认为死亡是幸福快乐的是病态吗？

我觉得并不是什么病态，我有时也会有这种想法。

出现这个想法的时候，不要带任何色彩去评判它，而是接受它。

接受自己的抑郁情绪，告诉自己，这不是自己的真实想法，是因为最近情绪低落，才会出现这样想法。

去运动，去旅游，去吃美食，去做让自己开心兴奋的事情。

把这样的情绪当做偶尔会遮挡住太阳的阴云。但太阳永远都是存在的。

不要惧怕阴云，要做自己的太阳，永远灿烂光明

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