如有很严重洁癖强迫症，日常生活好辛苦，怎么办？

生活中我也是个有严重洁癖的人，我觉得有洁癖是一个好的习惯，说明是真正的讲卫生干净，下面就说说我的洁癖程度。

凡是新买的衣服，无论是内衣外衣，或者是一千多元的带毛领的羽绒服，就是皮草衣服买来时我都要用少量的洗衣液或洗衣粉浸泡彻底清洗一遍，晒干了才放心穿，包括我给家人和孩子买的衣服，我都要事先清洗一遍，因为衣服从生产到销售，不知道经历了多少道工序，看着干净实则很脏，新买的厚被子或者是毛毯，就算是不好清洗，我也要洗，只是因为不好涮洗，我就不加洗衣粉只用清水多冲洗几次，放在卫生间的地板上冲洗，然后再放在一个凳子上淋水，等水淋的差不多了，再拿到阳台上晾晒，晒干之后再套上被罩。这样才能放心的使用。

凡是需要出门打车，坐出租或者是公共汽车时，回到家里后必定是先把外套衣服全部脱下换洗一遍，生病住医院或是去医院做身体健康检查时，回到家里必定是先洗澡，再把里里外外的衣服全部都要换洗一遍。并且我的衣服基本上全是我自己用手洗的，洗衣机只起一个脱水的作用。

家里如果来客人或是邻居，我必定要让他们换上拖鞋再进来，等客人走时，我还要把客人坐过的椅子再用抹布沾水擦拭几次，把客人穿过的拖鞋再刷一遍。虽然我家的房子很小，连一百个平方都没有，除了铺点地板砖之外就是毛坯房，一是没有多余的钱用来装修，二是装修了有甲醛气味，还不如毛坯房子住着更环保些。虽然是毛坯房，但我也收拾的很干净，每隔两天都要拖一次地，因为房子小也很好收拾。

每天都要洗手很多次，特别是做饭的时候，我从来就没有留过长指甲，更没有做过美甲，指甲长出来一点点我就忍不住要把它剪短，从来不用口红，因为爱美也买了人生中第一支口红，但只用了一次，还是刚涂抹上就擦掉，就已经是恶心的不行，最终那支口红放过期扔了也没有再用过，但是我用护肤品只用简单的水乳霜，别的什么也不用，基本上每天都要洗头发。不知道我这算不算严重的洁癖。

从亲戚家借两个熊孩子放家里，不出2月，洁癖症就没了[流泪]百分百治好，无后遗症

其实人这种生物很奇特，洁癖，拖延症，强迫，等等吧，都能治疗。当然我们不要选择传统或者心理疏导什么的方法。

首先我们得承认我们是很能适应这个社会环境的，比如说身体适应，农民伯伯的手掌有很厚的茧子，因为拿锄镐不会磨手，银行数钱的手指肯定比我敏感灵活，练拳击能把手背练出茧子。诸如此类，或者是职业特性吧，每个行业都会有不同于其他的特点，身体或者是心理方面的。

说到心理，每个职业也有特点。农民腰疼，司机颈椎不好，说书的嘴干，勤快的腿累，偷懒的哪都累，我就是那个偷懒的。

有一句话怎么说来着，不自由，毋宁死。监狱里那么人，也没见有多少越狱的，绝大多数都老老实实的承受失去自由的煎熬。

最后要进主题了，严重的洁癖强迫症，根据人这个物种的性质，我感觉最有效的治疗就是强制性扔到脏到不行的地方去，如果想要逃脱就地处决。其实这只是一个思路，你可以给自己一个暗示，如果有强迫症思想冒头的时候，尽量不要去做，否则就惩罚自己不吃晚餐，或者不许玩游戏，不许购物。

应该会有效果吧

表达不好，担待着点

保持不变习惯就好了，你家教太好造成的这些还不致命，致命的是有这些问题的人，还会严于律己严于律人，这就不太好办了需要克服，不见世间恶会好一点

有很严重洁癖强迫症，日常生活好辛苦，怎么办？

洁癖是强迫症的一种，属于比较严重的强迫症，说严重，实际就是焦虑太高，洁癖不但心累，身体也累。

治疗洁癖就是消除焦虑，首先是某些认知不对，比如夸大了病菌的传染程度，放大了肥皂，洗洁精等的腐蚀作用，再就是受刺激形成条件反射，到了这样的环境，就焦虑，在焦虑推动下进一步放大危害，另外，洁癖的人都很敏感，缺少安全感，从改变认知，建立新的思维模式，优化个性等方面消除焦虑，不焦虑了，症状也就没了。

在整个强迫症行业，存在着很多错误说法，如不可能消除症状，因为焦虑人人都有，不可能消除焦虑。这个说法正常的焦虑和超出范围焦虑的区别，正常人的焦虑，能保证高水平发挥，做好各项工作。而洁癖强迫症的焦虑，超出了正常范围，让人痛苦，影响正常的工作学习。

结婚生个孩子！不行就生两个！自己一个人养大！家里除了给你钱！啥都不管！一把一把尿的拉扯孩子到能上幼儿园！啥洁癖都没有了！

上医院什么的都不太实际，建议你到农村或者山上呆一段时间，因为有时候身边没有这样的环境你也干净不起来，再者你找个保洁阿姨的工作试试，累到你反感！

有很严重洁癖强迫症，日常生活好辛苦，怎么办？

洁癖是强迫症的一种，属于比较严重的强迫症，说严重，实际就是焦虑太高，洁癖不但心累，身体也累。

治疗洁癖就是消除焦虑，首先是某些认知不对，比如夸大了病菌的传染程度，放大了肥皂，洗洁精等的腐蚀作用，再就是受刺激形成条件反射，到了这样的环境，就焦虑，在焦虑推动下进一步放大危害，另外，洁癖的人都很敏感，缺少安全感，从改变认知，建立新的思维模式，优化个性等方面消除焦虑，不焦虑了，症状也就没了。

在整个强迫症行业，存在着很多错误说法，如不可能消除症状，因为焦虑人人都有，不可能消除焦虑。这个说法正常的焦虑和超出范围焦虑的区别，正常人的焦虑，能保证高水平发挥，做好各项工作。而洁癖强迫症的焦虑，超出了正常范围，让人痛苦，影响正常的工作学习。

有良好的清洁卫生习惯的人相比邋遢不讲究的人要强，首先说明你不自私，你可以辛苦自己为自己和他人创造一个舒适的环境，如果人人能动手或尊重他人的劳动成果，保持清洁卫生，也不会辛苦到那去，再说过于严重的讲究就会让不讲究的人产生不适，不知怎么坐，脚不知怎么放，垃圾不知怎么丟，讲究的人辛苦，不讲究的人适应不了，产生无所适从。