碎、挤压制粒等特殊工艺，使产品中有效成分更容易析出。其品性温和，口感自然，携带方便，是在十八种名贵的中药中提炼而成的健康养生降三高的降压茶。高血压的护理　　1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。　　2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗 ，并注意个体差异 ，药量因人而异。　　3、除轻型或刚出现的高血压外 ，用药尽量不要单一 ，应联合用药 ，复方治疗。优点是产生协同作用 ，减少每种药物剂量及其副作用。　　4、坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效。　　5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。 　 6、合理服用降压药 ，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。　　7、防止情绪激动 ，保证睡眠充足 ，心情舒畅。　　8、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。　　9、宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。　 10、多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。　 11、减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。　 12、保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。　 13、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。

如果喝个茶就能降血压或者“三高”，那中国的茶叶直接申请“国药准字号”了，别听别人瞎忽悠！

茶叶不是药，它只是饮品。千万别把它当药来用。明白？！

这个问题小编回答过很多次了，白茶有抗三高功效，但是不可以完全代替药品

茶是有降糖降脂降压的功效作用。现在很多茶饮，很多都是中医配方茶饮，有调解身体机能和消炎作用。比如：最近火爆的一款中医配方饮品【露堂纯草本配方古饮】：其配方冬虫夏草、人参、西洋参、冬菊、雪莲花、麦子、牛蒡、决明子等等29种植物配方。这款茶介绍，有降压降脂降糖调理失眠便秘的功效。

茶叶中的多酚类物质有降低血压的作用。

作用机制主要是通过抑制血管紧张素I转化酶的活性，使血管紧张素I难以转化为具有升压作用的血管紧张素II，进而降低血压。

但茶叶中的咖啡因，当摄入人体的含量达到一定程度之后，会导致血压上升。

所以，建议，如果有高血压症状，还是去正规医院检查后遵从医嘱为好，茶也并非万能的。

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不一定，因为“茶”顾名思义，不是药品！

别的茶不好说，紫娟茶是的确有做过实验的，是因为其中含量极高的花青素的功效，如果怀疑的话，可以去百度搜索一下“紫娟茶”、“花青素”，有更专业的答案

高血压要看高多少，如果高一点的多喝茶能缓解，如果很高赶紧去医院吧，茶是调节用又不是药。

下午两点在小区门口？

在我看来，和吃药控制想比，喝茶并不会真正的降血压，它更不能代替药物，长期饮用茶水（特别是带有降血压功能的茶叶）会对降血压产生积极的作用。毕竟适量的多喝水对身体肯定是百利无一害的。

能，效果不明显，毕竟不是药品。

谢谢邀请，我感觉喝茶不能降压。

喝黑茶能降三高，