红薯仔怎么做？

先把挑选出来的番薯洗干净，再用大锅烧开水后放蒸笼，把洗干净的番薯放上去。等番薯蒸熟后。拿出来晾凉或者烘干，再用刀把蒸好的番薯切成条状或者片状。这样就可以做成一道小朋友最喜欢吃又不上火的的番薯条啦……

洗净去皮放冰糖蒸，超好吃！

吃红薯时应当配合其他的谷类（谷类食品）食物。单吃的话，由于蛋白质（蛋白质食品）含量较低，会导致营养摄入不均衡。传统的将红薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。

还可以做拔丝红薯、晒红薯干、炸地瓜片、红薯银耳羹、栗子红薯排骨汤、红薯面蒸馒头

红薯含糖量很高，吃多了会产生大量的胃酸，尤其是对于胃不好的人来说，空腹吃红薯易引起烧心症状，所以不能空腹吃；每天不超过三两；吃前用盐水泡泡；煮透了吃。

红薯可以做芋圆。去皮蒸熟，捣碎做成泥加入木薯粉，用少量热水或匀，再加入凉水揉成团，搓成圆柱形条。加入沸水中煮约3-5分钟，捞出，加入仙草，红豆，花生牛奶糖食用。剩余放入冰箱急冻室保存。

蒸一下佩上花生玉米

红薯仔可以蒸着吃。先把红薯冼净后，放在蒸格里 ，在把电饭煲放米淘洗干净，最后把装红薯蒸格放在电饭煲上一起蒸，米饭与红薯同时熟，这样既简单又方便，而且味道非常好。

红薯有多很多种吃法，象那些烧的煮的这个我就不说啦。说说人家晒的那个番薯干。道理是一个道理，就是做法不一样。有些刨丝农村过年用的，还有切片。还有小番薯。小小的把它切成几块。放锅里煮一下，煮一下就放外面去晒太阳。晒干了放着明年可以吃，不会坏。

主料红薯2000g 辅料水适量

步骤

健康红薯仔的做法步骤11.红薯洗净，削皮，放进锅里煮熟

健康红薯仔的做法步骤22.放筛子里沥干红薯汤，看看，煮出的红薯汤，就这样可以吃哦

健康红薯仔的做法步骤33.把沥干汤汁的红薯仔仔放在太阳下面晒

健康红薯仔的做法步骤44.第二天红薯就变小好多了呢

健康红薯仔的做法步骤55.第三天的样子

健康红薯仔的做法步骤66.第四天外皮就很干了，这样口感最好了

蒸一下佩上花生玉米

用最原始的方法土灶火烤着吃最好吃

红薯仔可以蒸着吃。先把红薯冼净后，放在蒸格里 ，在把电饭煲放米淘洗干净，最后把装红薯蒸格放在电饭煲上一起蒸，米饭与红薯同时熟，这样既简单又方便，而且味道非常好。

红薯有多很多种吃法，象那些烧的煮的这个我就不说啦。说说人家晒的那个番薯干。道理是一个道理，就是做法不一样。有些刨丝农村过年用的，还有切片。还有小番薯。小小的把它切成几块。放锅里煮一下，煮一下就放外面去晒太阳。晒干了放着明年可以吃，不会坏。